10 Cara Dia Hancurkan Anda (Dan 11 Cara Membatalkan Kerosakan)

Banyak komedi romantis menjadikannya kelihatan seperti mencari cinta mudah - anda secara harfiah boleh tersandung semasa ketika anda sedang menjalankan tugas. Dan, sebarang konflik diselesaikan dengan cepat dan tanpa rasa sakit melalui komunikasi sedikit. Walaupun itu pastinya memberikan gambaran cinta yang bagus, pada hakikatnya, hubungan sering menjadi lebih rumit. Maksud saya, anda pada dasarnya menggabungkan dua nyawa menjadi satu. Terdapat banyak kompromi dan banyak komunikasi yang diperlukan untuk membuat sesuatu berfungsi.

Walau bagaimanapun, terdapat satu perkara tertentu apabila hubungan sukar menjadi satu toksik, yang anda tidak sepatutnya tidak berjuang untuk membuat kerja. Ia kadang-kadang sukar untuk menyerah pada hubungan jika anda merasa seperti itu sekali gambar sempurna, atau jika anda hanya membenci idea untuk menjadi seorang lagi, jadi anda cuba untuk mengabaikan semua bendera merah - dan anda tidak sepatutnya tidak. Terdapat sejumlah kompromi tertentu yang baik-baik saja, tetapi pada satu ketika, anda tidak boleh membiarkan pasangan anda membuat anda berasa buruk tentang diri anda atau merasa seperti anda mengorbankan segala-galanya untuk kebahagiaan mereka.

Berikut adalah 10 cara hubungan toksik mungkin merosakkan anda, dan 11 cara untuk membantu membina diri anda semula menjadi seorang wanita yang kuat dan bebas yang akan menerima hanya jenis lelaki terbaik yang mengenali nilai anda!

10 Cara Dia Hancurkan Anda:

21 Anda Cari Diri Tidak Boleh Dipercayai Orang

Amanah adalah tanpa keraguan salah satu bahagian yang paling penting dalam sebarang hubungan. Maksud saya, jika anda tidak boleh mempercayai pasangan anda, keseluruhan asas hubungan anda adalah goyah dan perkara-perkara tidak akan dapat dilaksanakan dalam jangka panjang. Jika anda mempunyai jenis pasangan yang memecahkan masa dan masa kepercayaan anda lagi melalui berbohong dan menipu dan tingkah laku yang berisiko yang lain, ada peluang yang sangat nyata bahawa anda akan mempunyai beberapa isu kepercayaan utama untuk maju dalam hubungan lain, dan itu sesuatu yang akan anda perlu belajar semula. Hanya jangan biarkan diri anda percaya bahawa kepercayaan bukanlah bahagian penting dalam hubungan - itu benar-benar adalah, dan anda tidak boleh membiarkan satu epal jahat merosakkan jangkaan perhubungan anda untuk hidup. Anda berhak untuk mempercayai pasangan anda sepenuh hati, dalam apa jua keadaan.

20 Anda Tidak Boleh Menghentikan Kediaman Mengenai Perkara Kritikal yang Dia Kata

Anda semestinya bersikap jujur ​​terhadap pasangan anda dalam setiap situasi, dan wajar membuat beberapa kritikan yang membina dari semasa ke semasa. Walau bagaimanapun, secara umum, anda sepatutnya menjadi pembimbing sorak pasangan anda dalam kehidupan, orang yang menyokong mereka dalam segala-galanya dari pilihan kerjaya mereka untuk pilihan pakaian mereka. Dalam hubungan toksik, pasangan anda mungkin tidak berkesudahan dengan segala-galanya dari penampilan anda terhadap tingkah laku anda, dan walaupun anda mungkin telah memulakan dengan banyak keyakinan, mudah untuk mendapatkannya, sedikit demi sedikit. Selepas hubungan toksik berakhir, anda mungkin mendapati bahawa anda tidak boleh berhenti berdiam diri pada beberapa perkara kritikal yang pasangan anda gunakan untuk mengatakan masa dan masa lagi - dan anda perlu belajar untuk mengelakkannya dan melupakannya kerana itu bukan sahaja benar!

