Oh Em Gee 10 Makanan Fast Items Itu Lebih Buruk Daripada Kami Pemikiran (10 Tidak Sebagaimana Buruk)

Walaupun orang ramai mendapat lebih banyak kesedaran kesihatan, ini tidak bermakna makanan segera berada di bawah tekanan. Malah, sebenarnya sebaliknya.

Ambil contoh di AS. Kembali pada tahun 70-an, industri itu menghasilkan $ 6 bilion setahun. Angka tersebut mungkin kelihatan seperti banyak, bagaimanapun, menurut Bantuan Francais, kini telah berkembang menjadi $ 200 bilion setahun di AS sahaja!

Secara keseluruhannya, industri ini membuat $ 570 bilion setahun, begitu jelas, industri masih hidup dan baik hari ini, memenuhi keperluan pengguna apabila mereka muncul.

Tetapi orang sering mengaitkan makanan segera dengan kalori yang tinggi. Kebenaran diberitahu, itu benar-benar tidak semua buruk. Di bawah ini adalah melihat beberapa item menu yang boleh dilewati yang boleh memuaskan keseruan makanan ringan semasa menjadi cukup jinak dari segi kalori. Dengan barangan dari McDonald's, Burger King, Pizza Hut, dan pelbagai kegemaran makanan cepat saji, orang tidak perlu keterlaluan untuk memenuhi selera mereka.

Di sisi lain, terdapat beberapa item menu yang tidak hanya buruk, tetapi lebih buruk daripada yang dijangkakan. Itu akan termasuk apa-apa dari Baconator dua hingga bahkan salad McDonald's. Bolehkah salad benar-benar lebih menggemukkan daripada Big Mac? Tatal ke bawah untuk sedikit kejutan di hadapan itu.

Berikut adalah barang-barang makanan cepat lancar dan yang mungkin lebih buruk daripada pemikiran pengunjung. Mari kita mulakan.

20 Really Bad: Burger King - Cincin Bawang Besar

Ini adalah perbezaan besar antara Burger King dan gergasi makanan cepat saji lain: cincin bawang sedap. Mereka rasa hebat dan ada yang cenderung untuk memerintahkan saiz yang besar.

Anda mungkin mahu berfikir dua kali, bagaimanapun, kerana pesanan itu datang dengan 500 kalori kekalahan.

Menurut Pemakanan IX, ia mengambil masa selama 135 minit untuk membakar kalori tersebut. Atau, jangka masa 48 minit. Bagi mereka yang tidak masuk ke dalamnya, mungkin melangkau cincin bawang-atau setidak-tidaknya untuk mendapatkan bahagian yang lebih kecil.

19 Bukan Itu Buruk: McDonald's - Hash Browns

Rasa hash coklat sangat bagus tetapi ada yang mungkin akan percaya bahawa ia mempunyai kandungan kalori yang tinggi kerana rasa yang lebih greasy. Walau bagaimanapun, Spoon University menunjukkan bahawa ia hanya mengandungi 147 kalori dalam kebenaran, kebanyakan akan mengandaikan bahawa ia mempunyai sekurang-kurangnya lebih daripada 250 kalori yang diberi profil rasa.

Mungkin bukannya mendapatkan Big Breakfast itu, hash coklat mungkin cukup. Ia pasti bukan keputusan sarapan pagi yang paling teruk yang boleh dibuat di gergasi makanan segera.

18 Really Bad: McDonald's - Premium McWrap, Crispy Chicken, Dan Bacon

Seseorang boleh dengan mudah keliru dengan yang ini. Heck, McWrap memaparkan selada di atas kotak, memimpin pengguna untuk berfikir bahawa ini adalah pilihan yang sihat.

Tetapi bagaimana jika kita memberitahu anda bahawa bukan sahaja ini tidak benar, tetapi balutan ini sebenarnya mengandungi lebih banyak kalori daripada Big Mac?

Bungkusnya datang dengan hampir 700 kalori, 670 tepat. Minyak tinggi dari ayam, bacon, dan sos rangup yang ditetapkan dengan kandungan kalori terlalu tinggi. 33 gram lemak untuk balut-mungkin lebih baik untuk pergi ke tempat lain untuk beberapa sayur-sayuran.

