14 Masalah Masa Anda Tidak Perlu Dipersilakan Mengenai

Tempoh tidak menyeronokkan. Mari kita hadapi, apabila anda berada di rumah sendiri dan mengunyah batang coklat besar, maka siapa yang peduli jika perkara ini berlaku? Hanya apabila anda keluar di khalayak ramai, anda rasa semua orang melihat dan menilai anda. Tetapi bukan akhir dunia, tidak juga anda merasa seperti anda perlu masuk ke kuarantin. Ramai kanak-kanak perempuan diajar untuk mengekalkan tempoh mereka secara peribadi, agar tidak ada yang tahu bila anda berdarah dan ketika tidak melakukannya. Wanita masih berasa malu tentang kitaran semula jadi tubuh mereka, dan beberapa wanita tidak tahu bagaimana tubuh mereka berfungsi pada masa ini. Adalah penting untuk mula bercakap mengenai tempoh anda sebagai perkara biasa, kerana ia adalah. Lagipun, ia berlaku kepada kira-kira separuh penduduk dunia, dan ia berlaku setiap bulan. Oleh itu, jangan merasa seolah-olah anda harus menyembunyikan bahawa anda seorang wanita. Ia memiliki!

14 Apabila Anda Benar-benar Tidak Perlu Cramps Sekarang

Mereka boleh menyerang mana-mana, pada bila-bila masa. Anda seorang wanita moden yang boleh melakukan apa sahaja yang dia mahu ... sehingga kram itu mula mendapat jalan. Ia datang dengan wilayah, tetapi harus menjelaskan diri kepada bos anda, atau kepada lelaki anda setiap kali adalah sesuatu yang kebanyakan wanita takut. Cramp boleh dan mengganggu kerja harian anda. Berita baiknya adalah bahawa anda boleh membantu tubuh anda merawat dan menguruskan kram biasa dengan makan dengan betul, mengurangkan alkohol, dan terus aktif melalui senaman atau yoga! Satu lagi alasan untuk menjaga kesihatan.

13 The Washroom Sneak

Jika anda sedang tidur malam dengan gadis-gadis, atau di tempat kerja cuba menyelinap tampon ke dalam lengan baju anda. Keperluan adalah ibu ciptaan, tetapi pengalaman ini tidak perlu begitu menakutkan. Di sinilah anda boleh menggunakan wanita sebagai kelebihan anda: anda perlu mencari yang terbaik. Gunakan klac anda sebagai alat, alasan untuk tergelincir ke dalam bilik kecil dan gunakan lebih lippy, spritz pada minyak wangi tambahan, atau menyegarkan maskara anda. Ia bukan keadaan yang anda fikirkan, jadi jangan berkeringat, simpan kasual, dan lakukannya!

12 Menyebabkan Air Terjun Melalui Bersin

Oh sayang, batuk atau bersin dan rasanya seperti banjir di sana. Ini berlaku kerana kontrak otot dan kemudian melepaskan, menolak darah keluar dari rahim. Ini adalah perkara biasa, dan jangan risau, walaupun ia merasakan air terjun darah, ia biasanya hanya sedikit. Fikirkan ia sebagai membantu tempoh anda bersama, atau pembersihan musim bunga yang cepat. Malangnya kegelat tidak akan membantu anda kerana senaman ini berfungsi otot lantai panggul, dan bukan perut atau rahim anda. Jangan risau, sudah tiba masanya untuk membawa beg lama yang baik ke dalam helah bilik kecil untuk memastikan semuanya masih terkandung dan anda segar.

11 Keengganan

Ia bukan sekadar satu kes pendarahan selama seminggu, dan kemudian kebebasan selama tiga. Walaupun tempoh wanita adalah normal, ia agak proses yang kompleks. Warna, bau, dan ketebalan darah dapat memberitahu anda banyak perkara yang berbeza tentang keadaan kesihatan anda. Jadi bagaimana anda mengetahui jika anda adalah normal? Langkah pertama ialah mengetahui badan anda dengan mengesan kitaran anda. Jangan takut untuk membincangkannya dengan pakar sakit puan anda, itulah yang mereka ada di sana. Sekiranya sesuatu yang kelihatan biasa kepada anda, ia adalah satu gejala dan pastinya tidak ada malu. Pengetahuan adalah kuasa.

