Kecergasan Brrrn Di NYC Menawarkan Kelas Kecergasan Teruk yang Telah Menambah Faedah Kesihatan

Brrrn Fitness adalah gim suhu sejuk yang kami tidak tahu bahawa kami mahu menyertai.

Bayangkan bekerja di gym tempatan. Udara panas, tebal dengan kelembapan, dan sama sekali tidak menyenangkan. Latihan orang sudah berpeluh dan sudah ada kipas anemik di sudut tidak melakukan apa-apa untuk menyejukkan sesiapa sahaja ke bawah.

Sekarang bayangkan sebuah gim di mana suhu sentiasa jauh di bawah apa yang diharapkan di bangunan pejabat yang paling mewah, yang mana mesin elips seperti ski ski di negara-negara Alps.

Itulah yang Brrrn Fitness cuba untuk mencapai. Diberi sebagai "konsep kecergasan suhu sejuk yang pertama di dunia," kelas di gim ini lebih sejuk daripada di tempat lain. Dan dengan lebih sejuk, kita pasti bermaksud suhu, dan bukan kualiti pengajar (walaupun kita yakin mereka terlalu keren juga).

Brrrn mempunyai tiga kelas untuk peminat kecergasan untuk dipilih. Tahap "Ijazah Pertama" adalah kelas rendah, kelas yang diilhamkan oleh yoga yang berfungsi pada mobiliti dan kekuatan sambil memberi sedikit langkah ke dalam pengalaman Brrrn. Suhu berada pada 60 darjah Fahrenheit.

Pada "Gelaran Kedua" perkara-perkara yang ditekan menjadi takik. Kelas ini dibina untuk mengerjakan teras dan kardio dengan mendapatkan papan slaid yang mempunyai persamaan yang luar biasa dengan skating ais. Suhu terjun ke tahap 55 darjah untuk membantu penyayang tetap sejuk semasa mereka merasa terbakar. Atau brrrn.

RELATED: BRITNEY SPEARS SELESAIKAN BANYAK KERJA RUTUT UNTUK PIECE OF ME TOUR

Akhir sekali, di "Ijazah Ketiga", perkara semakin meningkat apabila suhu jatuh ke 45 darjah Fahrenheit. Tahap ini mempunyai mengangkut dumbbells, sandbells, dan mengayunkan tali pertempuran dalam kelas yang diilhamkan oleh silang. Walaupun semakin dekat dengan pembekuan, para peserta masih mungkin akan membuat peluh.

Tetapi kenapa suhu sejuk? Ia lebih daripada sekadar untuk menjaga gim-penonton selesa. Brrrn mempunyai halaman keseluruhan yang dikhaskan untuk sains yang mengatakan bahawa bekerja di dalam sejuk adalah hanya lebih baik. Dengan bersenam dalam keadaan sejuk, tubuh membelanjakan tenaga yang kurang untuk mencukupi untuk membolehkannya menghabiskan lebih banyak tenaga semasa bersenam. Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa menyebarkan badan dalam suhu sejuk menggalakkannya membakar lemak supaya tetap hangat, memberi latihan senaman pembakaran dua kali ganda lemak.

Bagaimana tempat ini berjaya menjadi sejuk dalam cuaca 100 darjah adalah mengejutkan, tetapi jika anda berada di New York City, anda mungkin mahu mengambil kesempatan daripada latihan senaman baru ini. Ia sememangnya kedengarannya sejuk.

NEXT: MEGHAN MARKLE DAN PRINCE HARRY TIDAK AKAN MENDAPATKAN HONEYMOON MEREKA DI CANADA