20 Perkara Yang Harus Anda Kerjakan Sekali Sekali

Terdapat perbezaan yang besar antara bersendirian dan kesepian, namun ketika saya mencari internet untuk kajian tentang manfaat kesendirian, saya terus mendapat keputusan untuk kesepian. Nampaknya kita telah keliru kedua-dua. Jelas sekali, kita sekarang tahu bahawa masa yang dibelanjakan semata-mata sihat, memberi keseimbangan, dan membolehkan kita memupuk hubungan penting: satu dengan diri kita sendiri. Sama ada anda bersendirian dengan pilihan atau tragedi, masa sahaja membolehkan kita membina hubungan yang penuh kasih sayang dan jujur.

Saya bersetuju dengan Einstein yang berkata, "Kesendirian adalah menyakitkan apabila seseorang masih muda, tetapi menyenangkan apabila seseorang itu lebih dewasa." Oleh kerana remaja kita memerlukan interaksi yang berterusan memberikan cara untuk introspeksi, terdapat keyakinan yang berakar pada penerimaan kita sendiri, sekali lagi diberi peluang untuk menguji keganasan kita dan menjalankan kebebasan kita. Mahu menjadi BFF baru anda? Berikut adalah 20 pengalaman yang perlu anda lakukan, sekurang-kurangnya sekali, semuanya dengan kesunyian anda.

20 Tingkap-Shop Your City

Ini tidak perlu menjadi hari jadi. Ia tidak perlu menanggung apa-apa. Idea ini adalah untuk melambatkan persekitaran yang merangsang anda. Ia adalah tarikh perjalanan untuk anda untuk menikmati syarikat anda sendiri. Berhenti ke kafe dan pesan sesuatu yang anda tidak pernah cuba. Mungkin kopi bercampur dengan sesuatu yang berkedut dan meresap dari kes roti. Berada di taman tempatan dan orang-orang menonton dari bangku simpanan. Anda mungkin menemui butik yang menarik, gim mendaki batu, studio Pilates, atau artis yang bekerja di kedai mereka.

Menjelajah bandar anda boleh menyebabkan minat baru, menolak sempadan zon selesa anda, dan mewujudkan hubungan baru dalam komuniti anda. Lihat apa bandar anda tawarkan, sama ada ia adalah hidangan yang indah atau pengalaman. Anda akan terkejut dengan apa yang anda temui. Semasa anda berjalan, pastikan diri anda bercakap positif. Anda tidak bersendirian, anda bebas ... dan seterusnya anda perlu memukul pasaran petani tempatan.

19 Menunggang Laluan A

Mula-mula, jika anda tidak dapat membaca kompas tidak pergi ke padang gurun yang besar, walaupun anda telah mengemasnya dan anda telah melihat Liar seperti lapan ratus kali. Dengan penafian tentang cara ini, ada banyak yang harus dikatakan untuk keindahan alam dan kesannya pada jiwa anda. Penyelidik di Universiti Harvard mendapati bahawa berjalan meningkatkan kreativiti. Jelas sekali, ini membawa kepada idea, tetapi juga menimbulkan masalah. Sekiranya anda tidak berada di luar rumah, berita baiknya adalah bahawa kajian menyimpulkan bahawa berjalan adalah sama berkesan apabila dilakukan di dalam rumah.

Sekiranya anda memilih untuk melayari laluan tetapi memerlukan bantuan mencari beberapa, Map My Hike dan Backpacker boleh merancang laluan anda. Dan jika anda tidak sering mendaki, jangan ganggu membeli peralatan mahal. Pilih jejak pendek dan ambil ransel bersama dengan sesuatu untuk dimakan, air, pelindung matahari, beberapa Kleenex, dan telefon anda untuk mengambil gambar. Pakai kasut yang selesa dan biarkan fikiran anda berseronok seperti yang anda lakukan. Bonus: Dengan sendirinya bermakna tidak perlu bimbang tentang sifat secara literal memanggil anda.

