Bagaimana Gaya Lampiran Takut Mengelakkan Anda dari Harmoni

Kita semua perlu berhubung dengan orang lain. Ia adalah sifat manusia. Tetapi, tidak semua orang tahu bagaimana untuk melampirkan dengan selamat dan menderita lampiran mengelak yang takut.

Cara kita berhubung dengan dunia di sekeliling kita bukanlah semula jadi. Walaupun manusia mempunyai keperluan dasar untuk melampirkan kepada orang lain, itu tidak bermakna semua orang melakukannya dengan cara yang sama. Gaya lampiran kami adalah bagaimana kita mendekatkan hubungan dan jenis bon yang kami bentuk dengan orang lain. Gaya lampiran yang mengelirukan membawa anda ke jalan menuju kesedihan.

Dibangunkan awal pada zaman kanak-kanak, gaya lampiran adalah campuran antara pengalaman masa lalu dan lampiran anda kepada ibu bapa anda. Tetapi, mereka yang membangunkan gaya tidak selamat sering mendapati ia memberi kesan yang sangat besar kepada kejayaan hubungan dewasa mereka.

Gaya lampiran anda

Gaya lampiran anda adalah satu set corak yang anda laksanakan untuk mendapatkan keperluan emosi anda dalam hubungan. Kadang-kadang mereka bekerja dengan cara yang anda mahu. Tetapi pada masa-masa lain mereka mendapat anda bertentangan dengan apa yang anda perlukan.

Kunci untuk membentuk hubungan yang stabil dengan orang lain adalah gaya lampiran yang selamat. Jenis corak lampiran yang anda usahakan biasanya menentukan siapa yang anda pilih dan apa yang anda lakukan untuk kekal dalam hubungan, walaupun ia merugikan anda sendiri.

Menurut penyelidik dalam psikologi, hanya sekitar 60 peratus dari semua orang dewasa mempunyai gaya lampiran yang dianggap "selamat." 40 peratus lagi jatuh ke dalam satu daripada tiga kategori. Dua puluh peratus jatuh ke dalam corak yang sangat cemas, dan kadang-kadang, merosakkan, memanggil gaya lampiran yang mengelirukan.

Gaya lampiran yang mengelirukan

Orang yang mempunyai gaya lampiran yang mengelirukan adalah seorang yang sangat pedih. Mereka hidup dalam suasana ambivalen yang berterusan. Walau bagaimanapun, dikotomi yang wujud dalam cara mereka melekat pada manusia lain adalah sumber kebimbangan dan kekacauan berterusan. Orang yang mempunyai gaya lampiran yang mengelirukan takut berada dalam keadaan tetap menolak dan tarik.

Jika mereka merasa ditolak, mereka menarik diri dan berpaut lebih keras daripada takut kehilangan orang yang dilekatinya. Tetapi, apabila mereka terlalu dekat, mereka menarik diri daripada takut tersinggung. Penggerak di sebalik gaya lampiran yang mengelirukan takut adalah ketakutan.

Mereka takut berada dalam hubungan dan terluka, tetapi mereka takut kehilangan hubungan, kerana mereka mungkin terluka. Yang meninggalkan rakan kongsi yang lain selalu tertanya-tanya apa yang akan datang dan dengan aliran isyarat bercampur.

Orang yang mempunyai gaya lampiran yang mengelirukan sering menyimpan emosi mereka. Tidak mahu menunjukkan semua kad emosi mereka, mereka berjuang keras untuk mengekalkan tindak balas dan perasaan mereka tanpa sebarang faedah. Apabila mereka akhirnya masuk dan tidak dapat menahan emosi mereka, mereka kelihatan meletup kepada orang-orang di sekeliling mereka. Mereka cenderung tidak dapat diramalkan dan kelihatan seperti murung.

Mengapa gaya lampiran takut menyebabkan kekacauan itu dalam hubungan?

Andaian anda adalah anda perlu berpaut dengan keras dan mencari orang yang anda mahu dilampirkan, untuk mendapatkan keperluan emosi mereka. Tetapi, apabila mereka terlalu dekat, mereka menarik diri daripada takut tersinggung. Pada akar tingkah laku mereka terletak ketakutan penolakan dan kelemahan. Oleh itu, mereka kalah di kedua-dua belah percubaan untuk mendapatkan piala emosi mereka.

Perjuangan menjauhi sikap perut yang takut untuk mencari kestabilan dalam hubungan. Jadi, mereka cenderung mengalami rendah dan tinggi. Takut akan ditinggalkan oleh rakyat yang mereka mahukan yang paling terpikat, mereka berjuang apabila mereka mendapati apa yang mereka fikir mereka mahu. Ia adalah keintiman yang mereka fikir mereka menginginkan dan memaksa mereka untuk berundur dan menarik balik.

Mereka cenderung untuk mematikan masa mereka. Apabila mereka perlu menarik mereka menolak, dan apabila mereka harus menolak, mereka menarik. Dan ini menimbulkan keraguan kepada mereka untuk mengaitkan hubungan dan menahan lebih banyak hukuman daripada jenis gaya lampiran lain.

Kita tidak perlu didefinisikan oleh gaya lampiran kita

Walaupun setiap manusia mempunyai keperluan dasar untuk melampirkan dan menyambung kepada orang lain, tidak semua orang belajar cara yang sihat untuk melakukannya. Kebanyakannya dibentuk pada zaman kanak-kanak dengan cara anak melekat pada ibu bapa atau penjaga mereka, berita baiknya ialah anda dapat mengubah gaya lampiran anda menjadi lebih terjamin dan mencari kedamaian dalam hubungan anda yang anda mendambakan.

Langkah pertama melibatkan memikirkan gaya lampiran yang ada dan berfungsi dari sana. Jika anda mempunyai sejarah hubungan yang gagal dan mencari sebabnya, pertimbangkan bagaimana anda mengikat kepada orang lain dalam usaha untuk mendapatkan keperluan emosi anda. Sesiapa yang mampu membentuk gaya lampiran yang selamat jika mereka berusaha, tentukan bagaimana cara kerja untuk mendapatkan cawan emosi anda dan apa yang mengosongkannya.

Untuk gaya lampiran yang mengelirukan yang ketakutan, mencari keamanan dalam hubungan tidak mudah. Tetapi, itu tidak bermakna bahawa tidak mungkin. Memikirkan apa yang memandu anda adalah cara terbaik untuk memandu anda dalam arah yang lebih sihat.