15 Sebab Mengapa Pasangan Berkahwin Harus Memiliki 'Masa Bermain' Harian
Sekiranya anda mengalami sedikit masalah dalam perkahwinan anda, anda akan dapat meningkatkan hubungan anda setiap hari? Kebanyakan orang akan menganggapnya, adakah anda tahu bagaimana? Adakah anda tahu cara keintiman dapat menjadikan anda lebih sihat dan lebih bahagia? Jika tidak, anda perlu membaca ini.
Dua pasangan menulis mengenai keintiman harian mereka dalam beberapa buku. Buku pertama adalah Hanya Melakukannya: Bagaimana Satu Pasangan Menanggalkan TV dan Menghidupkan Hidup Seks mereka selama 101 Hari (Tidak Ada Permintaan!) oleh Doug Brown dan 365 Malam: Memoir Keintiman oleh Charla Muller dengan Betsy Thorpe.
Apa yang berlaku apabila pasangan memutuskan untuk mendapatkannya setiap hari? Ramai pakar mengatakan terdapat kelebihan yang besar bersama-sama dengan menjadikan hubungan anda lebih kuat. Dalam buku-buku yang disebutkan di atas, pasangan yang mencuba ini memberitahu orang ramai bahawa setiap hari perkahwinan mereka lebih kuat dan masuk ke bilik tidur.
Charla telah berkahwin dengan suaminya selama lapan tahun dan mempunyai beberapa perkara yang salah dalam perkahwinannya. Dia memutuskan untuk bersahabat dengan suaminya setiap hari selama setahun sebagai 40 tahunth hadiah ulang tahun. Akibat percubaan ini, dia menulis dalam bukunya bahawa dia lebih bahagia, tidak marah dan tahap tekanannya semua tetapi hilang.
Dalam artikel ini, seseorang akan mempelajari 16 alasan mengapa pasangan suami isteri harus mendapatkannya setiap hari.
Ia Meningkatkan Tekanan
Mari kita menghadapinya; hidup adalah tekanan. Sekiranya seseorang tidak menghadapi tekanan, ia boleh menjadi sangat berbahaya kepada kesihatan fizikal. Sains menunjukkan bahawa setiap hari membantu membesar sel-sel di hippocampus. Hippocampus adalah bahagian otak yang memantau tekanan. Hippocampus boleh menghilangkan tekanan. Kajian tikus menunjukkan bahawa lebih banyak keintiman pasangan itu, semakin banyak tekanan yang dilepaskan dari kehidupan mereka. Dalam kajian ini, tikus yang mempunyai banyak pertemuan intim, berbanding dengan melakukan hubungan seks sekali atau dua kali, mempunyai jumlah kortisol yang lebih kecil. Cortisol adalah hormon yang mengawal paras tekanan tinggi.
Satu lagi perkara yang berlaku apabila pasangan mendapatkannya adalah bahawa badan membuat dopamin. Dopamin memerangi hormon tekanan dan endorfin dan mengeluarkan oxytocin. Oxytocin adalah hormon gembira yang dibuat oleh kelenjar pituitari.
Tekanan dan ketegangan disimpan di psoas yang terdapat di pinggul. Mendapatkannya dan menggerakkan pinggul anda boleh melepaskan tekanan ketegangan itu.
14 Ia Adalah Satu Borang Menakjubkan
Wanita membakar sekitar 90 kalori dan lelaki membakar kira-kira 120 kalori setiap sesi. Pada kadar ini, sesi seksual boleh membakar sebanyak 15 minit berjalan kaki.
Jawatan seksual tertentu boleh bekerja dengan baik dengan baik sehingga anda mungkin terlalu sakit pada hari berikutnya untuk bersenam.
Kedudukan mubaligh - Untuk mendapatkan pekerjaan yang baik, seseorang harus didorong ke arah pasangan mereka dalam tahap yang sama. Kerja yang baik berfungsi dengan perut dan pantat.
Gaya Doggy - Ini adalah kerja hebat untuk wanita kerana ia berfungsi quadriceps dan glutes. Orang boleh mendapatkan senaman lengan yang baik oleh wanita yang meletakkan tangannya di dinding.
Wanita di Atas - Ini berfungsi punggung dan kaki yang lebih rendah.
Kedudukan duduk - Ini berfungsi perut, kaki, dan punggung.
