10 Tanda-tanda Ketakutan dalam Hubungan Anda

Adakah anda pernah berasa seperti pasangan anda memerlukan anda sedikit terlalu banyak, tetapi anda tidak boleh membantu tetapi berada di sana sepanjang masa? Anda mungkin berurusan dengan kepercayaan diri!

Hubungan kronik tidak eksklusif kepada orang yang saling melihat. Ia juga boleh berlaku di antara ahli keluarga, rakan, rakan sebilik atau rakan sekerja. Dengan hubungan romantik bagaimanapun, mudah untuk kesilapan cinta, kasih sayang dan keperluan dengan beberapa tanda-tanda kecenderungan kesucian. 

Terdapat dua orang dalam hubungan kronik. Satu memberikan dan memberi dan memberi, manakala yang lain terus mengambil tanpa pemikiran kepada ketegangan emosional ia memberikan hubungan. Ia disebut sebagai negara kerana kedua-dua orang menyumbang kepada keadaan tidak sihat. 

Pasangan bergantung bergantung pada pemahaman untuk memenuhi keperluan mereka secara emosi dan fizikal pada tahap yang tidak munasabah. Orang yang bergantung pada masa itu boleh mengambil masa dan tenaga pasangan mereka dalam proses tersebut. Sebaliknya, pemboleh yang membolehkan orang yang bergantung untuk meneruskan tingkah laku mereka kerana mereka percaya bahawa ini adalah satu-satunya cara untuk mengekalkan pasangan mereka daripada memecahkan.

Apa yang berlaku dalam hubungan kronik?

Banyak hubungan kronik jarang diakui kerana masyarakat telah membenarkan kita berfikir bahawa beberapa perkara dijangka dalam setiap hubungan. Kekekalan dan perhatian prasyarat hanya dua daripada mereka. Apabila seseorang telah berada dalam hubungan untuk waktu yang sangat lama, mereka gagal menyedari bahawa aspek-aspek ini perlu perlahan-lahan membubarkan agar kedua-dua orang bertumbuh.

Pada satu ketika, pasangan perlu menetapkan semula keperibadian mereka. Ini sepatutnya berlaku selepas fasa bulan madu. Untuk hubungan kronik, ia hampir selalu tidak pernah berlaku. Oleh kerana kesopanan tidak diakui, pasangan cenderung meneruskan pemikiran bahawa keadaan sepatutnya seperti itu. 

Cepat atau lambat, mereka mula membangun kebencian, kekecewaan dan kemurungan yang sengit ketika pemanjat gagal memberi dan orang yang bergantung tidak berkembang. Namun, perpecahan hanya hampir tidak mungkin bagi pasangan ini kerana mereka tidak sihat bergantung pada satu sama lain. Tindakan tindakan yang paling berkesan dalam kes ini adalah untuk berunding dengan profesional.

Kenapa pasangan menjadi codependent?

Seseorang menjadi codependent kerana corak yang berulang dalam hidup mereka. Kebanyakan orang yang menjadi codependent telah berada dalam situasi yang tidak memuaskan seperti keluarga yang tidak berfungsi, kerjaya yang semakin merosot atau hubungan buruk yang lalu.

Parti yang bergantung ... Kerana mereka gagal mencapai tahap pencapaian atau pencapaian dalam mengekalkan hubungan dan situasi masa lalu ini, mereka menjadi emosi, ketat dan bergantung. Mereka mula merasakan bahawa hanya pasangan mereka boleh mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh pengalaman masa lalu negatif mereka. 

Mereka merasa tidak selamat kerana mereka berfikir bahawa mereka tidak cukup baik, yang kemudiannya membawa mereka untuk berfikir bahawa hanya rakan mereka dapat mengesahkan kekuatan mereka. Mereka melihat pasangan mereka sebagai suar harapan mereka atau bahkan penyelamat mereka. Mereka kemudian akan meletakkan rakan kongsi mereka di pusat dunia mereka.

Pemberi ... Enabler mempunyai rasa tanggungjawab terhadap pasangannya. Kewajipan utama mereka dalam hubungannya adalah untuk memenuhi keperluan pasangan mereka, tidak kira betapa tidaknya keperluan ini. Apabila keperluan ini tidak dipenuhi, mereka dapat mengembangkan sikap frustrasi yang mengganggu terhadap pasangan mereka dan diri mereka sendiri.

Kekecewaan ini terhadap pasangan mereka berpunca daripada hakikat bahawa pasangan mereka terlalu bergantung dan terlalu menuntut, namun tidak mungkin menolak. Kekecewaan terhadap diri mereka, sebaliknya, berasal dari rasa bahawa mereka telah gagal dalam tugas utama mereka untuk menyediakan apa yang diperlukan oleh pasangan mereka.

Tanda-tanda bahawa anda berada dalam hubungan kronik dengan pasangan yang memerlukan

Tanda-tanda mudah adalah jelas apabila anda mengakui mereka. Mungkin terdapat masa apabila anda melihat tanda-tanda ini dalam hubungan anda hanya dalam keadaan tertentu seperti fasa tekanan dalam hidup anda atau tempoh pelarasan untuk perubahan kehidupan baru-baru ini. Walau bagaimanapun, jika tanda-tanda ini secara konsisten muncul dalam pelbagai keadaan, maka ia mungkin selamat untuk mengandaikan bahawa anda berada di * atau menuju ke arah * hubungan kododial.

