Kenapa serius sangat? Bagaimana Untuk 'Memudaratkan' untuk Meningkatkan Kesejahteraan

Masa telah tiba untuk bertanya soalan yang sangat penting. Adakah kita terlalu serius? Di sini di The Talko dua perkara yang kita lakukan dengan serius adalah kebahagiaan dan kesejahteraan, itulah sebabnya kami gembira untuk berkongsi yang begitu serius tidak banyak untuk sama ada. Sedikit seperti memakai seluar yang ketat pada hari yang panas, ia hanya boleh membuat kehidupan yang tidak perlu selesa. Malah, menurut sumber, adalah mustahil untuk menjalani kehidupan positif tanpa 1) rasa humor yang sihat dan 2) keupayaan untuk menertawakan diri kita sendiri.

Serius telah menjadi suatu wabak. Bolehkah kita menyuntik sedikit kebodohan ke dalam zaman kita? Bawa balik bantal panci dan badut pejabat. Bolehkah kita hanya tertawa pada diri sendiri apabila kita membuat kesilapan dan bukannya merasa malu? Mengambil langkah? Menghantar e-mel kepada orang yang salah? Sebelum menghilangkan atau memecah peluh, kenapa tidak ketawa perut yang baik. Lagipun, sains kesihatan yang baik berat untuk memihak kepada orang-orang yang dapat menertawakan yang baik ketika keadaan berjalan sedikit demi sedikit.

MELAYU: YOGURT MENYAMPAIKAN BACTERIA BENEFISI YANG BOLEH BANTUAN

Sekarang ada perbezaan, tentu saja, antara mengambil diri kita dengan kurang serius dan tidak menghargai diri kita sendiri. Namun, nampaknya salah tanggapan bahawa kita tidak boleh menghormati diri kita sendiri dan melihat sisi kehidupan yang lucu. Sesiapa mempromosikan idea bahawa menghadapi wajah yang panjang adalah penting untuk pembangunan diri yang sihat adalah di mana tempat ketawa yang terakhir. Kehormatan diri dan merangkul pihak bodoh kita tidak saling eksklusif.

Jadi, berikut adalah beberapa cara untuk menggantung topi yang serius dan berehat dari trend ini yang seolah-olah telah diambil.

Tarian. Mulailah di rumah sendiri, muat turun lagu kegemaran anda ke senarai main dan dapatkan goncangan anda. Dapatkan endorphins yang mengalir dan menari semua tekanan hidup. Pada masa yang terbaik, anda mungkin dapat melihat sisi lucu situasi yang telah mengagumkan anda dan lebih buruk semuanya kelihatan lebih baik selepas goncangan yang baik.

Cuba buat seseorang ketawa setiap hari. Malah ia bermaksud melakukan sesuatu yang benar-benar bodoh, memeluknya, menikmatinya. Membuat seseorang ketawa tidak hanya berasa hebat walaupun ia adalah dengan perbelanjaan anda sendiri. Buat muka yang lucu atau katakan sesuatu yang bodoh, terdedah untuk membuat orang bodoh sendiri. Lagipun, siapa yang peduli jika ia adalah untuk kebahagiaan yang lebih baik?

Terima di mana anda berada dalam kehidupan. Tidak cukup di mana anda menganggap anda apabila anda menetapkan matlamat anda lima tahun yang lalu? Jadikan berjuta-juta anda, mempunyai bayi anda, mendapati putera anda? Berikut adalah rahsia, tidak banyak orang yang ada. Terdapat satu perkara yang indah tentang menerima di mana anda berada dalam kehidupan dengan sedikit humor. Di mana anda baik-baik saja, letakkan tekanan dan terima di mana anda berada sekarang. Dan siapa yang peduli jika anda telah membuat beberapa kesilapan? Belajar untuk menertawakan mereka seperti terapi.

Berhenti menilai diri anda. Datang sekarang kita semua melakukannya bukan? Biarkan pengkritik dalaman kami memimpin dan membuat kami ragu-ragu diri. Ia boleh terutamanya kuat apabila kita merangkul bahagian bodoh kita. Tutupnya. Gantikan penilaian dengan rasa humor.

Menurut penyelidikan, pemanasan boleh secara literal memanjangkan jangka hayat, meningkatkan kesihatan mental dan hanya membuat orang umumnya lebih baik pada hari ke hari. Membangunkan rasa humor dan menghargai kehidupan yang lebih ringan, adalah kemahiran yang kita semua harus bekerja sebagai, selepas semua, hidup terlalu pendek untuk dipertimbangkan dengan serius.

NEXT: INSPIRASI LACKING? DI SINI UNTUK MENCARI ITU