15 Tanda-tanda Anda Tidak Sihat Bahawa Anda Mungkin Abaikan

Kami fikir doktor mempunyai semua jawapan. Dan itu tidak dapat lagi dari kebenaran. Doktor mempunyai beberapa jawapan beberapa masa. Banyak kali, mereka tidak mempunyai jawapan sama sekali. Selama berabad-abad, manusia tidak melihat kepada doktor atau perubatan Barat untuk menyembuhkan diri mereka-mereka melawat lelaki dan wanita yang mengamalkan perubatan holistik, dukun, atau ahli sihir. Teknik mereka adalah sesuatu yang keluar dari filem, tetapi barang-barang itu adalah urusan sebenar, perkara itu bekerja kerana ia berasal dari alam semula jadi. Tetapi sekarang kita semua moden dan moden dan kami menggunakan teknologi untuk memberitahu kami apa yang salah dengan kami dan kami mengambil bahan kimia untuk menyembuhkan kami. Sesuatu telah benar-benar salah, seperti benar-benar salah. Jadi untuk mendapatkan kembali asas-asas, belajar diri sendiri-doktor anda sendiri untuk seketika. Tetapi sudah tentu, pada akhir hari anda perlu berunding dengan seorang profesional yang berurusan dengan kaedah kuno dan herba dan oleh itu saya maksudkan seorang lelaki atau wanita perubatan, dukun, atau penyihir.

15 rambut

Apa-apa gaya rambut yang anda miliki, folikel rambut boleh bercakap banyak mengenai apa yang berlaku di dalam. Apabila anda dibanjiri, atas sebab-sebab tertentu, rambut anda akan mula menunjukkan tanda-tanda tekanan - bermakna kehilangan lebih daripada standard 100 helai sehari. Jika anda makan terlalu banyak makanan ringan dan tidak termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar, bersemangat, rambut anda akan menjadi rapuh, kurus, dan membosankan. Gejala yang sama boleh menunjukkan bahawa sistem anda telah kering. Ramai di antara kita tidak makan makanan yang cukup baik, omega-3 yang dapat menampakkan diri dalam rambut kita apabila ia pecah dengan mudah atau terlalu banyak berpecah. Jadi pastikan untuk memberi perhatian kepada perkara ini. Dan perkara kulit kepala anda, terlalu - kulit kepala yang gatal bermakna anda memerlukan lebih banyak sebum, kelemumur bermakna anda memerlukan lebih banyak B6, dan garis rambut yang menyebalkan dapat menunjukkan hal-hal dari psoriasis kepada artritis kepada penyakit Crohn. Sudah tentu, seperti apa-apa keseriusan perubatan, berunding dengan seorang profesional.

14 Kulit

Pemetaan muka adalah teknik Ayurveda yang mengajar orang bagaimana mengenal pasti masalah dalaman dengan melihat muka. Apabila ia datang kepada jerawat di muka, lokasi adalah kunci. Untuk jerawat di dahi, badan bergelut dengan hati dan pundi hempedu supaya mengurangkan makanan yang diproses dan makanan yang tinggi lemak; dahi disambungkan ke sistem pencernaan, tetapi juga sistem saraf sehingga penembusan di sini mungkin bermakna tekanan. Untuk jerawat atau garis di antara kening di sebelah kanan bermakna emosi ditekan di hati manakala di sebelah kiri alis menandakan emosi yang ditekan dari limpa. Breakouts pada pipi mengungkap masalah dengan penyerapan nutrien dalam badan, metabolisme perlahan, atau masalah paru-paru. Kerosakan di hidung disambungkan ke jantung dan darah. Breakouts di kawasan dagu boleh menunjukkan ketidakseimbangan hormon, terutama berkaitan dengan haid. Kulit kering pada badan boleh menyebabkan masalah tiroid dan psoriasis. Bengkak kuning boleh bermakna kencing manis manakala lebam merah lebih berkaitan dengan tekanan.

