15 Kaedah yang Sangat Berkesan untuk Lupakan Seseorang Anda Pernah Dipelihara

Berpura-pura seseorang yang pernah anda sayangi sekali lagi tidak lagi sukar. Tetapi jika anda ingin melupakan seseorang untuk kebaikan, inilah yang perlu anda lakukan.

Kita semua mempunyai satu orang ... atau dua ... yang kita mahu memadamkan dari ingatan kita. Sekiranya anda tinggal sepanjang malam memikirkan tentang satu orang yang anda mahukan anda tidak pernah bertemu, jangan risau, anda akan dapat tidur dengan nyenyak.

Ia mungkin kelihatan seperti anda satu-satunya yang menghabiskan hari, bulan, bahkan tahun memikirkan seseorang yang memecahkan hati anda - tetapi anda tidak semestinya bersendirian. Saya boleh menulis buku di atasnya. Ia mengambil masa setahun untuk mendapatkan kawan terbaik saya yang saya cintai. Tidak perlu dikatakan, asshole itu tidak mencintaiku. Dia bukan seorang tukang nyamuk, maksud saya, saya tidak boleh memaksa dia untuk mencintaiku. Saya hanya bergurau - dia adalah satu kepungan.

Pada mulanya, saya melakukan semuanya salah - duduk di rumah menonton 90 anak ayam dengan bak aiskrim. Bukan sahaja saya menjadi tertekan, ia membuatkan saya chunky. Adakah saya masih terdengar pahit? Jangan biarkan perkara ini, bukan tentang saya, ini mengenai awak.

Melalui pengalaman saya yang sangat menyakitkan hati saya, saya mengumpulkan beberapa kebijaksanaan tentang cara melupakan seseorang yang anda cintai. Oleh itu, perhatikan, kerana walaupun ia akan mengambil sedikit masa, anda akan melalui fasa ini dengan kepala anda tinggi.

Bagaimana untuk melupakan seseorang dan teruskan dengan baik

Berikut adalah beberapa petua yang berguna untuk membersihkan fikiran anda dan melupakan seseorang.

# 1 Terima apa yang berlaku. Jangan menjadi salah satu daripada orang-orang yang tidak dapat menerima hakikat bahawa apa yang anda mahu tidak berjaya. Apa yang saya katakan adalah, janganlah seperti saya. Anda akan mendapat lebih mudah jika anda hanya menerima apa yang berlaku.

Benar, perkara boleh berubah tetapi pada masa yang sama menerima fakta-fakta keadaan, dengan cara itu anda tidak akan berharap untuk beberapa keputusan anak ayam klasik di mana orang yang memecah hati anda muncul di pintu anda dengan cincin perkahwinan dan meminta untuk anda untuk kembali bersama. Ia tidak akan berlaku.

# 2 Biarkan ia pergi. Anda perlu mendengar lagu Disney, Lepaskan. Lagu-lagu Disney ini semakin nyata. Lepaskan. Ia satu-satunya cara yang anda dapat membebaskan minda dan hati anda. Sekiranya anda menerima apa yang berlaku, maka langkah seterusnya adalah untuk memahami bahawa, dan kemudian membuat janji kepada diri sendiri bahawa anda mesti bergerak ke hadapan.

# 3 Keluar. Jangan lakukan apa yang saya lakukan dan makan ais krim di sofa saya - Saya benar-benar menikmatinya, bagaimanapun, selepas membersihkan dua tiub, sudah tiba masanya untuk menilai semula hidup saya. Dapatkan kasut anda, dan berjalan kaki. Pergi ke pasaran. Pergi ke kafe. Lihat kawan anda. Ya, jantung anda patah tetapi anda masih bernafas - jangan biarkan seseorang mengambil masa anda dari anda.

