20 Perkara Girls OCD Adakah Dalam Hubungan Mereka Itu Sisa Jadi Banyak Masa
Dalam kebanyakan kehidupan dewasa kita, kita telah bertemu, atau mungkin kita telah menjadi, seseorang yang akan dijelaskan oleh orang sebagai OCD mengenai hubungan mereka. Dan itu bukan sekadar persepsi kita- penyelidikan baru telah dibebaskan dengan mendedahkan bahawa ini adalah gangguan yang sebenarnya- satu cabang Gangguan Obsessive Compulsive yang memberi tumpuan kepada hubungan dalam dua bentuk utama.
Menurut IOCDF.org, dua cara kegagahan dan keraguan ini muncul adalah melalui kebimbangan hubungan seperti tidak "satu" untuk satu sama lain, dan cara lain adalah mencari kekurangan dalam pasangan anda untuk mencuba dan menghalang diri daripada menjalankan dengan hubungan. OCD dicirikan oleh satu set obsesi, yang menyebabkan kecemasan, yang kemudian anda cuba melepaskan tekanan dari dengan menggunakan paksaan.
Walaupun anda tidak mempunyai diagnosis klinikal OCD, terdapat banyak perkara dalam senarai ini yang semua orang boleh dikaitkan, dan hubungannya akan sangat bermanfaat daripada usaha tidak membuang masa pada tabiat ini. Tetapi jika anda merasakan bahawa banyak suara ini sangat biasa, maka terdapat banyak cara anda boleh memerangi ini dan bekerja ke arah yang lebih sihat, lebih bahagia, minda untuk masa depan anda. Jadi semak beberapa obsesi dan paksaan yang boleh menimbulkan ketegangan pada hubungan anda!
Obsesi: Anda (Atau Rakan Anda) Tidak Sihat
Mengikut maklumat dari intrusivethoughts.org, salah satu obsesi yang lebih merosakkan yang seseorang dapat dalam hubungan mereka adalah keraguan bahawa mereka, atau pasangan mereka, tidak "cukup baik" untuk berada di sana. Selalunya terdapat tanda-tanda merah yang jelas dalam hubungan, seperti jika seseorang adalah penjahat atau pelaku yang terkenal, tetapi dalam banyak keadaan itu tidak.
Jika anda hanya bersahabat dengan seseorang, anda memilih untuk memulakan hubungan kerana sebahagian daripada anda melihat potensi di dalamnya.
Ia bukan mengenai perbandingan keistimewaan apabila menyentuh seseorang. Ia adalah tentang hidup pada masa ini dan melihat di mana hubungan anda membawa sebelum anda mula bimbang tentang mereka tidak layak cinta anda.
19 Kepekaan: Penaksiran Obsessive
Sekiranya anda tidak sepatutnya berhenti membawa masalah keraguan dan hubungan anda kepada rakan dan keluarga anda, maka ini adalah tanda paksaan yang anda perlukan untuk tamat. Sudah tentu, beberapa perbincangan adalah sihat, terutama di kalangan wanita, tetapi ia tidak boleh menjadi fokus utama semua perbualan anda setiap kali anda bercakap dengan mereka.
Apa yang anda cari di sini adalah jaminan bahawa anda membuat pilihan yang tepat atau merasakan cara yang betul tentang keadaan. Tetapi, pada hakikatnya, anda mungkin mendapat banyak nasihat buruk atau kawan yang akan mula jarak diri kerana mereka merasa tidak selesa terlibat.
Obsesi: Hubungan Tidak Berubah
Ia adalah satu kesalahpahaman yang sangat umum bahawa hubungan tidak berubah dari masa ke masa. Orang percaya bahawa harus ada kimia segera di sana, fantasi "suka pada pandangan pertama" dan semangat tidak sepatutnya hancur dari masa ke masa. Masalah dengan ini adalah bahawa terdapat banyak hawa nafsu daripada cinta pada mulanya tetapi apabila anda mula berkongsi kehidupan anda, hubungan anda menjadi lebih banyak dan kadang-kadang semangat tidak menjadi barisan hadapan.
Ia mengambil masa untuk hubungan anda berkembang dan mencipta cinta yang tahan lama.
Oleh itu, jangan buang masa anda merasa ragu terhadap sambungan langsung yang dilihat, dan berikan masa hubungan anda untuk mencari sendiri.
17 Obsesi: Anda tidak pasti "Tuan Tuan"
Tidak pasti jika anda benar-benar mencintai pasangan anda, atau jika anda telah menemui Pak Hak, adalah satu lagi obsesi yang membuang masa anda. Tidak mustahil untuk menjadi gembira apabila anda merasa seperti anda mungkin dibebani dengan orang yang salah. Ini sering kali datang daripada membandingkan apa hubungan lain yang kelihatan dan bagaimana perasaan anda yang kurang bertentangan.