13 Bibir

Bibir bawah dihubungkan langsung ke fungsi usus. Tompok coklat mungkin bermakna anda mengalami senak dan / atau fungsi enzim yang lemah. Dalam senario kes yang lebih teruk, ia boleh bermakna kemungkinan parasit atau cacing di usus yang lebih rendah; dalam kes ini, menambah lebih banyak probiotik untuk diet anda boleh membantu. Bibir berwarna terang atau pucat sering dikaitkan dengan anemia yang mencatatkan besi rendah dalam badan. Anda harus meningkatkan pengambilan sayur-sayuran berdaun dan lain-lain makanan yang kaya dengan besi. Perubahan warna di tepi bibir anda boleh menunjuk kepada masalah buah pinggang. Sekiranya terdapat kebiruan berwarna biru di bibir anda, ia mungkin menunjukkan penyerapan oksigen yang lemah - mungkin juga keadaan jantung - dan jika anda mengalami sesak nafas yang berlaku dengannya, anda pasti mahu menindaklanjuti dengan doktor anda. Bibir kering bermakna dehidrasi, jadi isikan botol air tersebut. Sakit kudung atau luka canker boleh bermakna sistem imun yang rendah atau tahap tekanan yang tinggi, jadi tambah vitamin C anda dan cuba beberapa yoga.

12 Kuku

Pertama sekali, jika kuku anda berwarna kuning, ia sama ada dari merokok, yang anda harus berhenti sekarang, atau dari penggunaan kuku akrilik yang berlebihan yang merosakkan kuku semula jadi dan menghilangkan aliran darah. Sudah tentu, kuku kuning berlaku dengan usia, tetapi anda tidak berada di sana lagi, bahkan tidak dekat. Kuku pucat, pucat putih boleh menunjukkan anemia atau dalam kes-kes yang teruk kencing manis. Jika kuku anda menjadi tebal atau tebal, ia boleh menjadi tanda jangkitan kulat yang mesti dibersihkan dengan beberapa herba dan ubat-ubatan yang sesuai. Nipis, kuku rapuh bersandar pada seseorang yang mempunyai masalah tiroid dan oleh itu, anda harus menjalani ujian darah untuk memeriksa. Pitting kuku, yang dikenali sebagai divot kecil, retak, atau lekukan di kuku, boleh mendedahkan psoriasis, tetapi anda harus berunding dengan profesional untuk mengesahkan ini. Putih, garis mendatar boleh dikaitkan dengan aliran darah. Gelap, garis menegak boleh dikaitkan dengan melanoma.

11 lidah

Lidah adalah kunci untuk memahami apa yang berlaku di dalamnya. Dalam perubatan Cina kuno dan Ayurveda, lidah bercakap untuk organ-organ dalaman. Dan perkara yang baik ialah anda tidak perlu melakukan banyak ujian untuk menentukan di mana anda mempunyai masalah kerana lidah anda adalah tempat pertama di mana banyak gangguan dalaman akan muncul. Adalah lebih baik untuk melihat wajah cermin setiap hari, lebih baik pada waktu pagi. Mana-mana residu putih di bahagian tengah ke belakang lidah mendedahkan bahawa terdapat pembentukan toksin dalam usus atau kolon, jadi luangkan masa untuk melakukan detoks. Ketidakseimbangan atau lecet di pinggir lidah anda bererti masalah dengan paru-paru, jadi meningkatkan tahap senaman anda dengan segera. Satu lidah yang mempunyai kelebihan atau tidak rata dapat menunjukkan penyerapan nutrien yang tidak mencukupi ke dalam aliran darah anda, jadi mengurangkan pengambilan makanan yang diproses dan dibungkus dan memberi tumpuan kepada membersihkan makan buah-buahan segar dan sayur-sayuran, terutamanya besi tinggi dan asid folik.