# 4 Jangan tinggal pada masa lalu. Tidakkah anda berani, "bagaimana jika ..." saya. Tidak. Hentikan. Jangan melihat ke belakang. Jika anda melakukan ini atau anda melakukannya, ia tidak akan berubah apa-apa. Berfikir, "bagaimana jika saya mencuba lebih keras?" Akan melakukan apa-apa tetapi memperbesar fikiran anda. Pasti, anda boleh melakukan ini atau itu, anda boleh melakukan beratus-ratus perkara yang berbeza, tetapi anda tidak melakukannya.

Dan dalam semua kejujuran, walaupun anda lakukan, adakah itu telah mengubah apa-apa? Awak tidak akan tahu. Jadi, mari pergi. Ia berlaku. Sudah berakhir. Sekarang, maju ke hadapan.

# 5 Bekerja pada diri sendiri. Sekiranya anda berasa kecewa dan tidak dapat dinafikan, tidak ada masalah. Untuk melupakan seseorang, perkara yang terbaik ialah memberi tumpuan kepada diri sendiri. Ini adalah peluang yang baik untuk melihat dan mengembangkan diri anda. Sertai kelas tembikar, angkat sukan - lakukan sesuatu yang membuatkan anda berasa baik tentang diri anda.

Ia sangat mudah untuk duduk di sofa - percayalah, saya menarik Brian Wilson, ia hebat sehingga otot anda mula cair. Sekiranya anda tidak bermotivasi untuk bekerja pada diri sendiri, marilah kita berfikir dengan cara yang berbeza. Bagaimana jika anda masuk ke dalam orang tersebut dalam beberapa bulan. Dendam yang terbaik kini kelihatan lebih baik daripada ketika anda bersama mereka.

# 6 Elakkan perkara yang mengingatkan anda tentang orang itu. Hanya tinggalkan diri dari mereka. Saya tahu, anda mahu mengetuk mereka dan melihat sama ada mereka menderita seperti anda, tetapi ia bukan idea yang baik. Anda perlu membersihkan diri dari orang ini - badan, minda, dan jiwa.

Jika anda mempunyai kawan yang sama, mungkin mengambil sedikit masa dari mereka dan akan membantu anda mengatasi mereka. Pada asasnya, apa yang mengingatkan anda tentang mereka, anda perlu mengelak. Ini akan mengambil kekuatan, tetapi anda boleh melakukannya. Sekurang-kurangnya sehingga mata anda tidak kelihatan begitu merah dan bengkak.

# 7 Tukar gaya hidup anda. Sekiranya hidup anda berkembang di sekitar orang ini, cara terbaik untuk mengatasi mereka adalah mengubah gaya hidup anda. Ini boleh dilakukan dengan bekerja pada diri anda, bagaimanapun, anda juga boleh mencuba pekerjaan baru atau menukar bandar-bandar. Membuat perubahan ini akan menumpukan perhatian anda pada sesuatu yang lain. Ini tidak akan menjamin bahawa anda akan melupakannya sepenuhnya, tetapi ia akan membantu anda dan memaksa anda melakukan perkara-perkara baru tanpa orang itu.

# 8 Bertemu orang baru. Anda perlu melakukan ini. Mempunyai rakan yang sama dengan orang yang anda cuba lupakan adalah kejam. Apabila saya cuba meneruskan, kawan-kawan kita akan terus membawa namanya dalam perbualan atau bertanya kepada saya bagaimana saya lakukan. Walaupun kawan anda sedang berusaha untuk menyokong, anda tidak perlu peringatan yang berterusan. Mempunyai rakan yang tidak mengenali orang itu boleh menjadi rahmat kerana mereka tidak akan membombardir anda dengan soalan atau gugup memberitahu anda bahawa orang itu kini bertarikh seseorang yang baru. Dick.

# 9 Jangan cakap dengan orang itu. Jangan buat, pleeease jangan buat - seperti kata Drake. Ini bukan masalah lain. Jangan teks mereka, jangan panggil mereka, jangan snapchat mereka, jangan Instagram "hati" mereka, jangan facebook mesej mereka, jangan Whatsapp mereka, jangan merpati surat mereka. Secara harfiah jangan hubungi mereka. Bagaimana anda boleh melupakan seseorang jika anda terus bercakap dengan mereka? Betul!

