10 Badan Tubuh yang Sihat Menampakkan Lebih Banyak Diyakini

Keyakinan tidak pernah keluar dari gaya, dan itu adalah tiket emas anda ke tempat kejadian. Ketahui bagaimana anda dapat menenangkan diri dengan badan anda dalam 10 langkah mudah!

Keyakinan - itu adalah sesuatu yang lelaki dan wanita mendakwa menjadi satu perubahan besar dalam pasangan, tetapi begitu banyak orang yang kekurangannya! Keyakinan adalah penting apabila mendarat pekerjaan impian anda, atau membuat malam pertama anda keluar dengan tarikh impian anda. Ia adalah ciri-ciri penting dalam dapat berbicara dengan menghancurkan anda atau dapat bercakap di depan orang ramai.

Perkara tentang keyakinan ialah walaupun tidak semua orang memilikinya, ia agak mudah untuk ditiru. Anda mungkin tidak terjamin sepenuhnya di dalam diri anda, dan tidak mengapa. Tetapi anda masih boleh tampil yakin berdasarkan cara anda berjalan, bagaimana anda bercakap, dan bagaimana anda membentangkan diri anda.

Bagaimana untuk muncul secara semula jadi yakin

Sekiranya anda bukan orang yang yakin secara semula jadi, jangan peluh, ada banyak perkara yang anda boleh lakukan untuk menipu sehingga anda membuatnya. Tidak, kami tidak akan membacakan pengesahan setiap pagi sebelum bekerja. Sebaliknya, lihatlah 10 langkah mudah ini untuk kelihatan lebih yakin dalam situasi sosial apa pun!

# 1 Jangan lengan anda. Anda mungkin pernah membaca ini sebelum ini, tetapi melintasi lengan anda adalah tanda kepada dunia bahawa anda tidak dapat dihubungi! Melintas tangan anda membawa tubuh ke dalam dan membuat anda kelihatan terkalahkan. Menurut penyelidik Perniagaan Harvard Amy Cuddy, kedudukan ini juga merendahkan tahap testosteron anda dan sebenarnya menimbulkan tahap tekanan anda! Walaupun ini mungkin kelihatan seperti selesa, pergi ke pesta di pihak, tahu lebih baik dalam jangka masa panjang untuk ...

# 2 Ambil sedikit ruang! Adakah anda tahu bahawa semakin banyak ruang yang anda ambil, semakin yakin anda akan dirasakan? Cuddy terus sambil menyentuh tangan anda adalah no-no sosial, mengambil ruang melalui gesticulating * a.k.a. bercakap dengan tangan anda! * adalah menunjukkan kuasa yang membantu anda menuntut wilayah anda. Ini adalah "kuasa bergerak" ?? yang diamalkan oleh banyak perniagaan besar rambut palsu, jadi berikannya!

# 3 Jaga kepala anda - secara literal. Dengan berjalan dengan kepalanya tinggi, anda menunjukkan orang lain di sekeliling anda bahawa anda sudah bersedia untuk mengambil pemandangan, anda sudah bersedia untuk terlibat, dan anda tidak malu tentang orang yang melihat anda. Berjalan dengan kepala anda adalah tanda keyakinan yang besar. Ini juga merupakan postur yang hebat untuk memaksimumkan oksigen dan mengekalkan otot anda sejajar dengan baik!

# 4 Buat kenalan mata. Hubungan mata adalah penting untuk interaksi sosial yang hebat dalam masyarakat kita. Ia menunjukkan kesediaan untuk melibatkan diri, mewujudkan persahabatan yang mesra, dan menunjukkan keyakinan. Kadang-kadang, orang yang terakhir dengan kepercayaan diri yang rendah mahu melakukan adalah melihat seseorang di mata, kerana mereka mungkin merasa tidak selesa, atau tidak tahu berapa lama untuk merenung tanpa datang sebagai menyeramkan.

Jangan risau! Kebingungan adalah, orang yang anda bercakap tidak menyedarinya - yang mereka lihat adalah bahawa anda menjaga mereka terlibat dan nampaknya sedang mendengar cerita mereka.