10 Pewarnaan Pakaian Anda

Paling teruk. Bukan sahaja pakaian anda berpotensi hancur, tetapi sekarang semua orang tahu. Ini adalah salah satu tanda yang paling jelas bahawa anda berada pada masa anda, dan ia ditertawakan di mana-mana dari dewan sekolah tinggi ke media. Langit jatuh, dan sudah tiba masanya untuk mengebumikan kepalanya di bantal anda dan menangis malu. Atau inikah? Adakah anda malu apabila anda memotong timun menghiris tangan anda, atau jika anda mempunyai hidungnya? Semua wanita pada satu masa atau yang lain melalui ini, dan anda mempunyai besties anda di sana untuk melindungi anda jika anda memerlukannya - mereka telah mendapat belakang anda.

9 Kembung Dan Tidak Sesuai Di Jeans Anda

Bagi sesetengah "Yay! Anda Tidak Hamil "hari adalah dialu-alukan, tetapi anda tidak akan tahu dengan kembung itu. Ini adalah 'benjolan bayi' yang menjadikan bulu pakaian kegemaran anda atau seluar jeans anda tidak cukup dengan selesa. Ia adalah hormon anda yang membuat pengekalan air dan sembelit. Bunyi menyeronokkan. Seperti biasa, diet dan gaya hidup yang sihat membantu menguruskan gejala ini. Tetapi jika tidak mempunyai perut yang rata akan membuat anda berfikir tentang semua masa yang anda telah pergi untuk makan malam dengan besties anda, dan tertawa dengan mereka mengenai 'bayi makanan' anda? Tubuh awak! Suka untuk menjadi normal, kerana itulah tempohnya!

8 Clotting

Ini seolah-olah memalukan kerana anda menganggap tubuh anda pelik, dan anda hanya satu. Ia tidak, dan anda tidak. Dinding rahim anda telah pecah untuk dibuang. Semasa aliran yang lebih berat, tubuh anda mencipta antikoagulan semula jadi supaya benda mengalir lebih lancar, tetapi kadang-kadang alirannya terlalu berat dan antikoagulan tidak selalu dapat dijaga. Itulah apabila anda mendapat beku, yang agak normal. Cara terbaik untuk merasa selesa dengan tempoh anda adalah mendidik diri sendiri. Tempoh anda adalah anda sendiri, tetapi itu tidak bermakna anda perlu menyimpan rahsia itu. Tiada peluh. Jejak kitaran anda dan berada dalam kawalan!

7 Swing Mood

OK, jadi ini biasanya berlaku seminggu atau dua sebelum tempoh sebenar anda, tetapi mereka cukup penting untuk dimasukkan. Anda tahu bagaimana ia pergi: anda melihat anak anjing dan anda mula menangis, atau rakan sekerja anda klik pena mereka dan anda hanya mahu menampar mereka. Swing mood tidak pernah menyeronokkan, dan mereka juga boleh mengelirukan dan mengganggu. Tidak ada malu, hanya hormon estrogen yang melepaskan telur dari ovum. Jika anda menjejaki kitaran anda, anda akan lebih menyedari apabila mengharapkan perubahan mood, dan anda boleh mengurusnya dengan lebih baik. Ingat, itu hanya biologi!

6 Jun Cravings Makanan

Jingga, gula-gula lazat. Satu minggu pada bulan apabila barang runcit anda sebenarnya adalah beg gula-gula dan sampah, dan anda mula memakan jalan ke bawah lingkaran malu. Walaupun mereka adalah makanan yang anda dinasihatkan untuk mengelakkan, mari kita menjadi nyata: makanan ringan rasa hebat semasa tempoh anda. Tetapi bukan kerana anda gagal dan tidak tahu bagaimana untuk menjaga diri anda. Jauh dari itu. Itu lagi hormon yang menjengkelkan, dan anda boleh menyalahkan mereka untuk ini. Tahap estrogen anda naik dan turun, dan ia sebenarnya benar-benar semula jadi. Cuba makan dengan betul untuk merasa lebih baik semasa kitaran anda, tetapi jika anda tergelincir, jangan berikan diri anda kesukaran.

