Cara Menetapkan Sempadan dalam Hubungan 15 Peraturan untuk Sihat Sihat
Hubungan tidak selalunya penuh dengan cahaya matahari dan pelangi. Mereka boleh bekerja keras, jadi inilah cara menetapkan sempadan dalam hubungan.
Semua hubungan yang sihat mempunyai satu perkara dalam sempadan bersama. Tetapi, apakah batas-batasnya? Baiklah, untuk setiap pasangan mereka berbeza, tetapi terdapat beberapa persamaan dasar untuk menetapkan batas dalam hubungan.
Sempadan boleh ditetapkan supaya pergaduhan tidak terlalu jauh. Mereka juga boleh dibuat supaya anda atau pasangan anda tidak melampaui dan memasukkan diri mereka ke dalam sesuatu yang anda ingin kendalikan bersendirian. Oleh itu, bergantung pada hubungan anda, sempadan yang anda tetapkan akan berbeza-beza, tetapi mereka harus selalu menguntungkan hubungan anda secara keseluruhan, bukan hanya satu orang.
Mengapa perhubungan memerlukan sempadan?
Anda mungkin berfikir hubungan yang sihat tidak mempunyai sempadan. Segala-galanya harus berada di atas meja. Tetapi sempadan dan peraturan tidaklah sama. Peraturannya adalah pasti, sempadan boleh ditolak dan ditarik mengikut keadaan tertentu.
Batasan ada untuk membantu anda dan pasangan anda bekerja melalui perjuangan dan keluar lebih kuat daripada lemah. Mereka tidak ada untuk mengehadkan hubungan anda atau membataskan satu sama lain.
Dalam erti kata lain, sempadan adalah petunjuk untuk hubungan yang berjaya. Tanpa mereka, tinggal bersama boleh menjadi lebih sukar.
Bagaimana untuk menetapkan sempadan dalam hubungan
Ketika datang untuk mempelajari bagaimana menetapkan batas-batas dalam hubungan, semuanya bermula dengan keterbukaan dan kejujuran. Jika anda tidak boleh benar kepada diri sendiri dan jujur dengan pasangan anda, sempadan tidak akan membantu.
Tetapi, apa sempadan yang perlu anda tetapkan?Ini terpulang kepada anda sepenuhnya. Tetapi saya mempunyai beberapa idea untuk dikongsi. Mungkin ini adalah perkara yang anda tidak fikirkan dan sekarang anda akan mempertimbangkannya.
# 1 Pencetus. Kita semua mempunyai bagasi dari hubungan lepas. Sama ada anda mempunyai isu amanah, isu harga diri, atau menangani penderaan mental atau emosi. Mempunyai sempadan yang ditetapkan dalam hubungan baru anda adalah tempat yang bagus untuk bermula.
Pastikan rakan kongsi anda tahu apa yang telah anda lalui dan jenis tingkah laku yang ada di luar jadual. Jika mengutuk dalam pertarungan membawa perasaan yang tidak baik untuk anda, biarkan pasangan anda tahu bagaimana ia membuat anda merasa jadi anda boleh maju ke hadapan dengan cara yang sihat. Dan begitu juga sebaliknya.
# 2 Harapan. Sempadan tidak hanya berhenti mata dalam hubungan, tetapi juga harapan. Apa yang anda dan pasangan anda mengharapkan dari satu sama lain? Saya mengandaikan sama ada anda seorang pembaca minda, itu bermakna anda perlu saling memberitahu antara satu sama lain.
Biarkan pasangan anda tahu jika anda menjangka bercakap setiap hari. Biarkan mereka tahu jika anda mengharapkan mereka melakukan perkara-perkara tertentu, seperti makan malam dengan keluarga anda sekali seminggu. Sekiranya anda tidak berkomunikasi tentang apa yang anda harapkan dari satu sama lain, anda akan mula membenci satu sama lain kerana tidak memenuhi harapan anda.
# 3 Pergaduhan. Anda mungkin berfikir bahawa sempadan yang ditetapkan untuk pergaduhan adalah menyerangnya. Tetapi, semua pasangan bertanding. Dan mempunyai sempadan yang ditetapkan untuk yang tidak dapat dielakkan akan membantu pergaduhan anda dengan baik dan bukannya dengan kemarahan.
Masa yang baik untuk menetapkan sempadan ini adalah sebelum anda menghadapi pertarungan pertama anda. Bercakap tentang tingkah laku apa yang baik dan apa yang tidak. Adakah anda akan tidur kemarahan atau melakukan perkara sebelum meletakkan? Adakah anda akan memberi ruang untuk menenangkan atau membincangkannya? Adakah baik-baik saja jika salah seorang daripada anda meninggalkan?
Bincangkan apakah tingkah laku yang baik dan tidak baik dalam hujah. Dan tentukan tindakan yang paling sesuai untuk hubungan anda bergerak ke hadapan.
# 4 Media sosial. Pada hari ini dan umur, status media sosial anda benar-benar boleh menjejaskan hubungan anda, jadi mempunyai sempadan yang ditetapkan di sini dapat mencegah salah faham masa depan. Adakah anda akan menjadi rasmi di media sosial? Adakah anda akan menghantar gambar pasangan comel?
Atau adakah anda lebih peribadi dan ingin menyimpan perkara di DL? Ini adalah sesuatu yang perlu dibincangkan. Memastikan anda berdua berada di laman yang sama dengan PDA dalam talian akan memastikan anda tidak menolak sempadan seseorang.
# 5 Masa saya. Hubungan boleh memakan semua, tetapi mempunyai masa untuk diri anda adalah penting. Bincangkannya dengan pasangan anda. Pastikan mereka tahu bukan kerana anda tidak mahu menghabiskan masa dengan mereka, tetapi anda juga memerlukan masa untuk mengekalkan identiti anda dari hubungan.