Tetapi kebimbangan mereka adalah obsesif dan tidak semestinya kerana anda merasa seperti anda dengan orang yang salah untuk anda. Ia berlaku di mana perhubungan tidak berfungsi, tetapi apabila anda tahu seseorang itu tidak sesuai untuk anda, maka anda berdua tahu, dan biasanya ia tidak kerap risau.
16 Paksaan: Meneliti Romantik
Matikan internet untuk menyelidik setiap keraguan tentang hubungan anda. Pada dasarnya, apa-apa yang anda google membuat anda berakhir dengan beberapa jenis penyakit terminal pula. Ia menjadikan gunung keluar dari molehill seperti yang mereka katakan.
Ia tidak benar-benar membantu dan menanam semua benih ini dalam fikiran anda tentang isu-isu lain yang mungkin anda mungkin mempunyai- meneruskan kitaran yang tidak berkesudahan, tidak berkesudahan.
Anda mungkin melakukan ini untuk cuba menenangkan beberapa kebimbangan yang anda miliki tetapi hanya memberi diri anda lebih banyak lagi. Ini adalah satu pembaziran masa anda dan tidak baik untuk hubungan ini.
15 Memaksa: Perbandingan yang berterusan
Oleh itu, anda melihat kawan terbaik anda dalam hubungan yang luar biasa bahagia beberapa bulan selepas permulaan perhubungan anda. Sebahagian daripada anda gembira untuk mereka, tetapi anda mendapati diri anda tertanya-tanya mengapa anda tidak gembira, atau mengapa teman lelaki anda tidak memegang tangan anda seperti yang dilakukannya, atau mengapa teman lelakinya makan tengah hari dengannya di tempat kerja setiap hari anda tidak.
Ini adalah wilayah yang berbahaya untuk memberi masa kepada anda. Tidak adil kepada anda, rakan anda, atau teman lelaki anda untuk membandingkan hubungan atau perasaan anda antara satu sama lain. SEMUA HUBUNGAN YANG BERBEZA!
14 Obsesi: Hanya Mempunyai Mata Untuk Anda
Kesalahpahaman umum dalam hubungan adalah bahawa jika anda "dimaksudkan untuk menjadi" bahawa anda tidak akan dapat mencari orang lain yang menarik. Adalah normal untuk berfikir orang lain secara fizikalnya menarik, atau menarik secara mental, semasa anda berada dalam hubungan.
Terdapat sains keseluruhan di sebalik tarikan dan tidak ada yang berkaitan dengan "dimaksudkan untuk menjadi" alam; ia hanya sifat manusia.
Oleh itu, anda atau rakan kongsi anda berfikir orang lain di dunia adalah baik untuk melihat atau menyeronokkan untuk bercakap dengan tidak bermakna bahawa hubungan anda perlu segera berakhir. Sudah tentu, jika ada kebimbangan yang benar tentang pasangan anda yang tidak setia, itu bimbang yang sama sekali berbeza!
13 Obsesi: Mencari "Satu"
Ramai orang menghabiskan banyak masa untuk mencari "orang" dalam hubungan mereka. Sekiranya anda memberi tumpuan kepada bagaimana setiap orang yang anda kencan bukanlah yang sesuai untuk anda kerana x-jumlah sebab maka anda mungkin akan menghadapi seseorang yang mungkin hanya satu.
Atau ketakutan anda untuk tidak menemui "orang" itu boleh menghalang anda daripada bertanding sama sekali! Adalah lebih penting untuk masuk ke dalam hubungan dengan minda terbuka dan bukan berfikir tentang jika dia adalah "satu" supaya anda dapat menghabiskan masa menikmati dan merangkul semua hadiah yang boleh ditawarkan oleh hubungan.
12 Paksaan: Refleksi Endless
Melihat kembali kenangan atau foto yang anda ada dalam hubungan anda boleh menjadi menyeronokkan dan sihat. Tetapi kadang-kadang anda mungkin mula menggunakannya sebagai senjata-misalnya, jika anda tertanya-tanya mengapa anda tidak melakukan aktiviti-aktiviti yang menyeronokkan atau romantis seperti yang anda kerjakan. Atau anda mungkin tertanya-tanya tentang ingatan negatif seperti teman lelaki anda yang mengetuk anda untuk makan sisa-sisanya.
Masa yang dibelanjakan untuk mengalihkan kenangan ini ke dalam negatif boleh membuat anda percaya bahawa hubungan anda berada di batuan apabila ia benar-benar normal.
Jadi berhati-hati dan pastikan anda tidak mencerminkan masa lalu anda tanpa henti.
