Berapa lamakah ia mengambil masa untuk mendapatkan seseorang? Tiada Masa Sihir
Jika anda tertanya-tanya berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi seseorang, sayangnya, tidak ada had masa sihir untuk merasakan kerugian. 20 cara ini membantu anda berduka.
Apabila saya kehilangan suami saya tujuh tahun yang lalu, saya mempunyai kawan yang sangat baik yang memberitahu saya secara berterusan, "Saya tidak fikir anda telah mengambil masa untuk bersedih." Saya masih ingat memikirkan apa yang dia katakan dan berfikir ada tiada garis masa sihir. Atau benar-benar satu masa apabila anda bangun satu hari, dan ia hilang. Tidak ada jawapan yang benar untuk berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi seseorang.
Kehilangan adalah sesuatu yang kekal, bukan sesuatu yang anda alami. Kemudian, satu hari ia terhapus. Bergantung pada hubungan, jumlah masa yang anda habiskan dengan seseorang, dan komitmen yang anda buat, mungkin tidak akan ada masa ketika anda "mengatasi" mereka.
Terdapat satu masa apabila anda akan dapat bergerak ke hadapan dan tidak mencairkan bila-bila masa anda melihatnya atau mendengar nama mereka. Seperti parut, ia sentiasa ada, tetapi rasa sakit akan hilang daripadanya.
Bagaimana untuk terus maju selepas kehilangan seseorang
Bahagian paling sukar bergerak dari hubungan adalah roller coaster yang anda lalui. Suatu hari anda boleh menjadi kuat dan berdiri sendiri dua kaki. Kemudian seterusnya anda adalah lopak di lantai mengembalikan semua trauma yang sama yang anda fikir anda sudah berakhir.
Berita baik, dari masa ke masa roller coaster berakhir, dan anda boleh turun perjalanan. Jadi, malangnya, saya ingin memberitahu anda selepas enam minggu anda tidak akan menganggap bekas anda, tetapi saya tidak akan melakukan apa-apa pertolongan. Ia bukan kerana ia tidak akan berlaku, ia hanya tidak ada yang menentukannya tetapi anda. Daripada memberi tumpuan kepada jumlah masa yang konkrit, tumpukan pada perkara-perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mendapatkan seseorang.
20 perkara ini boleh membantu anda untuk mengatasi mantan anda lebih cepat.
# 1 Jangan mengomelkan kebaikan. Apabila sesuatu berakhir dan kita tidak mahu, kerugian biasanya dialami lebih besar daripada jika kita mengakhirinya sendiri. Kami hanya memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang sangat baik tentang hubungan dan menafikan semua perkara yang tidak.
Terdapat banyak perkara yang anda tidak suka mengenai pasangan anda dan banyak kali anda bertempur. Anda hanya memilih untuk tidak mengakui masa itu. Jadilah realistik tentang apa itu dan apa yang tidak.
# 2 Baliklah kuda. Perkara terakhir yang ingin dilakukan oleh orang apabila mereka mendapat perhubungan adalah memulakan sesuatu yang baru. Itu tidak bermakna anda tidak boleh bertarikh atau keluar dengan orang lain. Kadang-kadang mempunyai prospek baru, dan walaupun hubungan baru membuat anda merasa kurang sendirian.
# 3 Berhenti bercakap mengenainya. Jika anda tidak mendapat penutupan yang anda harapkan, tidak biasa untuk membalikkan perkara-perkara berulang kali. Tidak kira apa kesimpulan yang anda datang, semuanya berakhir. Bercakap melalui terus tidak melakukan apa-apa tetapi membuat anda terperangkap.
Jika anda ingin meneruskan, hentikan memakan perbualan anda dengan orang lain yang melangkah ke logistik, cuba mencari makna dan dapatkan soalan anda. Kadang-kadang ada jawapan sahaja. Atau yang anda ada adalah yang anda perlu hidupkan.
# 4 Padamkan kenalan mereka. Jangan simpan pesan mereka duduk di sekeliling, atau risiko melihat kenalan mereka muncul sepanjang masa. Apabila hubungan berakhir, cara terbaik untuk meneruskan adalah memadamkan potensi anda akan jatuh ke dalam perangkap untuk menghubungi mereka apabila mabuk atau benar-benar sedih.
Jika anda memadam maklumat hubungan mereka, anda tidak akan tergoda untuk menjangkau dan cuba mendapatkannya kembali. Begging hanya akan meninggalkan anda tergantung dan ingin sesuatu yang tidak boleh.
