10 Tips Motivasi-n-Trik untuk Orang Malu dan Introvert

Perbualan boleh menjadi kesakitan apabila anda malu atau introvert, tetapi jika anda menggunakan 10 tip dan kiat mudah ini, anda boleh mengubah semua itu dengan mudah!

Kita semua mempunyai kekuatan dan kelemahan kita. Sebagai contoh, anda mungkin hebat di sukan tetapi tertekan ketika datang ke matematik. Malangnya, kita tidak boleh menjadi baik pada segala-galanya, dan itulah fakta kehidupan!

Bagi saya, saya malu dan introvert. Akibatnya, kelemahan saya adalah perbualan. Sekiranya saya bertemu dengan seseorang yang baru atau jika seseorang tidak dikenali saya, saya berasa cemas dan sering bergelut untuk mencari kata yang betul. Dan ini selalunya bererti saya mengatakan sedikit atau tidak sama sekali!

Saya tahu saya tidak bersendirian dalam hal ini. Kebimbangan sosial agak biasa, dan ia boleh menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari dan apabila cuba membentuk hubungan. Orang-orang berjuang untuk mengenali sebenar anda, dan menuliskan anda sebagai tenang, cagey dan kadang-kadang, walaupun anda menganggap anda sebagai kurang ajar. Siapa yang boleh menyalahkan mereka, betul-betul? Tetapi ia tidak pernah niat anda dan ia boleh mengecewakan sebagai neraka.

10 tips dan trik untuk introvert dan orang malu

Orang yang berjuang dalam situasi sosial sama ada menerima bahawa ini adalah cara mereka atau berharap bahawa suatu hari nanti mereka akan berkembang daripada itu. Tetapi kerana saya telah belajar, semua yang diperlukan adalah mempelajari teknik yang betul dan sedikit amalan. Sama seperti orang-orang yang berjuang dengan matematik boleh belajar dan bertambah baik, anda juga boleh meningkatkan kemahiran sosial anda dengan sedikit usaha!

# 1 Jangan ulangi kegagalan masa lalu. Kebanyakan orang yang mempunyai kebimbangan sosial tahu dengan tepat bagaimana mereka menjumpai orang, di mana kebolehan perbualan mereka jatuh pendek, dan mereka menyedari apabila interaksi telah gagal. Dan, jika mereka seperti saya, mereka akan memainkan semula kegagalan ini dalam fikiran mereka beberapa kali selepas peristiwa itu. Terdapat peluang untuk membuat kesan yang baik, tetapi anda gagal.

Menyalin dan menganalisis kegagalan adalah sesuatu yang berguna. Jangan mencetak detik-detik dalam fikiran anda kerana mereka akan menghantui setiap interaksi lain yang anda miliki dengan orang itu. Ini hanya boleh menghancurkan anda untuk kegagalan lagi.

Terimalah bahawa anda mungkin memberi orang itu kesan yang salah kepada anda, tetapi maafkan diri anda. Walaupun apa yang dikatakan oleh ramai orang kepada anda, kesan pertama tidak semestinya semuanya. Kerosakan tidak dilakukan. Lihat perbualan atau interaksi yang kurang berjaya sebagai satu cabaran dan lengkung pembelajaran, bukan kegagalan. Hantarkan diri anda untuk membuktikan bahawa orang itu dan diri anda salah, dan memamerkan diri anda sendiri jika ada peluang lain.

# 2 Hadirkan diri anda yang terbaik. Terdapat banyak cara di mana kita boleh menggunakan penampilan dan fizikal kita untuk menghantar mesej. Kita boleh menggunakan pakaian, make up dan gaya rambut untuk membuat diri kita berasa lebih yakin, serta menaruh minat dan kepercayaan kita. Bahasa badan dan hubungan mata boleh digunakan untuk menunjukkan perasaan dan bantuan komunikasi. Tetapi ini adalah alat yang introvert sering lupa untuk digunakan.