Anda juga boleh menjadualkan beberapa kali seminggu untuk anda berdua untuk pergi sendiri.
# 6 Tarikh malam. Apabila anda pertama kali bertemu, tarikh adalah bagaimana anda mengenali antara satu sama lain, tetapi apabila fasa bulan madu selesai, tarikh boleh berubah menjadi tidur yang sedang tidur Pejabat atas sofa.
Tetapkan sempadan dalam hubungan anda. Mungkin anda bersetuju pada satu malam tarikh seminggu atau satu sebulan, di mana anda sebenarnya keluar dan melakukan sesuatu yang baru dan menarik. Bukan sahaja ini membantu menjaga percikan api hidup, tetapi ia boleh menghalang keretakan daripada terbentuk.
# 7 Kemerdekaan. Hanya kerana anda pasangan tidak bermakna setiap bahagian hidup anda dikongsi. Anda mungkin mahu berdikari dengan wang anda. Adakah anda bersedia untuk menyelamatkan pasangan anda dari jem dengan meminjamkan wang atau membohongi mereka?
Anda dan pasangan anda perlu membincangkan apa yang anda mahu dan tidak sanggup lakukan dalam situasi ini. Dengan cara ini, jika ada sesuatu yang muncul, anda akan mempunyai pelan yang bergerak.
# 8 Keintiman. Apa yang berlaku di bilik tidur tidak selalu menyeronokkan dan permainan. Sesetengah orang mempunyai zon luar batas. Sekiranya anda ingin mencuba sesuatu yang baru atau tidak mahu mencuba sesuatu yang baru, bercakap mengenainya adalah penting untuk hubungan yang sihat.
Tetapkan sempadan dengan pasangan anda tentang apa yang anda mahu lakukan dan tidak mahu berbuat demikian anda berdua pergi ke setiap malam seksi yang berasa selamat dan didengari.
# 9 Monogami. Hanya kerana anda dalam hubungan tidak bermakna setia diberikan. Batasan perlu diatur dalam hubungan ketika komitmen. Adakah anda semua berada dalam atau masihkah anda menguji air? Anda tidak mahu menganggap anda monogamous untuk kemudian mengetahui pasangan anda telah melihat orang lain.
Oleh itu, bincangkan sempadan anda. Bercakap tentang segala-galanya dari seks, mencium, dan juga menggoda. Apa yang ada di luar anda dua?
# 10 Masa depan. Ini tidak akan berlaku untuk semua orang, tetapi jika anda ingin membangunkan hubungan jangka panjang, anda perlu menetapkan sempadan pada masa hadapan. Adakah anda berdua mahu anak-anak? Adakah anda ingin melancong?
Membincangkan apa yang anda mahukan dari masa depan bersama dapat membantu anda bergerak maju, atau tekan brek.
# 11 Keluarga. Saya bukan hanya bercakap mengenai perkahwinan dan anak-anak di sini, tetapi bagaimana pula anda akan berada di dalam keluarga lanjutan masing-masing? Bolehkah pasangan anda menghubungi adik-beradik atau ibu bapa anda sendiri?
Di manakah anda menghabiskan cuti? Sesetengah orang sangat melindungi keluarga mereka dan yang lain tidak terlalu baik sama sekali. Mengetahui di mana anda dan pasangan anda berdiri bersama-sama dengan keluarga masing-masing adalah penting untuk menghalang sesiapa pun daripada menginjak jari kaki masing-masing.
# 12 Lokasi. Sesuatu yang boleh memecah walaupun hubungan terkuat adalah jarak. Adakah anda berdua sanggup melakukan hubungan jarak jauh? Berapa lama masa yang akan berlaku sebelum seseorang bergerak? Adakah anda sanggup berpindah bersama dengan pasangan anda dan mereka sanggup melakukan perkara yang sama untuk anda?
# 13 Kawan. Sesetengah pasangan berkongsi kumpulan rakan sementara yang lain mempunyai teman tersendiri. Menetapkan sempadan untuk persahabatan sangat penting. Adakah anda ingin melihat persahabatan anda agak berasingan daripada hubungan anda?
Adakah anda mempunyai kawan lelaki atau perempuan yang pasangan anda selesa dengan anda melepak dengan sendirian? Membincangkan apa-apa perkara yang berkaitan dengan rakan-rakan boleh melancarkan pertarungan sebelum ia bermula.
# 14 Perubahan. Ini adalah yang sukar. Dalam setiap hubungan, perubahan akan timbul. Anda tidak boleh meramalkan cara menghadapi mereka kerana anda tidak akan tahu apa yang mereka ada. Adakah anda seorang yang mengalami sesuatu, mungkin anda tertekan atau kehilangan pekerjaan anda?
Menetapkan sempadan untuk menangani masalah yang tidak dijangka akan membantu anda berdua tenang apabila timbul perkara.
# 15 Break-up. Bercakap tentang perpecahan semasa anda masih gembira dapat benar-benar merasa menakutkan, tetapi jika anda hidup bersama, berkongsi kawan rapat, haiwan kesayangan, dan lain-lain ia adalah sesuatu yang anda mungkin ingin bangkit. Ini mungkin yang paling menakutkan daripada mereka semua, tetapi membincangkan bagaimana untuk menangani kemungkinan perpecahan boleh menjimatkan masa dan kesakitan di kemudian hari.
Dan jika anda tinggal bersama, sekurang-kurangnya anda membuat tempat yang tepat.
Ingat mengetahui cara menetapkan sempadan dalam hubungan adalah penting, tetapi ini hanya sempadan. Mereka bersedia membantu membimbing anda ke atas dan ke bawah, dan mengendalikan sebarang masalah jika mereka menanam di jalan raya.
