13 Langkah Untuk Sediakan Untuk Breakup

Pembatalan tidaklah mudah, tetapi sering kali kita melakukan sesuatu untuk mempersiapkan perpecahan yang tidak kita sedari menyumbang untuk mengakhiri hubungan. Sama ada anda telah bersama selama beberapa bulan atau tahun, sikap anda mula berubah setelah anda memutuskan anda ingin berpisah dengan yang lain penting anda. Anda menjadi lebih terjaga dan anda memberi tumpuan kepada negatif hubungan (atau pasangan anda). Anda mungkin mendapati diri anda berfikir tentang bagaimana hubungan anda memegang anda kembali atau perhatikan bahawa kebiasaan pasangan anda telah hilang dari kegelisahan kasual ke gangguan yang penuh kegelisahan untuk anda. Walaupun anda cuba diskrit mengenai langkah mental (dan fizikal) yang anda ambil dalam memecahkan perpisahan anda, rakan, keluarga, dan rakan sekerja anda mungkin dapat melihat pergeseran sikap keseluruhan anda terhadap hubungan anda. Mereka yang dekat dengan anda boleh memberi komen tentang bagaimana anda dan pasangan anda tidak menghabiskan masa bersama (atau menjadi sangat janggal pada perhimpunan bersama) dan bagaimana rupanya seolah-olah anda tidak senang dengan pasangan anda seperti dulu. Anda mungkin mendapati diri anda ingin masa bersendirian atau melihat tarikan anda kepada orang lain lebih kuat daripada biasa. Apabila pasangan anda bercakap tentang masa depan anda bersama-sama atau ingin membuat rencana hubungan jangka panjang, anda akan merasa cemas dan mengelakkan topik tersebut. Walaupun penting untuk tidak berniat jahat dan kasar kepada pasangan anda (ingat, mereka telah memenuhi peranan penting dalam hidup anda untuk beberapa masa), ketika anda berfikir tentang mengakhiri sesuatu, lima belas perkara ini membantu anda mempersiapkan diri untuk mengakhiri hubungan semasa.

13 Malam Tarikh Hilang

Tarikh malam adalah untuk menjadi cara yang menyeronokkan dan santai untuk menikmati masa yang berkualiti dengan pasangan anda. Sama ada ia akan keluar untuk makan malam, mendaki, menghadiri pesta bersama-sama atau bersenang-senang malam di sofa, tarikh malam membantu mengingatkan anda tentang semua sifat yang anda suka tentang pasangan anda. Apabila anda berfikir untuk mengakhiri hubungan, motivasi anda untuk tarikh malam akan pergi ke mana dan menjadi tidak wujud. Daripada berasa tidak enak, anda perlu menangguhkan rancangan dengan pasangan anda, anda secara senyap-senyap bersyukur anda perlu bekerja lewat atau parti itu jatuh. Tarikh malam tidak lagi menyeronokkan, mereka canggung.

12 Anda Tidak Mahu Ketiadaan Yang Lain Sekitar Rakan Anda

Dalam hubungan yang sihat dan sihat, ia adalah semulajadi untuk mahu membawa anda yang penting lain di sekeliling kawan anda. Mempunyai persetujuan rakan-rakan anda dan membiarkan mereka melihat bagaimana anda dan pasangan anda berinteraksi adalah bahagian penting dalam hubungan yang seimbang. Apabila anda mula meragui hubungan anda dan berfikir tentang perpisahan, anda lebih cenderung untuk melihat masa anda dengan rakan-rakan anda sebagai perlindungan dari perhubungan dan bukan bahagian yang dialu-alukan. Membawa pasangan anda di sekitar rakan anda apabila anda merancang untuk berpecah dengan mereka adalah sukar untuk semua orang kerana anda semua akan merasakan ketidakselesaan dan pemotongan antara anda dan pasangan anda.

