20 Tanda Kita Tidak Selamat Dalam Hubungan Kita

Untuk perhubungan dengan cara yang sihat dan penyayang, tahap kepercayaan diperlukan, serta komunikasi terbuka dan jujur. Menyembunyikan perkara dan menjadi rahsia biasanya boleh mengeja bencana.

Terdapat banyak sebab untuk menjadi tidak selamat dalam hubungan. Mungkin kita mengalami pengalaman yang menyakitkan pada masa lalu yang telah menggambarkan semua hubungan lain untuk kita. Kami lebih suka melompat ke kesimpulan untuk menghadapi potensi kecederaan kepala bukan daripada risiko yang mengejutkan kita apabila kita ditangkap di luar pengawal. Kadang-kadang, kami hanya orang yang tidak selamat yang tidak pernah merasa seperti kami cukup baik, cukup cantik, cukup pintar, atau cukup lucu, jadi kenapa orang hebat ini ingin bersama kami? Kami mungkin meyakinkan diri kita bahawa mereka hanya membuang masa mereka sehingga mereka dapat mencari seseorang lebih baik.

Adalah penting untuk melihat mengapa 20 tanda ini mungkin terpakai untuk hubungan semasa kita, jadi kita boleh menilai tingkah laku kita sendiri dan menilai semula bagaimana kita boleh mendekati isu-isu biasa dan hujah-hujah yang tiba di sepanjang hubungan. Lagipun, mengiktiraf bahawa ada masalah adalah langkah pertama dalam menyelesaikannya, bukan? Menjadi obsesif atau sentiasa diragui sendiri bermakna bahawa kita boleh menjejaskan hubungan kita secara negatif, dan, sementara beberapa situasi mungkin menjamin ini, kita perlu belajar apabila kita membuat gunung keluar dari jalan raya.

20 Kami Tetapkan Garis Masa A

Apabila kita bimbang sesuatu yang mempunyai kemungkinan berakhir lebih cepat daripada yang kita mahu, kita mungkin meletakkan beberapa dasar insurans untuk menjadikannya SO mungkin akan berjalan di bukit. Walaupun pemisahan tidak mudah, terdapat banyak pita merah di sekelilingnya jika kita tidak hidup bersama, berkahwin atau berkongsi kanak-kanak.

Jika kita merasa tidak selamat dalam hubungan kita, kita mungkin bergegas ke dalam tonggak-tonggak ini sebelum kita siap, supaya kita mempunyai bukti nyata bahawa semuanya berjalan lancar. Ini adalah penyelesaian Band-Aid untuk masalah sebenar yang terletak di bawah permukaan dan hanya boleh menyebabkan masalah pada akhirnya.

19 Kami Simpan Tab Pada Mereka

Sekiranya kita tidak terjamin dalam hubungan, kita mendapati keselesaan dalam mengetahui di mana SO kita berada pada setiap masa. Kami akan bertanya kepada mereka tentang apa yang mereka merancang untuk melakukan hari itu dan mungkin melompat ke atas tenggorokan mereka jika mereka menyimpang dari apa yang mereka telah memberitahu kami. Menjaga tab pada seseorang adalah cara mengawalnya, dan di mana tingkah laku itu timbul jika tidak dari tempat yang tidak selamat?

Mengetahui di mana SO kita dan siapa mereka dengan mengurangkan beberapa tekanan dan kecemasan yang kita tidak ragu-ragu merasakan hubungan kita. Apabila kita tahu semua perkara mereka adalah melakukan, kita boleh menyeberang semua perkara mereka tidak melakukan.

18 Kami Mengembalikan Semula Setiap Situasi

Amalan yang biasa, jika amalan tidak selesa, yang berminat untuk berjaga pada waktu malam dan mengkaji semula semua yang telah kita katakan dan dilakukan sepanjang hari, menguraikannya untuk makna yang lebih dalam atau mencari tahu di mana kita mungkin salah. Begitu juga bagi mereka yang tidak selamat dalam hubungan mereka, kecuali mereka melakukannya sepanjang masa.