18 Raikan Hari Lahir Anda

Saya melakukan ini setiap tahun. Tidak, saya tidak bermaksud bahawa saya tetap bersembunyi sepanjang hari. Kemungkinan protes daripada rakan-rakan dan keluarga akan menimbulkan kekecohan di atasnya. Apa yang saya lakukan setiap hari jadi membuat tarikh dengan saya untuk menilai tahun, apa-apa perubahan, dan kemajuan saya ke arah mencapai matlamat tahunan saya. Ia tidak semestinya pada hari istimewa hari jadi anda.

Jika anda seorang yang berorientasikan gol, anda mungkin sudah melakukan ini pada tarikh yang berbeza. Jika anda tidak, ada peluang yang baik untuk anda sayap pada Tahun Baru dan itu sahaja. Tetapi jika anda pernah memandang ke belakang dalam setahun dalam hidup anda dan kagum dengan perbezaan, anda boleh memahami kuasa betapa sedikit masa yang diperlukan untuk segala-galanya untuk berubah. Mengapa tidak mengarahkan beberapa perubahan itu dengan niat? Memang, ia tidak akan berfungsi jika anda menuliskan matlamat anda dan tidak melihatnya semula sehingga hari lahir anda yang berikutnya. Tentukan tindakan kecil yang boleh anda ambil untuk bergerak ke arah perubahan besar ini dan pasang senarai anda di suatu tempat yang anda akan melihatnya.

17 Lawati Perpustakaan Atau Kedai Buku

Anda tidak perlu menjadi bibliophile untuk menikmati mana-mana tempat ini. Walaupun anda tidak suka membaca (dalam hal ini saya sangat berbangga dengan diri saya sekarang) anda boleh membaca majalah dan mengembara koleksi muzik. Sebaiknya, anda perlu menaiki setiap lorong kerana anda merangsang rasa ingin tahu anda. Akan ada subjek yang anda tidak mempunyai minat. Hanya ambil perhatian. Tetapi apa lagi? Di manakah anda boleh menghabiskan sepanjang hari? Cari sekurang-kurangnya satu subjek bukan fiksyen yang anda tidak mempunyai banyak pengetahuan mengenai tetapi ingin mengetahui lebih lanjut. Adakah terdapat sebarang buku yang akan meneruskan perkembangan profesional anda? Adakah terdapat hobi atau permulaan semangat yang ingin anda pelajari?

Mengembara juga fiksyen. Apa cerita yang menarik minat anda? Mungkin anda seorang penggemar agen FBI wanita yang dipanggil pulang sebagai pengganti beberapa tragedi dan terpaksa menyelesaikan jenayah semasa membuat perubahan dengan keluarga dan cinta yang ditinggalkannya di kampung halamannya. Saya bersumpah itu genre. Dan jangan lupa bahawa jika anda meminjam dari perpustakaan, mereka biasanya mempunyai koleksi filem dan dokumentari mengenai cakera yang mengagumkan. Semasa berada di sana, cari acara, bacaan, dan bengkel yang akan anda nikmati pada masa akan datang.

16 berkelah di Taman Atau Hit Pantai

Saya mengumpul ini bersama-sama kerana mereka berdua melibatkan meletakkan selimut, sendiri, di khalayak ramai. Sudah tentu, anda dialu-alukan untuk membawa telefon anda untuk gambar-gambar dan lagu-lagu tetapi tidak menghabiskan sepanjang hari untuk mengurutnya. Ia tidak membina dan kami berdua tahu itu. Sebaliknya, tunjukkan novel yang menarik perhatian anda di kedai buku atau perpustakaan dan buku nota kosong atau jurnal dan pen. Pakai makan tengah hari dan apa sahaja keperluan lain yang anda perlukan dan ambil selimut anda (atau tuala).

Beri diri anda kebenaran untuk mengekspress dan setelah anda berehat, buka jurnal baru anda dan mulakan entri pertama: Semuanya menakjubkan sekarang ... Biarkan diri anda bermimpi besar. Adakah anda telah meninggalkan pekerjaan anda sekarang untuk bekerja dalam bidang lain? Adakah anda berpindah? Menyembuhkan hubungan yang cedera? Regained your health? Anda tidak boleh mempunyai arahan kecuali anda menentukannya. Anda juga boleh menerangkan hari ideal anda dalam buku nota anda, mencatatkan aktiviti anda dari masa anda bangun. Adakah penggera anda dimatikan kemudian? Mine biasanya tidak. Pada hari yang ideal ini, apa yang anda inginkan? Apa yang anda lakukan sepanjang hari? Di mana awak bekerja? Siapakah yang menghabiskan masa dengan anda? Latihan jurnal ini akan membantu anda membuat senarai keinginan untuk masa depan anda.

