5 Tahap Kesedihan dalam Perceraian dan Semua Yang Lain di Antara

Walaupun tiada siapa yang benar-benar bersedia untuk merosakkan perkahwinan mereka, tahap kesedihan dalam perceraian sekurang-kurangnya membolehkan anda tahu apa yang akan berlaku jika tiba masanya.

Akhir perkahwinan adalah salah satu yang paling mengubah kehidupan, jika bukan peristiwa yang paling dahsyat, membawa peningkatan emosi bercampur. Lagipun, tiada siapa yang akan berkahwin dengan seseorang dengan tujuan akhirnya berpisah. Jadi sama ada perkahwinan anda berakhir dengan baik atau seperti ribut yang ganas, anda masih mempunyai begitu banyak perkara untuk meratapi dan melalui tahap kesedihan dalam perceraian.

Satu peringkat adalah kehilangan pasangan anda, orang yang memegang tempat istimewa di dalam hati anda dan yang anda fikir anda akan menghabiskan sepanjang hidup anda. Anda juga boleh meratapi hakikat bahawa masa depan yang anda bayangkan dan merancang untuk dibelanjakan dengan orang itu hancur.

Apa-apa kerugian yang besar dan dahsyat, seperti perceraian, menyebabkan kedua-dua pihak mengalami proses yang menyedihkan. Walaupun setiap perceraian adalah unik dan orang ramai meneruskannya dengan cara yang berbeza, anda masih merasakan pelbagai emosi seperti tahap kesedihan yang berbeza dalam perceraian. Tahap-tahap ini sering termasuk penolakan, kemarahan, tawar-menawar, rasa bersalah, dan penerimaan.

Tahap kesedihan dalam perceraian dan segala-galanya di antara

Walaupun orang tidak melalui tahap yang sama dalam susunan yang sama, perasaan ini adalah apa yang boleh anda harapkan ketika anda menjalani perceraian anda. Di sini kita membincangkan lima tahap kesedihan ini dan segala yang lain di antara kita. Dan menunjukkan kepada anda bagaimana anda bekerja melalui sesuatu yang mengubah kehidupan sebagai dipisahkan dari pasangan anda.

Kejutan # 1. Ini adalah peringkat apabila anda mungkin merasa terkejut dengan apa yang berlaku. Dengan ini kebas, seperti minda anda dan badan anda menghalang kesakitan yang menyebabkan perceraian. Bagi sesetengah orang, ini mungkin mengambil masa beberapa minit sahaja dari hamparan tanpa emosi hingga minggu-minggu sesak.

# 2 Penafian. Fasa ini dicirikan oleh ketidakupayaan untuk menerima realiti keadaan. Terima kasih kepada otak anda, yang berwayar untuk sedar sedar mencegah penderitaan dan kesakitan, anda merasa sukar untuk memahami keadaan, dan penafian ini agak melembutkan pukulan perceraian anda.

# 3 Sakit dan ketakutan. Apabila penolakan itu habis, kesakitan memukul anda penuh, bersama-sama dengan kesedaran bahawa, sesungguhnya, anda dan pasangan anda kini sedang memisahkan diri. Dengan perceraian, rasa sakit datang sebagai perasaan biasa yang berat pada anda setiap hari.

Ini juga disertai oleh ketakutan kerana dunia anda terhempas, terutamanya jika anda telah bersama pasangan anda selama bertahun-tahun dan biasa menggunakannya sebagai sebahagian daripada rutin anda. Ini juga adalah masa yang anda ketahui jika anda pernah sembuh, mencari seseorang yang baru, atau jika anda hanya akan pergi sepanjang sisa hidup anda sahaja.

# 4 Kemarahan. Anda juga boleh merasakan kemarahan terhadap keadaan anda kerana anda tidak pernah fikir sesuatu seperti ini akan berlaku kepada anda. Dalam kes-kes apabila anda merasa seperti pasangan anda telah melakukan kesalahan terhadap anda * seperti jika mereka menipu *, anda merasa dikhianati. Seolah-olah seluruh dunia mungkin telah menjadi bohong-dan anda menyalahkan pasangan anda untuk itu.

Mungkin juga ada masa anda merasa marah pada diri sendiri kerana membiarkan perkara-perkara berjalan seperti cara mereka berakhir. Keluarga dan rakan-rakan rapat mungkin juga marah terhadap anda atau yang lain; sedangkan pada tahap ini, orang yang dekat dengan anda berdua akan berpihak.

# 5 Bargaining. Selepas ketakutan timbul semacam cahaya di kepala anda, berkata, "Mungkin kita masih boleh memperbaiki perkara" atau "Mungkin saya masih boleh mendapatkannya kembali." Di sini anda mula menyatukan semua yang anda tahu tentang apa yang berlaku. Sekiranya pasangan anda yang ingin menceraikan anda, anda akan cuba menawar dengan mereka untuk kembali bersama.

Anda juga boleh merasakan pergolakan rohani di mana anda berdoa kepada Tuhan dan mungkin juga menawar dengan Dia untuk meletakkan semula perkara seperti.

