9 Cara Menguasai Seni Kritikan Konstruktif

Dapat menawarkan kritikan membina adalah kemahiran hidup yang penting tetapi sukar untuk menguasai. 9 tips ini membantu anda menguasai kemahiran ini dengan mudah.

Berada dalam hubungan memberi anda kawan dan rakan kongsi yang dapat membantu anda memperbaiki diri anda. Ini adalah aspek yang sering diabaikan dengan seseorang. Lain-lain penting anda boleh menunjukkan kawasan yang berpotensi peningkatan dalam semua aspek kehidupan anda. Dan tentu saja, ia berfungsi kedua-dua cara - anda boleh dan harus melakukan hal yang sama untuk mereka.

Kami sering mendapatkan nasihat daripada rakan kongsi kami, dan dalam hubungan yang sihat, ini akan diberikan dengan jujur, walaupun ia kritikal dalam apa jua cara. Dan apabila dua orang benar-benar mencintai dan mempercayai satu sama lain, mereka boleh memberikan kritikan walaupun mereka tidak diminta. Kuncinya adalah dalam melakukannya dengan betul, dan di sinilah seni kritikan yang membina masuk.

Seni kritikan membina dalam hubungan

Apabila anda mengenali kawasan di mana pasangan anda dapat memperbaiki sesuatu tentang diri mereka sendiri, atau apabila ada sesuatu tentang mereka yang anda ingin ubah untuk menguatkan hubungan anda, anda perlu menghadapi mereka mengenainya.

Tetapi dengan mengambil kritikan adalah sukar untuk semua orang, dan hanya membayangkan apa yang anda mahu mereka berubah dapat merasa seperti serangan. Gunakan petua ini untuk membuat kritikan anda membina, dan anda akan dapat mendengar pendengar yang lebih banyak.

# 1 Tulis dahulu dahulu. Anda bukan seorang pelaku objektif ketika mengkritik yang lain yang penting, dan emosi anda dapat berayun semasa anda mengemukakan subjek. Semua perkara yang anda fikir sebelum ini boleh hilang pada masa ini. Anda mungkin akan gugup, dan anda mungkin terlalu banyak mengendahkan anda dan menawarkan hujah yang lemah.

Sebelum anda berhadapan dengan mereka, tuliskan apa yang ingin anda katakan. Anda mungkin berfikir tentang berlatih dengan lancar beberapa kali sebelum perbualan sebenar. Setelah anda menyelesaikan apa yang ingin anda katakan, jangan sensor sendiri pada masa ini. Ceramah akan menjadi lebih lancar jika anda tidak tersandung kata-kata anda.

# 2 Sudu gula. Cara terbaik untuk mengambil tepi kasar kritikan adalah dengan menawarkan pujian. Ini membuatkan seseorang berasa kurang seperti mereka diserang. Ia perlu menjadi pujian yang tulus walaupun, atau ia akan membuat keadaan lebih buruk.

Jika anda fikir pasangan anda perlu lebih baik kepada salah seorang kawan anda, mulailah perbualan dengan memuji mereka pada situasi tertentu di mana mereka benar-benar ramah kepada seseorang.

Sekiranya anda memahami beberapa sebab mengapa ia bermakna kepada orang tersebut, empati dengan mereka. Beritahu mereka, anda tahu bagaimana kawan itu kadang-kadang, tetapi mereka adalah orang penting dalam hidup anda, dan pasangan anda perlu lebih ramah kepada mereka.

# 3 Tetap tenang dan terkawal. Ia boleh menjadi sukar, tetapi penting untuk mengekalkan emosi anda apabila anda menawarkan kritikan terhadap pasangan anda. Kehilangan perasaan anda hanya akan membawa kepada pertarungan, dan apa-apa nasihat yang anda berikan akan diabaikan sepenuhnya.

Jika anda merasa seperti perbualan anda tidak berjalan dengan baik, lebih baik untuk membatalkan misi daripada mempunyai hujah. Sekalipun mereka marah, anda mesti menyimpannya bersama. Apabila mereka telah tenang kemudian, diharapkan mereka akan menyedari bahawa mereka tidak dapat berbuat demikian.

# 4 Periksa bahasa anda. Cara anda mengkritik kritikan anda seringkali sama pentingnya dengan kritikan itu sendiri. Jika kedengarannya seperti anda memerintahkan orang lain yang penting untuk melakukan sesuatu yang berbeza, mereka tidak akan bertindak balas dengan baik sekali. Tetapi jika anda dapat mengukur bahasa anda, anda akan melepaskan tepi kasar nasihat yang anda berikan dan menjadikannya lebih mudah diterima.

Jangan terlalu langsung dan katakan "Kamu lakukan ini ..." ?? Sebaliknya, mulakan dengan "Ia seolah-olah saya ..." ?? Gunakan syarat seperti "Bagaimana jika anda ..." ?? bukannya cadangan langsung seperti "Anda perlu ..." ?? atau "Anda harus ..." ??