15 Makan di Restoran A

Saya tahu ia klise tetapi saya masih mengesyorkannya. Sekiranya anda tahu anda akan mengganggu diri anda dengan telefon anda, pilihlah restoran dengan televisyen atau makan di bar. Caranya adalah untuk merawat diri anda semasa mencuba sesuatu yang baru. Hidangan anda tidak perlu mengandungi bahan-bahan eksotik (ia boleh menjadi salad yang menakjubkan) tetapi ia mestilah sesuatu daripada norma anda. Cari restoran baru dengan meminta kawan anda untuk cadangan atau anda boleh membiarkan mesin slot memasak makan di Urban Spoon membuat keputusan, mungkin anda melihat bau mulut ketika anda berada di pusat bandar. Satu-satunya peraturan adalah bahawa anda tidak boleh 'mendapatkan biasa' (ia harus berada di tempat yang baru) dan anda tidak boleh bermain dengan telefon anda. Anda berada pada tarikh yang tepat.

Jadi apa yang anda perlu lakukan semasa anda duduk di sana menunggu makanan anda? Anda boleh membawa sesuatu untuk dibaca atau jurnal anda tetapi sebenarnya, satu-satunya bahagian yang canggung untuk makan sahaja adalah masa antara pesanan dan makanan anda tiba. Ambillah suasana restoran. Tanya pelayan anda apa hidangan kegemaran rumah. Order teh dan sake dengan sushi anda. Sip segelas rumah putih dengan ravioli udang. Luangkan diri dalam pengalaman ini. Sebaik sahaja makanan anda tiba, jeda untuk menghargai persembahannya dan luangkan masa untuk merasai pengalaman.

14 Meneroka Muzium

Ini boleh menjadi peluang yang tepat untuk meneroka minat yang anda temukan di perpustakaan. Terdapat muzium yang didedikasikan untuk pengumpulan hanya segalanya. Jika anda cukup tertarik untuk merancang haji ke muzium tertentu, dengan segala cara, pergi, tetapi pameran popular pelancongan dan pelancongan banyak muzium, menawarkan pengunjung yang baru untuk melihat dan meneroka. Perhatikan buletin muzium tempatan anda atau berhubung dengan mereka di media sosial. Bukan untuk bercakap-cakap tetapi itulah bagaimana saya menemui pameran cahaya laser Led Zeppelin (selama tiga dolar!) Di muzium di pusat bandar saya.

Muzium memupuk penghargaan untuk kecantikan, sejarah, penerokaan, dan cerita. Dengan semangat ini, anda boleh melawat kebun binatang, taman botani, akuarium, atau dewan kemasyhuran. Semasa anda berada di petualangan anda, buka saat-saat ketakutan. Ia mungkin lukisan, atau patung, atau pokok, hiu, gitar, atau sandal ruby-merah dari The Wizard of Oz. Atau anda boleh melawat planetarium dan kagum dengan misteri luas alam semesta kami.

13 Lihat Filem

Ini adalah perkhemahan starter yang hebat jika anda tidak selesa menghabiskan masa bersendirian di tempat awam. Anda tidak perlu pergi semasa waktu sibuk, sama ada. Dan matinees sering ditawarkan pada harga yang dikurangkan. Perhatikan ulasan semasa dan cari sesuatu yang sama ada anda tidak boleh menunggu untuk melihat atau yang dibuat untuk pengalaman skrin besar, def tinggi. Sekiranya anda menyemak tapak web teater tempatan anda, anda mungkin terkejut melihat dokumentari dan pemeriksaan khas pada jadual juga. Mungkin ada sesuatu yang anda mahu lihat bahawa tidak ada orang lain yang berminat. Jangan ketinggalan.

Jika anda bimbang tentang faktor sahaja, yakinlah fikiran anda akan terganggu dan akan menjadi gelap. Mendapatkan mentega di popcorn, berbelanja di Junior Mints, dan dibawa pulang oleh Hollywood. Apabila filem selesai duduk melalui beberapa kredit untuk membiarkan minda anda menyerap cerita. Jika anda cemas tentang bersendirian, anda telah mengatasi halangan. Berjalan keluar dari teater seperti bos.