Wanita berdiri di satu kaki - Ini adalah kerja yang hebat untuk kaki.
Wanita menghadap ke atas dengan semua empat orang memegangnya - Ini bagus untuk punggung dan paha dalaman.
Wanita menghadap ke atas dengan bahunya dan kedudukan melengkung dengan kaki memegang punggung - Wanita sedang bekerja perut, glute, dan paha.
13 Ia Menurun Tekanan Darah
Kajian di Jurnal Amerika Cardiology menunjukkan lebih banyak pasangan yang mempunyai nooky, lebih banyak menguatkan jantung dan menurunkan tekanan darah. Keintiman adalah baik untuk hati kerana ia adalah latihan yang hebat. Menurunkan tekanan darah menjejaskan wanita lebih daripada lelaki itu, tetapi kedua-duanya boleh memberi kesan yang baik. Apabila seorang wanita mencapai O besar, ia akan melancarkan pelepasan hormon oksitosin, yang merendahkan tekanan darah. Fakta ini lebih penting bagi warga emas kerana mereka mempunyai risiko mendapat tekanan darah tinggi daripada golongan muda. Sekiranya pasangan tidak sering melakukannya, mereka kehilangan libido yang merupakan masalah biasa dalam perkahwinan. Sekiranya kedua-dua orang mempunyai tekanan darah tinggi, ia juga boleh menjejaskan prestasi keseluruhan.
12 Ia Akan Meningkatkan Kekebalan Anda
Apabila pasangan mempunyai hubungan seks, imunoglobulin A, yang merupakan antigen yang menghilangkan selesema, beredar melalui badan. Satu lagi perkara yang keintiman setiap hari untuk pasangan itu adalah pada masa musim sejuk; ia menghalang pasangan daripada menjadi sakit. Untuk mendapatkan kesan yang lebih baik, ambil vitamin C sebelum mengambilnya. Vitamin C membantu fungsi sistem imun dengan lebih baik dengan nooky. Immunoglobulin A atau IgA juga menghalang pasangan daripada menjadi sakit atau mengalami selesema. Pengajian di Wilkes University di Wilkes-Barre Pennsylvania menunjukkan bahawa mendapatkannya satu atau dua kali seminggu meningkatkan kadar IgA sebanyak 30%. Bayangkan apa yang dapat dilakukan pada setiap hari untuk badan. Pasangan tidak perlu memilikinya, tetapi boleh memeluk atau memegang tangan. Kesopanan menyebabkan tubuh menghasilkan oxytocin yang membantu tubuh tidur pada waktu malam. Mengambil rehat malam yang baik adalah penting untuk sistem imun.
11 Ia Menjaga Anda Mencari Lebih Muda
Keintiman harian adalah seperti mengambil bahagian dalam air mancur belia. Seorang psikologi British menyatakan bahawa pasangan yang mempunyai banyak nooky melihat kira-kira lima hingga tujuh tahun lebih muda daripada orang yang tidak. Orang yang mengetuai psikologi usia di Hospital Royal Edinburgh bertahun-tahun untuk belajar pasangan. Hasil kajian ini adalah bahawa keintiman harian adalah faktor penting dalam mengekalkan penampilan muda.
Bagaimanakah ia berfungsi? Nah, setelah nooky mengeluarkan hormon pertumbuhan manusia yang bertanggungjawab untuk menjaga kulit dan membantu menghilangkan keriput, ia juga melepaskan endorphin yang menjadikan tubuh berasa baik. Endorfin ini adalah ubat penahan sakit semulajadi yang membantu mengurangkan kebimbangan supaya seseorang dapat tidur dengan nyenyak. Mempunyai tidur malam yang baik menghalang badan daripada penuaan dengan cepat. Keintiman juga baik untuk peredaran darah yang baik, sebaliknya, yang baik untuk jantung dan memberikan kulit cahaya yang sihat.
10 Ia Memelihara Jantung Sihat
Mempunyai hati yang jahat adalah salah satu pembunuh terbesar manusia. Von Borstel menyebut bahawa melakukan hubungan seks secara konsisten adalah salah satu perkara terbaik untuk jantung seseorang. Bukan sahaja latihan yang baik, tetapi sepanjang proses pencinta hormon banyak dilepaskan yang mempunyai kesan perlindungan pada sistem kardiovaskular.
