Stella Maxwell Perkenalkan Tips Latihan Minda Rahsia Victorianya

Malaikat Rahasia Victoria, Stella Maxwell, mendapat kejutan mengenai rutin senamannya dalam temuramah terkini.

Kulit New Zealand sempurna, 28, dan bod pembunuh. Tidak hairanlah Victoria Secret membuat Maxwell sebagai Malaikat (pada dasarnya salah satu model lingerie mereka yang dikontrakkan) dan kenapa jenama kecantikan Australia ModelCo menjadikannya wajah kempen iklan terkini mereka.

Tetapi bagaimana sebenarnya Maxwell tinggal dalam bentuk yang luar biasa? Sihir Australia? Lebih banyak masa lapang untuk menumpukan kepada pemakanan dan senaman daripada manusia biasa yang ada dalam minggu kerja mereka selama 50 jam? Mungkin kedua-duanya? Kami berfikir kedua-duanya. Tetapi dalam temu bual baru dengan Elle, Maxwell memberi kita beberapa tidbits bahawa kita manusia semata-mata sebenarnya boleh digunakan.

Suka mengerjakan kempen ini! 💕Konton rakaman langsung dari acara pelancaran Paris di @modelco_cosmetics & @karllagerfeld 🎥🎀 #MODELCO #KARLLAGERFELD #KISSMEKARL

Jawatan yang dikongsi oleh Stella! (@stellamaxwell) pada 15 Mei 2018 pada 5:40 pagi PDT

Sebagai go-to, Maxwell mengesyorkan yoga. "Yoga adalah latihan yang sangat baik untuk sesiapa sahaja, jadi saya sentiasa menggalakkan sesiapa sahaja untuk mencuba," kata supermodel antarabangsa. Cadangannya datang dari latihan seumur hidup, tetapi juga kerana yoga boleh disesuaikan untuk semua peringkat kecergasan fizikal. jauh anda mahu pergi dengan yoga, dan jika itu bermakna tidak meletakkan pergelangan kaki anda di belakang telinga anda yang baik-baik saja.

Secara khusus, Maxwell mengesyorkan Bikram Yoga, atau yoga panas, yang dilakukan di dalam bilik antara 95-109 darjah F. Tetapi jika anda tidak dapat memanaskan badan, "mungkin idea yang baik adalah melakukan yoga bilik suhu biasa."

Sat Stretches @victoriasport @katieomgomg

Jawatan yang dikongsi oleh Stella! (@stellamaxwell) pada 21 Apr, 2018 pada 3:51 pm PDT

Stella juga mengesyorkan aliran yoga, yang sedikit lebih cepat, yoga intensiti yang lebih tinggi ditetapkan pada muzik. "Saya dapati ia hanya satu jam yang sangat menyeronokkan dalam kehidupan," katanya, bertentangan dengan kerja keras dan berpeluh mengangkat berat berat di gym.

BERKAITAN: KIM KARDASHIAN SAHAM KERUGIAN SUMMER-BOD BERSAMA

Tetapi yoga tidak semua yang Maxwell lakukan untuk kekal sesuai. Dia suka mengubah perkara itu, dengan tambahan latihan baru-baru ini menjadi kickboxing. Ia sangat menyeronokkan dan jumlah berlepas dari yoga, kata Maxwell, sambil juga menjadi latihan penuh badan yang luar biasa.

"Ia sangat baik untuk mempunyai keseimbangan kedua-duanya, maka anda mempunyai sesuatu yang lebih santai dan lebih mental, maka kickboxing adalah cara yang lebih fizikal."

Kickboxing sangat bagus kerana ia berfungsi dengan otot yang biasanya akan dilupakan ketika di mesin gim. Plus ia menambah elemen latihan pertahanan fizikal ke hari yang sebaliknya membosankan di gim.

Akhirnya, Maxwell mengatakan bahawa walaupun anda mengembara dunia dan hanya sejam dari pemotretan, anda sentiasa dapat mencari masa untuk bersenam. "Saya hanya pergi ke gym di hotel dan mengambil masa sejam untuk melakukan senaman sendiri," katanya.

NEXT: BRITNEY SPEARS BERLAKU MENGGUNAKAN ROUTINE BAGI PESAWAT ME TOUR