12 Meletakkan Bersama Sekeping Perabot

Tiada apa-apa yang menguji kebiasaan anda seperti memasang rak buku. Ia tidak begitu banyak mengenai rak buku. Ia adalah perkara yang merasa kompeten, mampu, dan dicapai; ditambah pula anda mendapat rak buku. Sekiranya anda pernah memasang sekeping perabot, anda sudah tahu ia ujian dalam kesabaran tetapi ada juga kepuasan apabila anda kembali mengagumi penambahan baru anda. Anda melakukannya tanpa bantuan orang lain!

Jika anda sudah menguasai seni menyusun perabot (tanpa melempar benda) mengapa tidak meneroka saluran kreativiti yang lain? Mencuba hal baru membawa kepada pertumbuhan. Belajar untuk memasak, perabot kitaran yang digunakan, menanam tomato di balkoni, kalung manik, cat. Penciptaan dan ekspresi diri bersatu dan meningkatkan masa ini sahaja, walaupun anda tidak pernah berkongsi karya anda dengan dunia. Manfaat penciptaan adalah dalam penciptaan, bukan dalam apa yang diciptakan. Tiada penghakiman jika anda tidak berkongsi tomato.

11 Terokai A New City

Buat ini sebagai besar atau kecil seperti yang anda suka. Jika impian anda adalah untuk melawat San Francisco tetapi anda tinggal di Ohio, mula merancang dan menyimpan. Begitu juga, anda mungkin teruja untuk melawat bandar pelancongan sejam dari rumah anda. Pada satu ketika dalam hidup anda, anda mungkin tersandung dalam situasi ini atau akan memilihnya melalui peralihan pekerjaan atau keadaan. Ini boleh menjadi menakutkan untuk dilakukan sendiri, sama ada anda mendapati diri anda secara berpindah atau sengaja bersendirian pada hujung minggu di tanah asing. Tumpukan pada kegembiraan penemuan dan pengalaman baru dan ambil di semua bandar tawarkan.

Sekiranya anda berlari, dapatkan pengeboran darah anda semasa anda mendapatkan tanah. Bergantung pada tempoh lawatan anda, anda mungkin mempunyai destinasi yang dijadualkan. Sebaik-baiknya, anda akan mempunyai masa yang cukup bahawa anda tidak tergesa-gesa. Jika boleh, tinggal sekurang-kurangnya dua hari dan habiskan malam pertama meneroka bandar dengan berjalan kaki. Jelas sekali, anda ingin mengalihkan kawasan berbahaya supaya anda mahu peta, tetapi cuba mengembara dengan rasa. Perhatikan keperibadian dan itik bandar ke mana-mana tempat yang kelihatan menarik. Mempunyai hidangan yang lazat. bernafas udara asli, dan tahu anda berada dalam syarikat yang baik.

10 Jadual Hari Spa

Sama ada anda membuat temujanji hari penuh di spa atau merawat diri anda pada hari memanjakan di rumah terpulang kepada anda. Biarkan ia terus menerus. Sediakan hors d'oeurves dan potong buah segar pada malam sebelumnya. Cari stesen muzik yang menenangkan dan menyalakan lilin wangi. Melembapkan rambut anda, memakai topeng wajah, cat jari kaki anda, mencukur, mengelupas, menambah karamel menyoroti, menggunakan losyen baru. Sekiranya anda melawat spa, jangan gunakan urutan. Anda tidak boleh mendapatkannya di rumah sahaja.

Jika spa ideal anda termasuk jakuzi, kolam renang atau sauna, periksa dengan hotel-hotel tempatan tentang pembelian tiket sehari. Ramai yang menawarkan ini pada kadar yang dikurangkan jika anda bukan tetamu hotel. Kali ini sahaja memanjakan diri anda memperkuat nilai diri anda dan melegakan tekanan. Sekiranya anda boleh, jadilah seluruh hari dan hujungnya dengan berehat di sepasang baju tidur, membaca atau menulis dalam jurnal anda.