11 Paksaan: Mencari Passion
Apabila hubungan bermula dengan penuh rama-rama dan senyuman, anda boleh meluangkan masa beberapa bulan di jalan yang tertanya-tanya di mana semua yang pergi. Akibatnya, anda mula cuba untuk mengimbangi perasaan seperti beberapa yang telah hilang. Anda mungkin mula menekan diri anda dan pasangan anda tentang menjadi lebih intim dan romantis atau meletakkan standard yang tinggi mengenai hubungan itu.
Hubungan mempunyai momen yang bersemangat mereka, tetapi ia adalah membuang masa untuk sentiasa mencari semangat itu dan tidak memberi tumpuan kepada cenderung kepada yang lain (dan sama pentingnya) bahagian hubungan.
10 Memaksa: Mendapatkan Nasihat Dari "Di Atas"
Selalunya wanita yang telah menghabiskan terlalu banyak masa berunding dan membandingkan dengan rakan-rakan dan keluarga mereka, dan yang masih tidak mendapat keputusan yang mereka harapkan dari segi perasaan yang betul atau mengambil tindakan yang tepat, mula beralih kepada kuasa yang lebih tinggi. Ini boleh jadi apa-apa dari agama berasaskan kepada astrologi berasaskan, atau bahkan berdasarkan psikik.
Ia menjadi kitaran yang tidak berkesudahan mencari jawapan "di bintang-bintang," untuk bercakap.
Tetapi tiada siapa yang mempunyai kuasa lebih daripada hubungan anda daripada anda dan pasangan anda. Tidak ada gunanya untuk melihat kepada orang lain untuk menentukan hubungan anda atau membimbing anda menerusinya.
9 Obsesi: Hubungan melebihi segala-galanya
Orang yang mempunyai hubungan OCD cenderung untuk meletakkan jauh lebih banyak pada hubungan mereka. Ia menggunakan segala-galanya yang berlaku dalam kehidupan mereka sehingga mereka tidak menjadi masalah tetapi masalah hubungan berjalan. Orang benar-benar perlu berhenti melakukan ini kerana kita lebih bahagia dan lebih aman apabila kita mempunyai identiti dan rasa kemerdekaan anda sendiri.
Ia tidak seperti anda PERLU berfikir tentang hubungan anda, tetapi pasti tahu siapa anda dan mempunyai matlamat dan identiti anda sendiri di luar hubungan. Luangkan waktu untuk melakukan aktiviti sendiri dan berikan masa hubungan anda untuk mengembangkan alirannya sendiri.
8 Obsesi: Rasa bersalah
Apabila anda mula mempunyai banyak keraguan dan kebimbangan tentang hubungan anda, ia boleh mula mewujudkan rasa bersalah. Semua pemikiran negatif yang anda bawa tentang hubungan anda sangat berat pada anda dalam jangka masa panjang dan bahkan dapat mewujudkan atau mempengaruhi kemurungan. Anda mula tertanya-tanya mengapa anda tidak boleh gembira dengan pasangan anda sekarang atau jika anda akan mencari orang yang sesuai untuk anda.
Tetapi menyalahkan diri anda kerana masalah hubungan tidak selalu bergerak yang betul.
Anda semua menyalahkan diri anda untuk perkara negatif yang berlaku dalam hubungan anda. Sudah tiba masanya untuk membiarkan rasa bersalah pergi dan meletakkan lebih banyak keyakinan terhadap hubungan anda.
7 Kepekaan: Sentiasa Mencari CINTA
Melangkah ke dalam setiap keadaan mencari "cinta" boleh membuat dating sangat tertekan. Terdapat lebih banyak lagi untuk bertarikh dan menarik daripada mencari cinta dalam hidup anda. Tidak semua situasi harus membawa kepada cinta hidup anda, dan pada hakikatnya, kebanyakan orang tidak menyedari bahawa cinta lebih banyak pilihan dan komitmen daripada perasaan sebenar, jadi mencari ia adalah pemborosan besar masa.
Kami berpapasan dan mengenali orang kerana ia mengajar kita banyak tentang diri kita dan apa yang kita suka. Ia juga membantu kita mempelajari apa yang kita sanggup bertolak ansur dalam jangka panjang apabila kita bersedia untuk menyelesaikannya.
6 Memaksa: Membuat Peraturan
Mempunyai beberapa peraturan dalam hubungan baik-baik saja, dan biasa, dan biasanya bukan sesuatu yang memerlukan banyak perbincangan kerana mereka hanya kesopanan umum. Jika anda menghabiskan banyak masa memfokuskan pada aturan yang dapat menyelesaikan masalah dengan ketidakamanan yang mungkin anda miliki, anda akan kehilangan tumpuan.
Apabila anda mula membuat aturan untuk hubungan anda kerana anda mempunyai kecemasan tentang apa yang berlaku, maka anda tahu ia mencapai tahap yang tidak sihat.
