12 Soalan Setiap Wanita Mempunyai Tentang Tempohnya

Sama ada masyarakat memberitahu kita untuk tidak membincangkan tentang tempoh kita atau kita telah diajarkan bahawa tempoh kita perlu dipelihara dengan jelas, jelas bahawa pantang haid berlaku setiap hari. Malangnya, inilah yang menghalang seorang wanita daripada menanyakan soalan-soalan penting mengenai tempohnya. Oleh kerana masyarakat boleh membuat seorang wanita berasa seperti tempohnya yang kasar dan harus tersembunyi, dia sering merasa seperti dia harus menyamarkannya. Hasilnya, wanita tidak begitu terbuka tentang mayat mereka dan menjadi takut untuk bertanya soalan penting mengenai kitaran haid mereka.

Adalah normal bagi seorang wanita untuk mempunyai soalan mengenai tempohnya. Jika anda merasakan anda mempunyai soalan yang tidak dijawab mengenai kitaran haid anda, jangan takut bertanya. Anda boleh menjadi permulaan perubahan penting yang diharapkan satu hari akan membolehkan wanita memecah tabu haid.

12 Adakah Lebih Baik Memakai Tampon atau Pads?

Memutuskan untuk memakai tampon atau pad bergantung pada tahap keselesaan anda dan apa yang anda dapati berfungsi dengan baik untuk anda. Ia juga bergantung kepada peringkat kehidupan yang anda alami. Contohnya, menurut Wanita Sihat, wanita di bawah umur 41 tahun lebih cenderung menggunakan tampon, sedangkan satu dari empat wanita berumur 45 hingga 54 lebih cenderung menggunakan kedua-dua tampon dan pad.

Anda perlu ambil perhatian bahawa tampon perlu ditukar setiap empat hingga lapan jam, dan anda harus memakai jenis penyerap paling sedikit, bergantung kepada aliran anda. Juga, anda tidak boleh memakai tampon di antara tempoh. Pertimbangkan untuk memakai pelapis panty atau pad ringan jika anda mengalami pendarahan ringan semasa ovulasi.

11 Adakah ia Perlu Kos banyak wang?

Memang benar apabila anda menambah semua tampon, pad, Advil, pil kawalan kelahiran, dan pad pemanasan yang membeli purata wanita selama jangka hayat, jumlah keseluruhan akan mengejutkan anda. Lagipun, secara purata seorang wanita mempunyai tempoh kira-kira tiga hingga tujuh hari dan juga mempunyai tempoh dari umur 13 hingga umur 51 tahun. Menurut Huffington Post, seorang wanita membelanjakan kira-kira $ 18,171 untuk bekalan untuk kitaran haidnya. Bukankah itu gila??!

Jadi tidak, anda bukan satu-satunya yang berfikir bahawa mempunyai masa yang banyak menghabiskan wang kerana ia tidak! Jadi mengapa kita tidak mendapat rebat cukai untuk membeli semua barangan ini?!

10 Sejak Saya Memiliki Tempoh Biasa, Itu Berarti Saya Sihat, Betul?

Walaupun anda mempunyai tempoh bulanan tetap, ini masih tidak bermakna anda subur. Anda masih boleh mendapatkan tempoh anda setiap bulan tanpa melepaskan telur semasa ovulasi. Jika ini berlaku, ia dipanggil kitaran anovulatory, yang dengan kata lain bermakna anda mempunyai tempoh tanpa ovulasi.

Jika anda ingin mengesahkan sama ada anda bersifat ovulasi, anda perlu melaksanakan kaedah kesedaran kesuburan supaya anda dapat menjejaki kitaran anda dan menggabungkannya dengan menggunakan kit peramal ovulasi. Memilih kaedah kesuburan adalah salah satu cara terbaik untuk memberitahu kapan dan jika anda sedang ovulasi.