# 5 Letakkan telefon anda. Bagi mereka yang berjuang dengan masalah kebimbangan sosial dan keyakinan, pihak, tarikh, dan perhimpunan sosial boleh menjadi mimpi ngeri yang mutlak. Malah, ramai orang sebenarnya palsu perbualan di telefon bimbit mereka melalui teks atau secara lisan hanya untuk mengelakkan bercakap dengan orang di kedai runcit, pengangkutan awam, atau peristiwa sosial!

Walaupun anda mungkin tergoda untuk mencairkan telefon mudah alih anda, cuba elakkan perkara ini. Bukan sahaja ia benar-benar kasar pada tarikh, tetapi ia juga satu lagi gerakan sosial yang membuat anda kelihatan tidak dapat dihubungi atau tidak berminat dengan orang-orang di sekeliling anda.

# 6 S-M-I-L-E! Tidak cukup orang tersenyum hari ini. Sama ada anda menawarkan senyuman sebagai hello lulus atau semasa dalam perbualan dengan seseorang, tersenyum mempunyai kecenderungan untuk meletakkan orang dengan selesa dan membuat orang itu melihat anda sebagai mesra, mudah didekati, dan yakin. Selain itu, banyak kajian penyelidikan menunjukkan bahawa tersenyum membuatkan anda bahagia, walaupun ketika anda kecewa, maka kilat putih-putih itu!

# 7 Pistol besar: mengangguk tiga kali! Penyelidikan bahasa badan menunjukkan bahawa jika anda mengangguk kepala anda tiga kali apabila orang yang anda sedang bercakap untuk dijeda semasa kisah mereka, orang ini akan bercakap tiga hingga empat kali lebih banyak daripada jika anda tidak pernah mengangguk sama sekali!

Ini adalah cara terbaik untuk mengekalkan perbualan tanpa meletakkan terlalu banyak usaha, dan ia menunjukkan orang yang anda berminat dengan apa yang mereka katakan - walaupun anda tidak!

# 8 Jangan menjadi pembicara kelajuan. Orang yang malu kadang-kadang tergesa-gesa menerusi cerita mereka kerana mereka gugup atau kerana mereka menyedari bahawa mereka telah menangkap perhatian seluruh bilik. Sekiranya anda berada di jalan ke arah yang lebih yakin dengan diri anda, amalkan cerita anda secara perlahan-lahan dan jangan tergesa-gesa melaluinya kerana anda cemas untuk berakhir.

Untuk memerangi ini, ambil nafas panjang dan benar-benar mengucapkan kata-kata anda. Orang yang percaya diri tidak takut memerintahkan perhatian bilik, jadi sekurang-kurangnya anda kelihatan seperti anda berada ketika anda menyampaikan kisah.

# 9 Jangan mundur dari pendapat anda. Walaupun anda tidak mahu berakhir pada "Tarikh Pertama Terburuk Dunia" ?? senarai dengan memecahkan argumen dengan tarikh Tinder pertama anda, cuba dan tetap berpegang kepada pendapat anda. Jangan buka flop pemikiran anda kerana tarikh anda mempunyai pemikiran yang berbeza. Orang ramai tidak selalu bersetuju, dan inilah yang menjadikan kehidupan begitu menarik.

# 10 Sentuh. Ia mungkin tidak menjadi idea terbaik di dunia untuk pergi meraba-raba rakan sekerja anda di acara pejabat seterusnya semua atas nama keyakinan, tetapi percaya atau tidak, sentuh sebenarnya adalah penting! Orang-orang yang percaya diri tidak takut untuk menjangkau dan menawarkan seseorang jabat tangan yang kukuh, memerah bahu bahu, atau juga untuk memilih rambut palsu seseorang.

Jika anda berfikir mengenainya, tidakkah kita semua memerlukan kawan yang melakukan pemeriksaan pakaian rambut kucing untuk kami dan memastikan kami tidak berbual dengan gigi bayam?

Apabila semuanya berakar, anda cukup hebat, dan cara terbaik untuk menunjukkan kepada orang lain bahawa, adalah dengan menjadi diri sendiri. Bahasa tubuh bukanlah masalah yang pasti untuk masalah keyakinan, tetapi tips ini pastinya dapat membantu anda lebih baik mempersiapkan diri untuk kerja sosial dan tarikh buta yang ditakuti!