9 Ambil Lawatan Jalan

Perjalanan jalan ikonik. Saya tidak boleh menjamin mengambil satu sahaja akan menawarkan banyak perbualan tetapi ia akan membawa introspeksi. Jika anda mendapati diri anda bekerja melalui sesuatu atau anda merasa hilang, memukul jalan dapat membantu anda menyambung semula dan membuat keputusan. Perjalanan jalan raya tambahan hanya menyeronokkan. Malah dengan diri sendiri. Sudah tentu, kerana tiada senapang patah yang menunggang anda, anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga tertentu. Melabur atau meminjam GPS, sekiranya telefon anda kehilangan perkhidmatan. Mendaftar di perlindungan bantuan tepi jalan, dapatkan kenderaan anda dan tambahkan beberapa perlindungan. Anda boleh membeli semburan lada di kebanyakan kedai bekalan luaran.

Ini mungkin peluang anda untuk meneroka bandar baru atau mungkin anda mahu melihat di mana jalan itu membawa anda. Pilihan adalah milik anda. Buat senarai main pelayaran, pek sejuk, beberapa makanan ringan jalanan, dan rasa pengembaraan anda. Oleh kerana anda menunggang solo, anda tidak akan dapat memandu tanpa henti. Jika percutian anda mempunyai destinasi terakhir, pastikan anda tarik dan berehat jika anda merasa mengantuk.

8 Lihat Persembahan Langsung

Dalam usaha anda untuk mengetahui lebih lanjut mengenai diri anda dan mencuba perkara-perkara baru, menghadiri pertunjukan secara langsung boleh mengintimidasi dan menggembirakan. Konsert, besar dan kecil, menghitung ke arah memperluas cakrawala anda dan harus berpengalaman sekurang-kurangnya sekali pada anda sendiri. Melangkah rusa tidak bermakna anda tidak boleh berinteraksi dengan orang tetapi memilih tempat tanpa pengaruh orang lain bermakna anda pasti memilih sesuatu untuk anda. Ini boleh menjadi stadium terjual atau prestasi percuma di taman tempatan. Anda juga boleh menghadiri pertunjukan, membaca buku, slam puisi, opera, atau pameran komedi. Terdapat banyak peluang untuk melihat dunia melakukan secara langsung dan anda hampir pasti mempunyai pengalaman peribadi yang mendalam yang dihadiri.

Biasanya selepas pertunjukan, kami membincangkan bahagian kegemaran kami dengan orang-orang yang mengiringi kami. Anda mungkin akan merasa terisolasi apabila tirai ditutup kerana anda ingin bercakap mengenai prestasi dengan seseorang. Ambil kesempatan ini untuk menulis tentang pengalaman anda dalam jurnal anda. Selain penerangan tentang prestasi anda, rekodkan perasaan anda tentang bersendirian, baik dan buruk.

7 Shop For Clothes

Sekarang bahawa anda seorang pro lama pada tarikh solo ini, pakaian membeli-belah harus menjadi angin yang menyenangkan. Berikan diri anda sekurang-kurangnya beberapa jam untuk lawatan anda dan merawat diri anda dengan koktail dan hidangan pembuka semasa percutian anda. Sama ada anda sedang melayari atau mencari sesuatu yang spesifik, pendekatan perjalanan membeli-belah anda dengan tujuan melambatkan dan menghabiskan masa yang berkualiti sahaja. Anda mempunyai kebenaran untuk bersiar-siar dan berteduh. Ini mungkin peluang untuk meninjau semula kedai-kedai menarik yang anda dapati di pusat bandar, menjelajahi kedai-kedai di pusat membeli-belah anda tanpa perlu risau tentang sahabat menunggu, atau anda boleh memukul tempat kegemaran saya: kedai konsainan tempatan, di mana keanehan dan kepingan unik (kadang-kadang vintaj) berlimpah. Berhenti untuk sesuatu yang merosot untuk menghisap ketika anda mencuba pakaian, dan cuba beberapa yang hanya untuk bersenang-senang. Anda mungkin tidak akan membeli gaun satin itu tetapi melihat bagaimana rupa dan perasaannya. Pastikan untuk memanjakan diri sekurang-kurangnya sedikit ... walaupun hanya sepasang skuad lacy atau bra yang membuat gadis-gadis anda kelihatan hebat.

