15 Jenis Makanan Yang Membuat Anda Bau Buruk

Kita boleh menyalahkannya dengan senaman yang sukar, tidak mandi atau membasuh rambut kita seperti yang kita perlu, atau terlalu menekankan (kerana peluh yang disebabkan oleh tekanan bau jauh lebih buruk daripada peluh yang disebabkan oleh penuaan), tetapi juga kemungkinan bahawa diet anda adalah untuk dipersalahkan kerana membuat anda bau. Sesetengah makanan di dalam senarai ini mungkin jelas kerana mengapa mereka membuat anda reek (seperti telur dan kacang), tetapi yang lain adalah sedikit lebih halus dengan malapetaka yang mereka lakukan pada nafas, kulit, kelenjar peluh, dan juga kawasan peribadi anda.

Menambah penghinaan terhadap kecederaan adalah hakikat bahawa banyak makanan ini sihat untuk anda! Ia adalah tendangan sebenar di seluar apabila anda cuba untuk membaik pulih diet anda dan akhirnya berbau ke langit tinggi kerana itu. Ini kerana perkara seperti serat dan protein tertentu boleh mengambil masa lebih lama untuk dicerna, atau boleh melepaskan sebatian berbau tertentu yang keluar dengan cara yang kurang memuaskan. Kami tidak mengatakan untuk mengelakkan 15 makanan yang keluar untuk membuat anda bau, tetapi mungkin ada yang perlu dimakan secara sederhana (atau digabungkan dengan benda-benda lain untuk membatalkan sifat-sifat berbau busuk mereka). Selamat menjamu selera!

15 Gula

Setiap sekarang dan kemudian, kita semua memerlukan sesuatu yang manis. Tetapi apabila ia datang kepada gula putih halus, seperti yang terdapat dalam gula-gula kegemaran anda, anda mungkin menemui pelakunya untuk bau badan yang buruk. Bukan sahaja tabiat gula-gula anda tidak baik untuk pinggang anda, tetapi gula di dalamnya menggalakkan peningkatan ragi, yang menukar gula ke alkohol. Bahawa ragi mengatasi bakteria baik di usus anda dan keluar dalam beberapa kasa masak di tempat berpeluh anda. Tambahan pula, semua yis boleh menyebabkan kembung dan masalah pencernaan, yang bermaksud anda bukan hanya bau dalam ketiak anda, tetapi juga di beberapa tempat yang tidak begitu baik. Satu lagi perkara yang perlu diingat tentang memakan terlalu banyak gula ialah betapa buruknya rasa mulut anda. Anda sudah tahu bahawa terlalu banyak gula-gula yang tidak baik untuk gigi anda, tetapi ia juga biasanya meninggalkan mulut anda berbau jenis masam. Pasti bukan aroma yang anda cari jika anda pergi untuk mencium!

14 Bawang putih

Yang satu ini harus menjadi tidak ada yang lebih baik, tetapi yep, bawang putih pasti membuat anda bau - dan bukan hanya nafas anda. Pernahkah anda perasan bahawa setelah memenuhi keinginan anda untuk pesanan tambahan roti bawang putih atau menggali ke dalam pasta super berminyak, anda mula mencium ulas pada badan anda juga? Bawang putih mampu meresap keluar dari liang-liang anda kerana apabila ia dicincang atau dihancurkan, ia mengeluarkan sesuatu yang dipanggil allicin, bahan yang menyebabkan bakteria bercampur dengan peluh anda dan membuat anda reeking seperti dapur Itali pada hari berikutnya (atau hari)! Tambahan pula, bawang putih boleh menghasilkan gas sulfat yang suka melekat di sekeliling tubuh anda untuk sementara waktu, yang bermaksud menyimpan bawang putih sehingga selepas tarikh tidak akan menghalang anda daripada bau busuk. Rumput yang kuat ini boleh mengambil sedikit masa untuk sistem anda diproses, dan walaupun ia pastinya lazat, ia mungkin jenis makanan yang anda ingin selesaikan jika anda menghabiskan masa dengan yang lain penting selepas itu.

