12 Tabiat Tidak Sempurna

Kita semua mempunyai tabiat buruk kita, sebahagian kita lebih daripada yang lain. Kami menetapkan Resolusi Tahun Baru untuk mencuba dan menghapuskan perkara-perkara yang kami lakukan, dan kami juga memuat turun aplikasi yang menjejaki kemajuan kami. Kami sedar sepenuhnya bahawa orang tidak sempurna tetapi kami masih ingin menjalani kehidupan yang terbaik, dan kadang-kadang itu bermakna membuat perubahan besar atau kecil. Tetapi perkara itu, sebahagian daripada apa yang kita diajar adalah kebiasaan "buruk" tidak begitu buruk sama sekali. Ilmu telah banyak ditemui sejak kita anak-anak ... yang bermaksud bahawa jika anda tidak dapat menipiskan tabiat berikut walaupun dewasa berfungsi sepenuhnya, tidak mengapa! Berikut adalah 12 tabiat buruk yang benar-benar baik untuk anda. Markah.

12 Gum Chewing

Mengunyah gula tidak selalunya sesuai, terutamanya dalam mesyuarat kerja dengan bos anda, yang menjadikannya kelihatan seperti kebiasaan yang tidak baik. Tetapi beberapa kajian mendapati bahawa mengunyah gusi sebenarnya boleh membantu meningkatkan aliran oksigen ke otak anda, yang membantu anda merasa lebih berwaspada dan memberi tumpuan kepada apa sahaja yang anda lakukan. Apabila anda meletakkannya seperti itu, menyimpan beberapa gusi di meja anda dan di dalam kereta anda benar-benar berbunyi seperti perkara yang baik dan bertanggungjawab. Tetapi sudah tentu anda dibiarkan dengan cuba memikirkan yang mana yang kurang jahat: gula dalam gusi biasa, atau kesan gas yang menggaru gula getah tanpa gula. Mengeluh. Kehidupan adalah perjuangan yang berterusan.

11 Menghancurkan Knuckles Anda

Menghancurkan buku jari anda mungkin masih menjadi sangat menjengkelkan kepada orang-orang di sekeliling anda, tetapi ia tidak semestinya akan merosakkan badan anda seperti ibu anda mungkin telah mendakwa. Crack knuckle tidak benar-benar menyebabkan arthritis atau apa-apa seperti itu, dan sebenarnya dapat membantu meningkatkan fleksibilitas dan jangkauan pergerakan anda. Bunyi tulang yang muncul sebenarnya bunyi buih kecil yang pecah dalam cecair sinovial yang melincirkan sendi untuk membantu mengurangkan geseran. Satu doktor yang telah ditentukan super menguji teori arthritis pada dirinya dengan hanya memecahkan sendi di tangan kirinya selama lebih dari 60 tahun ... dan tidak ada perbezaan antara kedua tangannya. Terima kasih dude.

10 Menangguhkan

Kebanyakan kita telah mempunyai masa di mana kita seperti "lelaki yang saya benar-benar harus berhenti menunda-nunda" dan kemudian tidak melakukan apa-apa untuk membetulkan kebiasaan itu. Nah, ini mungkin baik-baik saja, selagi akhirnya anda mengendalikan perniagaan anda. Mengambil rehat sepanjang hari kerja di mana anda tidak bertindak balas terhadap teks dan e-mel selama beberapa minit boleh membantu untuk menarik balik anda supaya anda lebih produktif apabila rehat anda selesai. Selain itu, apabila kita turun ke dawai, pada dasarnya kita menggunakan ketakutan untuk memotivasi diri kita untuk mendapatkan barangan yang dapat memberi kita sedikit dorongan adrenalin yang akan menjadikan kita fokus dan bekerja dengan lebih cepat. Tetapi bukannya sebenarnya menunggu sehingga minit terakhir anda juga boleh menetapkan had masa untuk diri sendiri untuk mendapatkan projek yang dilakukan supaya anda tidak berisiko dipecat. Hanya pemikiran.

9 Tidak Mencuci Rambut Anda

Anda dewasa sekarang, dan tiada siapa yang boleh memaksa anda untuk mandi jika anda tidak mahu. Sangat hebat. Tetapi ternyata, jika anda benar-benar tidak suka mencuci rambut setiap hari, itu mungkin satu perkara yang baik. Sebenarnya sihat bagi rambut anda untuk memegang beberapa minyak semulajadi yang menjaga kelembapan, dan jika anda mencuci setiap hari, anda akan menghentikan proses semulajadi.

8 Splurging

Anda tidak mahu menjadi ahli perniagaan ghairah atau apa-apa, tetapi pameran sekali-sekala mungkin benar-benar baik untuk anda. Jika anda cukup bertanggungjawab dengan wang anda yang anda bayar bil anda tepat pada waktunya dan mempunyai beberapa wang yang diketepikan untuk keseronokan, anda boleh memberi ganjaran untuk kerja keras anda. Memperlakukan diri sendiri bahkan dapat mendorong anda untuk terus bekerja keras. Jika anda tidak pernah menghabiskan apa-apa wang sama sekali anda mungkin tidak terlalu hebat dalam idea ini ... atau mungkin anda sejak anda melihat akaun bank anda berkembang dan anda tahu anda boleh bersara jauh di hadapan permainan.

7 Bersumpah

F *** yeah. Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Sains Bahasa menentukan bahawa orang yang bersumpah mempunyai keseluruhan vokal yang lebih besar dan mungkin lebih pintar secara umum. Bersumpah juga boleh membantu anda memenangi hujah dengan memandu rumah anda (jika orang itu sudah bersetuju dengan anda), dan ia boleh membantu anda menyesuaikan diri dengan kerja dengan membina hubungan persahabatan dalam situasi sosial tertentu (seperti bersetuju bahawa pertemuan itu disedut). Bersumpah juga boleh membantu mengurangkan kesakitan kerana apabila kita melakukannya, ia melepaskan lonjakan adrenalin perjuangan-atau-penerbangan yang merasakan isyarat kesakitan.