9 Bolehkah Tampon terjebak Di dalam saya?

Jangan risau - tampon perlu menjadi sangat besar untuk menjadi terperangkap di dalam vagina selepas anda memasukkannya. Di hujung terowong anda adalah pembukaan ke serviks anda, yang hanya air mani dan darah boleh masuk dan keluar. Menurut Perkhidmatan Kesihatan Kebangsaan, serviks anda terlalu kecil untuk tampon untuk melaluinya. Sekiranya anda merasa tidak selesa daripada tampon, anda mungkin telah memasukkannya dengan salah, atau anda tidak berdarah cukup untuk menjamin walaupun meletakkan tampon. Keluarkan jika anda merasa tidak selesa dan tunggu sehingga anda berdarah lebih banyak dan pakai pad pada masa yang sama.

8 Berapa Banyak Kesakitan adalah Normal?

Mengalami beberapa kesakitan semasa kitaran haid adalah benar-benar normal. Walau bagaimanapun, jika anda mula mengalami kesakitan yang begitu banyak sehingga anda tidak boleh keluar dari katil dan menyelesaikan aktiviti harian anda, maka anda harus berjumpa doktor. Huffington Post memberitahu kita bahawa 90 peratus wanita mengalami kesakitan, tetapi mereka biasanya ringan. Hanya 10 hingga 20 peratus wanita akan mengalami begitu banyak ketidakselesaan sehingga ia mula mengganggu aktiviti sehari-hari. Sekiranya anda mempunyai soalan tentang mengapa PMS memberi kesan kepada anda, dan anda berhadapan dengan kekejangan yang memberi anda rasa sakit yang tajam, jangan merasa malu dalam mengesyaki ahli sakit puan atau doktor anda.

7 Kitaran Saya Telah Berubah, tetapi saya tidak hamil. Apa yang berlaku?

Sekiranya anda terlepas sekurang-kurangnya dua tempoh berturut-turut dan anda pasti anda tidak mengandung, adalah selamat untuk mengandaikan sesuatu berlaku pada tahap biologi. Ovulasi yang perlahan dan merasa tertekan dapat mengubah tempoh masa anda, jadi penting untuk berehat setiap hari. Sebagai contoh, anda boleh mengambil lebih banyak berjalan kaki, menghadiri kelas yoga, dan menghabiskan lebih banyak masa dengan orang tersayang untuk berasa kurang tertekan. Perlu diingat bahawa jika anda melakukan diet atau bekerja dengan banyak, paras lemak tubuh rendah dapat menyebabkan anda kehilangan tempoh anda. Ia juga boleh menjejaskan kesihatan reproduktif anda sekarang dan di masa depan, jadi penting untuk mendapatkan akar masalah.

6 Saya Akan Mengalami Menopaus Sekitar Umur yang sama saya lakukan?

Tertanya-tanya jika pengalaman menopaus anda akan sama seperti ibu anda, adalah satu soalan yang kebanyakan wanita akan berfikir pada satu masa atau yang lain semasa menstruasi. CNN menjelaskan bahawa faktor genetik memainkan peranan seperti ketika anda akan mengalami menopause; namun persekitaran anda juga akan memainkan peranan penting juga. Sebagai contoh, jika anda hidup pada ketinggian yang tinggi ini boleh mengakibatkan anda mengalami menopause di masa hadapan.

Jika anda prihatin untuk mengalami banyak kesakitan jika ibu anda melalui menopaus yang sukar, anda tidak perlu. Genetik tidak memainkan peranan penting dalam kesakitan yang anda rasakan, yang akan membantu anda merasakan bahawa pengalaman menopaus anda mungkin berbeza.

5 Bolehkah saya mendapatkan Hamil Semasa Tempoh saya?

Oleh kerana sperma diketahui hidup sehingga lima hari di dalam tubuh anda, ada kemungkinan untuk hamil, terutama jika anda mempunyai kitaran yang lebih pendek. Sebagai contoh, jika jangka masa anda pendek anda boleh mula ovulate sejurus selepas tempoh anda. Jika anda mempunyai hubungan seks pada hari terakhir tempoh anda, anda boleh hamil sejak semula; sperma boleh hidup di dalam badan anda sehingga lima hari.

Ia juga penting untuk mendidik diri sendiri mengenai pendarahan ovulasi. Sekiranya anda berasa keliru dan fikir anda mempunyai tempoh anda ketika anda sedang ovulasi, anda juga boleh hamil. Jika kitaran anda tidak teratur, sebaiknya gunakan perlindungan dan berunding dengan doktor anda apabila anda paling subur.

