18 Selebriti Dan Rahsia Mereka Untuk Kehilangan Berat Post-Bayi

Kehamilan. Ia datang dengan segudang emosi yang terlalu sukar untuk dikendalikan. Kegembiraan. Kemurungan. Bimbang. Keseronokan. Selain daripada berharap dan berdoa untuk bayi yang sihat dan normal dan dengan sendirinya tidak menyakitkan penghantaran, ada kebimbangan mengenai bagaimana anda akan kehilangan semua berat badan sebaik sahaja anda melahirkan.

Ya, berat badan post-baby dan badan selepas bayinya yang tidak dapat dielakkan. Perjuangan adalah nyata. Tanya setiap wanita yang mempunyai bayi dan dia akan memberitahu anda tentang perjuangan itu, sama ada ia kehilangan berat badan atau berurusan dengan kulit perut lembap atau mencari cara menghilangkan pembuluh selulit, selulit, dan varikos. Sesetengah wanita cukup bernasib baik untuk melantun semula ke badan pasca bayinya lebih cepat daripada yang lain. Mereka mempunyai metabolisma kelajuan kilat dan diberkati dengan struktur badan langsing yang tidak terdedah kepada peningkatan berat badan. Oleh itu, apabila mereka mengandung, mereka dapat memperoleh sebanyak £ 60, hanya untuk menumpahkan semuanya (dan lebih banyak lagi) dalam beberapa minggu.

Banyak selebriti mempunyai nasib semacam ini kerana kita melihat beberapa daripada mereka sedang difoto beberapa minggu selepas melahirkan kelihatan seperti bayi dan beratnya hanya disedut keluar dari mereka tanpa usaha sama sekali. Apa yang kadang-kadang kita tidak dapat menyedari adalah mereka mempunyai kemewahan masa dan wang untuk dapat kembali ke bentuk tip, sama ada ia mengupah seorang tukang masak peribadi untuk menyiapkan hidangan yang sihat, organik atau memanggil jurulatih peribadi untuk kehilangan post-natal atau melawat ahli bedah plastik mereka. Berikut adalah beberapa selebriti mommas yang tidak kelihatan sama seperti mereka baru melahirkan.

18 Kerry Washington

Dia paling terkenal dengan peranannya sebagai pakar pengurusan krisis Olivia Pope dalam drama TV hit The Scandal, yang mana dia telah menerima beberapa pencalonan. Dan sementara dia menyimpan kehidupan pribadinya yang rendah mungkin, dia tidak boleh menyembunyikan perutnya yang hamil ketika dia melepaskan permaidani merah semasa menunjukkan anugerah itu. Washington melahirkan anak perempuannya dan pemain NFL, Nnamdi Asomugha, Isabelle pada bulan April 2014, tetapi ia tidak ada masa sama sekali apabila dia sekali lagi dilihat di depan umum dengan tipis seperti biasa. Apabila ditanya bagaimana dia kehilangan berat badan dengan cepat, dia menyimpannya dengan nyata, mengatakan dia selalu menjadi makanan yang sihat, dia bekerja, dan dia menyusu sebanyak mungkin, seperti yang dinyatakan dalam artikel ABC News.

17 Miranda Kerr

Siapakah di dunia yang cukup beruntung untuk dapat memakai bikini yang mendedahkan tiga bulan selepas melahirkan dengan nari cacat atau satu gulung yang menggantung untuk semua dunia untuk melihat? Miranda Kerr, itu siapa. Bekas Puan Orlando Bloom sebenarnya memperoleh 40 kilogram ketika dia hamil dengan anaknya, tetapi terima kasih kepada gen yang baik dan kerja keras, dia dapat menumpahkan pound tersebut pada waktunya untuk berjalan landasan, hanya dua bulan selepas melahirkan . Kerr memberitahu Health.com bahawa ia adalah gabungan yoga, penyusuan badan, dan diet yang sihat yang membantu dia menunduk begitu cepat dan berkesan.

