Bagaimana Tidak Malu 13 Langkah Akhirnya Keluar dari Shell Anda

Malu tidak semestinya sesuatu yang boleh kita bantu, tetapi ia adalah sesuatu yang boleh kita bantu untuk berubah. Jika anda ingin tahu bagaimana untuk tidak malu, inilah yang anda perlukan.

Sama ada anda malu atau tidak boleh disebabkan oleh beberapa faktor yang berbeza. Tidak peduli apa yang mereka ada, rasa malu boleh menjengkelkan dan melemahkan. Mereka yang malu mempunyai masalah dalam pelbagai aspek kehidupan mereka. Adakah mungkin untuk belajar bagaimana untuk tidak malu?

Ini membawa kepada malu orang yang ingin menukar rasa malu mereka. Mereka mahu menyingkirkan tingkah laku itu dan akhirnya keluar dari cengkerang mereka untuk meraih faedah menjadi orang yang ramah dan mesra.

Apa yang membuatkan seseorang malu?

Seperti yang dinyatakan, rasa malu boleh disebabkan oleh beberapa perkara. Pembelajaran anda memberi kesan kepada bagaimana anda berinteraksi dengan orang lain kerana jika anda tidak disosialisasikan dengan baik sebagai anak kecil, ia menjadi lebih sukar untuk anda ketika anda berkembang. Anda mungkin hanya genetik daripada orang lain.

Tetapi sebab utama orang malu adalah takut penolakan dan penghakiman. Kedua-dua perkara ini mendorong seseorang untuk diam dan mengelakkan berinteraksi dengan orang ramai kerana mereka tidak mahu memalukan diri atau ditolak dalam apa cara.

Bagaimana untuk tidak malu

Ia tidak mudah untuk menentang apa yang anda alami dan menjadi orang yang keluar apabila anda biasanya sangat malu. Ia memerlukan masa, dedikasi, dan amalan untuk sampai ke sana. Tetapi anda boleh melakukannya!

Jika anda ingin tahu bagaimana untuk tidak malu dan keluar dari cengkerang anda untuk bertemu orang yang istimewa itu, membuat lebih banyak kawan, atau melakukan lebih baik di sekolah atau bekerja, berikut adalah cara terbaik untuk akhirnya melakukannya.

# 1 Bekerja pada keyakinan anda. Perbezaan utama antara orang yang malu dan keluar mempunyai 90% dengan keyakinan mereka. Jika anda seorang pemalu, anda mungkin juga mempunyai isu harga diri yang perlu anda kerjakan.

Dengan mewujudkan kebimbangan terbesar anda tentang siapa anda atau apa yang anda kelihatan seperti, anda akan dapat membuatnya lebih baik dan mula berasa lebih yakin. Anda juga boleh memukul gim, spa, dan hanya melakukan sedikit perkara yang membuat anda berasa lebih baik sebagai orang.

# 2 Selaraskan perbezaan apabila anda bersama rakan. Anda mungkin tidak malu-malu dengan rakan-rakan anda, bukan? Mereka kemungkinan besar tidak akan mengkategorikan anda sebagai orang yang pemalu semasa anda bermain-main dan menjadi diri anda dengannya. Jadi, apa perbezaannya?

Kali berikutnya anda berada di sekeliling rakan anda, tentukan apa yang membuatkan anda berasa kurang malu di sekelilingnya berbanding dengan orang yang baru. Mempelajari perbezaan ini membantu anda memanfaatkan sisi keluar anda di sekitar orang baru.

# 3 Tersenyum pada orang yang tidak dikenali. Ini mungkin berbunyi seperti perkara bodoh yang perlu dilakukan untuk berhenti menjadi pemalu. Ia berpotensi untuk menghilangkan rasa malu itu. Hanya tersenyum pada orang asing apabila boleh. Ia tidak memerlukan anda bercakap atau apa-apa, tetapi anda meletakkan diri anda di sana untuk diperhatikan oleh seseorang. Itulah langkah pertama.

# 4 Keluar sebanyak yang anda boleh. Menjadi lebih ramai orang membantu anda untuk tidak malu. Semakin banyak anda keluar dalam persekitaran untuk bertemu dengan orang baru, lebih banyak anda akan terbiasa dengannya. Ia tidak akan menjadi sesuatu yang menakutkan kepada anda.