11 Menghindari Asking Mengenai Status Hubungan Anda

Walaupun kita meragui motif atau niat kita sendiri, biasanya kita boleh bergantung kepada rakan dan ahli keluarga kita untuk menunjukkan ketidakkonsistenan dalam kehidupan dan hubungan kita. Walaupun anda mungkin berfikir bahawa anda diskrit mengenai perasaan anda terhadap hubungan anda, rakan anda akan melihat pergeseran sikap anda tentang pasangan anda dan masa anda dari mereka. Apabila rakan anda mula berkomentar tentang kekurangan tarikh anda, tanyakan kenapa pasangan anda tidak datang ke acara apabila mereka tahu dia boleh didapati, atau anda membuat satu titik untuk bersiar-siar dalam acara persahabatan pasangan, anda tahu perasaan anda tentang kemungkinan mengakhiri hubungan anda mungkin lebih serius daripada yang anda sedar. Mengelakkan soalan hubungan atau membuat alasan adalah tanda yang jelas anda sedang bersiap untuk berpisah.

10 Mencari Nasihat Perhubungan

Rakan terbaik mempunyai kelebihan untuk mengenali kami serta (atau lebih baik daripada) keluarga kita, tetapi mempunyai perspektif luar di dalam kehidupan kita yang membolehkan mereka memberikan kritikan yang membina mengenai isu-isu yang mungkin kita hadapi. Apabila hubungan anda menjadi masam, bukannya beralih kepada pasangan anda terlebih dahulu untuk mendapatkan nasihat mengenai keadaan, anda beralih kepada sahabat terbaik untuk nasihat tentang hubungan anda. Anda boleh bertanya kepada mereka seperti "berbuat demikian benar-benar fikir kita adalah pasangan yang baik? "atau" Bagaimana anda tahu seseorang adalah 'The One'? ". Daripada meminta pengukuhan positif tentang hubungan anda, anda meminta kawan terbaik anda untuk membantu anda menggali masalah dalam hubungan.

9 Hubungan Senarai Salah

"Dia tidak pernah mengambil sampah seperti dia berkata," Dia tidak mendengar saya ketika saya bercakap dengannya tentang sesuatu yang serius "," Saya tidak lagi tertarik kepadanya ". Bunyi akrab? Membuat senarai (mental atau di atas kertas) "kontra" atau aspek buruk pasangan / hubungan anda adalah tanda yang pasti anda bergerak menuju pemisahan. Daripada tumpuan anda berfikiran tentang hubungan anda menjadi ikrar positif tentang kenapa anda baik bersama, anda melakukan sebaliknya. Anda mencatat semua kelemahan dan ketidaksempurnaan pasangan anda dalam hubungan anda untuk membantu anda merasionalisasikan perpecahan dengan mereka.

8 Anda Berhenti Berpakaian untuk Impress (pasangan anda)

Berpakaian dengan baik membantu bukan sahaja penghargaan diri kita sendiri, tetapi juga membantu kami merasakan kami menyampaikan versi terbaik diri kita untuk yang penting. Walaupun penting untuk merasa selesa dengan diri sendiri apabila anda berada di pakaian kegemaran anda dan tidak memakai solekan, berpakaian untuk mengesan pasangan anda adalah satu cara untuk memperlihatkan kepuasan anda tentang bagaimana mereka melihat anda. Apabila anda tidak melabur dalam hubungan itu lagi, anda mungkin tidak peduli dengan apa yang pasangan anda fikir tentang penampilan anda. Jika pasangan anda mempunyai pakaian kegemaran yang anda pakai pada tarikh, anda mungkin mendapati diri anda memilih untuk melihat yang berbeza hanya untuk menghantar mesej senyap yang anda tidak lagi pada halaman yang sama dan anda tidak mengutamakan pendapat pasangan anda tentang penampilan anda seperti biasa.

7 Masa Depan Anda (tidak wujud) Bersama

Salah satu tanda terbesar yang anda bersedia untuk berpecah dengan seseorang adalah toleransi anda (atau kekurangan di sana) untuk mendengar orang membincangkan masa depan hubungan anda. Sama ada pasangan, rakan, ahli keluarga, rakan sekerja atau barista di kedai kopi kegemaran anda, apabila seseorang bertanya tentang masa depan anda dengan pasangan anda dan tindak balas anda adalah untuk mengubah subjek secepat mungkin, anda tahu ada yang salah dalam hubungan. Apabila anda bersiap-siap untuk perpisahan, anda lebih mungkin menghabiskan masa anda untuk memikirkan masa depan anda untuk diri anda tanpa pasangan semasa anda.

