10 Pick-Me-Up Pantas untuk Terkejut Baru-baru ini
Daripada berdiam diri dalam kesengsaraan, mengapa tidak memberi diri anda memanjakan diri untuk keluar dari kemerosotan pasca-pecah? Berikut adalah beberapa idea.
Tidak ada cara mudah untuk menyembuhkan hati yang patah. Anda sememangnya perlu melalui keseluruhan proses menampal diri anda. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna anda harus berpindah dalam kesengsaraan 24/7. Sebenarnya, salah satu cara untuk membantu anda mengatasi kesakitan baru-baru ini adalah dengan perlahan-lahan berusaha menikmati kehidupan semula.
Sudah tentu, anda mungkin berfikir bahawa anda tidak akan dapat membuat senyuman, ketika anda masih mengalami perpecahan. Pada mulanya, ini mungkin kelihatan benar. Tetapi pada waktunya, anda akan mendapati diri anda mencari aktiviti kecil yang akan menghiburkan anda.
Aktiviti-aktiviti ini mungkin kelihatan seperti keseronokan sementara yang kecil. Tetapi itu adalah kebahagiaan yang cepat yang dapat membantu mendorong anda keluar dari tempat yang gelap dan menjadi fasa yang lebih optimis dan cerah. Dan sebelum anda mengetahuinya, selepas proses penyembuhan dan usaha yang tulen untuk diteruskan, kesakitan anda tidak sepertinya akan menjadi masalah besar lagi.
Bagaimana untuk menghiburkan diri selepas perpecahan
Keseronokan kecil dalam hidup mungkin menjadi kunci untuk mencari kebahagiaan sekali lagi. Berikut adalah beberapa cara anda dapat meningkatkan mood anda, walaupun seketika.
# 1 Manjakan diri anda. Tiada salve atau ubat penahan sakit yang direka untuk memperbaiki kesakitan di hati seseorang. Jadi perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah meningkatkan cara anda menjaga tubuh anda dengan memanjakannya. Salah satu perkara yang paling menyenangkan tetapi mudah yang boleh anda lakukan ialah mandi yang panjang dan mewah. Gunakan semua garam mandian istimewa yang telah anda simpan. Languish dalam bak mandi selama sejam dengan beberapa muzik yang baik dan lilin wangi.
Sekiranya anda lebih suka sesuatu yang berbeza, atau mandi lama anda bukanlah perkara anda, anda boleh pergi ke spa untuk mempunyai urut badan penuh. Tekanan yang datang dengan hati yang patah menunjukkan dirinya ke dalam badan anda, jadi apa cara yang lebih baik untuk menghilangkannya daripada dengan tangan tegas tukang urut yang berbakat? Terlepas dari itu dengan rendam kaki atau beberapa minit di sauna dan anda telah membelanjakan kira-kira dua jam untuk memberi badan anda beberapa cinta yang sangat diperlukan.
# 2 Mempunyai makeover. Melihat ke dalam cermin dan melihat bengkak, mata bengkak hanya boleh membuat anda lebih tertekan. Dan hanya kerana anda merasa sengsara, tidak bermakna anda perlu kelihatan sengsara juga. Jangan memakai kesedihan pada lengan anda! Berikan usaha yang tulen untuk kelihatan hebat, supaya anda akan mula merasakan hanya sedikit remaja yang lebih baik.
Banyak wanita mempunyai ritual makeover yang disimpan untuk masa-masa ketika mereka merasa tertekan. Ini biasanya termasuk mendapatkan rawatan rambut atau potongan rambut, dipasangkan dengan kombo manicure dan pedikur. Sebaik sahaja rambut dan kuku anda berada dalam bentuk teratas, anda boleh pergi lebih jauh dengan cuba memakai beberapa solek untuk menutup beg-beg yang bengkak.
Anda juga boleh memakai pakaian paling seksi atau paling elegan untuk memberi anda keyakinan segera. Di atas semua ini panas dengan senyuman, dan anda akan mula berasa lebih baik dalam sekejap.
# 3 Catat selfie hebat. Sebaik sahaja anda telah mendapat makeover dari jalan, kenapa tidak memperingati saat ini dengan mengetuk foto? Siarkan dalam talian dan tunjukkan kepada dunia betapa indahnya anda boleh, walaupun kesedihan anda.
Orang mungkin mengingatkan anda betapa hebatnya anda dengan menyukai foto anda. Ia mungkin hanya sekumpulan klik. Tetapi klik-klik dari orang yang mengenali anda akan menunjukkan kepada anda bahawa ada orang yang menghargai anda. Ini adalah peningkatan ego kecil, tetapi peningkatan ego tetap.
# 4 Teruskan usaha membeli-belah. Ini bukanlah sesuatu yang kami cadangkan bagi mereka yang perlu mendapatkan kewangan mereka. Tetapi jika anda mempunyai sedikit wang tambahan untuk ganti, kini akan menjadi masa yang tepat untuk berbelanja hebat pada sesuatu yang selalu anda ingin beli.
