8 Langkah Penyembuhan untuk Membantu Rakan Dapatkan Lebih Berputus

Apabila cinta datang jatuh selepas perpecahan, ia boleh menjadi pengalaman yang menggembirakan bagi sesiapa sahaja. Berikut adalah beberapa cara untuk membantu rakan memperbaiki hati yang patah.

"Jangan sekali-kali membenarkan seseorang menjadi keutamaan anda sambil membenarkan diri anda menjadi pilihan mereka." ??
- Mark Twain

Hati yang patah adalah salah satu pengalaman yang kita semua boleh dikaitkan, tetapi ia adalah satu pengalaman yang perlu dirasakan sendiri. Walau bagaimanapun, bahagian penting dalam proses penyembuhan adalah sokongan rakan dan keluarga.

Walaupun sukar untuk melihat rakan anda sedih dan sedih, penting untuk mengingatkan mereka bahawa berpisah dengan orang yang mereka cintai lebih daripada apa pun di dunia, tetapi yang tidak tahu bagaimana menghargai mereka dengan cara yang betul, sebenarnya tidak seperti Kegagalan besar - ia dapat membantu mereka. Mereka mengatakan seseorang tidak akan tahu betapa kuatnya mereka sehingga menjadi kuat adalah satu-satunya pilihan yang mereka perlu buat.

Kami berwayar untuk mencintai dan menyatakan kasih sayang yang mendalam, tetapi untuk setiap tindakan, terdapat tindak balas yang sama dan bertentangan. Apabila kita mengasihi secara mendalam, kita juga terluka dengan mendalam apabila perpecahan itu datang. Reaksi yang sama tidak sama dengan kesakitan hati yang menusuk, kesepian, dan harapan yang tidak berkesudahan.

Menenangkan hati yang patah

Bagaimanakah anda membantu seorang kawan membaiki hati yang patah, dan bagaimana anda membantu mereka bergerak ke depan dan mencari keselesaan apabila mereka merasakan kesakitan? Ia boleh bergerak ke hadapan, tetapi ia adalah kerja keras. Saya telah berada di sana juga, dan sementara kita semua boleh melakukan perjalanan yang berbeza untuk mencapai penyembuhan, anda boleh yakin bahawa penyembuhan akan datang.

Membantu rakan yang sedang mengalami perpecahan tidak selalu mudah. Kadang-kadang lelaki kelihatan lebih kuat daripada wanita, tetapi mereka juga terluka. Saya mempunyai keistimewaan untuk menawarkan bahu saya kepada seorang lelaki yang menangis begitu keras selepas teman lelakinya menipu kepadanya bahawa ia membuat saya menangis juga. Saya gembira berada di sana untuknya. Hari ini, kita masih berkawan, dan dia kini berkahwin dengan bahagia.

Ia boleh mengambil banyak masa dan usaha untuk membantu rakan melalui tempoh kesedihan ini, tetapi itulah apa yang rakan-rakannya ... kami menanggung kesakitan masing-masing. Sekiranya rakan anda mengalami perpecahan, kehadiran anda pada masa ini adalah berharga, kerana perpecahan sukar untuk mengatasi semua dengan sendiri.

Membantu rakan berurusan dengan pemisahan

Berikut adalah beberapa petua yang boleh membantu sesiapa yang mengalami jantung yang patah. Mereka akan menawarkan beberapa pandangan tentang mencari jalan kembali kepada kebahagiaan. Hati yang patah tidak pernah berakhir dengan jalan; sentiasa ada harapan, dan rakan anda boleh belajar untuk mencintai lagi dengan tujuan. Lagipun, kita tidak perlu takut untuk mencintai lagi.

# 1 Dengar dan jangan hakim. Mendengarkan adalah salah satu perkara yang paling berguna dan penting yang boleh kita lakukan untuk rakan. Kedengarannya mudah, tetapi setiap kali kita tidak mendengar. Kami cenderung menawarkan nasihat walaupun sebelum kita mendengar masalah sebenar. Jadi dengarlah, dan biarkan mereka tahu anda mendengar dan memahami kesakitan mereka. Mereka mungkin berasa keliru, selain berasa sedih dan, akhirnya, marah.

Walau apa pun alasan yang diberikan untuk memecahkan hubungan, kami akan sentiasa ditinggalkan dengan soalan. Keliru adalah sangat logik, terutamanya jika rakan anda tidak melihat perpisahan yang akan datang.

Ingat, tidak mengapa untuk mendengar dan menawarkan sokongan, tetapi anda mesti mengambil rehat dan menetapkan sempadan. Bercakap tentang perpisahan untuk tempoh yang lama boleh menyedihkan.

# 2 Biarkan mereka menangis. Menangis menyembuhkan jiwa, dan menangis akan mereka. Alam semulajadi memberi kita air mata untuk alasan. Apabila ada sesuatu yang memudar di dalam diri kita, sama ada emosi atau fizikal, ia perlu keluar. Membersihkan luka kita perlu berlaku sebelum penyembuhan bermula. Pada ketika ini, menangis adalah ubat terbaik; ia akan mengambil beban dari bahu mereka.