Klimaks mudah meletakkan kira-kira 50 bahan kimia yang berbeza ke dalam badan. Salah satu bahan kimia adalah oxytocin. Orang-orang memanggil bahan kimia ini sebagai hudud berpelukan. Pengekalan hubungan seks dan fizikal. Walaupun ia membantu menurunkan tekanan darah, menyembuhkan luka dan melepaskan tekanan, ia juga mengurangkan risiko mengalami masalah jantung.
Satu lagi hormon yang dikeluarkan semasa keintiman adalah endorphin. Endorphin membantu menurunkan kadar jantung dan tekanan darah ke otot jantung.
Adalah lebih baik untuk menjadi intim dengan pasangan kerana terdapat tahap oksitosin yang lebih tinggi yang dilepaskan ke dalam badan.
Hormon lain yang dikeluarkan semasa hubungan seks adalah estrogen. Estrogen mempunyai sifat anti-radang yang menurunkan tahap kolesterol dalam darah. Kolesterol tinggi meletakkan alam lemak ke dinding arteri yang mengakibatkan penyumbatan. Seks menghalang hal ini daripada berlaku.
9 It's A Painkiller Besar
Banyak kali ketika orang sakit dan sakit, mereka melawat doktor, mendapatkan preskripsi dan memanggilnya malam. Apa yang kebanyakan orang tidak menyedari adalah bahawa klimaks dapat membantu nyeri dan nyeri mereka. Mencapai O besar bukan hanya selepas kesannya, ia mempunyai sifat penyembuhan yang hebat yang membantu orang yang sakit kepala, kekejangan atau sakit otot.
O besar juga dikenali sebagai ubat ajaib dan rahsia untuk kekal sihat dan bahagia. Tubuh membebaskan bahan kimia semasa keintiman seperti dopamin, endorfin, dan serotonin. Beberapa bahan kimia yang dikeluarkan semasa klimaks adalah bahan kimia semula jadi yang membuatkan orang berasa gembira, memerah, panas atau mengantuk, kata Promosi Kesihatan Universiti Brown. Apabila bahan kimia ini memasuki aliran darah, mereka melepaskan sensasi yang meningkatkan kesenangan, menghidap kesakitan.
Apabila titik rasa sakit pada rangsangan adalah intensiti yang mencukupi, ia mula menghasilkan kesan yang meningkat semasa klimaks, yang membantu menghalang kesakitan. Seks boleh membantu sesetengah kesakitan dan ketidakselesaan hidup.
Ia Membantu Membina Amanah dan Keintiman
Apabila hubungan berkembang, beberapa pasangan suami isteri berhenti seketika. Apabila pasangan berhenti, mereka dapat membina kepercayaan dan keintiman. Pasangan boleh membina semula perkahwinan mereka dengan membuat kepercayaan dan keintiman mereka lebih kuat semasa mereka berkahwin. Berikut adalah beberapa perkara yang pasangan boleh cuba untuk kembali ke suasana hati.
Menjadi nostalgia - Ambil perjalanan kembali ke masa dan berkongsi beberapa saat yang paling awal untuk mendapatkannya dengan satu sama lain. Cubalah berpakaian atau berpelukan sebelum dan selepas nooky.
Dapatkan Kompetitif - Pertarungan bermain di bilik tidur. Pertempuran bermain boleh memanaskan masa dan menjadikannya lebih menarik.
Berani - Cuba mencelupkan kurus.
Flirt - Berani dan menunjukkan kasih sayang kepada pasangan anda di tempat yang paling berani.
Bercakap Lebih - Bercakap semasa keintiman dan kongsi apa yang anda suka dan apa yang anda tidak suka dengan pasangan anda.
Gerak isyarat - Selesaikan satu sama lain. Beli makanan istimewa untuk makan semasa keintiman.
Pastikan Bilik Tidur Rapi - Tambah beberapa lilin ke bilik tidur.
Sentuh - Apabila anda menyentuh pasangan anda, anda mengeluarkan oxytocin yang bertanggungjawab untuk ikatan antara satu sama lain. Cium, pelukan dan tahan lagi.
7 Ia Menurun Risiko Kanser
Mendapatkannya setiap hari membantu mencegah kanser prostat pada lelaki dan kanser payudara di kalangan wanita.