Hadirkan versi terbaik diri anda dengan memilih pakaian yang membuat anda berasa hebat tentang diri anda, dan ingatkan diri anda untuk menyemak bahasa badan anda dengan kerap. Anda mungkin berasa lebih selamat dengan mata anda disematkan ke tanah, bahu dan tangan anda melintasi, tetapi anda secara tidak sengaja menutup diri anda kepada orang.

Jika anda berjuang untuk inspirasi, perhatikan bagaimana orang yang percaya diri hadir sendiri. Lihat bagaimana mereka duduk, penggunaan mata mereka, dan bagaimana mereka meletakkan tangan mereka. Salah satu tip yang selalu anda dengar untuk memerangi rasa malu adalah dengan mempercayai keyakinan. Ia boleh menjadi rumit pada mulanya, tetapi apabila anda mengambil menyelam, anda benar-benar mula berasa lebih yakin sebagai hasilnya.

Jangan merasa seperti anda perlu menarik perhatian orang dengan menjadi sesuatu yang anda tidak. Matlamatnya adalah untuk membolehkan orang ramai mengenali sebenar anda. Jangan sekali-kali cuba menukar siapa diri anda, semakkan yang terbaik dari diri anda sendiri.

# 3 Pilih seperti orang. Apabila bertemu dengan orang baru, ia adalah semula jadi untuk memilih ciri-ciri orang yang menakut-nakutkan anda, terutamanya apabila orang itu lebih yakin daripada diri anda sendiri.

Pilih untuk menyukai setiap orang yang anda temui * melainkan mereka memberi anda alasan sebenar tidak *, dan segera membuat mereka kurang menakutkan kepada anda dengan melihatnya dalam cahaya yang positif. Dapatkan kebiasaan menyenaraikan tiga hingga lima perkara yang anda sukai tentang orang yang anda jumpai. Jika anda mengaitkan orang itu dengan positif, anda kurang cenderung merasa cemas apabila anda berinteraksi dengan mereka.

Walau bagaimanapun, penting untuk diingati bahawa anda tidak akan selalu bersabar dengan semua orang. Terima fakta itu, dan ketahui bahawa kebahagiaan anda tidak bergantung pada seseorang yang menyukai anda. Terdapat banyak orang lain yang akan!

# 4 Memelihara perasaan orang lain. Satu perkara yang orang malu cenderung untuk lupa ialah sambil membungkus diri dengan ketakutan anda kerana rasa malu dan penolakan, anda secara tidak sengaja menolak orang yang cuba berinteraksi dengan anda. Jika anda gagal membalas usaha mereka untuk membuat perbualan dengan anda, anda merosakkan perasaan orang lain dan harga diri.

Ingat, bahawa dengan memberikan perbualan dan interaksi tembakan terbaik anda, anda menyelamatkan orang lain dari penolakan dan rasa malu yang anda takut kepada diri sendiri.

# 5 Kebaikan, kesyukuran dan kesopanan. Ini seolah-olah menjadi tip yang jelas untuk sesiapa sahaja, tidak kira apa tahap keyakinan mereka. Tetapi, menyatakan kebaikan, rasa syukur dan kesopanan sedapat mungkin merupakan cara terbaik untuk membangun keyakinan anda dan menunjukkan kepada orang lain bahawa anda peduli.

Ia boleh menjadi sukar bagi orang-orang yang mengalami kecemasan sosial, seperti apa-apa paparan perasaan dan emosi, terutama apabila orang yang berada di akhir penerimaan baru atau tidak dikenali dengan anda. Anda mungkin berasa lemah dan takut pada masa itu, tetapi anda akan berasa hebat selepas itu!

Sekurang-kurangnya satu kebaikan dalam sehari akan melakukan keajaiban untuk harga diri anda, dan akan membolehkan orang lain memanaskan badan anda dan melihat sifat sebenar anda.

# 6 Jadilah orang yang positif. Orang yang introvert sering menggunakan kenyataan negatif dan topik perbualan kerana mereka sering yang paling mudah. Sebagai contoh, jawapan standard anda kepada soalan "bagaimana hari anda?" ?? mungkin "membosankan" ?? atau "ia diseret" ?? kerana ia adalah jawapan yang mudah. Dalam pengalaman saya, komen negatif menghantar perbualan ke kubur awal.

