Zzzz 10 Cara Meningkatkan Kecantikan Semasa Tidur

Ia seolah-olah ada peraturan yang tidak berkesudahan tentang apa yang perlu anda lakukan untuk meningkatkan rutin kecantikan anda. Jika anda mengikuti setiap peraturan, anda mungkin mempunyai pendekatan 10 langkah yang berbeza untuk pagi, dan satu malam. Masalahnya, tiada siapa yang benar-benar mempunyai banyak masa untuk menumpukan kepada rejimen kecantikan mereka.

Itulah sebabnya ramai orang yang beriman teguh dengan kekuatan tidur kecantikan! Pakar telah lama mengatakan bahawa tidur malam yang baik adalah kunci untuk melihat berehat pada hari berikutnya. Iaitu, melainkan anda mendapati beg bawah-bawah comel.

Terdapat banyak hacks yang anda boleh melaksanakan ke dalam hidup anda yang akan membantu anda menjadi cantik sepanjang malam, yang akan menjimatkan masa anda pada waktu pagi dan pastikan anda melihat yang terbaik. Dari mengekalkan pelembut di atas meja malam anda untuk melabur dalam beberapa aromaterapi, anda mungkin akan terkejut apakah petua dan kiat yang ada untuk membantu anda bangun lebih cantik dari sebelumnya.

(Ingatlah, semua hacks ini perlu pergi bersama-sama dengan tidur malam yang baik Jika anda hanya berjalan beberapa jam tenaga, maka ia pasti akan menunjukkan.Jadi, di atas semua, kembali mendapat tujuh jam hingga lapan jam tidur yang baik dan sedap.)

10. Simpan kain lap di samping katil anda

Salah satu daripada paling teruk perkara yang boleh anda lakukan untuk kulit anda semasa anda tidur tidak mengeluarkan solek. Ini akan berfungsi untuk merengsakan liang-liang anda, mengeringkan kulit anda, dan meninggalkan wajah anda kelihatan kusam dan lebih letih.

Kami mendapatkannya, ia boleh menjadi susah payah mengambil setiap solek anda, terutama selepas hari yang panjang. Itulah sebabnya salah satu petua terbesar kami adalah meninggalkan beberapa tisu solek di meja pinggir tempat tidur supaya anda tidak perlu berusaha jauh untuk menjaga kulit anda. Anda tidak akan mempunyai alasan untuk tidak menghapuskan solek lama apabila anda boleh melakukannya dari keselesaan katil anda sendiri.

BERKAITAN: 20 Creams Mata Yang Sama Tidur Malam yang Baik

9. Hidrat Sebelum Anda Hibernate

Semasa minum satu tan air sebelum tidur dapat mengganggu impian manis anda (hei, tidak ada yang suka bangun menggunakan bilik kecil pada jam 2 pagi), makan berat air anda dalam sayur-sayuran dan buah-buahan adalah cara yang baik untuk menghidrat kulit anda sebelum memukul karung itu. Air berstruktur dalam makanan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan, membebaskan penghidratan perlahan-lahan, jadi pundi kencing anda tidak akan terharu pada waktu malam.

NEXT: Perbezaan Antara Syampu Hydrating & Moisturizing Dijelaskan

8. Tidur Dengan Bantal Sutera

Tiada siapa yang mahu bangun untuk rambut keriting, rapi pada keesokan harinya!

Seperti ternyata, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan semalaman untuk memastikan anda bangun pada hari rambut yang baik. Salah satu rahsia penjagaan rambut tertua mencadangkan tidur di atas bantal sutra daripada sarung bantal kapas biasa anda.

Sutera adalah lebih lembut dan kurang merosakkan rambut. Jadi, ia akan mengurangkan keriting dan kusut yang boleh membina semalaman, bermakna rambut anda akan lebih mudah untuk bekerja pada waktu pagi. Sesetengah orang juga bersumpah bahawa sarung bantal sutera membuat rambut mereka lebih lembut dan sutera. Daftar kami!

7. Lawan Mereka Keriput

Mungkin menakutkan untuk mendengar, tetapi cara tidur anda sebenarnya boleh menyebabkan kedutan awal untuk berkembang!

Jika anda terdedah kepada tidur dengan muka anda pada bantal, maka anda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk membuat keriput. "'Kedutan tidur', seperti yang diketahui, dianggap sebagai hasil dari kulit yang ditarik dan ditarik ke atas bantal, merosakkan kolagen yang menghancurkan kulit dari masa ke masa," Kosmopolitan menerangkan.

Majalah mengesyorkan tidur di belakang anda daripada berbaring di bawah atau di sebelah anda untuk membantu melawan tanda-tanda penuaan. Kami tidak akan pernah tidur dengan cara yang sama sekali lagi!

BERKAITAN: Memahami Sweats Malam Mungkin Kunci Untuk Mendapatkan Tidur Malam yang Baik

6. Minyak It Up

Semalaman adalah masa yang tepat untuk merawat kulit anda untuk menghidratkan serum atau minyak yang akan membuatkan anda berasa segar kembali pagi.

Kulit anda akan meluangkan masa untuk menyerap produk semalaman, dan anda tidak akan terasa dengan rasa kulit berminyak. Begitu juga, banyak orang mengatakan ini juga membantu mengurangkan tekanan dan menjadikannya dalam mindset untuk tidur.