19 Anda Hanya Merasakan Keluar dari Luar Biasa

Malah hubungan yang terbaik adalah kerja, dan ada saat-saat apabila anda hanya merasa sedikit letih dan seperti anda memerlukan sedikit masa untuk diri sendiri. Itu betul-betul normal. Walau bagaimanapun, apa yang tidak biasa adalah benar-benar kering, setiap hari. Sekiranya anda merasakan secara fizikal, emosi, dan mental meletihkan daripada tindakan yang sama dengan pasangan anda, itu tidak semestinya baik. Pasangan anda harus menjadi orang yang anda boleh datang apabila kehidupan telah mengalahkan anda yang memberi anda sedikit penangguhan, bukan orang yang menyebabkan semua keletihan anda! Selepas anda keluar dari hubungan yang tidak baik, ada peluang yang sangat baik bahawa anda hanya akan merasa benar-benar terkuras untuk seketika, dan tidak mengapa - selagi anda menyedari anda tidak sepatutnya berasa seperti itu selama-lamanya.

18 Anda Rasa Suka Anda Putuskan Impian Anda

Apabila anda berada dalam hubungan, hanya masuk akal bahawa anda bukan sahaja berkembang sebagai pasangan, anda juga berkembang sebagai dua individu yang mengikuti jalan dan nafsu anda sendiri. Dalam hubungan toksik, pasangan anda mungkin telah memegang anda kembali dan cuba menghalang anda daripada mengejar impian anda untuk alasan apa pun. Mungkin dia tidak mahu anda menyedari bahawa anda boleh berbuat lebih baik dan mencari pasangan yang menyokong; mungkin ia adalah taktik kawalan dan dia mahu memastikan anda tidak menemui nilai anda di kawasan lain. Maksudnya, dia memegang kamu kembali - dan itu tidak baik. Apabila anda keluar dari hubungan yang buruk dan menyedari bahawa anda telah meletakkan impian anda, anda perlu berhubung dengan pemimpi dalaman anda dan bekerja keras untuk meneruskannya.

17 Dia Sentiasa Mencuba Tukar Anda

Anda harus menginginkan pasangan anda menjadi yang terbaik dan sebaliknya. Oleh itu, jika mereka melakukan sesuatu yang tidak sihat dalam jangka masa panjang atau yang memberi kesan negatif kepada mereka, tidaklah wajar untuk menunjukkan bahawa mereka menjaga lebih baik diri mereka dan kesihatan mereka. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh cuba menukar pasangan anda semata-mata kerana mereka tidak berperilaku atau berpakaian seperti yang anda mahu. Mungkin anda konservatif dan pasangan anda sentiasa dalam beberapa jenis pakaian liar. Mungkin mereka mempunyai aspirasi korporat yang besar dan anda berpuas hati menjadi seorang artis yang mengerjakan pekerjaan yang ganjil. Apapun alasannya, rakan kongsi yang buruk mungkin membuat anda merasa seperti anda perlu berubah untuk menjaga cintanya - dan itu tidak sepatutnya menjadi keperluan. Pasangan anda perlu menerima anda untuk siapa anda.

16 Anda Merasa Dikenakan

Tidak gila ingin berasa dihargai dalam hubungan anda. Lagipun, hubungan adalah kira-kira kira-kira - anda meletakkan usaha, mereka meletakkan dalam usaha, itulah cara ia harus berfungsi. Jadi, jika anda merasakan anda adalah satu-satunya yang pernah membuat usaha dan pasangan anda hanya mengambil dari anda, itu satu isu. Setiap orang mempunyai masa di mana mereka mungkin perlu bersandar pada pasangan mereka sedikit lebih, tetapi jika pasangan anda gagal melakukan sebarang usaha sama sekali, masa dan masa lagi, anda pastinya akan merasa diterima. Mari buat jelas ini - itu bukan satu cara yang patut anda rasa! Anda berhak menerima seseorang yang menghargai anda, jadi jangan biarkan hubungan buruk merosakkan itu untuk anda dan membuat anda merasa seperti anda tidak patut dihargai.