10 Bau

Bau kita boleh menarik atau menghalang pencinta dan rakan kongsi, ia dapat memberitahu haiwan sama ada kita takut atau tidak, dan ia boleh menjadi magnet nyamuk. Tetapi peluh boleh menceritakan tentang penyakit. Anjing telah dilatih untuk mengenali bau tertentu penyakit seperti yang mereka lakukan semasa memburu pengedar dadah. Banyak haiwan peliharaan telah menyelamatkan pemiliknya hidup dengan menggonggong atau menghembus pada bahagian badan tertentu-kemudian, ia mendapati bahawa pemiliknya mempunyai penyakit yang serius atau sel-sel pra-kanser atau kanser yang tidak dapat dibendung penuh. Haiwan peliharaan anda boleh menjadi rahmat simpanan anda. Manusia juga dapat mengesan sistem imun yang lebih rendah di kalangan orang tersayang. Ini dapat membantu hubungan rapat dan memberi petunjuk untuk mentadbirkan vitamin dan mineral tertentu dalam diet mereka yang disayangi. Tetapi mengetahui bahawa penyakit seperti kanser dan kencing manis mengubah bau seseorang tidak membantu doktor mendiagnosa penyakit. Doktor dan saintis berharap suatu hari untuk menggunakan sabuk atau pengesanan untuk mendiagnosis penyakit dengan cara yang lebih cepat lebih tepat berbanding sebelumnya.

9 Urine

Mempunyai pandangan yang baik pada air kencing anda dapat memberitahu anda lebih banyak tentang apa yang terjadi di dalam, atau mungkin apa yang tidak terjadi, dan memberi anda petunjuk bagaimana membetulkan masalah. Sekiranya air kencing anda berwarna coklat, ini boleh membayangkan masalah otot yang serius, seperti kerosakan otot atau kelebihan seksual - sekeping serat otot telah dikeluarkan ke dalam aliran darah yang mengakibatkan air kencing berwarna coklat. Tidak dirawat, ini boleh mengakibatkan kerosakan buah pinggang. Coklat coklat kuning nampaknya menjadi tanda dehidrasi, tetapi mungkin buah pinggang anda menumpukan urin anda untuk beberapa sebab; tidak perlu untuk penggera, tetapi pasti lebih banyak air dipanggil. Kuning terang boleh menjadi penyebab terlalu banyak vitamin B yang tidak boleh panik kerana ini adalah cara tubuh mengeksplikasi riboflavin tambahan dalam vitamin B. Ramai multi-vitamin mengandungi jumlah tambahan riboflavin, jadi ini boleh menjadi punca. Kuning pucat adalah tanda yang baik, anda mungkin terhidrat dengan sempurna tetapi ini tidak menunjukkan apa-apa lagi tentang kesihatan keseluruhan anda. Dan jika air kencing anda jelas anda, tanpa keraguan, terhidrasi jika tidak terlalu berhidrasi, namun tidak ada salahnya minum terlalu banyak air hanya kesakitan dalam melawat tandas beberapa kali sehari.

8 Poop

Ya, kotoran anda memberitahu anda apa yang berlaku dalam tubuh mulia anda. Pertama, kita perlu bercakap mengenai kekerapan, sekurang-kurangnya sekali sehari adalah penting-jika anda tidak pergi setiap hari, ini adalah tanda yang tidak baik. Seterusnya, kita perlu berbincang tentang bentuk, ini akan memberikan wawasan yang lebih baik tentang apa yang anda kurang atau mungkin apa yang anda makan terlalu banyak, jika ada. Jadi mari kita mulakan. Apa-apa yang sukar untuk dilalui, adalah kental, retak, atau kering adalah tanda-tanda bahawa anda tidak mendapat serat yang cukup, anda telah kering, dan anda sembelit - tetapi anda sudah tahu itu. Apa-apa yang cecair, yang tidak mempunyai bentuk, yang lembut atau lembap adalah tanda-tanda bukan hanya cirit-birit tetapi badan anda tidak menyerap nutrien dengan betul yang bermaksud anda harus melawat pakar. Pergerakan usus normal adalah sosej atau ular-seperti dan mudah dilalui - ini bermakna anda sedang makan makanan nyata dan badan anda senang dengan anda, kerja yang begitu baik. Juga, dan