Cuba memilih balasan positif sebanyak mungkin dan cuba huraikan. Cuba "hari saya menarik kerana ..." ?? dan kembali soalan itu. Orang lebih cenderung mahu memasuki perbualan dengan anda jika anda memberikan jawapan positif dan meriah. Simpan aduan anda untuk orang yang anda tahu dengan baik.

# 7 Bersedia dengan topik perbualan. Dalam banyak situasi, rasa malu boleh menyebabkan otak anda berhenti. Sebaik sahaja anda cuba untuk mendapatkan otak anda, anda tidak boleh berfikir apa-apa untuk dikatakan. Kadang-kadang, ini boleh menjadi perasaan paling aneh, tetapi sudah tentu ada sesuatu yang menarik yang boleh anda katakan?

Ingat, anda tidak membosankan dan terdapat banyak perkara dalam hidup anda yang anda boleh bercakap tentang! Cuba cantumkan tiga hingga lima perkara yang telah anda lakukan atau pelajari setiap hari pada telefon anda. Sekiranya anda terperangkap untuk mengatakan sesuatu, berikan senarai itu dengan pantas untuk joging ingatan anda.

Caranya ialah membuat pemerhatian yang mudah. Lihatlah di sekeliling, dan lihatlah orang lain. Buat komen positif tentang persekitaran anda, atau bayar orang pujian.

# 8 Beri tahu seseorang yang anda percayai dan minta bantuannya. Walaupun anda adalah orang yang paling introvert di dunia, anda mungkin mempunyai sekurang-kurangnya seorang dalam hidup anda yang anda rasa anda boleh cakap. Ceramah tentang kebimbangan dan kebimbangan anda. Mereka mungkin dapat memberi nasihat atau membantu anda dalam beberapa cara.

Sebelum acara sosial yang akan datang, mungkin meminta kawan yang percaya untuk bertanya kepada anda untuk memasukkan anda dalam perbualan dengan orang lain. Dengan melakukan ini, anda tidak akan duduk diam di sudut, tetapi anda dilepaskan dari tekanan memulakan perbualan sendiri.

# 9 Simpan perbualan dengan bertanya soalan. Bukan sahaja sukar untuk mendapatkan perbualan bermula, tetapi anda mungkin sering mendapati bahawa apa-apa perbualan yang anda lakukan telah menarik perhatian selepas hanya beberapa belokan.

Cara terbaik untuk meneruskan perbualan adalah bertanya soalan. Dengar dengan teliti kepada orang lain dan tentukan apa-apa soalan yang boleh ditanya. Selain itu, jika ada soalan yang ditanya, beri jawapan positif dan jika sesuai, kembalikan soalan yang sama.

# 10 Rancang, amalkan dan mulakan. Jika anda tahu bahawa anda akan berinteraksi dengan seseorang pada suatu pihak atau pada suatu tarikh, merancang pendekatan perbualan anda terlebih dahulu. Tentukan sesuatu yang anda ingin mengetahui tentang orang itu dan merancang soalan yang anda boleh tanya untuk mencapai respons yang anda cari.

Anda juga boleh merancang acara atau mengumpul sendiri, yang akan membolehkan anda memulakan perbualan dalam persekitaran yang selesa untuk anda. Lebih kerap daripada tidak, jika anda telah memulakan mesyuarat di tempat pertama, anda akan berasa lebih yakin dan lebih terkawal.

Jangan paksa perubahan, cuma rasa dari dalam!

Perlahan-lahan memperkenalkan teknik-teknik ini ke dalam hidup anda boleh membuat seluruh dunia perbezaan dengan hubungan anda, kerjaya anda dan kesejahteraan keseluruhan anda! Ia mungkin mengambil kerja keras dan tekad, seperti yang anda harapkan ketika mempelajari kemahiran baru, tetapi dapat dilakukan, dan Anda akan meraih manfaat!

Ingat, anda hanya tinggal sekali, menghafal 10 tips dan trik ini untuk introvert dan orang malu, mengambil risiko dan berusaha untuk menjadi lebih baik dan lebih yakin dengan anda!