17 Tidak Yang Tidak Suka: Shake Shack - Anjing Ayam

Shake Shack tidak dimaksudkan bagi mereka yang cuba mengelakkan kalori yang tinggi. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai beberapa pilihan yang menarik dengan jumlah kalori yang relatif jinak. Ambil Anjing Ayam. Walaupun ia kelihatan berat, ia mengandungi hanya 310 kalori dengan 24 gram protein.

27 gram karbohidrat juga sangat sedikit-satu-satunya adalah kiraan lemak 13 gram, walaupun dibandingkan dengan item menu lain, yang jinak. Tidak seperti McDonald's, Anjing Ayam sihat seperti yang diiklankan dan benar-benar tidak begitu buruk.

16 Really Bad: McDonald's - Fry Besar

Kami semua mempunyai kawan yang pergi ke McDonald dan memerintahkan goreng besar bukannya menumbuk burger. Sebenarnya, orang ini mungkin ingin menjimatkan kalori. Walau bagaimanapun, mendapatkan goreng besar adalah kesilapan besar.

Ambillah nafas panjang: goreng besar bersamaan dengan sandwic Big Mac dari segi kalori!

Goreng besar mengandungi 560 kalori dengan kebanyakan dari lemak dan karbohidrat. Sekurang-kurangnya dengan Mac Besar anda mendapat beberapa protein tambahan terima kasih kepada patty daging. Mungkin melangkau goreng besar pada masa akan datang dan menetap untuk kecil atau sederhana.

15 Bukan Itu Buruk: Wendy's - Chili Kecil

Menurut Sangat Baik, memerintahkan mangkuk klasik cabai dari Wendy tidak akan menjadi idea terburuk. Ia mengandungi sedikit kalori-cawan kecil mempunyai 170 kalori dalam jumlah-sementara besar hanya mengandungi 250 kalori.

Yang paling besar di sini adalah kalori yang datang dari sini. Cabai Wendy mengandungi banyak serat bersama dengan jumlah protein yang mencukupi. Bungkus Wendy panggang mungkin pilihan yang ideal secara keseluruhan, tetapi cabai kecil lebih rendah dalam jumlah kalori. Sesetengah mungkin menganggap ini mengandungi lebih banyak rasa yang mengagumkan, tetapi itu bukan perkara yang sama!

14 Really Bad: McDonald's - Sarapan Besar

Kembali pada hari itu, kami akan mengendalikan Sarapan Besar dengan selesa dan beberapa jam kemudian kami dapat mengambil makanan lain. Oh hari-hari kadar metabolisme yang revolusi! Malangnya bagi kebanyakan kita, hari-hari itu adalah sesuatu yang lalu.

Mengonsumsi Sarapan Besar tidak semudah itu, terutamanya apabila menilai fakta bahawa ia mengandungi hampir 800 kalori!

Sekarang itu hanya gila-mungkin lebih baik untuk berpegang pada sereal vektor. Kicker sebenar ialah 52 gram lemak dari telur, sosej, dan penkek - sesetengah pengunjung tidak makan jumlah lemak dalam sehari, dan mereka tidak sepatutnya!

13 Bukan Itu Buruk: Burger King - 6 Piece Chicken Nuggets

Ini terpakai kepada bukan sahaja Burger King tetapi juga McDonald's. Kekunci di sini adalah kesederhanaan, walaupun: enam nuggets sama dengan 290 kalori, yang benar-benar tidak semua yang dikenakan cukai dan jenis baik-baik saja ... Walaupun 56% daripada kalori berasal dari lemak, menurut Pemakanan Makanan Segera.

Enam adalah kunci-jangan sekali-kali terbawa-bawa dan menempah kotak 20 semua untuk diri sendiri. 20 nuggets sama dengan hampir 1,000 kalori jika anda boleh percaya (950 tepat). Jadilah pintar dan tahan enam, dan anda tidak akan menyesal selepas itu.

12 Really Bad: Starbucks - White Chocolate Mocha

Minum kalori mungkin kelihatan kurang banyak daripada makan. Ambil Starbucks sebagai contoh. Begitu banyak pengguna suka mempunyai kopi sejuk yang cepat memandangkan kemudahan memakan produk itu, tidak menyebutkan bahawa ia juga cukup mengisi tanpa mengganggu makanan berat.