7 Mata

Mata adalah tingkap kepada jiwa, blah blah blah, tetapi untuk mata mata anda sendiri boleh mengatakan beberapa perkara yang menarik tentang keinginan anda. Jika kelopak mata bawah anda bengkak atau bengkak anda mungkin mengalami fungsi buah pinggang yang merosot yang bermaksud anda perlu meningkatkan pengambilan air dan membantu menyalakan api dalaman dengan menambahkan lebih banyak rempah-rempah ke makanan anda dan pastikan anda mengunyah makanan anda dengan baik. Menurut ubat Ayurvedic, anda perlu mengunyah setiap sekelip mata hampir 30 kali sebelum menelan, ya, itu adalah untuk sebenar. Sekiranya mata anda membesar, ia boleh menjadi tanda penyakit tiroid. Sekiranya anda melihat keabnormalan murid seperti murid besar atau bereaksi tidak sesuai dengan cahaya, anda harus melihat seorang profesional dengan segera kerana ia boleh membayangkan keadaan perubatan yang mendasari. Mata kuning boleh bererti pelbagai perkara seperti penyakit hati, hepatitis, sirosis, atau diabetes. di mana seorang murid lebih besar daripada yang lain atau di mana seorang murid bertindak balas tidak sesuai apabila terdedah kepada cahaya 'dapat menandakan masalah perubatan yang mendasari. Kemerahan atau keradangan boleh bermakna lupus, arthritis, penyakit tiroid, atau scleritis. Sekiranya anda mengalami kekejangan atau kekejangan ia adalah tanda tekanan, kafein, atau keletihan -membuat beberapa mata kalis, stat.

6 mulut

Gigi anda boleh menyingkirkan tabiat buruk anda - dari menghisap ibu jari, menggigit kuku, untuk makan gangguan, doktor gigi anda boleh menjadi orang pertama yang memberitahu anda mengenai tabiat buruk anda. Doktor gigi juga boleh memberitahu jika seorang wanita hamil kerana majoriti wanita mempunyai gingivitis semasa kehamilan. Mereka juga boleh memberitahu sama ada anda mengalami masalah minum atau melihat apa-apa yang berkaitan dengan kanser mulut kerana merokok. Nafas juga bercakap tentang kefasihan kesihatan dalaman anda boleh menunjukkan kencing manis yang tidak terkawal atau makanan segera yang telah terlalu jauh, sementara nafas bergetar boleh menjadi tanda kegagalan buah pinggang atau hati. Doktor gigi juga boleh memberitahu jika anda mempunyai masalah gastro-usus berdasarkan keadaan gigi dan lidah anda dan jika anda menghidap diabetes berdasarkan kekeringan mulut anda. Dan mereka juga boleh memberitahu jika anda mengalami stres dan sakit kepala berdasarkan penipisan gigi dan enamel anda.

5 garis pinggang

Hanya kerana wanita mempunyai lilitan pinggang yang lebih besar tidak bermakna BMI (indeks jisim badan) adalah tinggi. Mereka sering disambungkan, tetapi pinggang yang lebih besar tidak bermakna kandungan lemak tinggi atau pengagihan lemak pekat. Pinggang yang lebih besar telah dikaitkan dengan pelbagai penyakit seperti kencing manis, kanser, dan penyakit berkaitan jantung. Mengetahui apa yang BMI anda membantu, tetapi ukuran pinggang anda lebih penting. Cari bahagian bawah tulang rusuk anda dan bahagian atas pinggul anda - titik tengah antara kedua pinggang anda. Lebih dari 31.5 inci (80cm) bermakna anda berisiko, tetapi pinggang yang 34.5 inci (88cm) menunjukkan masalah. Bagi mereka yang berbentuk epal, wanita yang membawa lemak mereka di sekitar pinggang, anda harus berhati-hati. Pear-shape, wanita yang membawa lemak mereka di sekitar kawasan pinggul mereka, harus berhati-hati juga, tetapi lebih berhati-hati daripada memasuki zon bahaya.

4 Kebimbangan

Walaupun kita tidak dapat melihat kebimbangan, kita boleh merasakannya. Tetapi kebimbangan berlaku pada badan, di muka, dalam kuku dan rambut yang tidak sihat, dengan kulit yang nipis, kering. Tidak selalu kita mengenali tanda-tanda visual. Oleh itu, kita harus memberi perhatian kepada tindak balas badan kita - seperti degupan jantung pesat, peningkatan corak pernafasan, cepat berkedip, atau apa-apa yang berkedut, gemetar, atau gemetar di seluruh badan. Mana-mana gejala ini boleh menunjukkan masalah mental yang mendalam. Mereka yang mengalami kebimbangan mungkin tertekan, mempunyai fobia, menjadi OCD, PSTD, atau GAD. Ini semua memerlukan bantuan para profesional, oleh sebab itu jika anda merasa gelisah atau memperhatikan tanda-tanda fisik, anda harus mencari nasihat seorang profesional secepat mungkin. Kebimbangan boleh merosakkan badan anda dari segi kesihatan kardio-vaskular, sistem saraf, pencernaan, dan sistem imun anda, dan bermain helah dengan otak anda.

