15 Cara Untuk Menghapuskan Tahun Kerosakan Matahari
Adakah anda masih ingat hari-hari apabila mempunyai seorang suntan yang menjadi keutamaan pada musim panas? Cermin mata matahari, cermin mata dan topi anda berehat di dalam beg pantai anda. Kulit, bagaimanapun, "mengingati" semua perkara yang baik dan buruk yang telah anda lakukan untuk itu dan sekarang selepas bertahun-tahun pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan, anda mula memerhatikan kesan sampingan.
Statistiknya mengejutkan, walaupun semua orang tahu bahawa sinaran UV adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk kanser kulit. Satu kajian baru-baru ini mendedahkan bahawa kadar kanser kulit hari ini meningkat sebanyak 800 peratus untuk kanak-kanak perempuan dan 400 peratus untuk kanak-kanak lelaki berusia 18 hingga 39 tahun berbanding dengan risiko untuk kumpulan umur yang sama 40 tahun yang lalu.
Selain menjadi penyebab banyak keadaan dermatologi, pendedahan yang tidak dilindungi oleh cahaya matahari juga merupakan salah satu punca utama penuaan kulit pramatang. Sekiranya anda tidak memakai pelindung matahari sebelum meninggalkan rumah anda, kemungkinan anda akan melihat garis-garis halus yang pertama dan bintik-bintik gelap yang muncul.
Jadi, apa yang boleh anda lakukan untuk membalikkan kerosakan matahari? Berikut adalah 15 strategi yang boleh memberikan kulit anda kembali muda.
15 Gunakan Cukur Matahari Setiap Tunggal
Menggunakan pelindung matahari setiap hari akan melindungi kulit anda dan juga membantu proses pertumbuhan semula kulit. Skrin matahari yang mempunyai SPF sebanyak 15 atau lebih tinggi adalah disyorkan untuk memperlahankan penuaan kulit. Sentiasa memakai krim muka yang melindungi kulit lembut ini dari matahari, juga.
Skrin matahari perlu dipakai setiap hari untuk semua bahagian badan yang terdedah. Ya, ini berlaku untuk hari-hari berawan dan hujan juga. Sinaran UV tidak terjejas oleh cuaca dan mereka masih boleh menyebabkan kerosakan.
Untuk hari berjemur, gunakan pelindung matahari sekurang-kurangnya 30 minit sebelum pendedahan matahari dan ulangi sekurang-kurangnya setiap dua jam. Sunscreen yang mempunyai kedua-dua perlindungan UVA dan UVB disyorkan untuk memastikan kulit anda selamat dari semua jenis bahaya.
14 Mengelupas
Kedai ubat tempatan anda mungkin mempunyai berpuluh-puluh produk pengelupasan. Saiz zarah dan komposisi kosmetik sedemikian akan kedua-duanya perlu dinilai untuk pemilihan yang terbaik. Beberapa exfoliants atas mengandungi zarah semula jadi (gula, garam, baking soda atau oat), serta agen pelembab. Jangan menghirup terlalu banyak, kebanyakan laman web mencadangkan 2 kali seminggu paling banyak.
Kit microdermabrasion rumah dan pembersih AHA / BHA adalah antara produk pengelupasan teratas. Baca arahan dengan teliti sebelum memulakan untuk mengelakkan kerosakan pada kulit anda. Produk sedemikian tidak boleh digunakan untuk kulit muka yang halus dan orang yang mempunyai kulit sensitif perlu berhati-hati.
13 Tan tiada Lagi!
Bila masa kegemaran anda pergi ke pantai? Adakah anda seorang gadis 10 pagi hingga 4 petang? Walau bagaimanapun, ini adalah masa hari dimana sinaran UV boleh menyebabkan kerosakan yang paling. Penggunaan pelindung matahari tidak mencukupi untuk perlindungan yang mencukupi.
Tiada apa-apa yang boleh menghentikan sinaran UV pada waktu matahari terbit. Lawati pantai pada waktu pagi dan petang, gunakan pelindung matahari setiap kali anda keluar dari air atau jika anda berpeluh. Pilih pakaian ringan untuk melindungi tubuh anda. Pergi ke bar pantai dan tinggal di tempat teduh juga akan menjadi baik untuk membalikkan kerosakan matahari dan menjaga kulit anda daripada mendapatkan kedutan baru.