15 Anda Tidak Tahu Apa Yang Disukai Untuk Berkomunikasi Tanpa Berjuang

Tidak banyak pasangan di luar sana yang tidak pernah bertanding. Lagipun, hubungan adalah mengenai komunikasi - dan kadang-kadang, jika anda sedikit melepaskan sesuatu, komunikasi itu akan menjadi sedikit kuat dan bersemangat. Walau bagaimanapun, itu tidak sepatutnya menjadi perkara biasa. Sekiranya anda bertarung hampir setiap hari, itulah tanda bahawa ada sesuatu yang salah - terutamanya jika anda bersama selama beberapa waktu. Pertarungan ganjil hanya sekadar blip dalam komunikasi anda sebagai pasangan, tetapi pergaduhan yang konsisten adalah tanda bahawa anda tidak berkomunikasi secara berkesan sama sekali. Hanya jangan biarkan pertempuran berterusan anda dalam hubungan yang buruk untuk membuat anda merasa seperti itulah yang anda harapkan daripada setiap hubungan - ia tidak semestinya. Pertempuran tidak boleh menjadi norma, mudah dan mudah.

14 Anda Telah Menghabiskan Masa Mengehadkan Dengan Rakan Anda

Apabila anda semua dibungkus dalam hubungan yang baru, ia boleh menggoda untuk membatalkan rancangan dengan gadis-gadis anda untuk kekal semua selesa dalam gelembung cinta anda. Walau bagaimanapun, itu sentiasa idea yang buruk - pasangan anda sepatutnya mempunyai tempat dalam hidup anda, tetapi begitu juga dengan gadis-gadis anda. Mereka adalah orang yang boleh anda berikan apabila anda perlu memasak beberapa drama, orang yang boleh menyokong anda, yang membantu anda menjadi diri anda yang terbaik dan paling yakin. Sekiranya anda berada dalam hubungan toksik, lelaki anda mungkin tidak menggalakkan anda untuk meluangkan masa dengan gadis-gadis anda, kerana mereka mungkin membuka mata anda dan menyedari bahawa anda tidak diperlakukan seperti yang anda patut dilayan. Buat beberapa rancangan dan persembahkan persahabatan anda ASAP.

13 Anda Memberitahu Little White Lies Untuk Menghindari Drama

Salah satu tanda-tanda hubungan yang sangat toksik adalah jika anda mengatakan kebohongan putih yang kecil untuk mengelakkan membuat pasangan anda kecewa. Terdapat beberapa perkara yang anda boleh mengabaikan untuk memberitahu pasangan anda kerana mereka tidak penting, tetapi tidak sepatutnya apa-apa yang anda lurus sehingga tidak bersedia memberitahu pasangan anda kerana ketakutan terhadap sesuatu yang konfrontasi. Anda tidak boleh dipaksa untuk berjalan di atas kulit telur dalam hubungan, pernah. Sekiranya anda tidak merasa jujur ​​dengan pasangan anda, anda perlu bertanya kepada diri sendiri mengapa anda merasakan seperti itu - dan biasanya, jawapannya adalah bahawa pasangan anda adalah toksik dan tidak baik untuk anda. Anda perlu mencari seseorang yang suka mendengar semua cerita anda, bukan seseorang yang hanya akan bertolak ansur dengan versi yang diedit dalam hidup anda - dan mungkin ada ramai orang hebat di sana yang jatuh ke dalam kategori pertama.

12 Anda Memasang Keperluan Sebelum Anda Sendiri

Hubungannya adalah mengenai kompromi dan pengorbanan, dan ya, kadang-kadang anda mungkin perlu melakukan sesuatu yang pasangan anda suka yang anda tidak semestinya suka. Mungkin anda semua cuba restoran baru, dan pasangan anda hanya mahu pergi ke steak yang sama untuk setiap malam tarikh. Mungkin anda tidak peduli dengan sukan sama sekali tetapi pasangan anda ingin menonton permainan bola keranjang. Terdapat sejumlah kompromi yang diperlukan dalam hubungan, tetapi ia harus sentiasa seimbang. Jika anda sentiasa melakukan perkara-perkara yang memberi manfaat kepada pasangan anda dan meletakkan keperluan mereka sebelum anda sendiri, tetapi mereka tidak pernah membalas, itu masalah besar dan tanda hubungan anda adalah toksik. Sekiranya anda meletakkan keperluan mereka terlebih dahulu, mereka perlu meletakkan keperluan anda terlebih dahulu - dengan cara itu, semua orang gembira dan mengingati satu sama lain.

