13 Manfaat Kesihatan Yang Mengejutkan Dari Melakukan Surat Ikatan

Jelas sekali ada tujuan evolusi untuk membuat bayi, tetapi secara amnya cara kita berfikir tentang hal itu adalah perkara yang menyenangkan untuk dilakukan apabila kita berada dalam hubungan. (Atau apabila anda tidak berada dalam hubungan, bergantung pada keutamaan anda.) Tetapi melakukan perbuatan itu juga boleh menjadi sangat baik untuk badan kita dan cara kesihatan emosional di luar hanya menyenangkan pada masa ini.

Sudah tentu ia perlu dipersetujui dan selamat dan semua perkara yang baik untuk menjadi sihat, tetapi apabila itu semua ditangani, ada beberapa manfaat kesihatan untuk melakukan perbuatan yang mungkin mengejutkan anda. Isyarat spoiler: tempoh anda benar-benar akan mengucapkan terima kasih kerana membaca dan mengambil perhatian.

13 Ia Boleh Menjadi Senaman

Terdapat banyak sudut pandangan yang berbeza ketika datang untuk memikirkan berapa banyak kalori yang rata-rata orang terbakar semasa seks, tetapi tentu saja ia juga bergantung pada bagaimana anda sedang bersetubuh. Apa sahaja yang anda lakukan, anda akan membakar lebih banyak kalori daripada anda jika anda hanya duduk di sana, dan apa-apa rangsangan kepada kadar denyutan jantung adalah hebat untuk sistem kardiovaskular. Tambahan pula, beberapa jawatan tertentu akan berfungsi dengan otot yang berbeza di dalam badan anda, yang mungkin anda dapati jika anda pernah mengalami abs atau quads yang teruk selepas berada di atas, khususnya.

12 Ia Mengurangkan Kemurungan

Beberapa kajian yang dilakukan pada tikus mendapati bahawa melakukan hubungan seks setiap hari dalam tempoh dua minggu sebenarnya meningkatkan pertumbuhan sel di kawasan hippocampus otak. Itulah bidang otak yang mengekalkan tahap tekanan kita pada tahap normal. Kajian berasingan yang dilakukan pada manusia menyimpulkan bahawa orang mempunyai tahap tekanan darah yang berkaitan tekanan yang lebih rendah apabila mereka juga melakukan hubungan seks setiap hari selama dua minggu, dibandingkan dengan orang yang tidak. Jadi ya, apabila anda melakukannya untuk alasan yang betul, dalam jumlah yang sesuai untuk anda, maka melakukan hubungan seks mungkin akan membuat anda lebih bahagia.

11 Ia Meningkatkan Sistem Imun

Apabila kita melakukan hubungan seks secara kerap, kita cenderung mempunyai tahap immunoglobulin A yang lebih tinggi dalam tubuh kita, yang merupakan antibodi yang berguna yang kita gunakan untuk melawan selsema, selesema, dan jangkitan lain. Satu kajian mendapati bahawa sebenarnya ada tempat seks yang manis untuk mengekalkan antibodi ini paling tinggi, iaitu beberapa kali seminggu. Orang-orang yang pergi tanpa atau mempunyai sehari-hari sebenarnya mempunyai tahap antibodi yang lebih rendah. Oleh itu, jika anda mempunyai yang lain yang penting atau seseorang untuk tidur dengan kerap, anda mungkin melakukan sistem imun anda beberapa nikmat. Dan ia lebih menyeronokkan daripada muncul vitamin tambahan.

10 Kesakitan Pain

Mempunyai hubungan seks menjurus kepada melepaskan banyak hormon yang berbeza, termasuk oxytocin yang mengurangkan tahap tekanan, serta serotonin, endorphin, dan fenyl etilamina, semuanya menghasilkan perasaan keseronokan dan euforia. Sesetengah kajian juga mendapati bahawa seks boleh menyembuhkan sakit kepala serta-merta. Mereka mencadangkan bahawa 60 peratus wanita yang melakukan hubungan seks boleh mendapatkan bantuan sakit kepala, yang cukup baik mengingat bahawa ubat migrain mempunyai kadar keberkesanan yang sama. Jadi, "Saya mempunyai sakit kepala" alasan untuk keluar dari seks yang kita lihat pada banyak sitkoms benar-benar tidak banyak alasan sama sekali.

Ia menjadikan kulit anda kelihatan hebat

Serius satu kajian dilakukan untuk melihat bagaimana orang ramai dilihat bahawa mereka mempunyai hubungan seks biasa vs orang yang tidak, dan orang yang melakukan hubungan seks empat kali seminggu secara purata dianggap sebagai tujuh hingga 12 tahun lebih muda daripada usia sebenar mereka. Ini kemungkinan besar kerana pembebasan hormon yang berlaku semasa hubungan seks. Testosteron dan estrogen kedua-duanya dibebaskan dalam badan apabila anda melakukan hubungan seks, dan kedua-dua hormon tersebut membantu untuk menjaga badan muda. Estrogen khususnya telah terbukti menjadikan kulit lembut dan rambut berkilat.

8 Memastikan Brain Sharp

Lupakan cawan kopi yang lain, mungkin semua yang anda perlukan adalah roll petang di jerami. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa seks meningkatkan aliran darah ke otak, yang membawa glukosa tambahan untuk digunakan sebagai tenaga. Jadi pada asasnya, melakukan hubungan seks boleh membuat anda lebih amaran. Kajian-kajian lain yang dilakukan pada tikus telah mencadangkan bahawa seks biasa membawa kepada pertumbuhan neuron di hippocampus, yang merupakan kawasan otak yang kita simpan kenangan. Siapa yang tahu belajar untuk ujian atau prepping untuk pembentangan sebenarnya boleh menjadi lebih baik jika anda mengambil beberapa rehat yang menyeronokkan semasa anda melakukannya.

