Adakah Kopi Meningkatkan Metabolisme? Seorang Pakar Menimbang

Kita semua melihat selebriti mengejek apa yang dipanggil "kopi kurus" di Instagram, dan anda mungkin telah menjadi mangsa untuk mencuba beberapa. Walaupun kebanyakan ramuan ini hanya dimakan julap, kopi telah lama dianggap sebagai bantuan berat badan. Apabila ia datang untuk menendang metabolisme anda ke gear, internet dibanjiri dengan laman web yang memberitahu anda untuk meningkatkan pengambilan makanan pedas, melangkau sarapan pagi dan minum lebih banyak kopi. Sesetengah percaya bahawa kafein boleh memberi tubuh kita rangsangan tambahan yang diperlukan untuk membakar lemak pada kadar yang lebih cepat, tetapi menurut satu pakar, itu hanya boleh menjadi pemikiran yang ingin tahu.

Lihat siaran ini di Instagram

Saya suka kopi kurus baru dari @cutenutrition 😋💕 Kickstart hari anda & meningkatkan metabolisme anda Rasa benar-benar sukar dipercayai dan tinggi protein menggunakan ID: #chrismas #gym #skinny #girl #fitness #strong #ambassador @cutenutrition

Satu jawatan yang dikongsi oleh Anna Zmuda (@anna_zmuda) pada 20 Dis, 2018 pada 3:32 petang PST

MELAYU: GUGUR MENGGUNAKAN? CUBA KALORIE PERCUMA HACK TO SWEETEN COFFEE 

Dori Arad, pengarah Gunung Sinai Physiolab, memberitahu laman web gaya hidup Popsugar bahawa benar-benar tidak ada makanan sihir yang boleh menjejaskan metabolisma anda. "Segala sesuatu yang biasanya digunakan oleh orang, seperti kafein, misalnya, mempunyai jangka hayat yang sangat pendek dan ia tidak meningkatkan metabolisma anda," katanya. Jadi, jika cawan pagi anda Joe tidak akan memotongnya, maka apa itu? Rupa-rupanya, semuanya turun ke latihan kekuatan.

Sekiranya anda terdedah kepada gim tetapi biasanya hanya berpegang pada kardio, maka menggabungkan beberapa latihan kekuatan ke dalam latihan anda boleh membantu anda membakar lebih banyak kalori dan membina lebih banyak otot, yang pada gilirannya bermakna anda menggunakan lebih banyak tenaga dan meningkatkan kadar metabolik. Bunyi seperti menang-menang, bukan? Lebih-lebih lagi, Dr Arad mencadangkan agar memakan lebih banyak lemak dan protein yang sihat dapat pergi jauh kerana tubuh anda secara semula jadi bekerja lebih keras untuk memecahkannya. Pertimbangkan untuk mengurangkan pengambilan gula anda juga, kerana badan kita menyimpan kalori ini dengan menjadikannya lemak.

Pelakon Jameela Jamil baru-baru ini menimbulkan kacau ketika dia mengambil media sosial untuk mengkritik selebriti yang menyokong kopi "kurus". Tempat yang baik bintang menyatakan bahawa dia berharap semua orang yang membuat wang dengan menjualnya ke profil Instagram mereka akan lebih jujur ​​tentang apa yang sebenarnya dilakukan oleh produk-produk ini. Dia terus mengatakan bahawa kemungkinan penyokong selebriti sebenarnya meminum produk itu sendiri tidak mungkin, dan mempunyai kesan negatif terhadap orang muda.

Apa pendapat anda mengenai wahyu ini dan trend kopi yang kurus? Pernahkah anda mencuba mana-mana produk ini? Marilah kita tahu pemikiran anda dalam komen!

NEXT: BANYAK KERING KULIT KERTAS INI DENGAN SCRUB COFFEE FRESH