11 Cara Untuk Membatalkan Kerosakan:

11 Beri Diri Sendiri Masa Untuk Proses Perkara

Sekalipun anda keluar dari hubungan yang buruk yang menjadi toksik, mari bersikap jujur ​​- anda masih menyayangi orang itu pada satu ketika, dan anda masih mempunyai hubungan intim dengan mereka, jadi perpecahan tidak akan mudah. Walaupun anda tahu bahawa anda membuat pilihan yang tepat dan lebih baik tanpa mereka, ia sukar. Jadi, sebelum anda melompat kepala terlebih dahulu untuk menikmati status gadis tunggal anda, pastikan anda benar-benar mengambil sedikit masa untuk bersedih dan mengatasi hubungan itu - jika tidak, anda mungkin mendapati diri anda mensaboturan hubungan lain kerana anda hanya tidak bersedia dan ke atas bagasi anda . Anda perlu memberi sedikit masa untuk menyembuhkan - dan kemudian, anda boleh menceburi diri dan mencari rakan kongsi baru yang lebih baik yang akan membuat anda bahagia (atau hanya menikmati bersendirian!)

10 Amalan Penjagaan diri (Dapatkan Diri Anda Dalam Statik Bubble Bath!)

Sekiranya anda keluar dari tempoh dalam kehidupan anda di mana anda meletakkan keperluan orang lain sebelum anda dan berusaha keras untuk membuat kerja-kerja, ada peluang yang sangat baik bahawa anda telah mengabaikan penjagaan diri anda dan diri anda sendiri- harga diri mengambil sedikit hit. Jadi, anda perlu mendapatkan kereta penjagaan diri itu sendiri! Buat senarai perkara yang membuat anda berasa hebat - ini boleh pergi ke salon untuk mendapatkan manicure dan pedikur, merawat diri anda dengan mandi gelembung, atau bahkan hanya mendapatkan makanan ringan kegemaran anda dan memasak di sofa untuk pesta sepanjang hari -melihat acara kegemaran anda. Luangkan waktu dalam jadual anda untuk melakukan perkara-perkara yang membuat anda berasa diremajakan dan yakin tentang diri anda - anda patut mendapatkannya!

9 Bekerjasama dengan Persahabatan anda

Tidak peduli apa pun lelaki dalam hidup anda pada tahap tertentu, gadis-gadis anda akan sentiasa berada di sana untuk anda - terutama sekali pada saat anda mendapatkan lebih banyak hubungan dan berusaha membina diri kembali, sangat penting untuk membuat waktu untuk anak perempuan anda dan bekerja di persahabatan anda. Mempunyai bestie anda untuk sesi wain dan merengek; kumpulkan sekumpulan wanita dan kopi bersama, atau buatlah malam cat, apa sahaja yang anda nikmati. Bukan sahaja rakan anda akan membuat anda ketawa, mereka juga akan membantu anda mendapatkan keyakinan anda kembali kerana mereka menganggap anda luar biasa dan tidak akan teragak-agak untuk memberitahu anda begitu. Terutama jika anda cuba membatalkan kerosakan hubungan buruk, rakan anda mungkin menjadi kunci untuk melantun kembali lebih kuat dan lebih yakin.