# 3 Jangan ceramah. Sebagai manusia kita cenderung untuk memberi kuliah, memberikan nasihat, dan menunjukkan semua perkara yang orang lain melakukan salah. Sekarang bukan masa untuk membandingkan keadaan anda dengan mereka. Ia boleh kurang menyerap kedua-dua anda jika anda hanya membenarkan rakan anda untuk membincangkannya.

Tidak perlu memainkan permainan menyalahkan siapa yang betul atau salah atau bercakap buruk mengenai bekas. Sekiranya hubungan itu berakhir, maka itulah yang ....

# 4 Bersabarlah. Adalah lebih mudah untuk mengekalkan persahabatan semasa masa yang baik. Oleh itu, ia adalah semulajadi apabila terdapat masa-masa yang sukar, seperti pemisahan, ia boleh menimbulkan ketegangan pada persahabatan. Ini boleh mengecewakan.

Ingatkan diri anda bahawa anda harus sabar dan empati terhadap situasi ini. Ini mungkin bermakna anda perlu bertahan mendengar soalan dan cerita yang sama berulang kali. Tetapi mungkin ada masa apabila seseorang membantu anda semasa perpisahan. Oleh itu, ingatkan diri anda bagaimana pesakit rakan itu semasa momen sukar anda.

# 5 Gerakkan. Selepas pemisahan, adalah perkara biasa untuk menafikan keadaan akhir dan untuk menjangkau, meminta peluang kedua atau cuba mendapatkan jawapan. Tetapi mengelakkan hubungan dengan bekas anda adalah ubat terbaik untuk proses penyembuhan untuk berkuatkuasa. Ini lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Untuk meneruskan cara yang sihat, rakan anda mesti bersedih, dan perpisahan itu mewakili proses yang bersedih.

Mereka tidak boleh sembuh jika mereka sentiasa cuba untuk membina semula hubungan dengan bekas. Sebaliknya, ini adalah peluang yang sempurna untuk memberi tumpuan kepada nilai diri mereka sendiri. Galak rakan anda untuk meneroka peluang baru dan melakukan sesuatu yang berbeza dengan kehidupan mereka. Beritahu mereka bahawa mereka tidak memerlukan sesiapa atau apa sahaja untuk membuat mereka bahagia. Kebahagiaan mereka adalah tanggungjawab mereka sendiri.

# 6 Buat sesuatu yang menyeronokkan. Bantu rakan anda untuk membiarkan rambut mereka turun dengan pergi menari dan mempunyai beberapa minuman. Ketawa adalah ubat yang baik juga, jadi cari perkara untuk ketawa bersama-sama dan tempat yang menyeronokkan untuk pergi bersama rakan anda. Cobalah untuk mengelakkan tempat-tempat di mana bekas rakan anda mungkin, kerana ia hanya akan membawa kembali kenangan yang menyakitkan.

Akan ada hari yang baik dan buruk; penyembuhan adalah satu proses.

# 7 Bekerjasama. Ambil kawan anda ke gym supaya mereka dapat mengatasi kesedihan mereka dan mendapatkan bantuan segera. Berjalan, berenang, berjalan, atau apa-apa bentuk latihan akan merangsang bahan kimia otak yang memupuk pertumbuhan sel-sel saraf untuk penyembuhan, baik secara emosi dan fizikal. Bantu rakan anda mengambil alih dan menjadi tuan fikiran dan badan mereka.

# 8 Senaraikan kekuatan anda. Galakkan kawan anda untuk menggunakan masa untuk mengenal pasti kekuatan dan kelemahan mereka dan menyenaraikannya. Kemudian mereka boleh mengambil cabaran untuk bergerak maju dari kesedihan dan kesakitan dan cuba menjadi produktif.

Ini adalah masa untuk rakan anda meningkatkan taraf mereka sebelum memulakan hubungan seterusnya. Dan akhirnya, bantu rakan anda untuk memahami bahawa mereka tidak melakukan apa-apa yang salah; mungkin bekas mereka tidak melakukan apa-apa pun. Kadang-kadang, perkara-perkara hanya tidak berfungsi untuk apa jua sebab.

Melangkah ke hadapan, peranan anda adalah untuk membantu rakan anda mengambil langkah bayi dan menjalani kehidupan seharian pada satu masa sehingga mereka mendapat kekuatannya. Cinta tidak hanya mati; ia hanya berubah kerana ia menjadi sesuatu yang lain ... penghargaan diri.

Rakan anda perlu tahu bahawa walaupun hati mereka telah lebam dan dibakar dari hubungan masa lalu, tidak mengapa untuk mencintai lagi, tetapi jangan tergesa-gesa. Imam dan penulis Henri Nouwen menggesa kita untuk mencintai lagi kerana hati hanya berkembang dengan cinta yang kita dapat menanam.

Seorang lelaki bijak pernah berkata bahawa kadang-kadang satu-satunya perkara yang boleh membaiki hati yang patah adalah sebenarnya yang memecahkannya di tempat pertama, yang bermaksud anda. Jadi, ingatlah itu, dan cuba menjadi emosi yang bertanggungjawab. Awak boleh lakukannya!