Kolagen Boleh Menjadi Kunci Untuk Kulit Flawless, Jika Digunakan dengan Betul

Kulit jelas bukan hanya mengenai apa yang diletakkan di muka-itu juga mengenai apa yang dimasukkan ke dalam badan. Pakar penjagaan kulit kata mengatakan bahawa menambah sedikit protein kolagen untuk minuman ringan, kopi, atau air boleh memperbaiki kulit dengan serius..

Kolagen adalah kemarahan di dunia penjagaan kulit hari ini, jadi anda mungkin pernah mendengar mengenai manfaatnya. Tetapi apa sebenarnya kolagen, dan bagaimana ia membantu kulit?

Protein kolagen mengandungi beberapa sebatian yang membantu pembaikan tisu penghubung badan. Asid amino lisin, glisin, dan proline semua kerja untuk menyokong kulit dan rambut yang sihat. Kolagen bukanlah nutrien penting - tubuh secara teknikal dapat menghasilkannya tanpa menyerapnya melalui pencernaan atau memohon krim kolagen topikal. Jadi mengapa anda perlu menambahnya kepada rutin penjagaan kulit anda?

"Dengan pendedahan umur dan matahari, pengeluaran kolagen menjadi rosak," jelas Dr Haley Goldbach, yang bekerja di jabatan dermatologi di University of Los Angeles. "Untuk menambah penghinaan kepada kecederaan, kami sebenarnya mula menghasilkan kurang kolagen bermula pada 20-an dan 30-an kami. Ia masuk akal bahawa orang akan berfikir tentang bagaimana mereka dapat menggantikan kolagen dan mendapatkannya kembali. "

Goldbach mengatakan bahawa kerana badan menghasilkan kolagen yang kurang dan kurang dari masa ke masa, garis-garis halus dan kedutan mulai muncul. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa menggunakan krim berasaskan kolagen mungkin tidak mempunyai semua manfaat yang syarikat-syarikat penjagaan kulit bercakap tentang-mereka tidak akan memadam garis halus, tetapi kerana protein kolagen adalah pelembap hebat, ia dapat membantu menghidrat kulit dan memberikan pengguna yang baik bersinar. Tetapi bagaimana dengan serbuk kolagen atau tablet tambahan? Bukti yang menyokong mereka lebih menjanjikan. Naomi Whittel, Ketua Pegawai Eksekutif syarikat pemakanan, Reserveage, mengatakan bahawa meminum kolagen adalah cara terbaik untuk melihat kesan positif protein ini. 

#Moringa latte 2 minit ini adalah ramuan yang kuat yang akan membantu anda masuk ke * semua * #antiinflammatories anda. Dapatkan resipi di atas. #wellandgoodeats #iamwellandgood

Pos yang dikongsi oleh Well + Good Eats (@wellandgoodeats) pada 30 Jul, 2018 pada 2:09 malam PDT

Whittel mengatakan bahawa menambahkan kolagen kepada makanan atau minuman meningkatkan "kolam" asid amino tertentu yang diperlukan oleh badan untuk membuat kolagen sendiri. "Di dalam kulit, fibroblas dalam lapisan kulit menghasilkan kolagen," kata Whittel, "sehingga membanjiri badan dengan kolagen dapat merangsang atau mengoptimumkan pembentukan kolagen anda sendiri, terutamanya dalam keadaan di mana bekalannya menurun akibat usia atau diet."

Jadi, ia kelihatan seperti krim topikal dan pelembap yang mengandungi kolagen mungkin tidak berbeza daripada pelembap yang mendalam, tetapi menambah sedikit serbuk kolagen kepada smoothie sarapan anda atau meletakkan satu sudu teh dalam kopi pagi anda pasti dapat membantu kulit anda kelihatan lebih baik. Tambahan pula, menambahkan lebih banyak kolagen ke diet anda boleh meningkatkan penampilan kulit di seluruh tubuh anda, bukan hanya satu kawasan wajah anda. Pastikan anda membaca label dengan berhati-hati - majoriti produk kolagen diperoleh daripada produk sampingan haiwan, jadi jika anda lebih suka mengekalkan produk kecantikan anda, sebaiknya mencari jenama yang khusus mengiklankan vegan kolagen. Dan selalunya, berjumpa dengan doktor anda sebelum mencuba apa-apa suplemen baru atau bahan tambahan makanan. 

Ia kelihatan seperti frasa "kecantikan bermula di dalam" adalah benar dalam lebih banyak cara daripada satu penjagaan kulit menjadi holistik, dan suplemen seperti kolagen dapat mengubah permainan.

NEXT: TINDAKAN TENAGA TANAH DENGAN BOOZY BEVERAGE 'COLLAGIN'