8 Hit Jejak Mendaki, Gim atau Kelas Yoga - Hanya Pindah Tubuh Anda

Saya tahu, saya tahu - apabila anda mengalami perpecahan dan berasa teruk tentang diri anda, perkara terakhir yang anda mahu lakukan adalah meninggalkan sofa anda. Walau bagaimanapun, semua orang tahu kebijaksanaan abadi Elle Woods - senaman memberikan anda endorfin, dan endorfin menjadikan anda bahagia! Kami tidak mengatakan bahawa anda perlu melakukan kelas putaran gila di mana pengajar menjerit kepada anda jika itu bukan jem anda. Walaupun sesuatu yang mudah seperti berjalan kaki atau berjalan kaki di luar mungkin akan membuat anda merasa seribu kali lebih baik, baik di dalam maupun di luar. Anda akan bersinar, anda akan berasa hebat tentang diri anda, dan anda akan mendapat sedikit keyakinan. Itulah jenis perkara yang anda perlukan apabila anda cuba membina semula harga diri anda selepas perpecahan yang melelahkan.

7 Lihat Ke Hobi Atau Perkara Yang Telah Diabaikan

Sekiranya anda telah meletakkan pasangan anda terlebih dahulu atau tidak menemui masa dalam jadual anda untuk perkara yang anda suka dalam seketika, sekarang adalah masa untuk mengubahnya. Mungkin anda benar-benar suka kerajinan dan mengetuk ke sisi kreatif anda - tekan kedai kraf, dapatkan bekalan, dan dapatkan kembali! Mungkin anda selalu ingin mempelajari kemahiran baru, seperti alat muzik atau bahasa asing - cari kelas atau buku yang dapat membantu anda dan mendapatkannya! Sama ada anda bersendirian atau dalam hubungan, anda harus memberi tumpuan untuk menjadi yang terbaik yang anda boleh - jadi selepas pemisahan adalah masa yang tepat untuk memfokuskan semula dan memastikan bahawa anda merawat diri anda dengan jenis cinta dan penjagaan bahawa pasangan harus memperlakukan anda.

6 Hentikan Diri Anda Dari Melompat Ke Hubungan Lain Segera

Semua orang telah mendengar tentang pemulihan lama yang baik, dan jika sedikit keseronokan adalah apa yang anda mahu mengeluarkan anda, hey - anda bebas melakukan apa sahaja yang anda inginkan dengan tubuh anda! Walau bagaimanapun, anda harus benar-benar menghindari melompat ke dalam hubungan sebenar selepas perpecahan. Anda mungkin telah menjumpai pasangan yang sempurna, pasti, tetapi anda juga mungkin telah menemui seseorang yang memberi harga diri anda sedikit dorongan dan membuat anda berasa sedikit kesepian semasa masa yang sukar. Beri diri anda sedikit masa untuk menumpukan perhatian kepada anda, dan membina keyakinan anda sendiri - apabila anda sudah bersedia, seorang lelaki akan menjadi pelengkap sempurna kepada diri anda yang sudah menakjubkan, bukan sumber harga diri anda.

5 Elakkan Media Sosialnya Untuk Sementara

Kami akan mengatakannya sekali, kami akan mengatakannya dua kali, kami akan mengatakan bahawa iklan nauseum - jangan, dalam apa jua keadaan, semak media sosial mantan anda jika anda mahu walaupun sedikit harapan untuk membuang kerosakan yang dilakukannya kepada anda. Kemungkinan, apa sahaja yang anda lihat akan membuat anda berasa lebih teruk. Mungkin anda akan mengingatkan diri anda betapa mengantuknya dia dan menyesal membuang dia kerana datang, dia cantik! Mungkin anda akan melihat beberapa gambar dia di bandar, berseronok dengan kawan-kawannya, atau bahkan dengan seorang gadis lain, yang mungkin hanya akan menangkap harga diri anda sepenuhnya. Walaupun mereka kelihatan sengsara, itu hanya akan membuat anda berasa buruk juga - tidak ada yang menang dalam keadaan ini. Oleh itu, elakkan media sosial sepenuhnya, menyekat akaun mereka, apa sahaja yang perlu anda lakukan untuk mewujudkannya, lakukannya.