6 Menggambarkan Diri Sendiri Anda

Dengan semua tekanan dan kecemasan yang datang dengan memulakan pemisahan, menggambarkan bagaimana hidup anda menjadi berbeza selepas pemisahan itu boleh menjadi salah satu bahagian yang paling menyeronokkan dalam proses pemisahan itu. Sama ada anda sedang membaca ulasan bar perseorangan terbaru di bandar atau meminta rakan-rakan untuk tempat hangout baru, memvisualkan diri sendiri adalah salah satu cara yang lebih menyeronokkan dan menarik yang anda mungkin bersiap-siap untuk perpecahan. Anda juga mungkin mendapati diri anda berfikir tentang masa lapang baru yang perlu anda belanjakan dengan rakan-rakan atau perjalanan ke tempat pasangan anda mungkin tidak menyukai. Semua cara untuk membayangkan kehidupan tunggal baru anda adalah tanda-tanda yang anda perlukan untuk berpisah dengan pasangan anda.

5 Kehidupan Seks yang Lemah

Apabila anda tahu hubungan anda akan berakhir, idea memeluk mungkin tidak menarik apatah lagi idea tentang hubungan seks dengan pasangan anda. Sama ada anda sentiasa berhujah atau hanya tidak meluangkan masa untuk berada di sekeliling pasangan anda, kemungkinan bahawa pada masa ini hubungan anda tidak mempunyai keintiman. Anda mungkin mendapati diri anda melakukan lebih daripada sekadar menahan seks (atau menolak keluar) dengan pasangan anda, anda juga mungkin mengelakkan memegang tangan, melihat ke mata mereka semasa perbualan, dan hanya menyimpan jarak yang lebih besar di antara anda secara keseluruhan. Kekurangan keintiman pada tahap yang lebih asas memberi kesan kepada kehidupan seks anda dengan membuat hubungan seks janggal, membosankan, jarang, atau tidak mencukupi.

4 Anda Berhenti Berkongsi Perasaan Anda

Komunikasi adalah salah satu kekuatan terbesar dalam hubungan yang baik. Apabila anda melabur dalam hubungan dan mempercayai pasangan anda, anda boleh bercakap dengan mereka secara terbuka mengenai perasaan anda dan berkongsi apa sahaja yang ada dalam fikiran anda. Apabila anda merenung perpecahan yang akan berlaku, ia semulajadi untuk lebih ditarik balik atau untuk mengekalkan perbualan anda asas dan tidak penting. Sama ada kekurangan komunikasi anda daripada anda tidak mahu berkongsi perasaan anda dengan mereka tentang hubungan anda atau anda hanya sering berebut untuk ingin menjadi jujur, sering kali merasa lebih mudah untuk mengelakkan percakapan yang sukar dengan tidak berkongsi perasaan anda.

3 Berhenti Menyembunyikan Tabiat Bad Anda

Daripada menyembunyikan tabiat buruk yang anda tahu kurang menyenangkan (atau mungkin benar-benar mengganggu pasangan anda), mudah untuk melepaskan kesanggupan biasa dan memanjakan tabiat buruk anda semasa anda bersiap untuk perpecahan. Anda mungkin tidak mahu memulakan hujah atas kecenderungan anda menggunakan tuala baru setiap hari untuk mandi, tetapi pada ketika ini, anda tidak akan membenarkan pasangan anda tidak menafikan kebiasaan anda menghalang anda melakukan apa yang anda mahukan. Sebenarnya, anda mungkin berasa agak dibebaskan untuk menjadi lebih terbuka tentang tabiat yang anda mungkin mengelakkan pasangan anda.

2 Menjadi Kurang Memikirkan Keperluan Rakan Kongsi Anda

Walaupun anda mahu kekal bersahabat dengan pasangan anda selepas pemisahan, mudah untuk membiarkan pertimbangan umum terhadap slaid pasangan anda begitu banyak sehingga menyebabkan keretakan yang hebat antara anda berdua. Walaupun perkara kecil seperti tidak merekodkan persembahan kegemaran pasangan anda pada DVR atau tidak menawarkan untuk mengambil pakej mereka apabila anda mempunyai masa untuk melakukannya, kurang perhatian terhadap pasangan anda menunjukkan bahawa anda tidak lagi melabur dalam hubungan itu. Walaupun anda mungkin mahu mengelakkan pasangan anda, cuba simpan interaksi anda sebagai sivil yang anda mampu untuk mengelakkan membuat pemisahan sebenar lebih buruk daripada yang perlu.