5 Langkah Berpuasa untuk Memecahkan Zon Keselesaan Anda

Mereka mengatakan bahawa bot selamat di dok, tetapi itu bukan apa yang dibuat oleh bot. Bagaimana anda boleh berkembang jika anda memilih untuk berada di dalam zon selesa anda?

Kadang-kadang kita perlu melangkah keluar dari zon selesa kita. Kita perlu mematahkan peraturan. Dan kita perlu menemui sensasi ketakutan. Kita perlu menghadapinya, mencabarnya, dan menari dengannya. -Kyra Davis

Kebanyakan orang menghabiskan banyak masa di zon selesa kerana mereka terlalu takut untuk melangkah ke tempat yang tidak diketahui. Lagipun, zon selesa memberikan anda satu bentuk keselamatan mental di mana anda tahu semuanya berada di tempatnya, dan anda tahu bagaimana semuanya berfungsi. Tetapi tidak bunyi itu sangat membosankan?

Bagaimana untuk keluar dari zon selesa anda

Zon kenyamanan berputar di sekitar rutin dan kebiasaan, dan ia menambahkan keselamatan di dunia yang sentiasa bergerak. Satu-satunya masalah dengan ini ialah apabila anda berada di zon selesa anda, anda tidak mencuba perkara-perkara baru atau bergerak maju dari masa lalu dan sekarang.

Tidak mustahil untuk maju apabila anda hanya bermain dengan selamat. Jadi bagaimana anda keluar dari zon selesa anda untuk mencapai perkara-perkara baru??

# 1 Ketahui tabiat anda. Tabiat memainkan peranan besar dalam zon selesa. Mereka adalah perkara yang anda akan lakukan dan bukannya mencuba sesuatu yang baru. Sebagai contoh, jika anda dijemput ke pesta tetapi anda tinggal di rumah untuk menonton televisyen kerana itulah rutin anda, maka anda tinggal di zon selesa anda. Jika anda hanya makan di satu restoran dan tidak pernah pergi ke mana-mana sahaja, maka anda berada di zon selesa anda.

Anda perlu tahu apa tabiat anda, jadi anda boleh memecahkannya. Cuba lihat secara mendalam pada rutin anda, dan cuba untuk menandakan semua masa yang anda tundukkan pada tabiat anda, kerana ini akan membantu anda mengetahui apa yang harus dielakkan ketika keluar dari zon selesa anda. Anda mungkin mendapati bahawa hampir semua perkara yang anda lakukan adalah tabiat, seperti hanya pergi satu cara untuk bekerja atau hanya menggunakan satu jenis pencuci basuh.

Memahami tabiat anda dan penyertaan zon selesa anda, dalam jangka panjang, akan membantu anda keluar daripada mereka. Anda tidak boleh melawan musuh yang anda tidak dapat melihat, betul?

# 2 Ketahui apa yang anda mahu lakukan. Ini satu perkara untuk memecahkan tabiat anda, tetapi ia satu lagi perkara untuk mengetahui apa yang anda akan menggantikan rutin lama anda. Adalah penting untuk diingati bahawa mudah untuk memikirkan perkara-perkara yang mungkin hilang, tetapi itu mengambil fokus dari apa yang mungkin anda dapatkan.

Sebagai contoh, jika anda pergi ke pesta, anda mungkin terlepas rancangan televisyen kegemaran anda, tetapi anda mungkin bertemu dengan beberapa orang yang menakjubkan yang mungkin menjadi rakan seumur hidup. Itu, bagi saya, adalah bernilai hilang pada persembahan, walaupun ia adalah sebahagian daripada rutin anda.

Anda benar-benar harus memberi tumpuan kepada positif yang boleh anda ambil dari pengalaman kerana anda jika anda memberi tumpuan kepada negatif, maka anda akan menghadapi cabaran negatif, dan itu hanya akan membuatnya lebih sulit.

# 3 Masa untuk perubahan. Salah satu cara terbaik untuk keluar dari zon selesa anda adalah untuk membuat perubahan kecil dalam tempoh masa. Dengan ini, saya bermaksud untuk mengingatkan restoran kegemaran anda memihak kepada pilihan gustatory yang sedikit lebih mencabar. Jika anda hanya mendengar muzik pop, berikan genre rock alternatif yang cuba. Perubahan kecil ini mungkin tidak kelihatan seperti banyak, tetapi mereka secara berkesan dapat membantu anda meninggalkan zon selesa anda.