# 5 Berlatih apa yang akan anda katakan. Sekiranya anda malu kerana anda tidak tahu apa yang hendak dikatakan kepada orang yang anda tidak tahu, maka hanya berlatih! Dapatkan di hadapan cermin dan cari frasa untuk digunakan apabila bercakap dengan seseorang. Ia membantu anda jika anda seorang yang otaknya membeku di sekitar orang baru.

# 6 Menutup pemikiran negatif. Pemikiran negatif melemahkan kita dan membuat kita berasa lebih buruk tentang diri kita sendiri. Orang malu cenderung untuk memulakan satu siklus pemikiran yang menyalahkan diri apabila mereka berada dalam suasana awam - yang membuatkan mereka malu.

Apabila anda menyedari permulaan ini, tutup pemikiran tersebut dan gantikannya dengan sesuatu yang positif tentang diri anda. Daripada berfikir, "Saya sangat canggung," mula berfikir, "Saya sangat seronok!" Anda akan melihat perbezaan masa.

# 7 Berbual dengan orang baru setiap hari. Sukar untuk orang malu bercakap dengan orang baru. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mahu menjadi pemalu, anda mesti berlatih bercakap dengan orang yang anda tidak tahu. Walaupun begitu, "Halo, bagaimana keadaanmu?" Kepada juruwang di stesen minyak membantu anda keluar dari cengkerang anda.

# 8 Tanyakan kawan-kawan anda untuk mendapatkan bantuan. Sekarang, rakan-rakan anda mungkin menyedari bahawa anda benar-benar pemalu di kalangan orang baru. Saya bersedia bertaruh mereka akan membantu anda bergerak melepasi jika anda bertanya. Hanya meminta mereka untuk memperkenalkan anda kepada orang baru. Kemudian, bantu anda bercakap di bersama-sama dan bersiar-siar.

# 9 Ingatkan diri anda mengapa. Apabila anda keluar di khalayak ramai dan berasa malu, mudah lupa mengapa anda tidak mahu malu di tempat pertama. Mempunyai peringatan yang berterusan menerusi minda anda tentang mengapa anda mahu menjadi orang yang lebih baik.

Dengan melakukan ini, anda sentiasa mempunyai sesuatu di belakang fikiran anda yang menggalakkan anda untuk pergi ke luar zon selesa anda dan berinteraksi dengan orang baru.

# 10 Pikirkan orang lain, bukan diri sendiri. Daripada memberi tumpuan kepada bagaimana perasaan anda apabila anda keluar, tumpukan kepada orang lain dan bagaimana mereka melakukannya. Tanya orang tentang kehidupan mereka dan apa yang mereka terlibat. Anda mula melupakan semua tentang bagaimana anda tidak selesa. Ia juga cara terbaik untuk mengenali orang-orang di tahap yang lebih mendalam.

# 11 Hentikan memikirkan diri anda sebagai pemalu. Jika anda terus memberitahu diri anda bahawa anda "terlalu malu" untuk melakukan perkara-perkara tertentu, anda pasti akan tetap seperti itu dan tidak akan membuat sebarang kemajuan. Fikiran anda mempunyai kuasa untuk mengubah cara anda dan bagaimana anda berfikir. Jadi, jangan beritahu orang yang anda malu. Jangan beritahu diri anda malu, dan anda akan berhenti menjadi pemalu.

# 12 Tetap dengan kawan yang paling baik untuk beberapa malam. Jika anda memerlukan bantuan yang keluar, apa cara yang lebih baik daripada menonton orang yang keluar dan menyertai mereka dalam usaha mereka untuk beberapa malam? Hanya tandakan bersama dengan seseorang yang tidak malu sama sekali. Anda akan mengambil apa sahaja yang membuatkan mereka begitu selesa di sekitar orang lain supaya anda boleh menyalinnya.

# 13 Tuliskannya. Buat senarai semua perkara yang paling anda bimbang apabila anda bercakap dengan orang yang baru. Melakukan ini membantu anda menentukan kawasan yang anda perlukan untuk bekerja paling tidak untuk menjadi malu lagi. Anda juga boleh menyedari betapa bodohnya rasa malu anda dengan melihat semua sebab yang diletakkan di atas kertas.

Memahami bagaimana untuk tidak malu dan menjadi orang yang keluar mengambil masa yang lama untuk mencapai, tetapi anda boleh mula dengan menyingkirkan sebelah malu anda. Untuk tidak malu dan keluar dari cengkerang anda, petua ini penting.