5 Tidak Mengetahui Produk Yang Menstruasi Yang Digunakan

Apabila anda tidak tahu apa yang terbaik - cawan haid, tampon, pad? Anda perempuan, tidakkah anda secara naluri mengetahui perkara ini? Dan bagaimana jika pad anda terlepas, atau kebocoran tampon anda? Tidak ada cara yang betul atau salah, dan kecelakaan akan berlaku. Setiap wanita memilih apa yang membuatkannya berasa selesa. Semasa anda mempelajari lebih lanjut, apabila gaya hidup anda berubah, dan apabila anda berubah, apa yang selesa untuk anda boleh berubah dari masa ke masa juga dan itu OK. Terdapat pelbagai produk yang berbeza di luar sana untuk bereksperimen dengan. Pada penghujung hari, gunakan apa yang membuatkan anda berasa paling selesa. Ia adalah tempoh anda, dan badan anda tidak ada orang lain.

4 Tabu Tempoh

Tidak ada yang lebih membunuh mood kepada seorang wanita moden daripada harus berurusan dengan orang-orang yang membuatnya merasa memalukan kitaran semula jadi tubuhnya. Rasa tidak selesa ini mempunyai akar dalam beberapa konteks sejarah dan sosial. Masyarakat masih belajar perkara-perkara baru dan menghilangkan mitos-mitos lama tentang tubuh manusia, belum lagi kitaran haid. Terdapat ketakutan yang tidak diketahui. Cara terbaik untuk memecahkan tabu masa adalah untuk membincangkannya! Jadikan ia satu perkara biasa perbualan, dan belajar bersama. Badan anda adalah rumah anda, kuil anda, jadi jangan sekali-kali meminta maaf kerana menjadi manusia.

3 Intimacy terganggu

Anda mendapat sedikit lincah dengan anda S.O. dan perkara-perkara yang semakin sedikit lebih panas dan ... kejutan! Pasangan anda mungkin mendapat sedikit dissuad. Anda boleh menggunakan masa ini untuk mencuba cara lain untuk menjadi intim. Jika mereka tidak bersedia untuk menerima badan anda, maka mereka tidak cukup matang untuk menjadi panas dan berat di tempat pertama. Pada akhir hari ia hanya sedikit darah, dan tidak ada yang perlu takut. STI dan penyakit-penyakit lain masih boleh ditularkan pada masa ini, jadi apa sahaja yang anda berdua bersetuju lakukan, pastikan anda melakukannya dengan selamat.

2 Jerawat Membasahi Kepala Yang Hilang

Seram yang lain dari akil baligh yang melawat anda semula. Setiap. Single. Bulan. Bangku dan blotches merah anda mungkin juga tidak meninggalkan rumah yang anda rasa sangat menyeramkan. Tidak, bahkan tidak dekat. Ini adalah sebahagian daripada kitaran semulajadi yang anda boleh menyalahkan hormon. Anda boleh menghidupkan ini dengan kelebihan anda dengan menangkap rejim kecantikan anda. Bust pengukus muka lama, memohon mudpack yang anda telah simpan untuk majlis khas, atau cuba sampel yang mengagumkan yang anda dapat dari kedai solek kegemaran anda. Dan apabila anda keluar, penindas rawatan jerawat berfungsi keajaiban. Masalah selesai!

1 Hanya Apabila Anda Memikirkan Ini Lebih ...

Apabila anda fikir ia sudah berakhir ... dan kemudian ... tidak. Anda tahu bagaimana ia berlaku, anda telah menjalani satu minggu lagi pendarahan, menumpahkan muka anda dengan kek cawan, menangis tanpa alasan, kecacatan, dan kini anda bebas. Anda membuat keputusan untuk memakainya dan memakai skirt putih yang comel dan menunjukkan diri anda ke dunia. Dan kemudian isyarat kebocoran yang tidak dijangka! Sudah tiba masanya untuk masuk ke mod kecemasan dan membuat pad DIY dengan kertas tandas yang cepat, dan kemudian masukkan ke kedai serba terdekat untuk produk top up. Ia berlaku kepada semua wanita, jadi jangan berkeringat. Keyakinan, dan bukan kesempurnaan, adalah perkara yang paling menarik. Strut pergi!