# 5 Kenakan kenangan buat masa ini. Jika anda bersama-sama untuk masa yang banyak, anda mungkin mempunyai jejak kenangan yang duduk di sekitar rumah atau apartmen anda. Melihat memorabilia setiap hari tidak melakukan apa-apa tetapi membawakan kenangan dan membuat anda terjebak.
Anda tidak perlu membakar gambar, merobeknya, atau membuangnya. Letakkannya di dalam kotak di suatu tempat untuk suatu masa apabila anda dapat melihatnya, dan ia tidak akan menyakitkan lagi. Anda tidak boleh memadamkannya dari kehidupan anda, tetapi tidak sihat untuk mengganggu diri anda secara berterusan sama ada dengan melihat bekas anda di mana sahaja anda pergi.
# 6 Mengembara. Menanamkan diri anda dalam perkara lain adalah cara yang baik untuk membantu anda mengatasi seseorang. Masa maut adalah musuh terburuk anda. Jika anda telah menyimpan beberapa hari bercuti, luangkan masa untuk melakukan sesuatu yang anda suka. Jika bekas anda tidak ke spa, kini anda boleh pergi.
Jika mereka adalah penghuni pantai bukan pejalan kaki gunung, ambil percutian itu yang anda tahu mereka tidak akan pergi bersamamu dan menikmati!
# 7 Buang diri ke dalam matlamat. Tiada yang mengalihkan perhatian anda dari hati yang patah lebih daripada mempunyai matlamat dan berusaha ke arahnya.
Sekiranya anda mahu melanjutkan kerjaya anda, atau menjalankan maraton, gunakanlah diri anda dengan mengawasi mata anda. Ia adalah cara yang lebih baik untuk meniup wap daripada minum seseorang. Akhirnya, ia membantu anda berasa lebih berjaya dan meningkatkan harga diri anda untuk boot.
# 8 Sambung semula dengan rakan lama. Apabila kita berada dalam hubungan, kita sering kehilangan sentuhan dengan orang-orang dalam kehidupan kita sebelum kita jatuh cinta. Walaupun anda fikir mereka tidak mahu mendengar daripada anda, cuba. Selalu ada kawan-kawan yang boleh anda ambil selepas tidak berbual selama bertahun-tahun seolah-olah tidak ada masa berlalu sama sekali.
# 9 Tinggal di laman media sosial. Perkara terburuk yang harus dilakukan adalah cuba mengikuti apa yang dilakukan oleh mantan anda di laman media sosial. Jangan menjadi penyusu dan tangkai mereka melalui internet. Lebih baik secara senyap-senyap unfriend mereka dan lari dari litar.
Melihat apa yang mereka lakukan tidak melakukan apa-apa tetapi membuat anda berasa terpencil dan bersendirian. Daripada mengikuti seseorang dalam talian, ikuti kawan untuk makan malam.
# 10 Jangan cuba mendapatkan maklumat tentang mereka. Apabila anda bersama kawan-kawan, jangan cakap tentang mereka atau secara tidak sengaja cuba mendapatkan maklumat tentang mereka. Kemungkinannya, rakan anda tidak mahu mendapatkan di tengah-tengahnya dan tidak akan membawa mereka jika anda tidak.
Anda tidak perlu tahu apa yang mereka atau jika mereka telah berpindah. Ketahui bahawa mereka berada dalam hubungan lain tidak akan membuat anda berasa apa-apa tetapi lebih sedih dan seperti anda kehilangan sesuatu.
# 11 Jauhkan hangouts lama anda. Sekiranya anda berfikir untuk pergi ke tempat lama yang lama adalah idea yang baik atau ingin membolot secara tidak sengaja kepada mereka, itu bukan idea yang baik. Melihat mereka hanya akan menetapkan semula kemajuan yang anda buat. Anda tidak boleh hidup pada masa lalu. Ia adalah di belakang anda.
Cari hangout baharu, biarkan bekas anda mempunyai yang lama. Berharap apabila anda keluar, anda bertemu dengan orang baru dan menikmati pengalaman baru dan bukannya mengenang masa lalu.
# 12 Keluar pada satu tan tarikh. Jangan melompat ke hubungan lain sebelum anda berada di atas yang sebelumnya. Itu tidak bermakna, bagaimanapun, bahawa anda tidak boleh membuat keputusan. Semakin ramai orang yang keluar dengan lebih baik. Anda mungkin mendapati temu janji lebih menyeronokkan daripada yang anda ingat. Dan juga jauh lebih menyeronokkan daripada berada dalam hubungan komited anda.