6 Nikmati Festival

Anda boleh menjadualkan tempat bertemu dengan rakan-rakan, kemudian datang lebih awal untuk beberapa waktu untuk meneroka secara bebas atau membersihkan seluruh hari untuk beberapa kualiti masa. Idea ini adalah untuk sepenuhnya mengalami apa yang perayaan itu menawarkan deria anda, jadi jangan tergoda untuk memeriksa telefon anda setiap beberapa minit. Anda hanya akan menipu diri sendiri, walaupun sudah tentu, anda mungkin mahu mengambil sekurang-kurangnya beberapa gambar. Terdapat ribuan perayaan yang diadakan setiap tahun, dari Darwin Beer Can Regatta di Australia hingga Fantasy Fest di Key West, dan Berkelah Elektrik di Stradbally, Ireland. Terdapat begitu banyak peluang untuk bertemu dengan orang baru yang berkongsi rasa yang sama dalam muzik seperti anda! Anda boleh menemui perayaan-perayaan bernilai baldi di Fest300 atau periksa halaman web bandar anda untuk sambutan yang akan datang berhampiran anda. Sudah tentu, setiap perayaan besar menawarkan makanan yang menggoda, vendor tempatan, dan persembahan secara langsung. Menikmati deria anda dan merawat diri anda dengan kek corong renyah dan sekurang-kurangnya satu cenderamata untuk memperingati pengembaraan anda.

5 Walaupun Away A Weekend

Retret mini ini merupakan satu lagi cabaran solat tahap pemula yang baik, dan sangat disyorkan jika anda telah berasa hilang atau terputus. Ini adalah latihan dalam menyambung semula dengan diri anda dan anda boleh meluangkan masa sepanjang hujung minggu di rumah. Walaupun saya tidak akan mengatakan bahawa televisyen adalah had-had untuk pengalaman ini, anda tidak akan mendapat apa-apa daripada itu jika anda menghabiskan hari Sabtu dan Ahad pesta menonton Pretty Little Liars dalam comfies anda. Sebaliknya, tambahkan muzik dan menulis dalam jurnal anda, berjalan-jalan di sekitar kawasan kejiranan, air tomato anda, selesaikan novel yang berair ini, panggang sesuatu yang merosakkan, bina api unggun peribadi untuk memasak marshmallow, atau buat sesuatu.

Sekiranya berlaku kebosanan atau anda merasa kesunyian, lukis diri dengan mandi garam Epsom lavender-mint dan terangkanlah tekanan dan kebimbangan yang ditarik melalui liang-liang anda ke dalam air, kemudian lepaskan kebimbangan anda ke dalam longkang. Jika anda mempunyai terlalu banyak tenaga untuk duduk diam di rumah sendiri, bungkusnya dengan video senaman penuh dari Fitness Blender.

4 Hiaskan Bilik Di Rumah Anda

Sama ada anda tinggal di sebuah apartmen atau mempunyai rumah sendiri sebahagian besarnya akan menentukan tahap projek ini. Sekiranya anda mempunyai kebebasan untuk melukis dinding anda, mengambil kesempatan daripada peluang ini. Halaman media sosial, Pinterest, dan tapak seperti Dot & Bo adalah titik inspirasi dan boleh menjadi sumber yang sangat diperlukan untuk memilih warna cat. Sekiranya kesendirian anda adalah hasil pemecahan, saya amat mengesyorkan menghias semula bilik tidur anda kerana ia akan melambangkan permulaan yang baru dan membantu anda menuntut semula ruang anda daripada kenangan dan persatuan yang menyakitkan. Sekiranya bajet anda (atau kekurangan masa lapang) tidak membenarkan pengubahsuaian utama, anda masih boleh memberi ruang anda rasa baru dengan menyusun semula perabot, menukar langsir, menggantikan selimut anda, dan menambahkan kepingan aksen seperti membuang bantal, permaidani kawasan, dan hiasan dinding. Sebaik sahaja anda selesai menghias, tambah lilin hiasan hangat untuk meningkatkan suasana dengan aroma yang menarik.

