Ditching Sugar? Cuba Hack Percuma Kalori ini Untuk Memasak Kopi

Gula adalah salah satu bahan yang paling ketagihan di planet ini, dengan beberapa saintis menyamakan kesan ketagihan gula kepada ubat Kelas A. Kami tidak terkejut apabila memotong jumlah dalam diet kita, ia boleh datang dengan beberapa kesan sampingan yang buruk. Dari sakit kepala hingga kesengsaraan, mengucapkan selamat tinggal kepada penggoda manis itu tidak mudah - tidak kalah pentingnya sebab kita benar-benar merindukan rasa. Sekiranya anda seorang penagih kopi dan anda digunakan untuk meletakkan sudu atau dua kehalusan pasir dalam cawan joe anda, maka ayam belanda sejuk boleh mengambil sedikit masa untuk digunakan. Pagi pagi anda yang enak tiba-tiba pahit, tapi jangan risau - kami ada penyelesaian ... dan ia bebas kalori.

Lihat siaran ini di Instagram

Hari 192: Oats direndam dalam jus epal sejuk dengan biji, kacang dan buah segar 🍏 #porridge #oats #breakfast #breakfastchallenge #pimpmybreakfast #oatslover #apple #cinammon #applejuice #oneappleaday

Siaran yang dikongsi oleh 365 hari cabaran sarapan ☕ (@ 365__breakfasts) pada 31 Okt, 2018 pada 12:37 pagi PDT

SEBELUMNYA: BAGAIMANA GAGAM RAMUAN HARUS DIKELUARKAN SEHINGGA MINGGU, BERDASARKAN PEGAWAI 

Menukar gula untuk pemanis mungkin kelihatan seperti penyelesaian yang paling jelas, tetapi masih terdapat banyak kontroversi sama ada pengganti gula ini selamat. Tambahan pula, jika anda berada di detox maka mempunyai sesuatu yang rasanya seperti perkara sebenar boleh membawa kepada beberapa keinginan yang serius yang anda mungkin tidak dapat menangkisnya. Menurut Popsugar, ada satu penyelesaian yang semulajadi dan akan membuatkan anda berasa lebih hangat daripada penguin pada bulan Julai. Kayu manis.

Daripada lambakan sudu gula ke dalam kopi hitam anda, cuba percikkan dalam jumlah kayu manis yang banyak. Kacau dengan baik dan anda akan mendapati bahawa ia mengambil kelebihan pahit dari kopi yang kuat, sambil memberikannya sedikit lebih hangat, rasa yang bulat. Anda juga boleh menggunakan rempah dapur yang berguna sebagai gula-gula pada makanan ringan musim sejuk yang lain, seperti bubur atau roti bakar kacang tanah. Bukan sahaja cinnamon berfungsi untuk merangsang citarasa, tetapi ia telah ditunjukkan secara saintifik untuk melindungi anda dari pelbagai jenis nasties. Healthline membungkus senarai berguna 10 manfaat terbukti oleh lelaki dalam kot putih, termasuk sifat anti-radang, menurunkan penyakit jantung dan keupayaannya untuk menurunkan gula darah.

Singkatnya, adakah anda benar-benar memerlukan sebab lain untuk mengurangkan gula dan meningkatkan pengambilan kayu manis anda? Lagipun, ia adalah masa yang sesuai untuk tahun ini.

NEXT: ALTERNATIF KEAMANAN YANG SANGAT SANGAT SUKA SELESAI