'Facial Yoga' Mungkin Menjadi Bahagian Penting Memperjuangkan Tanda-tanda Penuaan

Satu kajian baru-baru ini telah menunjukkan bahawa terlibat dalam "Facial Yoga" dapat membantu menenangkan kulit dan meninggalkan kulit kelihatan muda dan segar.

Bermula untuk berfikir tentang melawan tanda-tanda penuaan adalah salah satu tanda # 1 yang kita sebenarnya penuaan, bukan? Terdapat banyak cara untuk melengkapkan diri kita untuk pertempuran, dari krim ke topeng ke gaya rambut, dan juga pembedahan, jika kita benar-benar bertekad, tetapi bagaimana jika ada cara yang lebih mudah? Bagaimana jika ada sesuatu yang dapat kita lakukan dengan cepat dan mudah, betul-betul di sepanjang aktiviti harian biasa kita? Berita baik untuk kami - ada!

Yoga telah dikreditkan dengan membantu melawan penuaan tahun Sekarang, tetapi baru-baru ini, pose wajah yang fokus telah mengambil alih perbualan. Terima kasih kepada Rangkaian Alam Ibu, kami telah belajar banyak mengenai trend baru ini, yang dikenali sebagai "Facial Yoga." Pada asasnya, ia sama dengan yoga biasa, sehingga anda mendapat semua pengurangan tekanan manis yang manis, tetapi dengan manfaat tambahan toning otot yang menargetkan wajah anda!

Pada bulan Mac 2018, kajian klinikal dilakukan oleh ahli dermatologi di Malaysia Rangkaian JAMA mengambil sekumpulan wanita yang berumur antara 40 hingga 65 tahun. Wanita itu diajar 32 latihan muka yang berbeza yang berlangsung satu minit dan diarahkan untuk melakukannya di rumah. Selama lapan minggu, setiap wanita melakukan senaman muka setiap hari, dan kemudian mereka melakukannya setiap hari untuk tambahan dua belas minggu.

Pada akhirnya, setiap wanita mempunyai pipi yang lebih kenyang dan wajah yang lebih tegas dan lebih kencang. Memandangkan kajian ini hanya mengambil masa lima bulan, ini merupakan alternatif yang menarik untuk botox atau pembedahan lain. Ia boleh digunakan sebagai tambahan kepada produk kecantikan anti-penuaan dan sesuai dengan rutin penjagaan kulit. Lagipun, orang yang paling sibuk boleh memikul sekurang-kurangnya satu minit masa mereka!

Anda mungkin tertanya-tanya bagaimana anda memulakan, tetapi jangan bimbang, kami juga mendapat liputan. Sekiranya anda tinggal di sebuah bandar utama seperti Los Angeles atau London, anda boleh memburu gim wajah yang sebenar, lengkap dengan jurulatih yang boleh membantu anda mensasarkan kawasan masalah anda. Walau bagaimanapun, jika anda berada di kawasan pinggir bandar atau luar bandar, ada sentiasa internet, yang mempunyai pelbagai cara untuk belajar bagaimana melakukan apa sahaja.

Berikut adalah video dari Face Yoga Method untuk memulakan anda.

Walau bagaimanapun, terdapat kelemahan untuk proses ini. Pakar bedah plastik wajah kosmetik Dr. Jeffrey Spiegel berkata, "Yang terdahulu anda mulakan muka yoga, yang lebih awal anda akan mendapat kedut, anda tidak mendapat kedutan daripada kehilangan keanjalan dalam otot anda; anda mendapat kedutan di kulit anda. Dan pergerakan berulang-ulang menimbulkan lipatan pada kulit. Ia seperti melipat sekeping kertas. "Terdapat rutin khusus untuk membantu mengurangkan kedutan, dan jika kedut adalah perkara # 1 yang anda cuba lawan, kami pasti akan mencadangkan melihatnya, termasuk juga beberapa kerut yang baik -fighting produk dalam rutin penjagaan kulit anda dan cuba untuk mengelakkan perkara-perkara yang membuat mereka lebih buruk.

Ia juga penting untuk diingat bahawa penuaan adalah semulajadi. Memelihara kecacatan dan belajar mencintai diri sendiri adalah salah satu perkara yang paling sukar tetapi paling bermanfaat untuk sesiapa sahaja yang boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja. Selain itu, tidak ada rasa malu kerana mempunyai garis ketawa atau kaki gagak - bagaimanapun, mereka hanya tanda hidup yang hidup dengan baik!

NEXT: Mat CHARCOAL INI MENGUBAH GAME YOGA HOT