Bagaimana Cara Melalui Pemisahan 30 Cara Mendapatkan Anda Kembali di Trek
Berakhir hubungan sangat sukar. Ini 30 cara untuk melepasi perpecahan akan membawa anda kembali ke landasan dan lebih baik dari sebelumnya.
Apabila perhubungan berakhir, rasanya seperti dunia anda juga berakhir. Sama ada anda bertarikh hanya selama beberapa bulan, atau anda telah berada dalam hubungan jangka panjang, mengucapkan selamat tinggal dan memotong ikatan-ikatan ini boleh merasakan emosi, menyayat hati, dan membuat anda merasa seolah-olah anda tidak akan bahagia lagi. Ini 30 petua cara untuk mendapatkan perpecahan membantu anda menavigasi perubahan dan kembali ke atas.
Mengapa hubungan berakhir
Hubungan berakhir dengan beberapa sebab. Ia mungkin kerana salah seorang daripada anda melakukan sesuatu yang salah, seseorang memutuskan hubungan itu tidak lagi berfungsi untuk mereka, anda berhujah sepanjang masa, atau mungkin, anda hanya hanyut.
Malah pengakhiran perhubungan yang paling mesra menyakiti banyak apabila anda akhirnya bersetuju ia berakhir. Kadang-kadang lebih-lebih lagi kerana anda tidak boleh mencuba dan mengubah kesedihan menjadi kemarahan yang sebenarnya cukup cathartik!
Jika anda telah terluka atau dikhianati oleh pasangan anda, ini meninggalkan kerosakan yang kekal dan menjadikannya sukar untuk anda mempercayai orang lain lagi. Sekiranya anda dibuang secara tidak disangka-sangka, ia akan menyebabkan anda terasa terasa garang dan benar-benar bingung apabila di mana semuanya berlaku salah. Malah jika keputusan anda atau anda adalah orang yang membuat kesilapan, ia masih sakit dan memerlukan masa untuk memperbaiki.
Bagaimana untuk boleh melalui perpisahan yang lebih baik dari sebelumnya
Tidak ada dua cara mengenainya, berpecah dengan seseorang yang benar-benar menyebalkan. Sekarang anda mesti menghadapi akibat dan mencari cara untuk menyembuhkan dan akhirnya teruskan.
Walaupun kita tidak boleh berjanji untuk membuat kesakitan pemecatan hilang sama sekali, ada pasti perkara untuk menjadikannya lebih baik, pulih lebih cepat, dan belajar untuk percaya dan jatuh cinta lagi dengan mudah.
# 1 Terima kesakitan. Tidak ada gunanya melawan atau melawan kesakitan. Setiap pemisahan menyakitkan, jadi cobalah untuk menerima perasaan anda dan jalankan cara untuk mengatasinya.
# 2 Potong semua kenalan. Tetap berhubung dengan bekas anda, walaupun perkara itu berakhir dengan nota yang baik, tidak dianjurkan sekarang. Buangkan mereka dari hidup anda, jangan bergantung pada melihatnya. Melakukannya hanya bertindak sebagai selimut keselamatan dan melambatkan proses mendapatkannya secara dramatik.
# 3 Cry. Biarkan diri anda menangis. Ia sebenarnya membantu anda! Membiarkan emosi anda keluar dan mempunyai sesi lama yang baik membuat anda berasa lebih baik dalam jangka panjang. Oleh itu, jangan cuba menahan air mata itu-walaupun anda cuba menunggu sehingga anda berada di tempat yang peribadi!
# 4 Mengelak diri sendiri. Tidak ada yang lebih baik untuk pemisahan daripada mengganggu diri anda dengan sibuk. Jika anda tidak, anda akhirnya memfokuskan semua tenaga anda pada pemisahan anda. Menyedari bahawa anda telah pergi beberapa jam atau bahkan hari tanpa berfikir tentang hal itu membuat anda memahami anda berjalan dengan baik.
# 5 Dapatkan hobi baru. Melakukan perkara-perkara baru dan menarik membuat anda merasa seolah-olah hidup anda bergerak ke hadapan, jadi cuba sesuatu yang baru.
# 6 Buat sesuatu yang berbeza. Lakukan perkara yang menakutkan anda atau anda tidak akan pernah bermimpi untuk melakukan semasa dengan bekas anda. Ini adalah permulaan yang baru dan lebih bahagia, lebih menarik lagi-jadi mengambil kesempatan.
# 7 Luangkan waktu dengan kawan-kawan. Rakan-rakan sepatutnya mengadakan perhimpunan untuk menyokong anda semasa perpisahan, jadi pastikan anda menghabiskan masa yang berkualiti dengan mereka. Mereka akan membantu anda bercakap melalui emosi anda dan / atau melepaskan anda dengan wain!
# 8 Menghabiskan masa bersama keluarga. Keluarga anda menyokong anda tidak kira apa, dan kadang-kadang tiada apa yang lebih baik kemudian menuju ke rumah dan dijaga oleh ibu anda!
# 9 Pikirkan perkara-perkara yang baik. Apabila anda cuba memikirkan cara untuk mendapatkan perpecahan, ia benar-benar baik untuk mengingati perkara-perkara baik dalam hubungan anda dan juga yang buruk. Jangan bersusah payah untuk mereka, bersyukurlah untuk masa yang anda miliki.
# 10 Berhenti menyalahkan diri sendiri. Ia boleh menjadi sangat mudah untuk masuk ke dalam permainan menyalahkan dan mula memikirkan sebab hubungan anda berakhir adalah kerana perkara-perkara yang anda lakukan. Ia dilakukan sekarang, jadi tiba masanya untuk memaafkan diri anda dan mantan anda dan teruskan.