Tidak ada gunanya cuba menghindari zon selesa dengan semua senjata yang melanda, kerana anda akan keluar dari kedalaman anda, terutama jika anda telah menghabiskan waktu lama untuk membangunkan zona keselesaan anda di sekeliling anda. Anda akan mempunyai tabiat seumur hidup yang anda perlukan untuk memecahkan sebelum meninggalkan zon selesa anda menjadi mudah.

Jadi ambil langkah-langkah bayi, cuba ubah satu perkara dalam rutin anda setiap minggu. Jika anda mendapati bahawa pada akhir minggu anda menyukai perubahan itu, kemudian simpannya. Jika anda benar-benar benci, maka sekurang-kurangnya anda telah mencuba sesuatu yang baru. Perubahan kecil ini akan, dalam jangka masa panjang, membuat perubahan besar lebih mudah untuk ditangani.

# 4 Mula melepaskan. Salah satu perkara paling sukar untuk meninggalkan zon selesa anda adalah membiarkan rutin dan tabiat anda. Lagipun, ini adalah perkara-perkara yang anda telah bangun selama bertahun-tahun dalam hidup anda. Anda perlu berubah, dan untuk ini berlaku, anda perlu mengucapkan selamat tinggal kepada beberapa perkara ... Sekurang-kurangnya sehingga anda membiarkan mereka pergi sebagai selimut keselamatan anda.

Anda perlu melepaskan idea anda tentang kesempurnaan juga kerana sebaik sahaja anda meninggalkan zon selesa anda, ia tidak akan menjadi taman bunga mawar. Ini tidak boleh menghalang anda, kerana kadang-kadang, anda perlu gagal untuk berjaya. Anda mungkin mempunyai rutin yang berfungsi dengan sempurna untuk anda, tetapi jika anda ingin mengalami sesuatu yang baru, maka anda perlu menerima bahawa ia mungkin menjadi kasar untuk seketika.

Memilih berjalan kaki dari rutin anda akan memberi anda lebih banyak kawalan ke atas kehidupan anda. Anda akan mendapat kebebasan sehingga kini telah terkunci dengan ketakutan. Anda akan menguasai sepenuhnya kehidupan anda dan apa yang anda lakukan, dan anda tidak akan menahan diri anda, tetapi untuk mendapatkannya, anda perlu melepaskan diri.

# 5 Jangan takut gagal. Ketakutan kegagalan adalah apa yang menghalang kebanyakan orang daripada melakukan apa yang mereka mahu lakukan. Tiada siapa yang mahu gagal, tiada siapa yang mahu memalukan diri mereka sendiri, dan tiada siapa yang mahu menjadi salah. Anda tidak boleh membiarkan ini menghentikan anda, walaupun. Anda tidak boleh membenarkan ketakutan gagal menahan anda. Sekiranya anda lakukan, maka anda tidak akan meninggalkan zon selesa anda.

Sepertimana ini mungkin kelihatan, anda perlu menghalang ketakutan gagal. Setiap kali otak anda memberitahu anda bahawa anda tidak boleh melakukan sesuatu, bayangkan diri anda melakukannya. Tunjukkan naluri anda bahawa anda boleh melakukannya, dan apabila ia datang pada masa itu, anda akan percaya pada diri anda 100%. Ini benar-benar penting kerana jika anda tidak percaya pada diri sendiri, maka anda sedang menetapkan diri anda untuk gagal.

Semua ini mungkin kelihatan sangat menggembirakan kepada seseorang yang tidak pernah pecah dari zon selesa mereka, tetapi perkara yang penting untuk diingat adalah bahawa anda boleh melakukannya. Ketakutan adalah penghalang yang boleh anda lalui, dan jika anda tetap berpegang teguh, anda akan memperoleh lebih banyak daripada yang anda dapat.

Zon keselesaan anda adalah pilihan mudah dalam kehidupan. Ia adalah tempat yang anda pergi apabila anda tidak mahu menghadapi cabaran dunia luar. Ia seperti kunci masa dimana tiada apa-apa perubahan. Dan jika anda menghabiskan terlalu banyak masa di sana, anda mungkin akan membuang-buang hidup anda.

Melepaskan zon selesa anda boleh menjadikan anda lebih produktif, ia boleh membuat anda lebih berani, dan ia boleh membawa sesuatu kepada kehidupan anda bahawa anda tidak pernah bermimpi.

Dalam masa 20 tahun jika anda berada di zon selesa anda, di manakah anda berada? Anda akan berada di tempat yang sama dengan anda sekarang. Namun jika anda keluar dari zon selesa anda, dalam masa 20 tahun, anda boleh ke mana-mana sahaja!