7 Ia Boleh Membantu Tidur Lebih Baik

Sesetengah kajian mendapati bahawa satu daripada enam wanita melaporkan tidur dengan lebih baik selepas mereka melakukan hubungan seks. (Ia bukan sekadar lelaki, wanita!) Semasa seks, tubuh melepaskan hormon seperti norepinephrine, serotonin, oxytocin, dan vasopressin, yang mempunyai kecenderungan untuk membuat orang ingin berpelukan dan pergi tidur. Lelaki hanya mungkin tertidur lebih awal kerana aktiviti dalam korteks prefrontal mereka juga melambatkan selepas orgasme, dan itulah bahagian otak yang digunakan untuk mengambil dan menanggapi maklumat baru.

6 Ia Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Sekurang-kurangnya lelaki! Satu kajian mendapati bahawa lelaki yang hanya melakukan hubungan seks sekali sebulan atau kurang mempunyai risiko 45 peratus lebih tinggi untuk membina penyakit kardiovaskular berbanding lelaki yang mempunyai hubungan seks biasa. Lebih banyak kelamin bermakna peluang kurang mendapat penyakit jantung atau mengalami strok. Keputusan ini adalah jenis pekeliling, kerana lelaki yang berada dalam kesihatan yang lebih baik juga lebih cenderung mempunyai libidos yang lebih tinggi dan melakukan hubungan seks lebih kerap, yang hanya memperkuat kesihatan mereka dengan menjaga sistem kardiovaskular mereka pada titik.

5 Ia Meningkatkan Bahagia Anda

Yang satu ini agak pelik, tetapi ketika kita melakukan hubungan seks, tubuh menghasilkan prolaktin hormon, yang sebenarnya menciptakan neuron baru di dalam mentol pencium otak. Mentol olfaktan adalah bahagian otak yang bertanggungjawab terhadap bagaimana kita bertindak balas terhadap bau. Jadi lebih banyak seks boleh membawa kepada rasa bau yang lebih baik. Tidak jelas sama ada ini berfungsi untuk tujuan tertentu yang berkaitan dengan seks atau jika ia hanya kesan sampingan dari satu lagi peningkatan hormon yang berlaku ketika kita turun.

4 Ia Menjadikan Kehamilan Lebih Selamat

Apabila anda mempunyai roti di dalam ketuhar, melakukan hubungan seks boleh membantu mencegah komplikasi kehamilan. Risiko untuk membangunkan keadaan yang dipanggil preeklampsia boleh dicegah dengan seks biasa, kerana protein yang ditemui dalam air mani yang dipanggil HLG-A dapat mengawal sistem imun. (Dan tidak perlu mengelak semem apabila anda hamil dengan jelas kerana anda sudah sedia.) Jika preeclampsia terdengar biasa, mungkin kerana Kim Kardashian menderita. Keadaan ini boleh menyebabkan bahaya untuk bayi dan kesan sampingan yang menyakitkan bagi ibu.

3 Tempoh Lebih Cerah Dan Kekejangan Kurang Sengit

Semasa orgasme wanita, kontrak rahim, yang boleh membuat tempoh anda lebih ditanggung dalam beberapa cara. Untuk satu perkara, ia membantu melegakan kekejangan, dan untuk perkara lain, penguncupan dapat menyingkirkan darah dan tisu dengan lebih cepat, yang bermaksud bahawa tempoh anda sebenarnya dapat dipercepat sedikit. Untungnya aliran darah kita cenderung menjadi lebih ringan apabila kita berbaring, jadi mungkin untuk turun tanpa kekacauan yang terlalu banyak. Tetapi walaupun dengan kekacauan ... apa-apa yang mempunyai kuasa sebenar untuk menghilangkan kekejangan sangat istimewa.

2 Ia Menurunkan Risiko Endometriosis

Mempunyai hubungan seks pada tempoh anda juga telah ditunjukkan untuk mengurangkan risiko mengembangkan endometriosis. Endometriosis adalah keadaan yang biasa tetapi menyakitkan di mana tisu rahim mula tumbuh di luar rahim, yang menyebabkan kesakitan seks dan sakit umum pada pelvis. Untuk sebab-sebab tertentu, hubungan seks membantu, mungkin kerana bagaimana ia mempercepatkan penyebaran lapisan rahim. Sekiranya anda tidak melakukan hubungan seks, anda masih boleh membantu mempercepatkan penyembelihan itu, hanya dengan memakai tampon. Untuk beberapa sebab yang nampaknya membantu juga.

1 Ia Juga Boleh Mengawal Tempoh Anda Secara Umum

Sekiranya kitaran anda sentiasa kelihatan tidak dapat diramalkan dan di luar, mungkin terdapat beberapa jenis seks untuk membetulkannya. Beberapa kajian mendapati bahawa apabila wanita terdedah kepada peluh lelaki, mereka bertindak balas dengan menjadi lebih tenang dan santai. Selain itu, hormon luteinizing yang mengawal kitaran haid turun sedikit dalam darah, yang bermaksud ia sebenarnya boleh membantu mengawal kitaran. Sekarang kajian dilakukan pada lelaki berpeluh dan bukan dari jenis seks khususnya, tetapi hendaklah bersikap jujur, melakukan seks adalah lebih menarik daripada memeluk lelaki anda apabila dia terus dari gim.