5 Pelajaran untuk Berurusan dengan Penghakiman

Adakah anda mempunyai masa yang sukar berurusan dengan orang yang menghakimi dan negativiti mereka? Pengalaman dan 5 pelajaran ini dapat membantu mengubah cara mereka mempengaruhi anda.

Kita semua mengalami orang yang menghakimi dalam kehidupan kita sama ada bos, rakan sekerja, ahli keluarga, rakan, rakan kongsi atau mungkin, orang yang tidak dikenali.

Tetapi sama ada kita memilih untuk menumpukan pada negativiti mereka dan pandangan kritikal sepenuhnya kepada kita. Tetapi lebih lanjut pada ketika itu kemudian.

Terdapat beberapa perkara yang penting untuk direalisasikan apabila anda berhadapan dengan orang yang sangat menghakimi, dan beberapa cara yang anda boleh berurusan dengan pandangan kritikal mereka.

Kes yang berlaku ialah pengalaman saya dengan seorang yang menghakimi dari masa lalu saya.

Pengalaman rakan saya yang sangat menghakimi

Saya telah mengenali Emmy sejak kita berada di sekolah rendah, dan dia selalu sangat langsung, dan sangat jujur. Dia cepat berkongsi pendapatnya, dan tidak peduli jika seseorang terluka dalam proses itu.

Di sekolah menengah, agak wajar untuk memberi komen tentang kekurangan faham rakan sekelas, atau kesilapan hubungan.

Tetapi kenyataan Emmy bukan hanya pengamatan, mereka terlalu berlebihan, dan memotong.

Malangnya, saya tidak boleh mengatakan saya membalas pertimbangan hiperkritinya dengan penentangan inspirasi dan cerdas. Kebanyakan masa saya pergi bersama dengan pendapatnya, mengangguk dalam penerimaan.

Ketika kami semakin tua, ucapan kritis dan penghakiman orang lain tidak menyejukkan, jika ada yang menjadi lebih buruk. Namun, kami tetap rapat sehingga permulaan sekolah menengah.

Tidak lama ke gred keenam ketika Emmy membincangkan kemungkinan yang menjijikkan tentang Becca dan Adam dating * yang sebenarnya saya fikir seolah-olah agak comel bersama-sama * Saya akhirnya memutuskan bahawa saya tidak dapat menyembunyikan obsesinya dengan mencari kesalahan lagi.

Saya mengambil langkah besar dari persahabatan kami, dan Emmy terus berlari dengan kumpulan kanak-kanak yang lebih tua, dan saya bersuara dengan kawan-kawan lama dari sekolah rendah.

Kami tidak melihat banyak antara satu sama lain sehingga tahun pertama universiti kami. Saya fikir bahawa selepas hampir tujuh tahun, saya akan bertemu Emmy yang lebih matang dan kurang diskriminatif. Tetapi, itu jauh dari kebenaran. Emmy adalah versi dewasa di sekolah rendahnya, tetapi dia hanya sebagai penghakiman.

Salah satu perbualan kami yang pertama selepas bertemu antara satu sama lain adalah mengenai pendapat negatifnya mengenai kemudahan sekolah, profesor yang kurang sopan, dan kekurangan budaya kampus, yang saya fikir semuanya agak mengagumkan setakat ini.

Oleh itu memulakan dilema saya terhadap Emmy yang menghakimi. Oleh kerana kami belajar di universiti yang sama jauhnya dari kampung halaman kami yang kecil, kami dijangka menjadi kawan, masa lampau yang membawa kami bersama.

Namun, saya tidak lagi menerima diri sendiri dari sekolah menengah. Saya tidak mahu berurusan dengan orang yang sangat menghina seperti Emmy selama empat tahun dalam kerjaya universiti saya.

Semasa memikirkan bagaimana untuk mendekati keadaan saya dengan Emmy saya mempunyai beberapa realisasi menarik tentang mengapa orang yang menghakimi secara tepat adalah cara mereka.

Kesimpulan saya mengenai Emmy, dan orang lain yang menghakimi

# 1 Mereka yang menghadapi masalah ini. Sebanyak orang yang menghakimi ingin anda percaya bahawa semua orang adalah masalah, dan mereka hampir sempurna, kita dapat melihat kelemahan dalam hujah itu.

Orang yang menghakimi adalah kritikan terhadap segala-galanya. Sama ada orang atau benda, pendapat mereka tertumpu kepada aspek-aspek negatif semata-mata, dan gagal melihat banyak yang menakjubkan.

Pandangan yang menghakimi dan hiperkritikal ini berasal dari rasa tidak selamat peribadi dan rasa tidak puas hati. Orang-orang penghakiman merasa sangat terdedah terhadap kehidupan mereka sendiri, dan dengan itu, menjadi mangsa kepada orang-orang di sekeliling mereka untuk merasa lebih baik tentang keadaan mereka sendiri, atau diri sendiri.