Tidak ada sebab untuk menetapkan sempadan pada siapa pasangan anda boleh bercakap atau berapa lama mereka dapat bertahan dengan rakan-rakan mereka, terutamanya jika anda tidak hidup bersama. Anda harus mempunyai kepercayaan dalam hubungan dan peraturan anda tidak memberikan salah satu dari anda peluang untuk mempercayai satu sama lain.
5 Obsesi: Pendengaran di Luar Negativiti
Sudah tentu kawan-kawan atau keluarga anda akan cuba memberi amaran kepada anda jika mereka merasa seperti seseorang dalam hidup anda tidak baik untuk anda, tetapi banyak kali negatif yang anda dengar ketika anda menjadi obsesinya. Anda mungkin mendengar kawan mengatakan, "Dia mempunyai kaki yang sangat panjang!" dan dalam fikiran anda, anda mula menerangkan bagaimana orang berfikir dia kelihatan ganjil, atau mungkin anda tidak akan kelihatan comel bersama, atau mungkin bayi masa depan anda akan mendapatkan kaki panjang yang pelik ...
Tetapi dalam realiti, rakan anda tidak bermaksud apa-apa selain itu orang itu tinggi. Pastikan anda menghabiskan masa anda mendengar perkara-perkara baik yang orang katakan tentang anda dan pasangan anda kerana mereka akan berada di sana juga.
4 Paksaan: Cuba Mencegah Pencetus
Apabila anda menyedari bahawa aktiviti tertentu membuat pemikiran yang obsesif, anda mula mengasingkan diri dan menjauhkan diri dari aktiviti yang pernah anda sayangi sehingga anda dapat mengelakkan perkara-perkara yang mungkin membuat anda mempersoalkan hubungan anda.
Membungkam untuk mengelakkan mengamati hubungan lain adalah tanda pasti hubungan OCD.
Perkara-perkara seperti menonton filem romantis, atau melepak dengan rakan-rakan yang kelihatan seperti apa yang anda panggil sebagai "hubungan sempurna" boleh membuat anda melihat kedua hubungan anda dan bertanya-tanya mengapa anda tidak gembira atau cinta kerana orang lain seolah-olah. Pastikan anda tidak bersembunyi dari dunia luar!
3 Paksaan: Mencari Jaminan
Terdapat banyak laman web dan artikel yang akan memberitahu anda mengapa ia baik untuk menjadi gadis yang memerlukan jaminan tambahan bentuk pasangan anda. INI ADALAH SALAH! Ia tidak baik untuk menjadi tidak selamat dan terlalu memerlukan. Ini menunjukkan kekurangan keyakinan diri, dan anda tidak perlu berkahwin dengan serius sehingga anda yakin dengan diri sendiri.
Bekerja untuk menyembuhkan jiwa anda sebelum anda masuk ke dalam hubungan, daripada membuat tanggungjawab diri sendiri orang lain. Ini meletihkan dan menyedihkan bagi anda dan pasangan anda. Rakan anda akan menunjukkan kepada anda bahawa mereka mencintai anda, anda tidak perlu bertanya secara berterusan.
2 Obsesi: Perilaku Atipikal
Salah satu perkara yang mungkin anda perhatikan dalam hubungan baru adalah bahawa anda mungkin mula mengambil tingkah laku yang tidak tipikal untuk anda. Sekiranya cemburu tidak selalunya sifat keperibadian anda tetapi ia mula menjadi masalah besar bagi anda dan pasangan anda, itulah isu.
Sama ada masalah yang berpotensi dengan pasangan anda atau perjuangan dalaman, menangani kelakuan atipikal adalah penting untuk hubungan anda.
Apa pun yang anda berlebihan, fahami bahawa ini adalah obsesi yang anda sedang membazirkan masa anda dan tidak semestinya suatu tanda bahawa keadaan akan berlaku di selatan.
1 Obsesi: Kepercayaan Ekstrim
Apabila anda menghabiskan begitu banyak masa membimbangkan tentang hubungan dan perasaan yang sentiasa dikhianati oleh mereka, anda mungkin mula mengembangkan satu set kepercayaan yang melampau atau peraturan tentang dating dan berinteraksi dengan pasangan anda. Ia akan membuat anda reaktif secara emosi kepada semua kebimbangan anda atau memberi anda satu blok untuk meletakkan bukannya mendekati seseorang.
Belajar untuk pergi dengan aliran adalah cara yang sihat untuk pendekatan isu hubungan ini. Jangan buang masa anda terhadap keyakinan yang melampau kerana anda menghadkan diri anda. Lagipun, terdapat seluruh dunia yang berpotensi sempurna rakan di luar sana untuk bertemu.