Setiap kali kita membeli sesuatu yang kita sukai, otak kita sukar untuk memberi kita rasa hormon yang baik. Walaupun rangsangan seminit itu, ia masih merupakan perasaan hebat yang membantu anda melupakan, sekurang-kurangnya seketika, mengenai kesedihan hati anda.
# 5 Menikmati beberapa makanan keselesaan. Apa sajian yang akan anda makan apabila anda merayakan satu majlis penting? Sushi? Hidangan pasta yang hangat? Tiram? Walau apa pun, pergi ke restoran terdekat yang menghidangkannya, dan pesanan itu.
Ia secara fizikal mustahil untuk menjadi tidak puas apabila anda mengunyah hidangan kegemaran anda. Dan jangan bimbang tentang kalori atau berapa banyak gram lemak yang terkandung di dalamnya. Anda akan melalui masa yang sukar. Anda layak mendapat sedikit kendur! Hanya jangan pergi ke laut dengan melakukan ini secara berterusan selama seminggu.
# 6 Tonton filem yang hebat. Dapatkan tangan anda bahawa "The Notebook" ?? DVD. Anda tidak boleh melihat bahawa dalam keadaan anda! Kami cuba mengelakkan apa-apa yang akan mengingatkan anda mengenai masa yang baik dengan bekas anda. Itu hanya akan membuatkan anda sedar bahawa mereka tidak lagi berada di sana untuk mencipta semula semua detik-detik romantis itu.
Sebaliknya, apa yang anda ingin tonton adalah sesuatu yang menghiburkan atau mental. Filem misteri atau filem inspirasi adalah pilihan yang baik untuk mereka yang tidak begitu komedi. Tetapi jika anda menjadi lebih banyak perkara lucu, pergi untuk itu!
# 7 Sukarelawan. Apabila anda berhadapan dengan orang yang menghadapi masalah yang lebih besar daripada anda sendiri, anda akan menyedari bahawa ia tidak akan begitu sukar untuk menghadapi kesukaran anda sendiri. Dikatakan bahawa apabila orang sedih, mereka cenderung lebih sayang dan murah hati.
Jadi apa cara yang lebih baik untuk anda mempunyai saluran yang lebih baik untuk perasaan anda daripada melakukan sedikit kerja amal? Dan anda tidak perlu meninggalkan bandar anda. Anda hanya boleh mengetepikan beberapa barangan di pusat amal tempatan anda atau membeli makan tengah hari untuk seorang lelaki yang tiada tempat tinggal di kawasan itu.
# 8 Panggil ibumu atau orang yang sangat mengambil berat tentang anda. Anda tidak perlu memberitahu mereka bahawa anda akan mengalami kesulitan. Kadang-kadang hanya mendengar suara penyayang seseorang yang mencintai anda sudah cukup. Ia mengingatkan anda bahawa walaupun yang lain penting anda hilang, masih ada seseorang di luar sana yang boleh memberi anda cinta, walaupun itu bukan jenis romantis yang anda inginkan.
Orang yang menjaga anda mungkin dapat melihat sedikit kesedihan dalam suara anda, dan kemudian akan cuba sedikit lebih sukar untuk menghiburkan anda melalui telefon. Beberapa minit dalam perbualan yang tulen dengan seseorang yang mencintai anda bukan sahaja melegakan tekanan, tetapi ia juga dapat meringankan mood anda sepanjang hari.
# 9 Bersantai dengan rakan-rakan anda. Downing beberapa pusingan tembakan mungkin bukan idea yang baik, terutama jika anda sedang menyusui hati yang baru patah. Anda mungkin akan berakhir dan mengoceh dan menangis sepanjang malam. Sebaliknya, apa yang boleh anda lakukan ialah mengejar beberapa rakan melalui kopi atau makan tengah hari. Dengarkan bagaimana kehidupan mereka akan berlaku dan bagikan beberapa kisah bagaimana keadaan anda.
Apabila anda baru saja merosakkan hati anda, anda mungkin tidak berada dalam mood untuk bersuara dengan orang lain. Tetapi luangkan masa untuk mencuba dan pergi ke sana. Anda mungkin berfikir bahawa anda akan mengalami masa yang sengsara, tetapi apabila rakan anda mula ketawa tentang kelakuan terbaru mereka, ketawa yang ringan boleh menjadi cukup menular!
# 10 Mempunyai yang baik, menangis panjang. Perasaan berat di dada kadang-kadang boleh diangkat, jika anda hanya menyerah kepada kesedihan dan hanya menangis mata anda. Anda mungkin telah berusaha keras untuk memastikannya bersama bahawa anda lupa bahawa anda tidak perlu memasang wajah yang kuat apabila anda bersendirian. Berikan lagu yang menyedihkan, menangis di atas bantal anda, dan biarkan saja. Sebaik sahaja anda bosan menangis, anda akan mula merasakan sedikit berat mengangkat dada anda.
Tiada jalan pintas untuk menyembuhkan hati yang patah. Tetapi pembaikan cepat ini hanya boleh menjadikan proses penyembuhan jauh lebih menawan.