# 6 Bersalah. Fasa rasa bersalah ini memulakan beberapa proses penyembuhan seperti realiti perceraian anda tenggelam dalam. Anda bertanya pada diri sendiri apa yang anda boleh lakukan untuk memimpin perkahwinan anda merosakkan. Backtracking pada pilihan anda, anda dilayan dengan "whats ifs," dan merasa bersalah bahawa anda hanya berharap anda boleh menghidupkan kembali masa.

# 7 Kemurungan dan kesepian. Dengan perceraian seperti peristiwa tekanan dan kegelisahan bagi sesiapa, kemurungan akhirnya menetapkan. Perceraian memecah belah keluarga dan memberi kesan kepada semua orang di dalamnya. Malah untuk ibu bapa melihat anak-anak mereka sedih tentang pemisahan itu boleh memilukan. Tambahlah bahawa pertempuran undang-undang dan semua penumpuan emosi, keletihan, kesepian, kesedihan, kekecewaan, kehilangan selera makan, malam-malam tanpa tidur, kegelisahan, dan banyak lagi kesan lain yang ditetapkan.

Kesepian sedemikian boleh bertahan lama, mengakibatkan kemurungan klinikal yang harus ditangani oleh seorang profesional.

# 8 Refleksi. Kadang-kadang, orang-orang cuba untuk mengisi masa mereka dengan perkara-perkara lain untuk melupakan perceraian dan kesedihan. Walau bagaimanapun, perkara sentiasa ada cara untuk menangkap anda. Semua yang anda lihat, walaupun perkara yang paling biasa, mengingatkan anda tentang pasangan anda dan bagaimana keadaannya.

Anda dibiarkan mencerminkan apa hubungan anda, yang boleh menjejaskan anda dalam kesedihan yang mendalam.

# 9 Penerimaan. Dalam fasa ini, anda mula mengakui realiti bahawa walaupun anda mungkin mengalami perkahwinan yang gagal, anda bukan kegagalan. Anda mula menerima kenyataan perceraian dan ada beberapa perkara yang perlu anda lakukan sendiri * sekali lagi *. Jika anda mempunyai anak-anak, anda juga menerima syarat-syarat yang berkaitan dengan perceraian dan bagaimana persediaan baru anda akan menjadi. Anda sekarang tahu anda bermula dari satu persegi, tetapi fakta itu tidak menyakitkan lagi.

# 10 Belakang ke atas. Dengan fasa ini, walaupun awan kegelapan belum ditarik, anda merasa sedikit lebih baik apabila anda menyelesaikan rutin baru dalam hidup anda. Dan anda telah membuat perdamaian dengan bekas isteri anda sekarang. Anda sekarang mungkin tunggal atau akan menyelesaikan proses perceraian. Anda mengatakan bahawa yang terburuk berakhir kerana anda mengalami hari lebih baik daripada yang lebih buruk. Dari sini, bersiaplah untuk bergerak maju.

# 11 Pembinaan Semula. Pada fasa ini, anda kini lebih tertumpu kepada cara hidup anda sebagai seorang tunggal dan mungkin ibu tunggal. Fasa pemulihan ini mengambil sedikit masa, tetapi jangka masa bergantung pada bagaimana stabilnya emosi anda setelah meratapi perceraian anda. Ketika anda menyelesaikan alur baru, maka untuk bercakap, sekurang-kurangnya anda mempunyai motivasi yang cukup untuk bergerak maju, tidak kira seberapa lambat atau cepat yang akan.

Anda mula merancang, kali ini sendiri, dan anda sedang bersedia untuk masa depan tanpa bekas rakan anda.

# 12 Harapan. Kini, anda mungkin menyedari sepenuhnya bahawa kehidupan dan cinta * sememangnya bergerak dan hari anda lebih cerah daripada mereka. Anda kini tidak hanya mendapat setiap hari-anda benar-benar menanti-nantikan apa yang akan berlaku.

Walaupun semua negatif yang telah anda alami ketika anda melewati perceraian anda, kini anda boleh mengatakan bahawa anda gembira dan sembuh, dan lebih positif mengenai kehidupan. Pada ketika ini, anda percaya bahawa jika anda pernah bertemu dengan bekas anda, anda tidak mempunyai kepahitan.

Seperti mana-mana jenis kerugian, mempunyai perkahwinan * sama ada atau tidak ia sendiri lakukan * masih mencetuskan banyak emosi. Untuk mengatakan bahawa ia adalah perjalanan roller coaster mungkin dengan mudah meremehkan. Sebenarnya banyak penurunan dan paras terendah sebelum perkara itu muncul. Satu perkara yang pasti, bukan akhir segala-galanya dan hari akan datang apabila anda akhirnya akan melambung!

Perceraian adalah kasar-tetapi akhirnya anda akan dapat meneruskannya. Terpedai, sakit, terancam, takut. Tetapi perkara penting di sini ialah, anda akan menerusi. Dan apabila itu berlaku, anda akan mengetahui bahawa masih terdapat kehidupan yang indah selepas perceraian.