Beer Fueled Rage Yoga Membantu Anda Menanggalkan Diri Daripada Tenaga Negatif

Yoga adalah jalan menuju kedamaian dan kedamaian batin. Membiarkan perasaan marah dan negatif untuk mencapai kewujudan Zen-seperti, adalah tujuan utama yoga, sekurang-kurangnya secara tradisional.

Bagi sesetengah orang, bagaimanapun, membebaskan kemarahan anda adalah satu-satunya cara untuk melepaskan ketakutan batin. Tetapi tidak toksik, anda mungkin tertanya-tanya.

Jawapannya adalah ya, tetapi jika anda adalah seseorang yang membotol kemarahan toksik, yoga tradisional mungkin tidak berfungsi dengan baik untuk anda. Adakah anda masih ingat adegan sami Buddha dalam komedi Peter Segal? Pengurusan kemarahan? Mousy dan tidak selamat Dave (dimainkan oleh Adam Sandler), mengalahkan pembuli zaman kanak-kanaknya, yang telah menjadi seorang sami Buddha. Dengan dorongan ahli terapi pengurusan kemarahan beliau (Jack Nicolson), Dave menyedari bahawa membebaskan kemarahan yang ditindasnya adalah sihat, walaupun ini bermakna untuk melumpuhkan malapetaka di dalam sebuah biara Buddha. Dan itu betul-betul idea umum yoga marah.

NEXT: MELATONIN BOLEH MENGGUNAKAN BAHAN UTAMA DALAM KULIT KULIT

Yoga rage direka untuk kita yang boleh menggunakan beberapa sesi pengurusan kemarahan. Tidak seperti yoga tradisional, anda tidak dijangka bertenang, bersorak-sorai "OM", dan minum air vitamin antara headstands. Sebaliknya, anda digalakkan untuk menjadi keras, laknat, dan juga mempunyai sebatian bir semasa rehat, jika ini membantu anda meluahkan perasaan anda dengan lebih baik. Ada berteriak dan f-bom yang terbang di sekitar tempat muzik seruling dan kesunyian meditasi mendalam. Bahagian senaman adalah sama kuat dan mengalir seperti dalam kelas yoga biasa.

Sebagai Lindsay Istace, pengasas Rage Yoga menjelaskan, ia melibatkan "peregangan, latihan kedudukan, dan humor yang buruk, dengan matlamat mencapai kesihatan yang baik dan menjadi zen sebagai f ***. Lebih daripada sekadar amalan, Rage Yoga adalah sikap. "

Paling penting, Rage Yoga adalah tempat yang selamat untuk melepaskan kemarahan dan kekecewaan, menurut pengajar Yoga Certified Rage Ashley Duzich. Ia mengamuk dengan cara yang sihat. Bayangkan betapa lebih ringan yang akan anda rasai selepas satu jam untuk melepaskan semua tenaga negatif.

Dengan sudah tiga studio di Amerika Utara (satu di Houston dan dua di Kanada), Rage Yoga dijangka menarik pengikut yang marah yang setia yang berpura-pura berpura-pura duduk diam dalam lotus adalah katathik untuk minda.

Sama seperti yoga tradisional, tujuan utama Rage Yoga tetap tenang dan ketenangan. Walau bagaimanapun, pelajar bertujuan untuk menenangkan minda melalui bunyi bising dan bukannya berdiam diri. Laluan mungkin berbeza, tetapi kebijaksanaan masih sama. Namaste.