Detox Media Sosial Musim Panas Boleh Meningkatkan Hubungan & Kesejahteraan

Ia mungkin datang sebagai satu kejutan, tetapi pembersihan media sosial mungkin lebih bermanfaat untuk anda daripada membersihkan badan pada musim panas ini. Walaupun semua orang sedang sibuk memposting imej plat makanan Instagram yang mempunyai latar belakang matahari terbenam, kami mungkin lebih beruntung daripada melihat daripada mengklik seperti.

Dari pertemuan orang-orang sebenar untuk meningkatkan kesihatan mental kita, berehat dari media sosial pada musim panas sangat penting untuk kebersihan kita.

The magical and the mistress ✨🌄💫🔮🕊🌙📿🕉🕉🕉

Satu jawatan yang dikongsi oleh Alessandra Ambrosio (@alessandraambrosio) pada 11 Jul 2018 pada 6:39 malam PDT

Baiklah. Menggulung ke Instagram boleh menjadi lebih menakutkan sekarang berbanding pada masa lain tahun ini. Sebagai permulaan, tidak semua kita akan pergi bercuti di tempat yang eksotik-atau bahkan mengambil percutian musim panas. Bukan semua orang melihat "pantai siap" dalam bikini atau telah menghabiskan musim sejuk yang berpeluh di gym untuk meraih manfaat digital dengan suka dan mengikuti.

Tetapi sebab yang paling menarik mengapa detoks media sosial kini diperlukan lebih daripada sebelumnya, adalah bahawa musim panas adalah masa tahun ini untuk mempunyai keseronokan sebenar dan hidup pada masa ini.

BERKAITAN: 15 Celeb Anda Tidak Boleh Percaya Tidak Mempunyai Media Sosial

Menonton barbeque musim panas yang penuh keseronokan orang ramai dan melompat-lantunan teater melancarkan blues FOMO. "Ketakutan Daripada Hilang" adalah perasaan bahawa tindakan sebenar ada di tempat lain, walaupun anda bercuti di pulau syurga. FOMO adalah bukti bahawa anda tidak boleh berehat dan bersenang-senang kerana anda membandingkan cuti anda dengan orang lain, atau lebih teruk, membimbangkan jika hidup anda cukup Instagramable. Begitulah cara FOMO berfungsi, ia adalah lubuk maut. Malah, Andrew Lepp, Ph.D. telah berkongsi bahawa banyak kecemasan yang datang dengan menggunakan teknologi sebenarnya berasal dengan "keperluan" ini untuk memeriksa media sosial, takut bahawa sesuatu yang besar telah dilewatkan.

Sepertinya saya tidak boleh menunggu sehingga selepas bulan Julai. # workoutfreak ... #europe #greece #mykonos #vacation #vacationmode #holiday #summer #sunandsea #beachholiday #wanderlust #worklifebalance #relax #relaxing #traveller #travel #travelphotography #exploremore #travelgram #summerholiday #greecestagram #beachclub #beachlover #traveldiary # islandlife #beach #beachlife #flexibility #throwback #workout

Satu jawatan yang dikongsi oleh Shirley Ng (@shir_ng_) pada 18 Jul, 2018 pada 6:41 pagi PDT

Mengeluarkan aplikasi media sosial kegemaran kami dari telefon kami adalah cara untuk memulakan detox media sosial. Orang lebih sosial pada musim panas, jadi ini adalah masa yang hebat untuk mengabaikan telefon pintar anda dan menyambung semula dengan persekitaran anda. Bahwa dikatakan, pakar telah membincangkan "garis halus" yang ada dalam penggunaan media sosial. Walaupun ia boleh digunakan secara kerap untuk kekal bersentuhan dengan orang-orang yang mungkin tidak kita lihat dengan kerap, jika ia digunakan terlalu banyak, ia sebenarnya boleh merosakkan hubungan berharga kita dan keadaan kesejahteraan keseluruhan kita. Apabila kita melibatkan diri dengan orang-orang sebenar dan hidup di sini dan sekarang kebenaran menjadi kenyataan kepada kita: Semesta media sosial yang digilap tidak benar -.

Selain itu, menjauhkan diri dari media sosial adalah cara terbaik untuk mendapatkan masa lapang yang tidak pernah anda ketahui. Bilakah kali terakhir anda membaca buku atau mempunyai masa untuk menulis e-mel catch-up yang betul kepada rakan yang anda tidak nampak pada umur?

Kita boleh menggunakan mini-break musim panas dari alam media sosial. Adakah anda berani untuk meneroka juga?

BACA LAUT: 11 Cara Media Sosial Merosakkan Hidup Anda