16 Zoe Saldana

Zoe Saldana berkongsi perangkap yang sangat nyata untuk kehilangan berat badan selepas bayinya kepada peminat Facebooknya April 2015, dengan mengatakan bahawa tubuhnya telah berubah di dalam dan luar. Dan tidak hairanlah, sejak dia melahirkan anak kembar tahun lalu. Dan meskipun hakikat bahawa Penjaga Bintang Galaxy mengaku telah sentiasa kurus, dia juga mengatakan bahawa dia memuncak pada £ 185 pada ketinggian kehamilannya. Dia berkongsi dengan Majalah AS bahawa dia mula bekerja dengan pelatih peribadi untuk menguatkan sendi dan telah mula makan lebih sihat. Saldana bertekad untuk kembali ke bentuk semula jadi, tanpa sebarang bantuan daripada pembedahan plastik.

15 Victoria Beckham

Sukar untuk mempercayai Victoria Beckham yang sangat kurus melahirkan empat anak. Diberkati dengan bingkai semulajadi, Puan David Beckham mendakwa dia tidak mengalami masalah melangsingkan badan lagi setelah melahirkan tiga anak lelaki. Tetapi ketika dia lebih tua ketika dia hamil dengan anak keempatnya, anak perempuan Harper, dia mengakui bahawa dia terpaksa meletakkan tiga kali usaha untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan. Menurut Health.com, Beckham berkata dia kehilangan berat badan dengan mengikuti Lima Hands Diet-makan hanya lima genggam makanan sehari-hari-serta berjalan hampir setiap hari dan mengikuti latihan yang ketat dengan pelatih peribadi.

14 Beyonce

Apabila Beyonce mengumumkan bahawa dia sedang hamil, semua orang tahu bahawa dia dan suaminya yang gembira Jay-Z akan menjadi salah satu daripada bayi selebriti yang paling terkenal di dunia. Sekiranya mungkin untuk menjadi terkenal walaupun sebelum dilahirkan, maka Blue Ivy pasti jatuh ke dalam kategori itu. Dan seberapa banyak perhatian yang sentiasa ada pada anak kecil yang menggembirakan itu, dia tidak pernah mencuri dari ibu terkenalnya, terutama ketika Beyonce muncul empat bulan selepas melahirkan, memamerkan keluknya dan dengan bangga mengatakan dia kembali kepada pra-bayi berat badan. Menurut artikel di Health.com, dia mengatakan bahawa dia kehilangan berat badan dengan menyusu, menghindari pasta dan daging merah, dan terus kekal terhidrasi.

13 Reese Witherspoon

Dia mempunyai dua anak pertamanya ketika berusia dua puluhan, jadi kehilangan berat badan bayi mungkin tidak banyak masalah seperti ketika dia mempunyai anak ketiga. Dalam artikel mengenai Hollywood Take, Reese Witherspoon cukup terang untuk mengakui bahawa tubuhnya tidak bangkit selepas melahirkan anaknya Tennessee pada tahun 2012. Dia bertekad untuk mendapatkan kembali badan bayi selepas itu dan dia melakukannya dengan mendaftar untuk guru kecergasan program Bikini Bootcamp Teddi Bryant. Digabungkan dengan pemotongan makanan dan wain berlemak, Witherspoon berada dalam keadaan baik hampir setahun kemudian.

12 Shakira

Jika anda melihat Shakira di TV, sukar untuk mempercayai bahawa dia sebenarnya agak kecil. Lengkungnya yang mengasyikkan dan kaki panjangnya berkata sebaliknya, tetapi ya, bom Latina hanya berdiri 5'2 ". Jadi, anda fikir seseorang yang kecil dengan pinggul penuh akan mengalami masa yang sukar melangsingkan badan sehingga tidak lama lagi selepas melahirkan dengan betul? Bukan Shakira! Walaupun dia berkata ia tidak berlaku semalaman, dia berjaya melatih abs keras hanya tujuh bulan selepas melahirkan. Menurut Hollywood Life, dia menyampaikan cintanya untuk menari dengan melakukan Zumba empat hingga lima hari seminggu selama dan selepas kehamilan. Dengan cara itu, dia tidak mendapat banyak ketika dia hamil dan dia dapat menumpahkan pound dengan cepat selepas melahirkan.