Anda mungkin sudah menggunakan helah bahasa halus seperti ini sepanjang masa sama ada anda sedar atau tidak. Apabila anda duduk untuk mengadakan perbincangan semacam ini dalam hubungan anda, pastikan anda melakukannya.

# 5 Jauhkan cahaya. Salah satu cara untuk memastikan keadaan tidak dapat dikawal adalah untuk memastikan ia ringan. Jangan tunjukkan kritikan anda sebagai sesuatu yang utama. Jika anda bahkan boleh menyebutnya secara lulus dan bukannya bercakap besar, nasihat boleh diterima dengan lebih baik. Berhati-hati sekalipun, seperti yang dilakukan ini akan sentiasa kelihatan seperti merungut.

# 6 Lihatlah bahagian yang terang. Apabila anda menawarkan kritikan yang membina kepada pasangan anda, anda biasanya menunjukkan ketidakcukupan tentang mereka. Jika itu semua yang anda lakukan dalam ceramah anda, ia boleh menjadi sangat merosakkan kepada mereka. Cuba tunjukkan beberapa kali kepada mereka apabila mereka tidak melakukan perkara yang anda mengkritik mereka.

Ini melakukan dua perkara: Ia membantu mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri, dan bukan seperti kegagalan. Ia juga menunjukkan kepada mereka bahawa mereka sudah mampu melakukan yang lebih baik. Anda tidak perlu bertindak seolah-olah anda bercakap dengan seorang kanak-kanak. Pastikan anda menawarkan positif untuk mengatasi negatif.

# 7 Pilih tempat anda. Masa adalah segala-galanya, dan itu pasti benar tentang memilih bila untuk mengangkat kritikan anda. Di satu pihak, anda tidak mahu merosakkan peluang yang baik dengan menimbulkan rasa marah pasangan anda atau mempertaruhkan pertarungan. Sebaliknya, jika pasangan anda sudah menegaskan atau mengalami hari yang buruk, mengkritik mereka boleh merasa seperti garam di luka.

Pilih waktu yang netral, apabila anda tidak meraikan apa-apa, atau dalam mood yang tidak baik. Cuba elakkan topik-topik yang bertentangan dengan betul sebelum tidur, kerana anda tidak mahu kehilangan tidur.

Juga, jangan membawanya sebelum makan semasa anda lapar. Orang ramai pada umumnya sangat marah sebelum makan, dan secara amnya tidak akan mengambil kritikan dengan baik.

# 8 Bermain bersama. Anda boleh membuat kritikan anda lebih mudah diambil dengan membuka diri untuk dikritik juga. Cara untuk melakukan ini adalah satu aktiviti, di mana anda setiap menulis tiga perkara yang anda ingin pasangan anda bekerja untuk mengubah diri mereka. Dengan menunjukkan anda boleh menerima kritikan yang membina, ia akan menjadikan pasangan anda lebih terbuka untuk menerimanya.

Walaupun anda tidak mempunyai apa-apa kritikan untuk memberi, melakukan ini kadang-kadang dapat memperkuat hubungan anda dengan menangani masalah semasa mereka masih kecil. Ia juga boleh menjadi amalan yang baik untuk menerima kritikan dengan cara yang matang. Dan akhirnya, ia dapat membantu memupuk budaya komunikasi dalam hubungan anda yang akan menjamin kurang pertempuran, dan lebih penyayang.

# 9 Ketahui bila hendak memegang 'em, ketahui kapan untuk melipat' em. Sepatah akhir nasihat adalah untuk mengetahui bila sudah cukup. Sekiranya terdapat segelintir perkara kecil tentang pasangan anda yang anda ingin ubah, atau beberapa perkara utama yang anda ingin berubah tetapi tidak boleh, mungkin masa untuk bergerak.

Ia juga penting bagi anda untuk memahami bahawa anda tidak boleh mengubah segala-galanya tentang seseorang, dan kadang-kadang, anda hanya perlu menerima mereka untuk bagaimana mereka.

Sekiranya anda menyedari bahawa pasangan anda tidak dapat mengubah beberapa sifat yang anda tidak suka, anda harus bertanya kepada diri sendiri sama ada anda boleh hidup dengannya. Sekiranya anda boleh, kemudian gunakan untuk membiasakannya. Dan jika anda tidak boleh, maka sudah tiba masanya untuk memanggilnya berhenti.

Hubungan memerlukan komunikasi, dan bahagian penting itu memberi dan menerima kritikan yang membina. Melakukan ini menjadikan masa depan hubungan anda kelihatan sangat menjanjikan. Ia tidak mudah untuk mengkritik atau dikritik oleh orang yang anda cintai. Tetapi penting untuk hubungan anda bahawa anda mengikuti nasihat ini dan belajar bagaimana.