Bagaimana Meningkatkan Diri Anda 16 Rahsia Kuasa Pembaikan Sendiri
Anda tahu ungkapan itu, "tahun baru, saya baru." Tidak pernah ada masa yang lebih baik untuk bekerja pada diri anda daripada sekarang. Ambil 16 langkah ini untuk memperbaiki diri anda.
Saya adalah contoh yang hebat untuk gagal memperbaiki diri anda. Neraka, saya telah cuba untuk mendapatkan badan pantai selama lapan tahun yang lalu, yang jelas bermakna saya meletakkan usaha sebagai sloth. Tetapi saya menyedari bahawa saya tidak mahu memperbaiki diri saya. Jadi, jika anda telah mencapai kemuncak kemalasan anda dan telah memukul rendah muktamad anda, anda tidak mempunyai pilihan tetapi untuk naik. Ketahui cara untuk memperbaiki diri anda.
Bagaimana untuk memperbaiki diri anda - Keupayaan untuk memperbaiki diri
Tetapi apa yang anda buat? Bagaimana anda memperbaiki diri anda? Bagi sesetengah daripada kita, ia akan hanya mandi. Percayalah, saya telah berada di sana. Tetapi sebaik sahaja anda melakukan pancuran itu, teruskan. Jadi, mari kita dapatkan beberapa idea untuk memperbaiki diri.
Apa yang akan diambil ialah beberapa gris siku dan masa.
# 1 Mengakui keperluan anda untuk bertambah baik. Jika anda duduk di atas sofa anda, memakai seluar dalam yang sama sejak tahun lepas, itulah tanda yang baik. Sekarang, jika anda tidak melihatnya sebagai isu, anda masih belum mencapai pencerahan. Untuk benar-benar memperbaiki dan tidak menjadi seperti saya yang hampir mencapai sepuluh tahun untuk kehilangan lima pon, anda perlu mengakui bahawa anda perlu bertambah baik.
# 2 Menghadapi ketakutan anda. Kita semua mempunyai ketakutan. Saya sedang meninggal sendiri dan mendapat berat badan. Saya tahu, mereka bukanlah yang paling ketakutan, tetapi tidak kira apa rasa ketakutan itu, ia jelas menghalang anda daripada mencapai sesuatu. Jadi, apa yang perlu anda lakukan ialah menghadapi mereka. Dengar, anda mempunyai satu kehidupan untuk hidup, berjuang untuk kebahagiaan anda.
# 3 Menyelesaikan kesilapan yang dibuat. Kami semua f * cked up. Saya membuat kesilapan setiap hari. Walau bagaimanapun, untuk memperbaiki diri anda, mengakui kesilapan anda. Itulah satu-satunya cara anda akan sedar tentang apa yang anda perlukan untuk bekerja. Plus, anda mungkin akan membuat kesilapan yang sama sekali lagi. Anda kebanyakannya cuba mengubah jalan yang anda turunkan.
# 4 Tetapkan matlamat. Sekarang, jangan buat sasaran ini terlalu besar dan mulia. Langkah bayi, orang. Tetapkan matlamat yang boleh dicapai. Ia boleh menyertai gym dan bekerja dua kali seminggu atau hubungi ibu anda setiap hari Ahad.
Lihat, mereka tidak besar, tetapi mereka akan membuat perbezaan besar dalam hidup anda. Anda tidak memerlukan pelan lima atau sepuluh tahun-menyimpannya pendek dan manis.
# 5 Bekerja dengan jujur. Ini mungkin perkara paling sukar yang boleh anda lakukan. Dengar, awak mesti jujur dengan diri sendiri. Ini satu-satunya cara anda memulakan perkara yang anda mahu lakukan.
Jika anda tidak mahu pergi pada tarikh Tinder itu, hanya jujur. Sekiranya anda dibuang, jujurlah dengan diri anda mengenai hubungan ini. Kejujuran tidak menyeronokkan dan tidak mudah, tetapi ia melegakan.
# 6 Potong yang buruk. Jika anda benar-benar ingin tahu bagaimana untuk memperbaiki diri anda, mulakan dengan memotong yang buruk. Hanya memotongnya, merobeknya seperti bantuan band. Adakah anda mempunyai kawan yang melepaskan anda untuk segala-galanya? Potong ia. Adakah anda seorang perokok? Hentikan membeli pek harian anda. Sekiranya terdapat tekanan tambahan dalam kehidupan anda yang tidak perlu dan boleh dielakkan, kemudian potong.
# 7 Tulis setiap hari. Anda mungkin berfikir ini adalah lumpuh, bahawa idea untuk mempunyai jurnal atau diari adalah sia-sia, tetapi memikirkannya sebagai terapi percuma. Anda dapat menuliskan perasaan anda yang paling dalam dan paling gelap di dalam ruang di mana anda tidak akan dihakimi. Oleh itu, buatlah matlamat untuk menulis sekurang-kurangnya sekali sehari, walaupun anda tidak dapat mengatakan apa-apa.