Apabila kita tidak merasa aman dengan orang yang kita bersama, kita mengulangi setiap situasi untuk mempelajari "makna sebenar". Kami tertanya-tanya jika SO kita marah kepada kita, jika kita melakukan sesuatu yang salah, jika kita tidak melakukan cukup , atau jika kita melakukan terlalu banyak - senarai terus berlaku!

17 Kami Memanipulasi Emosi mereka

Walaupun kami mungkin tidak mengakuinya, apabila kami tidak selamat dalam hubungan kami, kami mungkin cuba untuk memanipulasi emosi rakan kongsi kami untuk berasa lebih baik. Ini boleh mengambil banyak bentuk, seperti menggelapkan atau pouting apabila kita tidak mendapat jalan, supaya mereka merasakan keperluan untuk menghibur kita, atau mengubah hujah di sekitar supaya mereka menjadi orang yang bersalah daripada kita.

Ini adalah tingkah laku yang tidak sihat dan ketidakamanan tidak berubah, yang tidak adil dan beracun. Walaupun kami ingin membawa rakan-rakan kami lebih dekat kepada kami, jenis tindakan ini hanya berfungsi untuk menolak mereka jauh.

16 Kami Cuba Terlalu Sukar

Adalah baik untuk meletakkan usaha ke dalam hubungan; ia membantu untuk menjaga percikan api hidup dan memperlihatkan SO kami betapa kami peduli dan menghargai mereka. Walau bagaimanapun, apabila kita berasa seperti kita kehilangan cengkaman kita pada seseorang yang kita sayangi, kita mungkin mengambil langkah-langkah terdesak untuk menjaga mereka dengan kita.

Mencuba terlalu keras untuk berpaut kepada seseorang adalah tanda pasti tidak selamat dan yang hanya berjaya melakukan yang bertentangan. Mungkin kita menolak batas-batas yang selesa atau perlu kerana kita merasakan seolah-olah mereka tergelincir, tetapi tingkah laku kita menjadi sangat putus asa,.

15 Kami Cinta-Bom

Taktik manipulatif lain, "pengeboman cinta" adalah perkara yang sangat nyata yang tidak dilakukan oleh orang dalam hubungan, terutama pada tahap awal. Dalam kes ini, kita akan membesar iklan nauseam kepada mereka tentang mereka dan betapa gembiranya mereka membuat kita, betapa sempurnanya mereka, betapa kita mencintai mereka. Fikirkan adegan itu dari Rakan-rakan di mana Ross yang tidak selamat melayan Rachel dengan hadiah dan juga cuba berkelah di pejabatnya.

Apabila kita suka-bom seseorang, ini sebahagiannya kerana kita mahu mereka mengembalikan kebaikan itu dan beritahu kami bahawa mereka merasa sama kuat dengan kami. Ia adalah satu cara untuk memaksa seseorang menjadi penyayang.

14 Kami Kecemburuan Wanita Dalam Kehidupan Mereka

Apabila kita tidak selamat dengan SO dan hubungan kita, kita mungkin akan cemburu terhadap mana-mana wanita lain (atau lelaki, bergantung pada situasi anda) dalam kehidupan mereka. Kami akan mencurigai mana-mana sahabat lama yang menghantar mesej kepada mereka atau mereka berlaku apabila mereka keluar membeli barang runcit.

Kami akan membaca terlalu banyak perbualan mereka dengan sepupu, saudara perempuan atau ibu mereka sendiri. Satu-satunya cara kita dapat merasakan bahawa kita adalah satu-satunya wanita (atau lelaki) untuk mereka adalah dengan menjadi satu-satunya, tempoh. Sekiranya kita tidak aman, kita dapat melihat bahawa hubungan ini adalah semula jadi, sihat dan normal, bukannya membaca ketidaksetiaan kepada mereka semua.