# 2 Mereka kurang empati. Orang-orang penghakiman bukan sahaja tidak selamat, tetapi sering kali tidak mempunyai empati yang besar. Orang yang sangat menghakimi tidak mempunyai keupayaan untuk memahami, dan berkongsi perasaan orang lain.

Mereka tidak dapat atau sanggup melihat dunia melalui mata orang lain dan dengan itu menimbulkan kepercayaan, pilihan, ketakutan, dan pendapat orang lain yang berbeza dengan mereka sendiri.

Mereka tidak menyedari rasa sakit atau kesalahan yang boleh menyebabkan seseorang dengan komen yang menghakimi mereka, atau mungkin mereka tidak peduli.

# 3 Mereka gagal melihat terdapat pelbagai perspektif di dunia. Orang yang sangat menghakimi sering gagal melihat bahawa terdapat banyak cara untuk melihat dunia, dan segala yang ada di dalamnya. Ini ketidakmampuan untuk melihat kepelbagaian menyebabkan banyak penghakiman mereka.

Orang-orang penghakiman tidak menyedari bahawa terdapat banyak cara yang betul untuk melihat bahagian-bahagian dunia kita. Sebaliknya, mereka percaya terdapat hanya satu jawapan yang benar untuk setiap soalan. Ini membolehkan mereka mempercayai bahawa mereka betul dalam menghakimi orang lain yang tidak berkongsi kepercayaan atau pendapat mereka yang sama.

5 pelajaran untuk menangani orang yang menghakimi

Jadi, jika ini adalah sebahagian daripada kebenaran tentang orang yang sangat menghakimi, bagaimana kita harus berurusan dengan mereka?

# 1 Ketahui diri anda, dan yakinlah. Orang-orang pengadilan dapat dengan cepat membuat anda meragukan diri dan kepercayaan anda dengan ucapan kritis yang berterusan.

Tetapi untuk menangani orang yang menghakimi, anda perlu tahu, dan pastikan diri anda. Mereka akan cuba untuk mempercayai bahawa pendapat atau sudut pandangan anda salah, atau meletakkan anda ke bawah, dan anda perlu tahu bahawa sesungguhnya anda berhak dengan cara anda sendiri melihat dunia, dan diri anda.

Juga, orang yang sangat menghakimi sering pergi untuk pukulan yang rendah, atau memukul orang di mana mereka pasti akan menyakiti. Hal ini terutama berlaku apabila orang yang menghakimi memberi komentar mengenai rasa tidak selamat yang diketahui oleh orang lain, seperti bahagian tubuh mereka, atau mungkin kesilapan yang mereka buat pada masa lalu.

Anda perlu memeluk apa yang anda ada, dan apa yang anda percayai, dan pastikan anda tidak membiarkan mana-mana orang yang menghakimi meninggalkan anda meneka tentang diri anda.

Sekiranya anda mengetahui diri anda sendiri, dan anda tetap benar kepada diri anda sendiri, anda boleh mengelakkan apa-apa kerumitan yang timbul mengenai komen orang yang menghakimi sebagai pemerhatian atau nasihat yang boleh dipercayai.

# 2 Jangan ambil sikap negatif mereka. Satu lagi nasihat yang berguna, jangan mengambil sikap negatif orang yang menghakimi dengan serius. Anda harus ingat bahawa mereka adalah orang yang tidak yakin dengan sebenar, dan negatif mereka datang dari dalam.

Negativiti mereka bukanlah gambaran anda, tetapi tentang reaksi mereka sendiri terhadap situasi atau seseorang. Sekiranya anda mengenali diri anda, apa yang anda percayai adalah benar, dan terus terang berasa baik dalam kulit anda sendiri, maka anda tidak boleh membiarkan negativiti dan pandangan kritikal terhadap dunia membawa anda.

# 3 Cobalah untuk mengabaikannya, atau mengelakkannya apabila mungkin. Jika anda tidak dapat mengelakkan orang yang menghakimi sama sekali, mungkin mereka adalah rakan sekerja atau ahli keluarga yang anda terjebak, sekurang-kurangnya cuba mengabaikannya.

Anda akan ditekan keras untuk menukar cara mereka, jadi mengapa membuang masa dan tenaga berharga anda kepada seseorang yang tidak layak dikelilingi dengan kebaikan anda. Lebih baik untuk membiarkan kata-kata yang keras itu terbang melewati anda dan sebaliknya, memberi tumpuan kepada semua perkara yang menakjubkan yang telah anda jalankan untuk anda, contohnya, keupayaan anda untuk menjadi penyayang, positif dan pemahaman.