Lelaki - Satu kajian perubatan baru-baru ini menunjukkan bahawa lelaki yang mendapatkannya lebih banyak mempunyai peluang untuk menurunkan kanser prostat. Satu teori adalah bahawa air mani yang datang dari klimaks, menghilangkan agen penyebab kanser. Satu lagi pemikiran adalah bahawa ia mengurangkan pertumbuhan kalsifikasi dalam kelenjar yang dikaitkan dengan kanser.
Wanita - Keseimbangan hormon adalah penting. Ejen-ejen ini boleh menjejaskan sistem imun, metabolisme, kesihatan mental dan organ penting lain dalam badan. Climaxing mengeluarkan oxytocin dan DHEA yang menghalang risiko mendapat kanser payudara. Satu kajian menunjukkan bahawa terdapat lebih banyak orang dengan kanser di kalangan para biarawati bahawa wanita yang sudah berkahwin dengan kehidupan seks yang aktif. Kajian awal menunjukkan bahawa seks biasa menghalang kanser payudara.
6 Ia adalah Jalan Yang Hebat Untuk Latihan
Kebanyakan orang tidak suka bersenam. Walau bagaimanapun, jika anda sudah berkahwin, anda boleh bersenam dengan pasangan anda setiap hari. Sekiranya pasangan mendapatnya setiap hari selama setahun ia membakar 17,500 kalori. Membakar 17,500 kalori setahun adalah sama dengan berjalan 175 batu. Satu lagi sebab mengapa mendapatkannya setiap hari adalah hebat adalah kerana latihan yang dilakukan dengan seseorang yang sangat disayangi adalah indah. Terdapat begitu banyak jawatan seksual yang berbeza yang pasangan boleh mencuba untuk latihan harian yang baik. Melakukan latihan ini dengan pasangan anda menjadikan seks pengalaman yang lebih baik. Sebahagian daripada jawatan ini adalah:
Misionaris - Lelaki di atas wanita.
Air terjun - Bahu lelaki di atas lantai dengan punggung di atas katil. Wanita di atas.
Cowgirl - Wanita berada di atas.
Tempat Duduk Panas - Wanita duduk di atas lelaki dengan belakang di dada.
Kitaran Spin - Sama seperti tempat duduk yang panas tetapi kedua-duanya berada di atas mesin basuh bergerak.
Tangga ke syurga - Sama seperti tempat duduk yang panas tetapi keduanya berada di tangga.
Cowgirl terbalik - Sama seperti cowgirl tetapi wanita itu duduk dengan muka ke arah kaki.
5 Ia Memperkuat Otot Pelvik
Semasa keintiman, quads, perut dan belakang juga mendapat latihan yang menyeluruh. Dengan otot-otot ini kuat, ia membantu dengan menjaga pundi kencing yang kuat dan fungsi usus yang kuat. Apabila membina otot badan, ia membakar lebih banyak kalori dan meningkatkan kesihatan keseluruhan seseorang. Mempunyai otot pelvis yang kuat membantu dengan fungsi faraj yang lebih baik. Dengan otot panggul yang kuat seseorang mendapat sensasi yang lebih baik dan kepuasan seksual yang lebih baik. Tidak berfungsi dengan otot panggul secara berkala boleh menjejaskan prestasi bilik tidur anda. Otot pelvik yang kuat juga membantu dengan klimaks yang lebih baik. Mempunyai hubungan seks setiap hari juga boleh mengelakkan gangguan otot pelvis yang termasuk pundi kencing dan disfungsi. Jika otot pelvik lemah sebelum keintiman, seseorang boleh berbaring di lantai dan mengangkat pelvis naik dan turun untuk tempoh yang baik.
4 Ia Membantu Tidur
Selepas mendapatkannya, ia membantu seseorang berehat. Relaksasi dapat membantu seseorang tidur dengan lebih baik. Apabila seseorang mencapai klimaks, hormon yang dipanggil prolaktin dilepaskan ke dalam badan yang menyebabkan dorongan tiba-tiba untuk berehat dan tidur. Juga, tahap estrogen wanita meningkat. Tahap estrogen yang lebih tinggi dapat meningkatkan kitaran REM wanita untuk tidur yang lebih dalam. Ini adalah hormon yang dilepaskan ke dalam badan selepas keintiman, yang menyebabkan tidur.