13 Kami Membandingkan Kita Kepada Ujian Mereka

Adalah normal untuk menjadi penasaran tentang cinta dan hubungan masa lalu SO kami. Lagipun, mereka mungkin mempunyai beberapa soalan mengenai kami! Menjadi terbuka dan jujur ​​tentang masa lalu kita adalah sihat, tetapi jika kita menjadi obsesif terhadap pengalaman pasangan kita dan sentiasa membandingkan diri kita dengan mereka, itulah apabila sesuatu mula mendapat sedikit risiko.

Sekiranya kita merasa tidak stabil dalam hubungan kita, kita mungkin mahu mengetahui apa yang berlaku pada peperiksaan untuk memastikan kita tidak berakhir dengan cara yang sama. Atau, kami mungkin merasa bersaing dengan mereka, walaupun mereka tidak lagi dalam gambar. Kami bertanya tentang mereka untuk mengetahui siapa mereka dan apa yang perlu dan tidak patut dilakukan berdasarkan tindakan mereka.

12 Kami secara fizikal berpaut

Sesetengah orang bukan peminat PDA sahaja. Ia boleh menjadi cara mereka dibangkitkan, atau rasa malu yang semulajadi, tetapi mungkin SO kita tidak suka mencium di khalayak ramai dan lebih suka kita berpegangan tangan. Di bawah keadaan biasa, kita akan menghormati dan berbuat baik dengannya. Walau bagaimanapun, jika kita tidak selamat dalam hubungan kita, kekurangan PDA mungkin memberi isyarat kepada kita bahawa dia tidak senang melihat dengan kita.

Dengan membalas dendam, kita akan semakin cerdik, lebih menuntut kasih sayang dan perhatian di ruang awam dan secara peribadi, sehingga kita dapat menandakan bahawa orang ini di sini adalah milik kita dan hanya kita.

11 Kami Semak Media Sosial mereka

Merangkak melalui media sosial SO kami adalah bendera merah untuk tingkah laku hubungan yang tidak sihat. Jika kami menyegarkan suapan mereka untuk melihat apa yang mereka posting dan mencari semua profil orang dalam senarai rakan-rakan mereka, kami mempunyai masalah dengan ketidakamanan.

Hubungan yang sihat dibina di atas asas kepercayaan dan kejujuran yang kukuh, dan apabila kita melihat media sosial mereka - atau lebih teruk, log masuk ke akaun mereka - kita mengkhianati kepercayaan itu dan membiarkan rasa tidak selamat kita bersinar untuk semua orang dapat melihat. Sekiranya SO kami tidak memberikan alasan untuk mencurigakan tingkah laku mereka, ketidakamanan ini terletak hanya pada bahu kami.

10 Kami Menggalakkan Kegagalan Mereka

Dalam hubungan yang sihat, kedua-dua orang akan menggalakkan satu sama lain dan mengangkat satu sama lain. Kejayaan mereka adalah kejayaan dan sebaliknya. Walau bagaimanapun, dalam hubungan yang penuh dengan rasa tidak selamat, kita sebenarnya boleh menggalakkan kegagalan mereka.

Ini kerana kami mahu memupuk rasa kebergantungan. Kejayaan mereka mestilah hasil langsung daripada kami, dan harus dikongsi bersama kami - dan tidak ada orang lain. Ini lebih tepat jika kita berada dalam kemerosotan profesional, kerana jika pasangan kita melakukan yang lebih baik, maka itu menjadikan mereka lebih baik daripada kita, yang bermaksud bahawa mereka tidak lama lagi boleh mencari orang yang sesuai dengan kejayaan dan potensi mereka.

9 Kami Sentiasa Bertahan

Cara paling mudah untuk keluar daripada hujah adalah mengubah subjek dengan memesongkan setiap komen yang datang dengan cara kami. Apabila SO kami meminta sesuatu daripada kami atau berhadapan dengan kami tentang tingkah laku kami, kami akan memberikannya kembali kepada mereka dan menjadikannya masalah mereka.