# 4 Memilih pertempuran dengan berhati-hati dengan orang yang menghakimi. Ini adalah petua yang sangat baik bagi kita yang kadang-kadang suka hujah yang baik. Masalah dengan berdebat dengan orang yang sangat menghakimi ialah ketidakupayaan mereka untuk melihat pelbagai pandangan. Anda pasti akan mendapat apa-apa daripada berdebat dengan orang yang menghakimi kerana mereka akan menolak untuk melihat sisi anda cerita.

Sudah tentu, orang yang menghakimi juga akan menikmati hujah, kerana ia akan memberi ruang kepada mereka untuk mengatakan banyak perkara yang lebih kritikal mengenai situasi atau orang, dan mempunyai pandangan mereka mendengar * sekali lagi *.

Walaupun anda tidak dapat mengawal tindakan orang yang menghakimi, anda boleh mengawal tindak balas anda sendiri. Oleh itu, lebih baik menjadi orang yang lebih besar dan mengelakkan sebarang hujah, kerana kemungkinan besar anda tidak akan "menang". Tidak kira apa yang anda katakan, atau seberapa kuat titik yang anda buat, mereka akan pergi percaya bahawa mereka betul, dan anda salah.

# 5 Adalah mungkin untuk mendapatkan beberapa pandangan dari orang yang menghakimi. Pastikan anda perhatikan bahawa saya tidak bercakap tentang wawasan yang dipelajari dari kritikan langsung pakaian anda, atau pilihan dating.

Apa yang saya bicarakan adalah wawasan yang anda boleh mendapatkan tentang diri anda sebagai individu, dan pertumbuhan peribadi anda sendiri. Saya telah menemui selama bertahun-tahun bahawa orang yang menghakimi telah menjejaskan saya kurang dan kurang kerana saya memilih untuk menjauhkan diri saya dari mereka, yang merupakan sesuatu yang saya tidak selesa lakukan di sekolah rendah.

Sekarang saya dapat melihat sejauh mana saya datang sebagai orang di mana saya kurang mendengar apa yang dikatakan oleh orang yang menghakimi, dan berfikir lebih lanjut mengenai apa yang dicerminkan oleh mereka. Anda boleh belajar tentang diri anda dan orang lain berdasarkan bagaimana anda bertindak balas terhadap ulasan yang menghakimi dan negatif atau pandangan hidup anda.

Apa yang berlaku dengan Emmy & I?

Harapan menjadi kawan di universiti kerana persahabatan kita yang lalu sukar untuk bergerak. Namun, menjadi kenyataan kepada diri saya sendiri, saya tahu bahawa saya tidak mahu dikelilingi dengan negatif dan penghakiman semasa tahun universiti saya, yang sepatutnya membebaskan dan penuh dengan penemuan.

Oleh itu keputusan saya adalah untuk meninggalkan persahabatan kami di mana ia bermula, di sekolah menengah. Saya tidak pernah menjelaskan sepenuhnya kepada Emmy mengapa saya tidak berusaha untuk melihatnya selama empat tahun itu.

Tetapi saya tahu bahawa walaupun saya telah cuba untuk menjelaskan diri saya, dia tidak akan dapat melihat apa-apa kebenaran dalam keadaan itu, dan sebaliknya mungkin akan mengecam saya.

Walaupun pada mulanya, saya berasa sombong kerana meninggalkan Emmy di belakang, saya tahu ia adalah keputusan yang tepat untuk diri saya, dan kebahagiaan saya sendiri. Saya akan mendapati sukar untuk membelokkan negativiti beliau jika saya sentiasa dikelilingi oleh penghakimannya pada tahun-tahun tersebut.

Walaupun kita tidak bercakap selama bertahun-tahun sekarang, kita masih berkongsi hari lahir tahunan Facebook yang bahagia, dan kadang-kadang Instagram seperti. Tetapi, berdasarkan rawak saya bersiar-siar melalui saluran media sosialnya, saya perhatikan dirinya yang sinis, kritis dan menghakimi adalah sama seperti yang selalu.

Sekarang bukannya mengulas mengenai peristiwa sekolah rendah atau urusan universiti, dia sama-sama menghargai gaya keibubapaan alternatif, dan pilihan pendidikan yang tidak konvensional.

Walaupun sesetengah orang yang menghakimi tidak pernah berubah, adalah sangat berguna untuk mengetahui di mana keadaan negatifnya berasal, dan betapa tepatnya anda menavigasi sifat sosial tertentu mereka.

Anda tidak boleh sentiasa mengubah orang yang menghakimi. Tetapi dengan memastikan kesedaran saya dan lima pelajaran ini dalam fikiran, anda boleh belajar menangani orang-orang yang sangat menghakimi dengan cara yang akan menghilangkan kelalaian anda, dan membantu anda berkembang sebagai orang.