12 hidrat dan melembapkan
Walaupun anda sudah mempunyai kedut kerana tahun pendedahan yang tidak dilindungi oleh matahari, anda masih boleh membuat kulit kelihatan lebih muda dan lebih muda. Rahsia? Produk penghidratan yang berkualiti.
Penghidratan yang betul sebenarnya merupakan salah satu strategi terbaik untuk mencegah penampilan kedut. Apabila sel-sel kulit mengunci kelembapan di dalam, mereka menjadi lebih besar dan lebih anjal. Akibatnya, kedutan kelihatan kurang menonjol.
Pasaran benar-benar pelbagai dan anda mempunyai puluhan pilihan untuk memilih antara. Produk-produk yang mengandungi kolagen, vitamin C, peptida dan retinol adalah semua pilihan hebat untuk mengembalikan masa dan mengurangkan kerosakan matahari.
11 Mengambil Makanan Kaya dalam Vitamin A
Vitamin A membantu pembaikan tisu. Ia mempercepatkan penyembuhan, merangsang sintesis kolagen dan mengurangkan risiko jangkitan kulit. Cara semulajadi untuk mendapatkan vitamin A adalah melalui penggunaan telur, susu, ikan dan sayur-sayuran seperti wortel dan bayam.
Anda juga boleh mengambil vitamin A sebagai tambahan. Tanya doktor anda untuk preskripsi dan dos yang betul, jika anda berhasrat untuk memulakan dengan rutin suplemen. Pastikan doktor anda tahu apa makanan tambahan lain yang anda ambil sejak vitamin A berpotensi berinteraksi dengan ramuan lain.
10 Kuasa Antioksidan
Gunakan kuasa antioksidan untuk memulihkan kulit anda dan menjadikannya kelihatan lebih muda. Antioksidan melindungi tubuh terhadap radikal bebas berbahaya yang menyebabkan kerosakan pada selular. Radikal bebas datang dari semua jenis toksin dan boleh menyebabkan penuaan dan kematian sel dini. Vitamin C, vitamin E dan beta-karoten adalah antara antioksida yang paling berkuasa. Cara paling mudah untuk mendapatkannya ialah makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
Buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna biru, merah, oren, ungu dan kuning biasanya mengandungi sejumlah besar antioksidan. Dapatkan kebiasaan makan lebih banyak brokoli, persik, nektar, limau gedang, tomato, mangga, labu, lada, bayam dan kacang-kacangan.
Cari kosmetik berkualiti yang berasaskan antioksidan, juga. Seperti yang telah disebutkan, vitamin C boleh melakukan keajaiban untuk mencerahkan kulit anda dan memulihkan keanjalan kulit anda.
9 Masker Muka dan Tubuh Buatan sendiri
Lihatlah di dapur pantry anda dan anda akan mendapati banyak produk yang hebat untuk membuat topeng dan muka regeneratif. Mengurus kulit anda bukan hanya tentang membeli krim mahal dan melakukan prosedur yang berbeza. Gunakan kuasa alam untuk menghentikan kerosakan matahari dan mengembalikan kesannya.
Pengawalan kualiti topeng DIY boleh mengandungi pelbagai bahan seperti alpukat, madu, lemon, kopi, kelapa atau minyak zaitun, yoghurt, timun, lobak merah dan banyak lagi. Hanya mencari resipi yang sesuai dengan jenis kulit anda dan isu dermatologi tertentu yang anda hadapi.
8 Pemutihan Kulit
Pendedahan tanpa perlindungan kepada cahaya matahari adalah salah satu sebab utama penampilan bintik gelap. Ramai orang percaya bahawa ini tidak boleh dikeluarkan tetapi krim pencerah kulit dan serum sebenarnya boleh melakukan pekerjaan yang cukup baik.
Produk-produk ini biasanya berfungsi dengan mengelupas lapisan atas kulit yang hiper-pigmented dan dengan mensasarkan melanosit - sel-sel yang bertanggungjawab untuk pengeluaran melanin.
Cari krim pemutih kulit yang mengandungi Vitamin C atau asid kojik. Kedua-duanya adalah bahan semulajadi yang mampu mengurangkan keunikan bintik-bintik gelap. Elakkan produk yang berasaskan hydroquinone. Bahan kimia yang keras diharamkan di banyak negara dan boleh menyebabkan kerengsaan kulit yang serius.