4 Adakah Setiap Wanita Telah Melepaskan Beberapa Hari Selepas Tempoh Mereka?

Adalah normal untuk mengandaikan bahawa setiap wanita mengalami pelepasan (atau dikenali sebagai cecair pra-ovulasi) selepas tempoh mereka. Walau bagaimanapun, tidak setiap wanita adalah sama. Apabila ia datang kepada tempoh anda, setiap wanita mempunyai jadual yang berbeza. Mempunyai jadual yang berbeza bermakna bahawa sesetengah wanita boleh berovulasi tetapi tidak mempunyai pelepasan sebelum ovulasi. Manakala wanita lain akan mengalami pelepasan seperti mukus sebelum mereka ovulate dan kemudian menunaikan mendung dan tebal berhampiran akhir ovulasi. Beri perhatian kepada corak badan anda dengan menyimpan jurnal masa dan tidak lama lagi anda akan mengambil corak dan mengetahui lebih lanjut apa yang diharapkan.

3 Kenapa Breast saya Teruk Hak Sebelum Tempoh Saya?

Apabila anda tertanya-tanya mengapa payudara anda terlalu lembut sebelum tempoh anda dan kadang-kadang semasa ovulasi, anda boleh menyalahkan hormon anda. Mengubah tahap hormon boleh menyebabkan kelembutan payudara dan bengkak. Walaupun hormon anda berubah melalui kitaran haid anda, ini adalah ketika anda akan mengalami kelembutan yang paling. Estrogen adalah hormon yang mengakibatkan saluran payudara anda menjadi lebih besar, sementara progesteron menyebabkan kelenjar susu ibu membengkak. Hormon adalah pelakunya di sini, tetapi berita gembira adalah bahawa selepas tempoh hormon anda perlu stabil, dan anda harus mendapatkan sedikit rehat.

2 Adakah Okay untuk melakukannya Semasa saya Menstruasi?

Mempunyai hubungan seks semasa anda berada dalam tempoh anda adalah sempurna. Malah, melakukan hubungan seks pada masa ini boleh mengurangkan kekejangan anda dan membuatkan anda berasa lebih baik. Sudah tentu, ia bergantung pada tahap keselesaan pasangan anda untuk melakukan hubungan seks dengan anda pada waktu itu pada bulan itu, tetapi merangsang yang lain adalah kebanyakan wanita mungkin mengalami peningkatan kenyang dalam bidang alat kelamin mereka. Dan bengkak itu boleh menyebabkan rasa lebih terangsang dan mengalami orgasme yang lebih baik.

Walau bagaimanapun, kesihatan setiap hari mengingatkan kita bahawa ia masih sangat penting untuk mengamalkan seks yang selamat semasa anda. Risiko terkena penyakit atau jangkitan seksual meningkat kerana serviks anda membuka lebih banyak untuk membolehkan darah melewatinya.

1 Apa cara terbaik untuk melegakan Kesakitan Masa saya??

Masa menyakitkan adalah menjengkelkan, tetapi jika anda merancang ke hadapan, anda boleh mendahului kesakitan anda. Jika anda merasakan tempoh anda akan bermula tidak lama lagi, percayalah atau tidak, anda boleh merancang untuk mengambil ubat sebelum kejang anda bermula. Ubat-ubat yang boleh diatasi dapat membantu mengurangkan kesakitan anda dan menyelamatkan anda daripada berurusan dengan kejang yang jahat semasa bekerja.

Anda juga boleh melegakan kesakitan tempoh anda secara semulajadi dengan bersenam walaupun anda tidak merasa aktif dan memastikan anda mendapat cukup tidur. Memilih makanan yang sihat juga penting berbanding yang dicobai oleh gula-gula. (Tidak apa-apa untuk mempunyai beberapa coklat tetapi bukan sebilik penuh coklat!) Tetap santai dengan bersenam, tidur cukup, makan dengan betul dan mengambil ubat sebelum sakit haid bermula dan anda harus berada dalam keadaan yang lebih baik.