13 Asparagus

Ya, kita semua tahu bahawa memakan asparagus dapat membuat bau kencing anda lucu, tapi adakah anda tahu mengapa? Itu semua kerana enzim yang dikenali sebagai metabol mercaptan yang metabolizes dengan cepat, yang bermakna hanya 15-20 minit selepas menyembur asparagus untuk kencing anda untuk mula membasuh tandas. Walau bagaimanapun, tidak semua orang tersekat untuk menutupi bau yang aneh, kerana bau kencing selepas asparagus hanya berlaku jika anda mempunyai gen tertentu yang mencerna merkaptan mercaptan dalam asparagus ke dalam sebatian Sulfur, yang - anda meneka - adalah bahagian yang bau ! (Jangan terlalu ghairah tentang tidak mempunyai gen walaupun, kerana kebanyakan kita lakukan.) Walau bagaimanapun, asparagus sangat baik untuk anda, selagi tidak ada yang melekat mukanya di tandas, itu hanya satu bau yang anda 'Anda perlu berurusan dengan semua anda sendiri, jadi sekurang-kurangnya anda hanya perlu berbau secara peribadi!

12 Bawang

Satu lagi jenis makanan yang mempunyai sebatian Sulfuric (sumber kebanyakannya bau busuk), bawang juga harus dipersalahkan kerana membuat anda bau. Mujurlah, jika anda lebih suka memasak bawang, anda kurang cenderung untuk mencemarkan tempat itu. Itu kerana bawang mentah adalah penyebabnya untuk membuat anda reek. Apabila dimakan, minyak dalam bawang menyerap ke dalam aliran darah anda, menyerap ke dalam paru-paru anda, dan kemudian keluar dari nafas anda. Jadi seperti bawang putih, bawang tidak boleh dimakan sebaik sebelum atau selepas (atau semasa) tarikh. Adakah anda pernah melihat bagaimana, jika anda memotong bawang, hampir tidak mungkin untuk menggosok bau dari tangan anda? Ini kerana bau bawang bau meresap melalui kulit anda, oleh itu aroma bawang mentah boleh berlarutan pada kulit dan nafas anda. Oleh itu, buatkan diri sendiri satu masa lagi dan masaklah bawang anda jika anda mempunyai rasa hankering untuk orang-orang kecil yang pedas ini.

11 Kari / Cumin

Hidangan kari benar-benar lazat, tetapi gabungan kuat mereka dari pelbagai rempah-rempah bermakna bahawa bau kari lazat boleh berlama-lama. Dan dengan berlama-lama, kami bermaksud dalam rambut, kulit, dan pakaian anda. Terima kasih kepada rempah-rempah seperti kunyit dan cumin (kedua-duanya sangat sihat, seperti banyak makanan dalam senarai ini, tetapi bau busuk), bau kari boleh kekal dalam jangka waktu yang lama, membuat bau yang kuat hampir mustahil untuk menghilang.

Walaupun rempah-rempah dalam kari lazat apabila dimakan, mereka bau kurang menyenangkan selepas mereka berlama-lama, terutama kerana mereka kekal di dalam hati dan usus untuk seketika dan melepaskan gas Sulfuric. Ini bermakna gas, kembung, dan bau yang datang dari tempat lain daripada hanya liang-liang anda. Sesetengah orang mengatakan bahawa tidak ada cara untuk mengelakkan bau kari, selain dari memasak hidangan sama sekali. Tetapi yang lain mengatakan bahawa mencuba rempah-rempah dan herba yang membuat anda bau yang baik, seperti rosemary dan kayu manis, mungkin mengimbangi perkara.