Tetapi ada sebabnya bahawa mocha kelihatannya begitu terisi, dan itu kerana kalori tambahan dari perkara-perkara seperti topping krim.

Ambil Mocha Coklat Putih, yang mengandungi kalori yang hampir sama dengan kalori Big Mac- 530 untuk saiz venti.

11 Bukan Yang Buruk: McDonald's - Filet-O-Fish

Sekali lagi, kita tidak mengatakan ini adalah sihat, tetapi ia pasti tidak seburuk yang mungkin diandaikan. Memandangkan sos tartar mengalir dari sandwic, sesetengah mungkin berfikir bahawa ia adalah setanding dengan Big Mac, walaupun sebenarnya, ia tidak begitu dekat. The Filet-O-Fish mengandungi 379 kalori total, menjadikannya salah satu sandwic mesra yang paling kalori pada menu.

Millennials mungkin cenderung untuk melepaskannya tanpa mengira-hanya menonton ribuan tahun cuba Filet-O-Fish buat kali pertama di YouTube dan anda akan mendapat apa yang kami katakan!

10 Really Bad: White Castle - Four Small Cheeseburger Sliders

Oh, slider Castle White yang sedap. Siapa yang boleh melupakan perjalanan panjang Harold dan Kumar untuk mendapatkan gigitan burger yang lazat itu? Kami tidak akan mencadangkan untuk mendapatkan meja penuh burger seperti duo, walaupun.

Hidangan ini paling baik dalam kesederhanaan kerana slider tunggal bersamaan dengan 160 kalori, nombor jinak jika anda hanya makan satu.

Walau bagaimanapun, sesetengah mungkin mempunyai keinginan untuk mengambil lebih banyak; biasanya, banyak pengunjung boleh memilih empat slider. Itulah sama dengan jumlah kalori yang sama seperti beberapa burger yang lebih berat. Ia juga berjumlah hampir 100 kalori lebih daripada Big Mac!

9 Bukan Itu Buruk: Burger King - Veggie Burger

Mereka yang menentang daging mungkin tidak memikirkan melawat Burger King pada waktu pagi. Walau bagaimanapun, ia mungkin berubah dengan pengenalan burger BK Veggie yang baru. Meletakkan kalori di samping, banyak pelanggan memuji BK untuk rasa burger ini.

Ia juga membantu bahawa ia mengandungi 410 kalori mengikut Pemakanan Makanan Segera. Itu benar-benar jinak berbanding dengan burger lain di menu. Burger King melakukan pekerjaan yang baik dengan yang ini, jadi percaya gembar-gembur, orang-orang.

8 Really Bad: Wendy's - Double Baconator

Menurut Sun Sentinel, Wendy baru mula menawarkan Baconators dua kali ganda, sekurang-kurangnya untuk minggu ini sebagai taktik promosi. Sebelum anda melangkah keluar pintu, mari kita mengambil masa yang lebih lama untuk mengira jumlah kalori dalam burger ini. Baconator tunggal sendiri mengandungi 610 kalori.

Jadi ya, nafas panjang, kerana format dua kali mengandungi hampir 1,000 kalori!

Yup, untuk burger tunggal. Ia berjumlah 980 kalori, jadi mungkin mengambil kot anda dan mengelakkan godaan, itu terlalu banyak.

7 Bukan Itu Buruk: Wendy's - Hamburger Junior Dengan Keju

Ini mungkin keinginan tengah malam yang sempurna. Melihat menu Wendy, ini adalah burger kalori yang paling rendah-Cheeseburger Junior dengan hampir 300 kalori, 290 tepat. Itulah impian bagi orang-orang yang terabaikan mengira kalori. Biasanya burger termasuk menggandakan kalori.

Ia boleh menjadi merawat yang memuaskan tanpa kerumitan perasaan buruk pada keesokan harinya, ia sebenarnya bukan semua yang buruk. Hanya jangan dapatkan goreng yang besar di sebelahnya kerana itu akan segera membuat anda kembali.

6 Really Bad - McDonald's - Southwest Chicken Salad Renyah

Kami tahu begitu banyak orang yang melakukan ini, mereka pergi ke restoran makanan segera dan cuba memesan perkara paling sihat di menu. Apabila di McDonald's, ini boleh menjadi ancaman serius.