# 8 Jangan berhenti selepas anda melengkapkan matlamat. Oleh itu, anda kehilangan lima kilogram yang menjengkelkan atau anda mendapat pekerjaan yang anda inginkan, tetapi sekarang apa? Apakah matlamat seterusnya? Apa yang akan menjadi pencapaian anda yang seterusnya? Anda tidak boleh berhenti di sana, anda tahu, anda masih mempunyai lebih banyak perjuangan yang tersisa dalam diri anda. Jadi, teruskan.
# 9 Fokus pada apa yang anda mahukan. Apa yang kamu mahu? Maksud saya, apa yang anda mahukan untuk diri sendiri? Apabila anda mengetahuinya, lakukan segala yang anda mampu untuk mendapatkannya. Fokuskan diri anda dan jangan terganggu dengan drama, teman lelaki, atau teman wanita-tinggal di trek.
# 10 Ambil beberapa minit setiap hari untuk anda. Saya tahu anda mungkin sibuk dan pemberitahuan Facebook anda muncul di telefon anda dan seseorang di Instagram memesejan meme anda. Ambil beberapa minit dan letakkan telefon anda. Ambil minit itu untuk berfikir tentang diri anda, bagaimana perasaan anda, dan matlamat anda. Sangat mudah terganggu, tetapi dua minit sehari membantu anda berada di landasan yang betul.
# 11 Anda akan membuat kesilapan. Ini mungkin adalah perkara yang paling penting untuk mengetahui tentang bagaimana untuk memperbaiki diri anda. Anda akan membuat banyak kesilapan. Saya tidak akan memanggil mereka kesilapan. Lebih seperti hal-hal yang anda ingin awak tidak lakukan, tetapi anda lakukan dan sekarang anda hanya perlu bergerak ke hadapan. Jadi, "kesilapan" yang anda akan buat hanyalah mempelajari pelajaran, jadi teruskan ke hadapan.
# 12 Cuba sesuatu yang baru. Anda tidak boleh bertambah baik jika anda melakukan rutin lama yang sama berulang kali. Mengapa tidak hanya mencuba sesuatu yang baru?
Ia tidak perlu sepenuhnya keluar dari zon selesa anda, tetapi ambil kelas yang menarik untuk anda. Adakah perkara itu penting? Tidak sama sekali.
# 13 Luangkan lebih banyak masa dengan orang yang menyokong. Dengar, tidak ada gunanya menggantung orang yang tidak suka dan menyokong anda. Jika itu yang anda lakukan, maka anda sedang merosakkan diri. Jadi, jika anda benar-benar mahu memperbaiki diri anda, dan saya maksudkan, anda benar-benar menginginkannya, anda perlu mengelilingi diri anda dengan orang yang mahu anda menjadi versi terbaik anda.
# 14 Bersih secara dalaman. Di sinilah kita bercakap mengenai makanan. Saya tahu anda suka Big Macs, anda hanya manusia. Tetapi pada penghujung hari, anda sebenarnya adalah apa yang anda makan. Jadi, bentukkan.
Mulakan makan bersih dan awak akan melihat tubuh anda secara fizikal dan rohani terasa lebih baik, hampir lebih ringan. Adakah ini untuk menurunkan berat badan? Ia tidak perlu, ia hanya boleh menghargai badan anda.
# 15 Keluar. Orang biasanya berfikir bahawa peningkatan diri bermakna mereka harus berhenti keluar dan menjalani kehidupan kesucian. Itu salah. Malah, anda perlu keluar dan bersenang-senang, mengapa tidak?
Maksud saya, anda memerlukan saluran untuk melepaskan diri dan bersenang-senang. Temui orang baru, ketawa, nikmati hidup-bukan apa yang hidup?
# 16 Sukarelawan. Saya tahu, siapa yang mahu bekerja jika mereka tidak dibayar? Saya mendapat kenapa anda tidak sukarela, dan jujur, itu saya tidak terlalu lama dahulu. Tetapi saya sukarela di pusat pelarian, dan ia adalah pengalaman yang rendah hati dan mendalam. Sekali sekali, anda tidak melakukan sesuatu untuk diri anda sendiri yang boleh menjadi faktor yang sangat besar dalam membangunkan rasa bersyukur dan rendah diri.
Masih tertanya-tanya bagaimana memperbaiki diri anda? Nah, mulakan dengan langkah-langkah kecil ini, bangun dari sofa dan berikannya! Perubahan mungkin kelihatan kecil, tetapi mereka semua akan menambah sesuatu yang besar!