10 Telur

Sulfur menyerang lagi! Telur mentah mengandungi kira-kira 180mg asid amino yang mengandungi Sulfur, yang tetap sama jika telur direbus. Tetapi bilangan ini dibanjiri sehingga 200mg jika telur digoreng. Apabila badan mencerna asid amino ini, Sulfur yang berbau busuk boleh dibebaskan dalam bentuk gas berbau berbahaya (dan memalukan). Selain asid amino, telur juga mempunyai makronutrien yang dipanggil choline, yang penting untuk perkembangan otak, fungsi hati, dan pergerakan otot. Tetapi jika anda terlalu banyak choline - yang banyak berlaku, kerana kolin boleh didapati dalam telur, susu, hati, daging merah, ayam, dan ikan (dan orang-orang nampaknya mendapat lebih dari dua kali jumlah kolin yang disyorkan dalam diet harian mereka) - anda boleh mengalami kerengsaan yang berbau bau yang tidak masuk akal yang memberi anda nafas berbau, air kencing yang berbau, peluh bau, dan air liur, dan bau wanita yang berbau jahat. Tidak betul-betul jenis bau yang anda akan lakukan jika anda ingin berasa seksi!

9 kopi

Nafas kopi adalah perkara yang sebenar dan ia menjadi bau syurga yang tinggi. Sebenarnya, beberapa bintang filem (anhem, Jennifer Aniston) telah difitnah oleh kos untuk nafas berbau yang disebabkan oleh pergantungan pada kafein yang terlalu banyak. Pertama, tahap keasidan yang tinggi dalam kopi jauh lebih tinggi daripada air liur anda. Akibatnya, di dalam mulut anda kering dan membolehkan bakteria berkembang di sana, menjadikan anda mempunyai bau yang lebih buruk daripada nafas pagi. Sekiranya anda jenis orang yang suka mempunyai cawan bangun pada waktu pagi (dan sebahagian besar daripada kita), adalah baik untuk mengetahui bahawa walaupun kopi melompat sistem saraf anda, ia juga menendang kelenjar peluh anda ke dalam gear sejak mereka 'kedua-duanya disambungkan. Kami tahu anda mungkin tidak akan meletakkan pembaikan java pagi anda pada bila-bila masa tidak lama lagi, tetapi ia adalah baik untuk mengetahui bahawa ia adalah kopi anda yang membuat anda reek pada waktu pagi dan bukan sesuatu yang tersisa dari malam sebelum (kecuali anda telah menikmati hampir apa-apa pada senarai ini).

8 Daging Merah

Entri ini pastinya akan menjadikan orang-orang vegan dan vegetarian gembira. Satu kajian pada tahun 2006 yang dijalankan oleh saintis Czech menguji peluh dari pemakan daging berbanding rakan senam herbivore mereka dan mendapati bahawa mereka yang peminat stik dan daging merah lain mempunyai bau busuk, sementara vegetarian yang dibakar boleh diterima - hampir menarik! Sebabnya adalah bahawa daging merah sukar dicerna, dan terletak di saluran pencernaan anda untuk masa yang lama, pada asasnya membusuk di sana. Oleh kerana ia membusuk di dalam badan anda, ia mengeluarkan toksin jahat dan gas yang berbau busuk. Tambahan pula, ia mengambil masa yang lebih lama untuk badan anda mencerna, yang bermaksud anda bekerja lebih masa untuk mendapatkan barangan yang baik daripada daging itu, memicu kelenjar peluh. Oleh itu, istilah "peluh daging" betul-betul dicipta! Kerana semua kejatuhan yang berlaku di dalam, anda tidak sabar-sabar untuk menghidu nafas, peluh keringat, dan pergerakan usus yang menjijikkan. Mungkin sudah tiba masanya untuk mula terlibat dalam Meatless Isnin untuk mengimbangi mereka yang berbau!