"Simpan minyak muka di sisi katil dan gunakannya untuk memberi diri anda urut lima minit," kata Bridget March Harper's Bazaar menerangkan. "Saya dapati memijat mata akupresur yang sangat membantu; bukan sahaja ia menyuburkan kulit semalaman, ia juga membantu melonggarkan minda. "

BERKAITAN: Minyak Rosehip Mengetuk Minyak Essential Lain-lain Sebagai Remedy Parut Jerawat

5. Lock In The Moisture

Sekiranya anda tidak melakukannya, melabur dalam pelembap yang menghidratkan anda boleh memohon pada waktu malam supaya wajah anda akan berfungsi membaik pulih semasa anda tidur. Kulit anda dijamin berasa segar dan terus hidup pada waktu pagi berikutnya.

"Kami boleh mengaplikasikan beberapa pelembap yang lebih berat pada waktu malam kerana kami tidak prihatin tentang bagaimana mereka memakai alat solek," kata ahli estetik berlesen Heather Wilson Insider majalah. "Oleh itu, sentiasa memilih untuk menyemai sedikit pada waktu malam." Dia mengesyorkan untuk menggunakan pelembap yang direka untuk kegunaan waktu malam.

Petua: simpan pelembap di meja pinggir tempat tidur supaya anda tidak akan mempunyai sebarang alasan untuk tidak memohon sebelum memukul jerami.

BERKAITAN: Ramuan Aneh Ini Membantu Orang Dewasa Dapatkan Kulit Bayi-Lembut

4. Melabur dalam Mask Mata Sutera

Sama seperti sarung bantal sutera menjanjikan untuk melakukan kerosakan kurang pada rambut anda, topeng mata sutera sebenarnya dapat membantu mencegah tanda-tanda penuaan di wajah anda.

Secara umum, topeng mata membantu kerana mereka menghalang cahaya dan menggalakkan anda tidur lebih nyenyak. Tetapi topeng sutera memakai lebih masa dengan membantu mengunci kulit anda dalam kelembapan dan mencegah dehidrasi. Begitu juga, ia menghalang wajah anda daripada bersentuhan dengan katil atau selimut anda, yang boleh menyebabkan kedutan tidur.

Ia semudah memungut topeng mata sutera Amazon untuk 10 dolar. Mengetahui keputusan yang dijanjikan, kami tidak mempunyai alasan untuk tidak menggunakan hack kecantikan ini.

NEXT: 20 Kesilapan Kecantikan Kami Tidak Tahu Kami Membuat

3. Cari Suhu yang Sempurna

Tiada apa yang boleh mengganggu tidur anda lebih daripada itu terlalu sejuk atau terlalu panas. Adalah penting untuk memastikan anda mengetahui suhu ideal anda untuk tidur, dan kemudian berpegang kepadanya. Dengan cara itu, anda boleh memastikan anda mempunyai tidur yang aman (tidak terganggu)!

"Pemanasan terlalu panas boleh menjaga tubuh awak terjaga, jadi tidur dengan tingkap terbuka. Mempunyai lembaran kapas nipis di bawah selimut anda supaya anda mempunyai lapisan berlainan yang boleh anda buang sepanjang malam," Harper's Bazaar menerangkan. "Simpan flanel yang lembap di tepi katil atau air hujan untuk menyejukkan diri. Kain kaus kaki mungkin tidak seksi tetapi jika kaki anda hangat, selebihnya badan anda akan terasa hangat. "

NEXT: 10 Makeup Myths Everyone Still Believes

2. Semburkan Bantal Anda

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk rejimen kecantikan anda semasa tidur adalah memastikan anda mendapat baik tidur malam. Semakin jauh tidur anda, lebih banyak berehat dan hidup anda boleh mengharapkan untuk melihat.

Satu perkara yang banyak orang bersumpah ialah semburan bantal aromaterapi. Begitu juga dengan penggunaan minyak pati, setiap janji semburan wangi yang berbeza menjanjikan mempunyai kesan yang berbeza, dari mengurangkan tekanan untuk mewujudkan persekitaran yang menenangkan. Sebagai contoh, Lavender merupakan bau klasik yang dikatakan dapat mengurangkan tidur dan meningkatkan ketenangan.

Beberapa cemuhan ini, dan anda akan berasa seperti seorang wanita yang baru datang pada keesokan harinya!

1. Dapatkan Jumlah Kanan Tidur

Ini mungkin kelihatan seperti tidak berfikir, tetapi ramai orang dewasa tidak mendapat jumlah tidur yang disyorkan yang mereka perlu merasakan yang terbaik. Bukan sahaja ini akan menyebabkan anda berasa letih pada keesokan harinya, tetapi kulit anda pasti akan menunjukkan bahawa anda tidak berasa yang terbaik.

"Jika anda tidak mendapat tidur yang cukup atau jika anda mengalami tidur yang sangat buruk, maka kulit anda akan mencerminkannya," kata ahli estetik berlesen Heather Wilson Insider majalah. "Tidak kira apa yang anda pakai, kulit anda tidak akan kelihatan seperti sihat dan bersemangat kerana pada waktu malam, badan anda melakukan tugas tertentu, dan tugasnya adalah untuk memulihkan diri dari segala yang dilakukan sepanjang hari. "

Pencipta Behind Hit Show 'Ini Adakah Kami' Berakhir Musim Akhir Akan Menjawab Banyak Daripada Soalan