# 1 Pasangan anda tidak boleh bersosial tanpa anda. Pasangan yang bergantung akan mengandaikan bahawa mereka tidak boleh berfungsi di khalayak ramai tanpa kekasihnya. Mereka berasa lebih selamat, lebih yakin dan lebih selesa apabila mereka mempunyai pasangan mereka.

# 2 Pasangan anda menjadi paranoid apabila mereka tidak dapat menghubungi anda. Ketakutan yang paling teruk kepada pasangan yang bergantung adalah kehilangan pemboleh. Mereka mengarang pelbagai senario seperti ketidaksetiaan, pengabaian atau kematian walaupun sebab anda tidak dapat membantu mereka.

# 3 Pasangan anda tidak akan mengakui pencapaian mereka jika anda tidak tahu mengenainya. Sama ada ia promosi, satu kejayaan saintifik atau sebarang peristiwa penting, tidak ada perkara ini tanpa pengakuan anda. Ia hanya apabila anda bersorak kerana mereka benar-benar boleh gembira dengan apa yang telah mereka capai.

# 4 Tiada apa-apa jua yang membuat mereka bahagia kecuali dengan anda. Mereka boleh bertemu dengan Presiden atau pergi ke bulan, tetapi mereka akan sangat tidak senang kecuali pasangan mereka bersama mereka. Contohnya melampau seperti kedua-dua mereka, mereka tidak dapat mengembangkan hobi peribadi mereka sendiri yang memuaskan mereka kecuali pasangan mereka melakukannya juga.

# 5 Apabila anda berkata melompat, mereka melompat. Apa-apa sahaja yang anda katakan adalah perkataan undang-undang kepada pasangan anda yang bergantung. Mereka mengatakan ya kepada apa sahaja yang anda katakan, walaupun ini bertentangan dengan apa yang mereka percaya sebelum menemui anda. Mereka akan melakukan apa sahaja yang anda minta kerana mereka merasa mengecewakan anda akan membuat anda meninggalkan mereka.

# 6 Pasangan anda tidak mempunyai kumpulan kawan yang luas. Pihak yang bergantung mungkin mempunyai rakan sebelum ini, tetapi dalam usaha mereka untuk mendapatkan kelulusan dalam mata pembaca mereka, mereka memilih untuk melibatkan diri dalam kalangan teman-teman enabler mereka.

# 7 Anda tidak boleh berdiri di sana apabila pasangan anda memerlukan anda. Sama ada pencuri atau balang acar tidak dibuka, pemboleh ubah dalam hubungan akan sentiasa berusaha untuk menyelamatkan hari tersebut. Jika mereka gagal melakukan ini, mereka akan menganggap diri mereka sebagai kegagalan dan membawanya kepada pasangan yang bergantung kepada mereka untuk meminta mereka apa-apa di tempat pertama.

# 8 Anda mempunyai keperluan untuk mengubah pasangan anda. Anda mahu menukar pasangan anda dengan lebih baik. Walau bagaimanapun, anda mungkin memberi isyarat bercampur kerana anda boleh bergilir-gilir antara menolaknya untuk menjadi diri mereka yang lebih baik dan membolehkan mereka tetap bergantung kepada anda untuk segala-galanya.

# 9 Anda mendapati diri anda mengorbankan keghairahan anda untuk memenuhi keperluan pasangan anda. Ia hampir tidak pernah menjadi kecemasan apabila pasangan anda menyeru anda, tetapi ada perasaan mendesak yang anda tidak dapat menolak. Tidak kira betapa remehnya keadaan itu, anda membenarkan diri anda menutup dunia supaya anda dapat membantu pasangan anda. 

# 10 Pasangan anda bergantung kepada anda untuk membuat keputusan, tidak kira betapa remehnya. Sama ada ia membeli sesuatu yang baru, menerima tawaran pekerjaan atau memakai pakaian tertentu, pasangan anda mesti selalu menasihatimu. Mereka mungkin koyak di antara mendapatkan apa yang mereka mahu dan mendapatkan kelulusan anda, tetapi mereka akan sentiasa bergantung kepada anda untuk mengetuk skala yang memihak kepada apa sahaja yang membuat anda bahagia.

Adalah mudah untuk pembolehubah untuk membenarkan tindakan mereka kerana mereka merasakan bahawa mereka membantu rakan mereka yang bergantung. Walau bagaimanapun, ini hanya akan memperkuatkan tingkah laku rakan kongsi yang tidak sihat, sama ada ia tidak bertanggungjawab, ketakmampuan, ketagihan atau tingkah laku kompulsif. Menjadi sentiasa di beck dan panggilan pasangan anda akhirnya boleh mengambil tol di minda dan badan anda. Apabila ia berlaku, ia hanya boleh membawa kepada perasaan kebencian, kemarahan dan penyesalan. Tetapi walaupun mengetahui ini, anda mungkin merasa seperti itu sebagai tugas sumpah anda untuk memberikan pasangan anda apa yang mereka perlukan.

Jika anda secara konsisten melihat tanda-tanda ini dalam hubungan anda, kami meminta anda mengakui bahawa mungkin ada masalah yang mengintai dalam hubungan anda. Sebaik sahaja anda menerima bahawa hubungan anda tidak sihat untuk anda berdua, anda boleh mula melihat pilihan yang boleh membantu anda menangani situasi anda.