# 11 Bersikap jujur tentang apa yang berlaku. Pada masa yang sama, jujur tentang apa yang berlaku dalam hubungan anda. Salutan gula itu hanya menjadikannya lebih sukar untuk diselesaikan.
# 12 Tuliskan sebab-sebab hubungan itu tidak berfungsi. Menulis sebab-sebab mengapa hubungan tidak berfungsi boleh menjadi sangat membantu. Simpan mereka dengan anda jadi apabila anda berasa sedih atau mendapatkan keinginan untuk berlari kembali ke bekas anda, anda mengingatkan diri anda mengapa ia adalah perkara yang baik.
# 13 Dapatkan makeover. Dapatkan rambut anda, pergi membeli-belah, dapatkan semburan tan. Apa sahaja yang membuatkan anda berasa baik tentang diri anda, lakukannya. Sedikit memanjakan dan kelonggaran membantu anda berasa lebih baik.
# 14 Latihan. Latihan melepaskan endorphins yang berasa baik, dan anda mula mengalami lebih banyak tenaga dan berasa hebat tentang tubuh anda juga.
# 15 Makan, tidur, dan sihat. Ia boleh menjadi mudah untuk berhenti mengurus diri sendiri semasa melalui bak rezim memakan ais krim, minum terlalu banyak, tidak mendapat tidur yang cukup, dan sebagainya. Tetapi dengan baik sekali untuk memanjakan sekali-sekala, terlalu banyak dan anda hanya akan berasa lebih teruk . Oleh itu, cuba kekal sihat jika anda boleh.
# 16 Mempunyai malam liar. Sesuatu yang selalu berfungsi apabila anda cuba mencari cara untuk mendapatkan perpisahan adalah malam dengan kawan baik. Biarkan rambut anda turun dan gila dengan rakan-rakan anda pada malam yang liar!
# 17 Mempunyai malam yang nyaman di. Dapatkan baju tidur dan tidur malam dan malam filem cheesy dengan rakan-rakan anda.
# 18 Menghapuskan barangan mereka. Mempunyai peringatan yang teruk di sekitar tempat anda tidak akan membantu anda mengatasi mereka lebih cepat. Keluarkan, pulang, atau sekurang-kurangnya mengemas barang mereka sehingga anda yakin anda berpindah.
# 19 Percaya ada seseorang yang lebih baik untuk anda di luar sana. Hubungan anda berakhir dengan alasan. Walaupun anda tidak mahu, anda tidak mahu berada bersama seseorang yang tidak mahu anda, jadi ingatlah. Ketahui ada orang lain di luar sana yang sempurna untuk anda.
# 20 Menikmati kehidupan tunggal. Menjadi tunggal adalah jauh, jauh lebih baik daripada berada dalam hubungan yang tidak membuat anda bahagia.
# 21 Nyusun semula ruang anda. Dapatkan permulaan yang baru dengan memberikan rumah anda sebuah makeover. Dapatkan beberapa lembaran baru, gambar, tumbuhan atau gerakkan perabot anda di sekeliling. Ini memberikan anda perspektif yang segar dan membuatkan anda berasa readier untuk bergerak.
# 22 Bertemu orang baru. Jangan menghabiskan masa anda berdinding di dalam. Temui orang baru dan pintu baru akan dibuka!
# 23 Berhati-hati dengan pemulihan. Sekiranya anda ingin tahu bagaimana untuk mendapatkan perpecahan, jangan sampai di bawah orang lain dengan segera. Bergegas terus ke dalam hubungan lain atau bahkan membaling sebelum anda siap boleh berbahaya. Cuba tunggu sehingga anda merasa cukup stabil secara emosional untuk melakukannya. Tidak ada yang mengatakan anda tidak boleh bersenang-senang, tetapi jika anda benar-benar masih kecewa dengan bekas anda, anda lebih cenderung untuk menyakiti dan merasakan diri anda daripada apa-apa lagi.
# 24 Berbual dengan ahli terapi. Jika perkara menjadi terlalu banyak, tidak ada salahnya mencari bantuan profesional.
# 25 Tuliskan perasaan anda. Menulis emosi anda boleh benar-benar menjadi sangat cathartic. Kenapa tidak mencubanya?
# 26 Meletakkan beberapa muzik yang kuat. Muzik boleh menjadi penyembuh yang indah. Cuba elakkan apa-apa yang terlalu sopan atau romantis. Sebaliknya, letakkan lagu gembira, menari dan tarian di sekeliling ruang tamu anda!
# 27 Dapatkan marah. Jika anda perlu, tidak mengapa juga untuk marah!
# 28 Buat damai. Pada penghujung hari, anda perlu memaafkan dan lupa. Pastikan anda membuat perdamaian dengan apa yang berlaku dan biarkan ia pergi.
# 29 Dapatkan di sana. Apabila anda sudah bersedia, kembali ke sana dan ke dalam permainan dating. Ia mungkin kelihatan menakutkan, tetapi sebaik sahaja anda mengambil beberapa langkah pertama, ia sebenarnya boleh menjadi sangat menyeronokkan!
# 30 Berikan masa. Masa adalah penyembuh terbesar. Jangan mengharapkan ubat ajaib. Anda akan ke sana akhirnya-jujur!
Ini 30 tips membantu melegakan kesakitan emosi anda, mencerminkan hubungan masa lalu anda, membantu anda belajar dan berkembang, dan menjadi bahagia dan yakin dengan siapa anda dan apa yang anda inginkan.
Oleh itu, jika anda menjalani pemecahan yang sukar, gunakan petua ini untuk mendapatkan perpecahan. Perlahan tetapi pasti, anda akan mula sembuh.