Oxytocin - Apabila hormon ini dilepaskan, ia mempunyai kesan yang santai pada badan, mengurangkan tekanan darah dan tekanan. Oxytocin membantu dengan tidur.
Serotonin - Hormon ini mempunyai kesan menenangkan pada badan dan menenangkan otak. Serotonin adalah pendahuluan melatonin, yang mengawal tidur.
Prolactin - Hormon ini dikeluarkan pada lelaki dan membuat seseorang mengantuk.
Nitric Oxide - Hormon ini dikeluarkan pada lelaki melalui kelenjar prostat. Nitric Oxide membuat zakar turun dan membantu lelaki tidur.
3 Membantu Dengan Tempoh Biasa
Ia adalah fakta yang diketahui bahawa wanita benci tempoh, terutama kekejaman yang datang bersama-sama dengannya. Nah, mendapatkannya pada setiap hari menjadikannya lebih berkemungkinan lebih klimaks, dan apabila ini berlaku, rahim mengikat dan menyingkirkan perkara-perkara yang menyebabkan kekejaman yang teruk semasa tempoh anda. Meston menyebut bahawa apabila seorang wanita mempunyai lebih banyak kontraksi ini, ia membantu menghilangkan darah dan tisu dengan lebih cepat dan akibatnya tempohnya lebih cepat.
Apabila seorang wanita berjalan mendatar semasa kitaran haid, ia menurunkan risiko untuk endometriosis, yang merupakan bahaya kesihatan umum apabila tisu rahim tumbuh di luar rahim. Apabila ini berlaku, ia menyebabkan kesakitan panggul yang akan menyakiti semasa keintiman.
Pertimbangkan untuk mendapatkannya semasa tempoh itu berlaku. Ia mungkin membantu dengan kekejaman dan membuat pengalaman anda lebih menyeronokkan.
2 Buat Satu Rasa Lebih Baik Sepanjang Hari
Pertimbangkan untuk mendapatkan perkara pertama pada waktu pagi. Ini adalah cara yang baik untuk memulakan hari ini kerana anda mendapat dorongan dalam suasana hati anda dan ia boleh membuat anda berasa lebih baik sepanjang hari. Menurut saintis Amerika, Dr Debby Herbenick, dia mendapati bahawa pasangan yang mendapatnya pada hari pertama tidak hanya merasa baik sepanjang hari, tetapi pasangan ini mendapat dorongan untuk sistem kekebalan tubuh mereka, lebih daripada dari kopi atau teh.
Fakta menarik lain adalah bahawa tidak setiap kali harus menjadi yang terbaik, walaupun sesi tidur kurang menyenangkan dapat meningkatkan mood anda dan membuat anda bahagia. Kebahagiaan itu berlaku apabila pasangan terlibat dengan satu sama lain.
Jadi roll di jerami itu tidak begitu hebat. Tiada masalah besar, kerana selagi tubuh terlibat dengan yang lain, hasilnya akan lebih bahagia.
1 Membantu Pasangan Lebih Lama
Fikirkan perkara ini buat beberapa saat. Mencapai O besar semasa hubungan seks dengan pasangan anda boleh menjadikan anda hidup lebih bahagia dan lebih lama. Di suatu tempat di sekitar tahun 1997, terdapat penyelidikan yang dilakukan dengan lebih daripada 900 lelaki yang berumur antara 45-59 tahun. Kajian menunjukkan bahawa mereka yang mempunyai hubungan seks dan klimaks sekurang-kurangnya dua kali seminggu lebih sihat daripada yang tidak. Yang tidak, mempunyai segala macam masalah kesihatan yang boleh mengakibatkan kematian. Orang-orang yang mempunyai kehidupan cinta yang panas tidak menunjukkan tanda-tanda penyakit. Terdapat kajian yang dilakukan terhadap wanita juga. Keputusan yang sama digunakan untuk lelaki juga digunakan untuk wanita. Kajian itu juga menunjukkan bahawa setiap hari mengurangkan risiko kematian sebanyak lebih 50%.
DHEA adalah blok bangunan untuk hormon lain. DHEA dilepaskan di dalam badan, seperti testosteron dan bantuan estrogen dalam kehidupan yang lebih sihat.