Mendapatkan pertahanan adalah sesuatu yang tidak kerap dilakukan orang, dan sering digunakan dalam hubungan yang goyah. Rakan kami berkata kami terlalu sensitif, jadi kami memberitahu mereka bahawa mereka sentiasa membuat kami merasa seolah-olah emosi kami tidak sah dan mereka tidak menganggap kami serius. Mendapatkan pertahanan membuat mereka mempertahankan penghinaan kami yang cerminan, meletakkan kami kembali dalam kawalan.

8 Kami Memerlukan Jaminan Terus

Ini harus menjadi satu yang jelas, tetapi pada bila-bila masa kita merasa tidak selamat tentang diri kita sendiri, hubungan kita dan pasangan kita, kita memerlukan mereka untuk memberi jaminan kepada kita dengan kata-kata seperti, "Anda sangat cantik," "Saya sangat mencintaimu," "Anda lebih baik daripada bekas saya."

Mencari kelulusan yang berterusan dan pengesahan adalah kelakuan yang penting bagi yang tidak selamat, kerana kita perlu tahu pasti bahawa keadaan berjalan lancar dan kita sudah cukup untuk SO kita, dan mereka tidak menganggap kita meninggalkan orang lain atau kembali ke seorang bekas Tegang di bahagian belakang dan ciuman di dahi sangat bagus dan perlu, tetapi memerlukannya sepanjang masa sambil menawarkan apa-apa balasan yang meletihkan untuk pasangan kami.

7 Kami Menghapuskan Perbualan Konfrontasi

Arguing adalah semulajadi dalam hubungan, selagi ia diselesaikan dan tidak membentuk sebahagian besar perbualan kami. Membungkus perkara (atau berhujah sepanjang masa) tidak.

Dalam hubungan yang penuh dengan rasa tidak selamat, kami lebih cenderung untuk menangguhkan perbualan atau situasi yang tidak selesa kerana kami tidak mahu mendengar apa-apa negatif yang dikatakan rakan kongsi kami. Sebaliknya, kami juga tidak mahu mengatakan apa-apa negatif yang akan merosakkan menolak pasangan kami!

Menjaga perkara yang ringan dan berangin sepanjang masa mungkin terdengar baik, tetapi konfrontasi diperlukan untuk mewujudkan ikatan yang lebih besar dan dialog yang lebih sihat.

6 Kami Tanyakan Mengenai Peperiksaan Sering Mereka

Sama seperti membandingkan diri kita dengan peperangan SO kita, kita akan bertanya tentang mereka sepanjang masa jika kita merasa tidak selamat dalam hubungan kita. Kami ingin tahu apa yang mereka suka, jika mereka lucu, apa yang mereka lakukan bersama, kenapa mereka berpisah, jika mereka masih melihat mereka atau bercakap dengan mereka, jika perkara itu serius, jika mereka pernah bercakap tentang perkahwinan atau anak-anak, dan sebagainya.

Secara jujurnya, senarai ini tidak berkesudahan dalam semua minutiae yang kita mahu mereka melahirkan sehingga kita tahu banyak tentang hubungan masa lalu mereka seperti yang mereka lakukan. Ini tingkah laku yang obsesif, dan salah satu yang membuat ketidakamanan kita jelas.

5 Kami Tidak Mahu Melakukan Apa-apa Tanpa Mereka

Dalam hubungan di mana kita merasa tidak selamat mengenai pasangan dan kedudukan kita, kita mungkin telah menggabungkan kehidupan kita dengan sepenuhnya. Ini bererti mempunyai rakan, keluarga dan matlamat kita sendiri yang mencairkan untuk menjadi "separuh lagi" SO kita. Walaupun semulajadi ingin bersama-sama 24/7 dalam fasa bulan madu awal hubungan, jika kita mendapati diri kita tidak mampu tanpa mereka bulan atau bahkan tahun kemudian, itu mungkin kerana kita tidak selamat.