7 Kacang / Kekacang

"Kacang, kacang-kacangan, buah-buahan dan sebagainya, lebih banyak makanan yang anda makan, lebih-lebih lagi!" Itu mengenai jumlahnya mengapa kacang dan kacang-kacangan (seperti kacang) lebih cenderung menjadikan anda bau tempat! Kebanyakan kacang mengandungi gula di dalamnya yang dipanggil oligosakarida, yang mana mencetuskan semua gas yang keluar di kedua-dua hujungnya. Di samping itu, gula-gula pelbagai suku kata, kacang dan kekacang juga tinggi serat. Walaupun serat sangat baik untuk anda dan pencernaan anda (dan juga membantu anda lebih lama untuk lebih lama), memanjakan terlalu banyak - terutamanya sebelum latihan - boleh meninggalkan anda kembung, berpeluh, dan gassy kerana memerlukan lebih banyak kerja untuk mencerna makanan ini. Kemudian, usus dalam sistem pencernaan bertanggungjawab untuk melepaskan pembentukan hidrogen, karbon dioksida, dan gas metana, yang semuanya menyumbang kepada reputasi "buah muzik" yang telah diterima oleh kacang!

6 Tenusu

Keju rasa sedap - ia hanya satu fakta. Dan apabila dimakan secara sederhana, produk tenusu boleh menjadi baik untuk anda, terutama bagi wanita yang lebih berisiko untuk osteoporosis dan kepadatan tulang yang rendah. Walau bagaimanapun, dengan kebaikan datang buruk, dan begitu tenusu bertanggung jawab untuk membaui tempat ketika anda melampaui kebaikan kalori. Ia adalah protein dalam tenusu yang bertanggungjawab untuk menimbulkan malapetaka pada sistem penghadaman anda dan membuat anda bau tidak baik, kerana protein tenusu tidak dapat bersamaan dengan bakteria di perut anda. Apa yang berakhir adalah sebatian sulfur berbau seperti hidrogen sulfida dan metil merkaptan. Jika anda tidak mahu meringankan pengambilan susu anda (walaupun anda mungkin perlu, atas alasan kesihatan umum), cubalah mengurangkan penggunaan anda dengan meminum banyak air ketika anda menggunakan produk tenusu, atau dengan beralih ke lemak penuh versi, kerana lemak membantu untuk memecahkan protein tenusu tersebut, membolehkan sistem anda mencerna mereka dengan lebih perlahan.

5 Makanan Fried

Menggoreng makanan di dalam minyak panas boleh membuat hampir apa-apa yang lebih lazat, walaupun kita tahu bahawa menjatuhkan makanan menjadi minyak goreng, minyak kalori tidak begitu baik untuk anda. Dan ternyata makanan goreng bukan hanya buruk untuk arteri dan pinggang anda, tetapi juga menyumbang untuk membuat anda bau! Seperti banyak perkara di dalam senarai ini, tubuh anda tidak baik untuk mencerna lemak dalam makanan goreng, jadi minyak dan lemak akan bertumpu di dalam badan anda, tidak stabil dalam sistem anda sebelum akhirnya membusuk. Semua yang membusuk pada gilirannya membuat anda membebani dan melepasi gas - dan bukan jenis yang halus yang anda boleh menyalahkan orang lain. Terlalu banyak kentang goreng, cincin bawang, atau potongan mentega yang sangat goreng (dengan serius, ini adalah satu perkara) boleh membuat anda bau tempat. Kami tahu bahawa anda mungkin tidak dapat menahan diri untuk memikul kebaikan berminyak terlalu lama, jadi cobalah untuk kesederhanaan atau bersedia untuk serangan pencernaan.

4 Veggie Cruciferous

Banyak makanan dalam senarai ini tidak terlalu sihat untuk anda, jadi masuk akal bahawa mereka akan meninggalkan anda berbau buruk. Malangnya, mengeluarkan beberapa bau busuk juga boleh datang apabila anda cuba menjadi lebih sihat. Ternyata sayur-sayuran yang salib, seperti brokoli, kubis, kubis Brussel, dan kale yang terkenal, semuanya kaya dengan Sulfur yang bau busuk, itulah sebabnya mereka memberi anda beberapa perut kembung yang paling menjijikkan yang pernah anda alami. Sulfur mempunyai bau telur yang busuk, jadi walaupun anda belum makan telur, anda masih mendapat bau mereka berkat sayur-sayuran yang sihat!

