Dapatkan semburan PMS secara semulajadi dengan Lada Monk

Bagi sesiapa yang mencari ubat semulajadi untuk membantu menangani PMS, kita mungkin mempunyai penyelesaian. Lada Monk, juga dikenali sebagai Chasteberry atau Vitex Agnus Castus, adalah rempah buah yang digunakan oleh para bhiksu Jerman pada Zaman Pertengahan untuk menindas libido - itulah sebabnya ia mengambil nama uniknya iaitu "Lada Monk". Sejarah Chasteberry berasal dari zaman dahulu. Di Athena kuno, ia adalah ubat popular untuk merawat keadaan ginekologi berkaitan hormon, meningkatkan kesuburan wanita, dan membantu gadis-gadis tetap "murni".

Yesus, apa yang masuk kepada saya hari ini? Meneka episod kecil ini adalah hormon. Cinta berdarah #agnuscastus jika ini semua PMS saya dapatkan setiap bulan. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@NikitaBlades) 25 Julai 2017

Jangan biarkan reputasinya berumur seribu tahun sebagai anti-anaphrodisiac mengurangkan manfaatnya. Apa Vitex Agnus Castus pada dasarnya dikenali kerana melakukan mengimbangi hormon-hormon wanita yang membuat malapetaka dalam tubuh kita setiap bulan dengan ketegangan saraf, payudara sakit, pengekalan air dan berat badan, perubahan mood, sakit kepala, sembelit, dan jerawat. Dengan meningkatkan progesteron hormon, ia mengembalikan keseimbangan hormon, sementara ia mengekalkan estrogen dalam pemeriksaan.

BERKAITAN: 15 Perkara Terjejas Terima kasih kepada PMS ('Sebab It's A Hal Yang Sesungguhnya)

Satu kajian mendapati bahawa wanita yang menggunakan Lada Monk mempunyai pengurangan sebanyak 50% dalam gejala PMS mereka selepas memakan 40 tetes Lendir Monk selama enam hari dari kitaran mereka. Menurut Lifespa, Kajian juga mendapati bahawa ia menyebabkan perubahan yang berguna dalam tahap prolaktin dan tahap progesteron. Lada Monk juga memberi manfaat kepada wanita yang mengalami menopause, endometriosis, dan kesuburan.

Jadi berapa kerap Vitex diambil untuk mencegah PMS?

# Chasteberry flavonoids menyokong kesuburan dan menawarkan pelepasan daripada PMS dan gejala # menopaus! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Extension Life (@LifeExtension) 18 April 2018

Memandangkan populariti beribu-ribu tahun yang tidak berbelah bahagi, penyelidikan perubatan yang mengelilingi Agnus Castus amat mengejutkan. Ramai pakar herba, bagaimanapun, mengesyorkan mengambil 500-1000mg kapsul setiap hari untuk perut kosong sekurang-kurangnya tiga bulan untuk melihat hasilnya. Alternatif anda boleh memilih cecair cair.

Selain daripada Lada Monk, tentu saja, terdapat pelbagai ubat semulajadi yang boleh memberi kelegaan dari PMS. Sesetengah wanita telah menyatakan halia, gingko, minyak primrose petang, dan lebih berguna untuk gejala PMS, namun banyak ubat-ubatan ini kurang dalam penyelidikan untuk menyokong keberkesanannya, dan mereka tidak boleh digunakan tanpa perundingan terlebih dahulu dengan profesional penjagaan kesihatan.

Hanya nota amaran. Jangan gunakan Agnus Castus jika anda mengandung atau menyusu, dan sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang makanan tambahan!

BERKAITAN: 15 Kali Bukan PMS, Jadi Panggil Doktor Anda