3 Lengkapkan Atau Perbaiki Sesuatu

Kepuasan dan perasaan kecekapan yang anda dapat dengan mencabar diri anda adalah penting untuk membina keyakinan anda. Anda boleh flex otot ini secara sengaja dengan menangani projek atau kerja pembaikan, besar atau kecil. Keamatan projek anda boleh berkisar dari merobohkan dan membina semula sebuah motosikal lama untuk menetapkan tandas berjalan. Mulailah kecil dengan memilih sesuatu yang menimbulkan cabaran tetapi tidak akan begitu menggembirakan sehingga anda berputus asa. Kotak peti sejuk anda di cat papan tulis, pasang kipas siling, gerakkan lampu berkelip di sekeliling teras anda, tingkatkan kepala pancuran anda, atau pasangkan ruang kosong kekaki. Peningkatan itu sendiri akan menjadi kesan sampingan dari pengalaman anda dan kebanggaan yang datang dengan berjaya memenuhi cabaran. Pada masa yang akan datang sesuatu kerosakan di rumah anda, tentukan sama ada anda boleh membawanya sendiri sebelum menghubungi penyelenggaraan, lain penting anda, atau tukang serba guna. Ia boleh membawa masuk seperti bajingan yang buruk.

2 Tarian Seperti Tidak Ada yang Menonton

Ini mungkin atau mungkin tidak melibatkan alkohol tetapi ia harus membawa anda rasa kegembiraan tulen. Anda mungkin membersihkan atau membasuh hidangan atau meraikan sesuatu dalam hidup anda atau menari di atas katil semasa menyanyikan berus rambut anda. Biarkan kebahagiaan dan kegembiraan melonjak ke arah anda dan ke luar dalam tarian. Jangan risau tentang perasaan bodoh kerana tiada siapa yang menonton. Ini adalah latihan untuk menyambung dan menerima diri anda, sama ada anda seorang Beyonce atau Napoleon Dynamite.

Crank keseronokan rampasan kegemaran anda dan biarkan diri anda pergi. Tarian sehingga anda habis dan terlepas. Tarian sehingga ketawa tidak akan berhenti. Ia adalah pelajaran yang hebat dalam tidak mengambil diri anda terlalu serius dan akan membuka jiwa anda untuk kegembiraan tulen. Anda boleh memecah koleksi kaset lama, menjelajahi stesen muzik baru dalam talian (muzik Bollywood menakjubkan jika anda tidak diselaraskan terlalu banyak), lawati semula kegemaran lama di YouTube, atau sambung semula dengan cakera padat anda. Jika anda rasa bodoh, itu hebat! "Ada kuasa dalam mencari bodoh dan tidak peduli yang anda lakukan." Saya tidak boleh mengatakannya lebih baik daripada Amy Poehler.

1 Menghadiri Persidangan Profesional

Tindakan solo ini boleh menakut-nakutkan wanita yang paling mencabar dan merdeka tetapi tidak boleh dielakkan demi keselesaan dan keselamatan. Ya, bertemu dengan orang baru boleh menjadi menakutkan dan tentu saja anda bimbang tentang tidak mengetahui siapa pun ketika diharapkan untuk menyambung dan bergaul dengan orang asing yang sempurna. Ini semacam titik. Sebaik sahaja anda telah menangani cabaran ini, anda akan ditekan keras untuk berasa janggal lagi dalam keadaan solo dan jika anda melakukannya, anda boleh mengingatkan diri anda tentang pencapaian ini untuk mendapatkan kembali keyakinan anda dengan serta-merta.

Persidangan yang anda pilih boleh menjadi pusat perkembangan profesional, rangkaian dalam bidang anda, atau keghairahan yang anda temui ketika menghubungkan dengan diri anda dan menjelajahi minat anda. Banyak persidangan mengekalkan akaun media sosial di mana anda mungkin dapat mencari sahabat yang suka berfikir untuk memisahkan kos bilik hotel. Tujuannya adalah untuk tidak tetap dalam kesendirian selama tempoh acara, tetapi untuk mencari keberanian untuk melakukan perjalanan ini walaupun ketakutan dan ketidakamanan. Mengatasi cabaran ini dan anda akan berasa seperti tidak ada yang tidak boleh anda lakukan ... dan anda akan betul.