11 Emily Blunt

Hanya tiga bulan selepas melahirkan, Emily Blunt kembali ke kakinya sebagai kurus. Dan sementara itu mungkin diberikan bahawa dia bekerja dan makan sihat seperti yang dia boleh, dia mendakwa bahawa faktor utama membantu berat badannya adalah menyusu. Dia benar-benar memberi kesaksian kepada fakta bahawa penyusuan susu ibu sangat membantu dalam menumpahkan berat badan kerana semua kalori yang anda kalah ketika mengekspresikan susu. Ia tidak menyakitkan bahawa Blunt mempunyai susu yang mencukupi untuk memberi makan 12 bayi, kerana dia dengan senang hati mendakwa apabila dia ditemubual oleh Ellen DeGeneres, seperti yang dilaporkan oleh ABC News.

10 Jennifer Garner

Tidak syak lagi bahawa dunia berharap terhadap harapan bahawa khabar angin tentang Ben Affleck dan Jennifer Garner palsu, bahawa mereka tidak berpecah, dan mungkin Garner akan mempunyai anak keempat. Tetapi, gosip itu benar dan pasangan emas telah berpisah. Tetapi apa sahaja status perkahwinan mereka, satu perkara tidak akan pernah berubah dan itu adalah fakta bahawa Garner akan sentiasa menjadi seorang ibu. Yang panas, pada itu, tetapi sejak dia tidak pernah menjadi seperti itu, dia terpaksa bekerja keras untuk kehilangan berat badan selepas ketiga kehamilannya. Setelah melahirkan anak ketiga, dia bertekad untuk menurunkan berat badan dengan cepat agar dia dapat berjalan di bawah permaidani merah untuk acara dua bulan kemudian, menurut Health.com. Dia menggunakan bantuan pelatih lama dan melakukan latihan yang ketat setiap hari. Dan cukup pasti, dia kelihatan hebat apabila dia menghiasi karpet merah itu.

9 Jessica Alba

Jessica Alba adalah salah satu daripada wanita yang anda tahu secara semula jadi cantik kerana walaupun tanpa satu ons make-up, dia benar-benar menakjubkan. Walaupun dia hamil dua kali, dia berseri. Betapa tidak adil bagi kita manusia semata-mata? Dan walaupun dia mempunyai tubuh yang semulajadi langsing, Alba adalah manusia seperti yang lain, mendakwa tubuhnya tidak akan sama lagi setelah memberi anak. Dia boleh menipu kami walaupun, ketika dia difoto memamerkan abs di bikini empat bulan selepas melahirkan bayi kedua. Seperti yang dilaporkan oleh Health.com, dia melakukannya dengan bekerja dengan seorang jurulatih peribadi dan mendapatkan ini memakai korset ganda 24/7 selama tiga bulan berturut-turut.

8 Mila Kunis

Peminat teruja apabila berita menunjukkan bahawa Ashton Kutcher dan Mila Kunis telah diam-diam berkahwin dalam majlis yang sangat peribadi. Lagipun, ramai peminat merasakan sudah lama berlalu, pasangan itu telah lama terlibat dan juga mempunyai anak perempuan bersama. Puan Kutcher yang baru itu telah melepasi bulan untuk menjadi mama dan apa yang dia panas, setelah memulakan badannya selepas tiga bulan setelah melahirkan. Menurut majalah OK, aktres itu bernasib baik kerana hanya mendapat 25 paun ketika dia hamil, jadi dengan diet dan senaman yang betul, dia kembali kepada sosoknya dalam waktu singkat.

7 Jennifer Lopez

Membawa dan melahirkan anak kembar tidak bermakna dan benar-benar boleh mengambil tol pada badan anda. Jennifer Lopez sedar ini, sebab itulah dia memilih untuk mengambil mudah untuk beberapa minggu selepas melahirkan anak kembar Max dan Emme. Penyanyi / pelakon memberitahu majalah People bahawa dia memberi badannya enam minggu untuk pulih sebelum cuba kembali ke bentuk dan bahkan kemudian, dia tidak menolak dirinya melepasi hadnya. Ia membantu bahawa Lopez sudah sesuai untuk memulakan, jadi walaupun dia bermula dengan melakukan tiga kali latihan seminggu, yang termasuk 20 hingga 30 minit berjalan kaki, dia mendapat angka seksinya kembali dengan cepat.