# 10 Jangan cuba menghilangkan orang ini dari fikiran anda. Jika anda cuba berhenti memikirkan orang ini, ia tidak akan berfungsi. Ia sebenarnya akan membuat anda berfikir tentang mereka lebih banyak lagi. Jadi, jangan duduk di atas pemikiran sofa untuk diri sendiri, "Saya perlu mengatasi dia". Anda hanya akan berfikir tentang bagaimana anda tidak mahu mengatasi mereka. Fikiran adalah perkara yang gila, eh?

# 11 Blok dan hapuskannya. Padamkannya dari segala-galanya - facebook, instagram, snapchat. Anda akan menyerang neraka mereka - percayalah kepada saya. Satu-satunya cara untuk mengelakkan ini adalah untuk menghapuskannya sepenuhnya dari kehidupan anda. Ia akan sukar untuk melakukannya, tetapi selepas satu atau dua bulan, anda akan berhenti pergi ke halaman facebook mereka - anda mungkin tidak percaya saya lagi, tetapi anda akan.

# 12 Tulis perasaan anda ke bawah. Anda perlu menyatakan perasaan anda - inilah satu-satunya cara untuk memproses apa yang berlaku dan untuk membantu mendapatkan kejelasan dan keamanan dalaman. Saya menulis empat skrin. Ya. Empat. Saya tahu. Berlebihan. Tetapi saya mempunyai banyak emosi untuk diproses dan kemungkinan besar, anda juga.

Oleh itu, ambil jurnal, pen dan mula menulis. Walaupun kalimat pertama anda adalah, "Saya tidak tahu apa yang hendak ditulis", tuliskan itu. Cepat atau lambat, anda akan mula mendapat momentum dan perasaan itu akan mula mencurahkan pada halaman.

# 13 Tetapkan matlamat. Dapatkan diri anda berorientasikan dengan matlamat. Mulakan dengan matlamat kecil. Sebagai contoh, saya membuat satu matlamat yang saya akan pergi selama tiga puluh minit berjalan kaki setiap hari. Matlamat anda tidak perlu menjadi grand atau super penting. Ia boleh menjadi mudah, selagi ia membantu anda melalui fasa ini. Ingat, ini adalah fasa. Anda akan dapat melalui ini. Oleh itu, tetapkan beberapa matlamat. Setiap hari anda akan menulis dalam jurnal anda selama sepuluh minit atau mendengar muzik sebelum anda tidur.

# 14 Perjalanan. Keluar dan lihatlah dunia. Tidak ada gunanya mengelilingi rumah anda, menunggu mereka berubah. Dapatkan tiket kereta api, tiket kapal terbang atau tiket bas - tidak kira berapa perjalanan anda selagi anda meluangkan masa untuk melihat dunia yang anda tinggalkan. Percayalah, apabila anda melihat apa yang dipegang oleh dunia, anda akan menjadi tertanya-tanya mengapa anda membuang masa anda kepada orang itu.

# 15 Berikan masa. Ya, saya tahu ia klise tetapi masa benar-benar menyembuhkan segala perkara. Ia mungkin mengambil masa beberapa hari, bulan, atau tahun, tetapi kehidupan berterusan dan akhirnya orang itu perlahan-lahan dan secara tidak sedar akan meninggalkan minda anda. Apabila saya melihat lelaki yang memecah hati saya, saya melihatnya sekarang hanya mahu mencukur janggutnya yang menjijikkan. Lihat, masa benar-benar adalah ubat terbaik untuk melupakan seseorang.

Ia tidak mudah dilupakan seseorang yang pernah anda carikan dengan teliti, terutama ketika mereka memberi anda teringat. Tetapi dengan beberapa usaha dan peraturan ini, suatu hari tidak jauh dari hari ini, anda akan melihat kembali dan melihat bagaimana betapa mudahnya itu.