4 Tarikh Sendiri! Manjakan Segala Perkara yang Anda Suka

Tarikh malam adalah komponen penting untuk hubungan apa-apa - sama ada anda akan keluar pada tarikh mewah yang termasuk menunjukkan dan makan malam di restoran mahal, atau hanya melepak di rumah menonton Netflix dan makan pizza, tarikh malam adalah apabila anda berhubung dengan pasangan anda dan memupuk hubungan anda. Dan mengapa anda tidak mahu memupuk hubungan anda dengan diri anda? Selain itu, ada peluang yang baik bahawa ada perkara-perkara tertentu yang anda elakkan kerana pasangan anda tidak menyukainya. Mungkin mereka membenci sushi - merawat diri anda pada malam sushi! Mungkin mereka bukan pencinta seni - kepala ke muzium tempatan anda dan menghabiskan berjam-jam hanya berjalan melalui pameran, menikmati kerja-kerja. Lakukan perkara-perkara yang membuat anda gembira, terutamanya jika perkara-perkara yang anda telah mengelakkan seketika kerana pasangan anda. Dengan kata lain - memperlakukan diri sendiri!

3 Ambil Selfie Killer yang Membuat Anda Totally Merasa Diri Anda

Okay, yang ini sedikit lebih dangkal, tetapi hei - ada banyak, banyak cara untuk membina semula keyakinan anda. Sekiranya anda telah melepak di rumah selama beberapa hari, menggosok baju hujan dan tidak bersuara dan hanya berasa blah tentang diri anda, kadang-kadang dorongan luaran sedikit boleh membuat anda berasa lebih baik di dalam. Lakukan rambut anda, buat solek anda, memakai pakaian yang membuat anda merasa hebat dan mengambil selfie pembunuh. Heck, kongsi diri sendiri di sosial dan tonton komen mengenai bagaimana anda benar-benar membunuh. Anda tidak boleh mendapatkan semua harga diri anda dari cara anda melihat, jelas, tetapi kadang-kadang dorongan kecil adalah tepat apa yang anda perlu untuk mengingatkan diri anda bahawa anda adalah jumlah tangkapan dan layak seorang lelaki yang memperlakukan anda seperti anda.

2 Hit The Town Dengan Gadis Anda

Sekali lagi - sesuatu seperti memukul kelab tidak akan membantu anda sembuh dari perpisahan yang serius, tetapi kadang-kadang ia adalah peningkatan keyakinan yang anda perlukan untuk membantu anda dan membantu proses tersebut. Kumpulkan teman wanita terdekat dan letupan beberapa Beyonce, lakukan rambut dan solek bersama-sama dan dapatkan glam sepenuhnya, berpakaian dalam pakaian yang membuat anda merasa hebat dan memukul bandar. Tarian selama berjam-jam dalam kumpulan, mempunyai beberapa minuman dan hanya bersenang-senang untuk seketika. Anda mungkin tidak sembuh sepenuhnya, anda mungkin tidak bersedia untuk masuk ke dalam hubungan lain, tetapi anda mungkin sentiasa bersedia untuk menggoncangkan perkara anda ke lagu kegemaran anda. Selain itu, sejak senaman meningkatkan mood anda, ia adalah jenis dua untuk satu perkara! Kawan, menari, apa yang tidak perlu dicintai?

1 Ingatkan Diri Anda Seberapa Menakjubkan Anda (Ya, Ia Bunyi Cheesy, Tetapi Anda Perlu Dengar Ia!)

Okay, ini adalah titik di mana anda perlu mengambil halaman dari buku Dr Mindy Lahiri. Dia mempunyai banyak hubungan yang tidak berhasil, dan ada banyak orang yang mengkritiknya atas satu sebab atau yang lain, tetapi dia benar-benar tidak dapat dipercayai dalam kepercayaan dirinya dan betapa hebatnya dia. Tidak kira apa, anda perlu mengingatkan diri anda bahawa anda luar biasa. Jangan biarkan diri anda mengalahkan diri kerana anda seorang lagi, dan jangan biarkan diri anda merasa teruk kerana apa yang dikatakan pasangan anda. Sekiranya anda perlu, cari beberapa pengakuan cheesy dan ulangi mereka kepada diri anda berulang-ulang sehingga anda mempercayai mereka - anda adalah unik dan menakjubkan dan istimewa dan anda patut merasa seperti itu!