3 corak tidur

Tidak mendapat tidur yang cukup buruk, tetapi begitu juga tidur. Terdapat, seperti kebanyakan perkara, sederhana atau keseimbangan yang sihat. Orang yang tidak mendapat cukup tidur dapat mengalami obesitas dalam jangka masa panjang. Entah bagaimana kurang tidur mempengaruhi metabolisme dan keupayaan kami untuk memakai atau mengimbangi berat badan. Orang yang tidak cukup tidur juga berisiko untuk diabetes kerana ia mempengaruhi paras gula darah. Tidak tidur berubah bagaimana jantung bertindak balas kepada situasi dan kajian telah menunjukkan bahawa mereka yang tidak cukup tidur boleh menderita hipertensi; Mereka yang terlelap dapat mengalami stroke. Tidak mendapat gangguan tidur yang cukup dengan sistem imun, masa yang besar. Inilah sebabnya mengapa kita lebih cenderung untuk mendapatkan selesema apabila musim berubah kerana jumlah cahaya matahari dijejaskan dan seterusnya memberi kesan kepada tabiat tidur kita. Tidur sekitar tujuh hingga lapan jam adalah ideal, tetapi lebih kurang boleh membawa kepada beberapa komplikasi kesihatan yang serius yang boleh dielakkan jika anda baru sahaja mendapati corak tidur yang sempurna pada awal hidup.

2 peluh

Seperti apa-apa lagi, ini berbeza-beza dan walaupun ia boleh menunjukkan beberapa masalah kesihatan, ia mungkin menjadi sebahagian daripada genetik anda. Tetapi jika anda mendapati diri anda berpeluh lebih daripada biasa, ini boleh menjadi tanda daripada beberapa jeritan dalaman. Ia boleh menunjukkan pelbagai perkara. Pertama, bermakna anda mengalami dehidrasi dan anda perlu meningkatkan jumlah air dalam diet anda sama ada melalui cecair atau buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu. Kedua, ini bermakna bahawa gula darah anda rendah dan anda harus melihat pakar untuk menyeimbangkan diet anda. Ketiga, ini bermakna anda saraf dan mempunyai tahap tekanan yang tinggi dan anda harus cuba menguruskan tekanan melalui meditasi atau senaman. Lain-lain perkara peluh adalah hyperhidrosis, heatstroke, atau ketakutan. Atau ia mungkin bermakna sistem endokrin anda memberitahu anda bahawa anda mengandung.

1 sakit kepala

Sakit kepala boleh memberi amaran kepada beberapa penyakit yang serius, jadi sebaiknya perhatikan jenis sakit kepala yang anda miliki dan berapa kerap anda dapatkannya. Isu-isu biasa boleh menjadi keletihan panas, tekanan, ketegangan mata, postur yang buruk, dehidrasi, paras gula darah rendah, kurang tidur, dan pencahayaan. Tetapi sakit kepala secara langsung berkaitan dengan bahagian tubuh yang lain seperti sistem saraf dan kardiovaskuler. Jika sakit kepala anda disertai oleh ketegangan yang berlebihan di sekitar kepala dan loya, anda mungkin mempunyai migrain. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan penglihatan anda, kesukaran bercakap atau berjalan, kekeliruan, kehilangan selera makan, sensitiviti kepada cahaya atau bunyi bising, anda perlu melawat pakar neurologi untuk mencari penyelesaian kepada migrain anda. Tetapi cuba untuk menyiasat beberapa pencetus daripada mungkin menyebabkan sakit kepala dan migrain anda. Ia boleh dikaitkan dengan makanan, bau, kesihatan mental, penyalahgunaan atau ubat-ubatan yang tidak dijawab, gula darah rendah, perubahan cuaca, atau perubahan hormon.