6 Gisele Bundchen

Gisele Bundchen sentiasa menggegarkan badan yang luar biasa dan memberikan garis kerja di atas catwalk itu, ia boleh dikatakan hampir setiap hari. Ia tidak mengejutkan sesiapa sahaja yang dia masih seksi seperti biasa semasa dan selepas kehamilannya dengan anaknya dan pemain NFL Tom Brady. Daripada anak sulungnya yang pertama, Benjamin dilaporkan dalam PopSugar bahawa Bundchen memperoleh 30 pound, tetapi tidak mempunyai masalah kehilangan berat badan kerana dia mengekalkan gaya hidup aktif sepanjang kehamilannya. Dia melakukan kung fu sehingga dua minggu sebelum kelahiran dan yoga anaknya tiga hari seminggu.

5 Jessica Simpson

Dia sentiasa dikritik kerana berat badannya berubah-ubah, kadang-kadang memamerkan angka yang langsing dan masa-masa lain kelihatan seperti bebek yang melanda. Jessica Simpson mendapat berat badan yang berat semasa mengandung pertama kali, tetapi dia pasti lebih berhati-hati apabila membawa bayi kedua, seperti yang dilaporkan oleh ABC News. Selepas melahirkan, dia dapat menurunkan berat badan dengan mengejar anaknya yang lebih tua, menyusu, bersenam dengan pelatih empat hari seminggu, dan mengambil jalan lama dengan suami Eric Johnson.

4 Blake Lively

Walaupun dia berjalan dengan permaidani merah dengan bonggol bayi yang sangat jelas di paparan, Blake Lively masih dapat melihat memikat dalam gaun-memeluknya. Ia mungkin kerana dia sudah mempunyai angka yang luar biasa dari awal. Ibu gembira kembali ke badan pra-bayinya hanya empat bulan selepas melahirkan, menurut satu artikel di US Weekly. Merasa mendakwa bahawa dia kembali ke bentuk melalui "lembut" bersenam untuk mengimbangi kelonggaran sekali-sekala dalam gula-gula. Dia juga menjelaskan tentang jawatan Instagram beliau bahawa dia menyusu, yang semua orang tahu membantu hampir mana-mana momma langsing dengan cepat.

3 Kate Hudson

Kate Hudson cukup terang untuk mengakui bahawa dia mempunyai masa yang sukar untuk kehilangan berat badan selepas melahirkan anak kedua. Laporan berita mengenai E! Online mempunyai Hudson mengakui betapa tidak digalakkannya setiap kali dia berada di dataran tinggi dalam percubaannya untuk menurunkan berat badan, setelah mendapat 70 pound dengan kehamilan kedua-duanya. Beliau berkata ia mengambil banyak kerja keras dan dedikasi dan dia memastikan untuk bekerja hampir setiap hari. Hakikat bahawa dia kelihatan sangat mengagumkan hari ini adalah bukti bahawa penentuan benar-benar melunasi.

2 Fergie

Penyanyi Black-Eyed Peas dan mama bayi Josh Duhamel sentiasa mempunyai badan yang luar biasa, memamerkan abs-rock keras semasa konsertnya. Ia tidak menghairankan bahawa Fergie dapat kembali kepada dirinya sendiri dan bersenang-senang selepas melahirkan anaknya dan pelatih peribadinya walaupun dikongsi dengan Ok! Majalah bagaimana penyanyi itu kembali ke bentuk. Menurut pelatihnya, dia bekerja secara religius enam hari seminggu dan mengikuti diet protein tanpa lemak dan makanan ringan kecil, kebanyakannya terdiri daripada ikan salmon dan telur.

1 Kate Middleton

Hanya beberapa jam selepas melahirkan Princess Charlotte, Kate Middleton berdiri di pintu masuk hospital supaya orang ramai boleh ooh dan aah atas gadis kecil yang menggemari. Tetapi wanita sebaliknya memberi tumpuan kepada wanita bangsawan, berputus asa tentang bagaimana kehidupan yang tidak adil adalah bahawa dia tidak kelihatan sedikit seperti dia baru saja muncul bayi daripada dia hanya beberapa jam sebelum muncul di khalayak ramai. Dan enam minggu kemudian, dia lebih kurus dari sebelumnya. Menurut artikel mengenai Kehidupan Hollywood, Duchess of Cambridge telah makan sihat, minum jus segar langsung dari juicernya dan melakukan yoga di rumah untuk mendapatkan kembali badan pra-bayi.