7 Profesional Derma Peeling
Mengupas profesional adalah berdasarkan penggunaan bahan kimia untuk menghilangkan lapisan atas kulit. Prosedur ini boleh menjadi baik untuk rawatan parut jerawat, bintik-bintik umur, sinar matahari dan perubahan warna.
Memilih profesional yang betul adalah sangat penting apabila memilih derma mengelupas. Walaupun kulit adalah rawatan kosmetik, pakar dermatologi akan mengkaji tahap masalah kulit dan mencadangkan pendekatan peribadi untuk menyelesaikan masalah ini. Derma mengelupas boleh menyebabkan kesan sampingan. Anda juga perlu mengelakkan pendedahan cahaya matahari untuk tempoh tertentu selepas prosedur untuk membolehkan pemulihan kulit.
6 Dermabrasion
Memilih satu prosedur atau yang lain akan bergantung kepada kawasan yang terjejas dan sejauh mana kulit anda telah rosak. Microdermabrasion bertujuan untuk kerosakan kulit ringan dan sederhana. Dermabrasion adalah prosedur yang lebih mendalam yang boleh digunakan untuk menangani kerutan yang lebih mendalam dan masalah yang lebih serius yang disebabkan oleh pendedahan tanpa perlindungan kepada cahaya matahari.
5 Suntikan Pengisi
Suntikan pengisi memulihkan kelumpuhan dan keanjalan kulit, dengan itu menjadikan kedutan kelihatan kurang menonjol. Prosedur ini biasanya digunakan untuk merawat kedutan dan ketidaksempurnaan wajah yang disebabkan oleh umur atau aktiviti luar seperti berjemur.
Terdapat beberapa jenis pengisi dan ahli dermatologi anda akan mencadangkan yang terbaik. Pengisi mengandungi bahan-bahan yang berbeza dan keberkesanannya berkurangan selepas tempoh tertentu. Bercakap kepada ahli dermatologi akan membantu untuk membuat pelan peribadi.
4 Rawatan Kulit LED
Diod pemancar cahaya (LED) biasanya digunakan untuk rawatan parut jerawat, keriput dan kerosakan matahari. Rawatan LED membantu pengeluaran kolagen dan melegakan kulit selepas terbakar matahari.
Lampu LED menembusi lapisan kulit yang lebih dalam, dengan itu merangsang pemulihan menyeluruh. Salah satu ciri utama rawatan ialah prosedur tidak menyakitkan dan mereka juga membuat kulit anda berasa lebih sejuk. Bilangan sesi LED bergantung pada keadaan kulit anda.
3 Terapi IPL
Teknologi Pulse Intense (IPL) juga digunakan untuk pemulihan kulit yang rosak. Cahaya memasuki lapisan derma dan boleh menghilangkan pigmentasi yang berlebihan yang disebabkan oleh pendedahan tanpa perlindungan kepada cahaya matahari. Perubahan warna kulit dan bintik coklat yang disebabkan oleh cahaya matahari menyerap cahaya IPL dan haba yang dijana menghancurkan tempat yang tidak diingini.
Kadangkala, IPL digabungkan dengan produk topikal untuk rawatan yang lebih komprehensif. Bilangan rawatan bergantung kepada keadaan kulit tetapi sekurang-kurangnya empat prosedur diperlukan untuk melihat peningkatan yang ketara.
2 Penulenan Laser
Teknologi ini menggunakan impuls cahaya yang diserap oleh air. Cahaya berubah menjadi haba dan memusnahkan ketidaksempurnaan kulit.
Untuk rawatan kawasan kecil, ubat sakit OTC diperlukan. Jika pelapisan laser perlu dilakukan ke seluruh muka, pakar dermatologi akan memilih jenis anestesia yang betul. Masa yang diperlukan untuk pemulihan lengkap bergantung pada saiz dan keadaan kawasan yang dirawat. Penulenan laser biasanya menghasilkan kemerahan yang boleh dijangka bertahan selama beberapa minggu.
1 Bercakap dengan Ahli Dermatologi anda
Kerosakan matahari boleh diterbalikkan, selagi anda memilih pendekatan yang betul. Bercakap kepada ahli dermatologi, setelah keadaan kulit anda dinilai dan memilih pilihan rawatan yang akan menangani masalah tepat masalah itu akan memberikan hasil terbaik.
.