Item seperti salad ayam mungkin kelihatan seperti kacang untuk kacang-kacangan kesihatan, tetapi ia tidak sihat seperti yang diiklankan.

Salad mengandungi 470 kalori tanpa sos! Sos itu sendiri mengandungi 100 kalori. Adakah matematik dan bersama itu lebih banyak kalori daripada Big Mac-untuk salad! Mungkin terbaik untuk mendapatkan burger pada ketika itu.

5 Bukan Yang Buruk: McDonald's - Sandwich Ayam Panggang Artisan

Akhirnya, burger ayam yang sihat kita sebenarnya boleh dipercayai. Tidak seperti salad ayam yang terdahulu, ini pasti mempunyai kalori untuk menyokongnya. Kicker sebenar di sini adalah jumlah protein: ia mengandungi 32 gram protein yang cukup kuat. Belum lagi terdapat hanya enam gram lemak, yang tiada apa-apa untuk makanan McDonald's.

Secara keseluruhannya, sandwich ayam mengandungi 360 kalori-menurut Gred Grade, ini adalah salah satu daripada sandwich keseronokan bersalah yang anda tidak sepatutnya merasa bersalah mengenai-baik dikatakan.

4 Really Bad: Burger King - Froot Loops Shake

Burger King memerlukan pembeda untuk menyamai pilihan panjang pilihan McDonald yang manis. Mereka berjaya berbuat demikian dengan pelbagai rasa shake, yang juga termasuk pilihan Oreo.

Shake ini benar-benar lazat, bagaimanapun, mengambil satu rasa dan ia menjadi benar-benar jelas bahawa minuman ini agak tebal dan darn mengisi.

Pemakanan Makanan Segera mencadangkan bahawa goncang itu mengandungi 720 kalori! Ia mungkin lebih baik untuk mengambil mangkuk Froot Loops di rumah dan bukannya untuk goncang kalori yang tinggi ini. Sekali lagi, itu lebih banyak kalori daripada Big Mac.

3 Bukan Yang Buruk: Pizza Hut - Apple Dessert Pizza

Mereka mengatakan bahawa hanya berjalan kaki ke Pizza Hut dengan segera membuatkan kita mendapat pound tambahan ... Baiklah tetapi serius, dari segi makanan yang berkaitan dengan kalori, mereka sangat sedikit dan jauh di antara. Dari hidangan pizza yang mendalam ke mangkuk roti dengan pasta di dalamnya, restoran makanan segera ini mempunyai beberapa barang kalori mega.

Terlalu yang boleh kita fikirkan adalah beberapa pilihan pencuci mulut. Piza pencuci mulut pai epal bukan sahaja kelihatan hebat tetapi ia juga mempunyai 250 kalori sederhana setiap keping. Sekali lagi, kesederhanaan adalah kunci di sini. Jika satu keping cukup untuk anda, kalori tidak akan meletakkan anda kembali semua yang banyak.

2 Really Bad: McDonald's - McFlurry Besar

Ini mungkin terluka. McFlurry yang terkenal datang pada 803 kalori untuk saiz yang besar!

Malah mereka yang menetap untuk saiz biasa masih dapat menetapkan 556 kalori, dan itu hampir sama dengan Big Mac.

Sudah tentu, kalori berbeza bergantung pada rasa, dan yang paling popular biasanya terdiri daripada Oreo dan M & M. Walaupun ia begitu sungguh enak, ia datang dengan rintangan besar: banyak dan banyak lemak dan karbohidrat. Sekiranya ada yang kecil, ini mungkin menjadi pertaruhan terbaik anda, walaupun kelaparan mula bermula.

1 Bukan Itu Buruk: McDonald's - Cheeseburger

Kami tidak mengatakan cheeseburger adalah pilihan yang sihat ... Walau bagaimanapun, berbanding dengan menu menu lain, cheeseburger adalah cara terbaik untuk pergi, terutamanya bagi mereka yang ingin memotong kalori sambil menikmati burger. Item menu klasik McDonald ini mengandungi 313 kalori-separuh kandungan kalori orang lain seperti Big Mac.

14 gram lemak adalah mencuri mutlak berbanding beberapa jumlah yang mengandungi burger lain. Ambil Pounder Suku, contohnya, yang mengandungi 20 gram lemak-dan janganlah kita mula membincangkan Double Quarter Pounder!