Mempunyai kehidupan yang bebas adalah penting dalam hubungan yang sihat kerana, sekurang-kurangnya, ia memberi anda sesuatu untuk dibicarakan di meja makan.

4 Kami Semak Telefon mereka

Bendera merah besar dalam hubungan tidak mempercayai pasangan kami cukup supaya kami memeriksa telefon mereka untuk memastikan keselamatan kami tidak selamat. Kami melihat ke atas bahu mereka untuk melihat siapa mereka menghantar mesej, atau kami menyelinap mengintip telefon mereka apabila mereka melangkah keluar seketika atau pergi ke bilik mandi. Kadang-kadang, ketika mereka sedang tidur, kami akan menjangkau mereka, menumbuk kata laluan mereka dan menatal melalui teks mereka, DM dan panggilan.

Telefon adalah item peribadi dan peribadi, dan privasi itu harus dihormati dalam hubungan yang stabil. Walau bagaimanapun, dalam keadaan yang tidak selamat, kami akan mencari alasan untuk merebut telefon mereka untuk menenangkan kegelisahan kami.

3 Kami Berikan Ultimatums Mereka

Taktik manipulasi klasik, yang mengeluarkan ultimatum kepada rakan kongsi kami adalah satu cara untuk kita tahu, di luar bayang keraguan, bahawa kita menjadi keutamaan nombor satu mereka, di atas apa-apa dan segala yang lain.

Ultimatums adalah ancaman, mudah dan sederhana, dan menggunakannya untuk mendapatkan apa yang kita inginkan dari pasangan kita adalah tanda ketidakamanan dan kelakuan toksik. Dalam hubungan yang aman dan sihat, ini tidak akan berlaku, tetapi dalam hubungan yang penuh dengan rasa tidak selamat, kita mungkin tidak berfikir apa-apa untuk mengatakan, "jika anda mencintai saya, anda tidak akan keluar bersama teman-teman anda malam ini." tidak okey.

2 Kami Tidak Mahu Mereka Lakukan Apa-apa Tanpa Kami

Ketidakpercayaan dalam perhubungan sebahagian besarnya berpunca daripada kekurangan kepercayaan. Sama ada atau tidak yang mempunyai merit bergantung kepada hubungan khusus yang dipersoalkan. Tidak mahu SO kita melakukan apa-apa tanpa kita adalah contoh ketidakpercayaan itu. Kami tidak mahu mereka pergi ke mana-mana selepas bekerja kecuali kami menandatangani bersama, kami tidak mahu mereka menghabiskan masa dengan rakan-rakan mereka jika kami tidak berada di sana dan kami pasti tidak mahu mereka pergi untuk hujung minggu kecuali kami datang juga.

Dalam kes-kes ini, adalah penting untuk menilai di mana ketidakamanan itu datang. Adakah hasil dari tingkah laku kita dan mungkin masa lalu kita, atau kerana pasangan kita telah memberi kita satu alasan untuk merasakan cara ini?

1 Kami Memikirkan Mereka Melangkah Keluar

Bendera merah terbesar untuk ketidakamanan adalah apabila kita berfikir SO kita melangkah ke atas kita apabila dia tidak. Mungkin kita telah menghadapi situasi yang sama dalam hubungan terdahulu, yang menjadikan kita sangat mencurigakan kali ini, atau mungkin kita hanya jenis untuk sentiasa melihat kaca sebagai kosong.

Menuduh rakan mempunyai seseorang di sisi - terutamanya jika ia tanpa sebarang bukti - adalah satu cara bagi kita untuk meletakkan perjalanan rasa bersalah terhadap mereka. Ini semua rasa tidak puas hati kami yang digulung menjadi satu: kami tidak fikir kami cukup baik, jadi mengapa mereka tidak dapat mencari orang lain? Menuduh seseorang yang sentiasa melangkah ke atas kita boleh dikatakan tanda nombor satu kita tidak selamat dalam hubungan kita.