Sebuah Kaca Wain Sehari Untuk Sembilan puluh Sembilan Malam

Mantra biasa untuk anak-anak adalah bahawa epal sehari boleh membuat doktor pergi. Sekarang ada kajian bahawa buah lain mungkin sama bermanfaat, terutama kepada orang tua.

Dalam kes ini, ia adalah anggur, atau sekurang-kurangnya ekstrak itu. Ternyata kajian lima tahun yang dikeluarkan pada bulan Mac telah mengatakan bahawa ramuan anggur, yaitu wain, mempunyai semua barang untuk membantu anda hidup lebih lama.

Satu kertas penyelidikan yang dipanggil The 90+ Study, yang dikeluarkan oleh Laguna Woods, Klinik Berasaskan Penyelidikan dan Pendidikan di California, menetapkan bahawa dua gelas wain setiap hari dapat meningkatkan peluang anda untuk melanjutkan umur anda melebihi sembilan dekad. Ujian 1,600 subjek 90-an dalam bidang-bidang seperti makanan dan aktiviti, ia mendapati mereka yang menyerap minuman beralkohol hidup hampir 20 peratus lebih lama daripada rakan-rakan mereka yang tidak minum.

Penemuan itu juga menunjukkan bahawa peminum kopi yang sederhana melebihi umur panjang sebanyak 10 peratus berbanding mereka yang menahan kacang tersebut. Walau bagaimanapun, mereka yang bekerja dalam kajian itu tidak pasti sama ada ia mempunyai apa-apa kaitan dengan apa yang ada dalam minuman yang bertanggungjawab untuk perubahan jangka hayat ini yang menguntungkan. Kedua-dua kopi dan wain mempunyai banyak antioksidan yang membantu mengurangkan kehadiran bahan-bahan berbahaya di dalam tubuh manusia. Mereka juga boleh meningkatkan pemikiran kognitif, serta mengurangkan risiko demensia, penyakit jantung, dan diabetes jenis 2.

Tetapi penyelidik menyatakan bahawa hanya minum wain atau kopi sahaja tidak boleh membuat anda hidup lebih lama. Mereka berhati-hati bahawa jika anda bersenam secara teratur, makan makanan yang sihat, tidur dengan kerap, dan membuat sebahagian besar tahun keemasan anda (berbanding dengan membuangnya di depan telly sepanjang masa), anda akan mendapat manfaat tambahan dari penggunaan sederhana daripada mereka minuman.

Bagi mereka yang ingin keterlaluan, terutamanya di jabatan alkohol, para penyelidik dengan cepat menambah bahawa jenis pengesanan cepat hanya akan membawa kepada bencana, seperti peningkatan kemungkinan mengidap penyakit hati.

Penyelidik juga mendapati bahawa mereka yang menjalankan atau mengusahakan hobi selama kira-kira dua jam sehari juga hidup lebih lama. Dan para penatua yang berlebihan berat badan (walaupun tidak gemuk) juga mempunyai jangka hayat yang lebih lama daripada orang yang lebih kurus.

Mereka yang ingin memukul satu abad mungkin mahu menunggu penyelidikan lanjut untuk membuka kunci rahsia itu di jalan.