6 Tidak Membuat Katil Anda

Membuat katil anda menjadikan bilik anda bersih dan mengikut sesetengahnya, ia membersihkan seluruh hidup anda. Tetapi apabila ia datang kepada hama habuk, meninggalkan katil anda tidak dibuat sebenarnya adalah idea yang lebih baik. Apabila kita tidur, kita menumpahkan kulit dan juga peluh pada helaian kami (kasar, kita tahu). Debu tungau (yang mikroskopik tetapi kelihatan seperti labah-labah, FYI ... kita tahu, anda benar-benar menginginkan maklumat itu) suka makan pada sel-sel kulit kita dengan sebab tertentu. Banyak orang yang alah kepada habuk sehingga jelas memotong yang boleh menjadi kepentingan terbaik mereka. Kebanyakan rumah cukup lembap untuk menjadi tuan rumah hama tanpa mengira sama ada anda membuat katil anda, jadi anda lebih baik mendapatkan penutup tilam dan membuat katil pula.

5 Makanan Menipu

Berita baik: anda mungkin terpaksa berpegang kepada diet uber anda yang sihat enam hari seminggu untuk mendapatkan sebarang manfaat kesihatan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa membiarkan diri anda hari curang sebenarnya boleh membantu anda berpegang dengan pemakanan yang sihat jangka panjang kerana anda tidak membuat sebarang batas makanan. Tambahan pula, pemakanan yang berterusan boleh membuat badan anda fikir ia berada dalam mod kebuluran yang boleh menjadikan ia bertahan pada lemak. Merangsang hormon anda dengan sesuatu yang luar biasa dapat memastikan metabolisme yang dicetuskan. Oleh itu, teruskan menikmati hidangan cheat seperti cheeseburger dan kentang goreng atau apa sahaja yang anda suka (tetapi jangan gila dan menjadikannya hari cheat, kerana itu mengalahkan tujuan).

4 Minum Alkohol

Minum secara sederhana telah terbukti mempunyai semua jenis manfaat kesihatan, tetapi masalahnya ialah kebanyakan anda tidak minum secara sederhana. Pengambilan minuman keras tidak pernah sihat dan memadamkan apa-apa kesan positif yang berpotensi jika anda hanya mempunyai segelas wain merah. Wain dalam kesederhanaan (satu gelas, orang) boleh mempunyai barangan antioksidan yang kuat dan boleh menjadikan jantung anda sihat. Malah bir mempunyai beberapa flavonoid yang sihat dan mungkin dapat mengurangkan batu ginjal, dan 100 peratus agave tequila sebenarnya dapat membantu anda menurunkan berat badan.

3 Fidgeting

Fidgeting adalah salah satu perkara yang kita mendapat dalam kesulitan apabila anak-anak, dan hendaklah jujur, ia boleh menjadi sangat menjengkelkan kepada orang lain. Berhenti. Mengetuk. The. Pen. Walau bagaimanapun, penyelidikan telah menunjukkan bahawa orang-orang yang sakit sering hidup lebih lama dan lebih sihat. Apabila anda gelisah, anda membakar beberapa kalori tambahan, menurunkan tahap tekanan anda, mencipta kenangan yang lebih kuat, dan mempunyai proses pemikiran yang lebih berkesan. Pada asasnya, ia tidak baik untuk duduk terlalu lama, dan orang-orang yang tidak suka memecah kebangkitan fizikal dengan lebih baik. Jadi, walaupun anda tidak gelisah, anda boleh mendapatkan manfaat kesihatan dengan mengambil sedikit berjalan di sekitar meja atau sesuatu.

2 Mendapatkan Super Pissed Off

Ini bukan cahaya hijau untuk berteriak kepada sesiapa sahaja, tetapi jika anda marah dan mempunyai cara yang munasabah untuk menyalurkan tenaga itu, itu tidak selalu menjadi perkara yang buruk. Mengalami emosi mungkin lebih baik untuk anda daripada memasukkannya, dan membiarkan diri anda merasa panas selama satu minit dan kemudian melepaskannya sebenarnya dapat mengurangkan hormon tekanan anda. Berpikir lebih banyak lagi sepanjang jalan untuk berlari dan bayangkan bahawa anda menghangatkan kemarahan anda pada trotoar, berbanding dengan letupan mantan anda di media sosial atau melakukan apa-apa yang dijamin mempunyai kesan.

1 Gosiping

Pelbagai kajian telah mendapati bahawa gosing sebenarnya boleh mempunyai beberapa faedah positif, seperti ikatan dengan kenalan. Ia juga boleh membantu kita belajar daripada kesilapan orang lain. Ini bukan untuk mengatakan bahawa ia 100 peratus baik, kerana anda telah melihat apa yang berlaku apabila anda terjebak rahsia. Untuk mengelakkan masalah, simpan gosip sebenar anda di antara rakan anda yang paling dipercayai dan berpegang pada makanan celeb dengan teman kerja anda. Ada cukup banyak berlaku dengan keluarga Kardashian / Jenner untuk membuat anda sibuk untuk sementara waktu. Adakah anda tahu bahawa jika Rob Kardashian dan Blac Chyna berkahwin dan Tyga dan Kylie Jenner berkahwin bahawa Kylie akan menjadi tiri dan ibu saudara kepada anak lelaki Blac dan Tyga King Cairo? Itupun dia.