Selain membuat bau bilik mandi anda, sayur-sayuran yang meremukkan juga boleh mengubah bau bau badan anda secepat satu jam selepas memakannya. Tetapi kerana mereka sangat baik untuk anda, anda boleh menghilangkan sebahagian daripada sifat-sifat penyebab bau mereka dengan memupuk mereka dalam air dengan garam garam dan dengan mengunyahnya dengan teliti. Ini membolehkan sistem penghadaman anda bermula untuk memecahkan sebatian sulfurik tersebut.

3 Alkohol

Anda mungkin berasa lebih teruk untuk memakai selepas minum terlalu banyak malam sebelumnya, tetapi apabila orang mengatakan bahawa mereka boleh mencium alkohol pada anda, mereka benar-benar bererti! Sama seperti masa yang dibutuhkan untuk menjadi lebih tenang, badan anda bekerja lebih masa untuk mencuba dan mencerna semua gula (dan yis berlebihan, jika anda mempunyai bir) yang anda telah menikmati. Dan bau alkohol keluar dalam nafas anda (walaupun selepas menyikat gigi) dan melalui liang-liang anda. Kulit anda adalah organ terbesar dalam badan anda, jadi sudah tentu ia akan dipanggil untuk membantu sistem anda memetabolisme alkohol (walaupun ia hanya membantu mendapatkan kira-kira 90% daripada kerja yang dilakukan). Selebihnya alkohol boleh keluar daripada anda dengan cara lain, seperti melalui air kencing anda. Walau bagaimanapun, berlebihan dalam minuman boleh menjadi sukar untuk ditutup, dan meninggalkan rakan sekerja anda bijak dengan kenyataan bahawa anda mempunyai terlalu banyak keseronokan malam sebelum.

2 Tiada Karbohidrat

Berfikir bahawa pembalut karbohidrat adalah idea yang baik untuk menurunkan berat badan atau mendapatkan cepat sihat bukanlah sebenarnya yang bijak keputusan - sebaik sahaja anda mengambil kira bagaimana ia boleh membuat anda bau! Sebabnya adalah kerana, apabila anda memotong karbohidrat, anda lebih cenderung untuk mencapai protein untuk membantu mengisi anda dan memberi anda tenaga. Apabila anda memuat protein, anda akan membakar lemak, yang melepaskan keton ke dalam aliran darah anda, bahan kimia yang boleh membuat nafas dan keringat anda berbau ke langit tinggi. Sesetengah pakar telah membandingkan bau dengan penghilang kuku kuku. Bau busuk itu mungkin akan bertahan selagi anda tidak bebas karbohidrat, dan jadi ia mungkin bernilai bercakap dengan seorang doktor sebelum menghirup roti sama sekali. Atau anda hanya boleh mencairkan karbohidrat yang tidak sihat (tepung putih, nasi, gula) untuk karbohidrat kompleks untuk memastikan anda berbau segar dan kelihatan baik!

1 Gum

Siapa sangka bahawa mengunyah sesetengah gusi untuk memastikan nafas segar segar sebenarnya akan mempunyai kesan yang bertentangan? Apabila anda mengambil satu pek gula bebas gula (yang kebanyakannya adalah hari-hari ini), anda akan mendapati bahawa sebagai ganti gula terdapat kalori rendah, pemanis tiruan seperti sorbitol untuk mengambil tempatnya. Sayangnya, badan anda tidak dapat mencerna sepenuhnya pemanis ini. Daripada mengekalkan nafas segar, mengunyah gula-gula tanpa gula sebenarnya boleh menyebabkan penumpukan bengkak dan nafas berbau kerana bakteria di usus anda tidak mampu bertindak dengan tepat pada sorbitol. Juga, kerana anda mengunyah dan meniup gelembung dengan gusi anda, anda juga mengambil lebih banyak udara, yang boleh menyebabkan kembung dan perut kembung. Jika anda mendapati diri anda memerlukan sesuatu untuk membersihkan rasa busuk dan bau di mulut anda (yang mungkin disebabkan oleh apa-apa lagi dalam senarai ini), anda akan menjadi lebih baik memandangkan pudina.