# 13 Bekerja pada diri sendiri. Daripada berpindah ke apa yang hilang, tumpukan pada diri sendiri. Cara terbaik untuk mengatasi seseorang adalah untuk melakukan sesuatu untuk membuat diri anda berasa baik. Bersenamlah, cuba meditasi, berlatih mengatakan "tidak," atau lakukan sesuatu untuk diri sendiri yang menjadikan anda orang yang lebih baik dan merasa lebih baik tentang diri anda.
# 14 Latihan. Ia tidak biasa, apabila anda kehilangan seseorang, menjadi tertekan. Cara terbaik untuk melawan blues adalah untuk bersenam. Walaupun anda tidak merasakannya, tali pada kasut dan memukul gim. Bukan sahaja anda akan berasa lebih baik, tetapi anda juga kelihatan lebih baik.
Dan siapa yang tahu, anda mungkin mendapati cinta baru dalam hidup anda di kelab kecergasan.
# 15 Jangan duduk bersendirian. Sedang sahaja akan menjadi musuh baru anda. Jika anda menjaga diri anda dilayan dan mempunyai orang di sekitar anda untuk mengangkat anda keluar dari kabut anda, maka anda akan mendapati bahawa ia tidak akan menyakiti hampir sama banyaknya. Menjaga sibuk mengambil sengatan daripada pengalaman anda. Tidak lama lagi anda tidak akan ingat betapa sukarnya perkara itu.
# 16 Jangan bash mereka. Sukar untuk dilakukan, tetapi keluar dengan kelas. Apabila anda bercakap buruk tentang seseorang, ia hanya memanjangkan penderitaan anda sendiri. Tidak masuk akal untuk menjalankan apa yang mereka lakukan kepada anda atau apa yang mereka jerk.
Akhirnya, ia hanya membuat anda kelihatan bersalah dan lemah. Sekiranya ada yang bertanya kepada anda apa yang berlaku, sila nyatakan "ia tidak berfungsi" dan biarkannya. Dengan cara itu mereka tidak akan bertanya lagi, dan anda tidak akan mendapati diri anda bercakap mengenainya sekali lagi.
# 17 Buat senarai perkara-perkara yang tidak anda ketinggalan. Sesungguhnya terdapat banyak perkara yang anda tidak akan terlepas. Buat senarai perkara-perkara yang mereka katakan, bagaimana mereka meninggalkan stoking mereka di tengah-tengah bilik, dan betapa buruk nafas pagi mereka. Terdapat banyak perkara yang anda tidak "suka" tentang mereka, membuat senarai untuk menulis secara bertulis apabila anda mula merindukan diri mereka yang sempurna.
# 18 Lakukan semua perkara yang mereka tidak akan lakukan dengan anda. Sekiranya anda berhenti menonton "Sarjana Muda" atau berhenti berbelanja di pusat membeli-belah, terlibat dalam perkara tersebut. Sambung semula lelaki malam; tiada siapa yang menghalang anda atau membuat anda merasa tidak selesa melakukan perkara yang anda suka lakukan. Cari masa untuk mengambil bahagian dalam semua perkara yang anda suka, tetapi anda menyerah untuk mereka.
# 19 Jangan hubungi keluarga mereka. Jika anda dan ibu mereka berteman, anda mempunyai kawan lain. Ia tidak sihat untuk terus berkahwin dengan keluarga bekas anda apabila anda telah rosak. Sekiranya anda meyakinkan diri sendiri adalah perkara yang baik, ia tidak. Anda bukan sahaja memasukkan diri anda ke dalam keadaan yang membuat anda terperangkap; anda mengganggu hubungan keluarga bekas anda, yang tidak adil sama ada.
# 20 Dengar nasihat orang-orang di sekeliling anda. Ia bukan perkara biasa bagi orang untuk keluar dari kayu dan membersihkan bagaimana perasaan mereka terhadap bekas awak. Sekarang adalah masa untuk mendengarnya. Jika mereka mengatakan bahawa mereka tidak baik untuk anda, atau bahawa mereka tidak cukup baik untuk anda, pergi bersamanya.
Rakan-rakan anda berada di sana untuk kejujuran jadi mengambilnya dan rasional tentang apa yang anda benar-benar hilang dan apa yang anda fikir anda lakukan.
Kehilangan seseorang adalah salah satu perkara paling sukar yang kita alami dalam hidup, tidak mengapa. Tidak ada had masa sihir di mana anda bangun suatu hari merasakan kerugian sudah berakhir, dan mereka terhapus dari hati anda.
Jadi berapa lama masa yang diperlukan untuk mengatasi seseorang? Nah, sebenarnya, tidak ada masa sihir dan semuanya terpulang kepada anda dan bagaimana anda boleh mengendalikan emosi anda sendiri.
