Bagaimana Menanggulangi Penolakan & Melakukan Hal Yang Benar Bahkan Sekiranya Sakit
Apabila anda meletakkan diri anda di sana dan ditutup, anda mungkin sedih, marah, atau lebih teruk. Tetapi mengetahui bagaimana untuk bertindak balas terhadap penolakan adalah sebahagian daripada kehidupan.
Apabila anda terkejut dan sakit, bagaimana anda mengawal tindak balas anda? Nah, mungkin mengambil sedikit masa untuk belajar bagaimana untuk bertindak balas terhadap penolakan, tetapi anda boleh tetap tenang, sejuk, dan dikumpulkan.
Dalam menghadapi penolakan emosi anda boleh mengambil alih, menyebabkan anda melakukan atau mengatakan beberapa perkara yang anda akan menyesal kemudian. Tetapi jika anda boleh mengambil penolakan dengan kelas dan sikap anda, anda bukan sahaja akan berasa lebih baik, tetapi juga akan menjadi baik sebagai matang dan menghormati.
Kita semua telah ditolak
Penolakan adalah sebahagian daripada kehidupan. Jika ia bukan penolakan yang romantis, ia adalah profesional, dan belajar bagaimana untuk mengendalikannya dengan cara yang terbaik adalah pelajaran hidup yang penting.
Kita semua telah ditolak satu atau dua kali. Mungkin kami dipecahkan atau mungkin anda tidak mendapat cadangan tarikh pertama anda. Anda hanya boleh menawarkan untuk membeli seseorang minum atau meminta nombor mereka tanpa tindak balas yang positif. Tetapi belajar bagaimana untuk bertindak balas terhadap penolakan seperti itu akan menjadikan anda orang yang lebih yakin.
Bagaimana untuk bertindak balas terhadap penolakan
Apabila ia ditolak, terdapat beberapa perkara yang anda mahu lakukan dan yang lain anda pasti mahu mengelakkan. Memalukan diri selepas penolakan hanya akan menjadikan keadaan keseluruhan lebih teruk. Tidak kira tahap penolakan yang anda alami, berikut adalah beberapa dos dan tidak boleh dibuat untuk menjadikan keadaan lebih halus dan lebih mudah.
# 1 Jangan pasif agresif. Ia adalah sifat manusia untuk mengelakkan konfrontasi. Oleh itu, apabila anda ditolak tetapi kecewa dengannya, bukannya dengan terang-terangan menghadapi orang itu mengapa, anda pasif agresif. Dan perkara tentang kelakuan ini ialah anda tidak selalu menyedari bahawa anda melakukannya.
Sesiapa yang anda tanya, jika mereka menolak anda tingkah laku anda mungkin berubah. Mungkin anda kurang cenderung untuk berbuat baik kepada rakan sekerja itu, memberi tip besar, atau anda mungkin mengelakkan kontak mata. Anda mungkin sopan dan mesra dalam penglihatan rancangan, tetapi kekasaran yang kurang bijaksana akan menghancurkan.
Hanya kerana anda tidak mendapat hasil yang anda harapkan tidak memberi anda hak untuk bersikap kasar, walaupun dengan cara yang kecil atau halus.
# 2 Berhati-hatilah. Jika seseorang menolak tarikh, cadangan perkahwinan, atau enggan memberikan nombor mereka, tidak kira keadaannya, hendaklah dihormati. Sudah tentu, jika ini adalah permintaan untuk tarikh pertama dihormati semestinya mudah. Katakan "oh, okay tiada masalah," dan berjalan kaki.
Tetapi jika anda ditolak selepas mempunyai sambungan yang serius, anda mungkin mahu jawapan dan alasan. Anda layak untuk mereka. Tetapi ada satu cara untuk mendapatkan jawapan tersebut semasa menghormati. Walaupun anda marah, ambil nafas, tenang, dan bercakap. Anda boleh menangis dan menjerit kemudian, apabila anda bersendirian.
# 3 Jangan tinggalkan sebabnya. Dalam keadaan yang serius, kediaman mengapa anda ditolak adalah sifat manusia. Dan walaupun ia biasanya lebih rumit daripada sesuatu yang anda lakukan, tetapi hubungannya secara keseluruhan, tidak kira berapa banyak penutupan yang anda dapat, ia akan meresahkan sedikit.
Sekarang jika seseorang menolak anda selepas tarikh pertama, beberapa teks yang mencukupi, atau hanya tidak berminat untuk bercakap di bar, biarlah itu. Mungkin ada satu juta dan satu sebab mengapa. Majoriti mereka mungkin tidak ada kaitan dengan anda. Oleh itu, jangan fikir anda melakukan sesuatu yang salah, bahawa anda hodoh, atau sebagainya.
Dan sama ada mereka memberi alasan atau tidak, jika anda ingin mengetahui bagaimana untuk bertindak balas terhadap penolakan cara yang betul, menghormati keputusan mereka dan berjalan kaki. Mereka tidak berhutang anda apa-apa. Walaupun anda adalah orang yang paling baik di dunia, mereka berhak menolak anda. Penolakan bukanlah serangan peribadi kepada anda. Cuba untuk tidak mengambilnya dengan cara itu.
# 4 Ingat anda cuba. Bangga diri anda kerana mengambil risiko dan meletakkan diri anda di sana. Ya, hasilnya mungkin tidak seperti apa yang anda inginkan, tetapi anda memberikannya pergi dan itulah sesuatu untuk dirayakan.
Meminta seseorang tidak mudah, tetapi anda melakukannya. Anda tidak tahu bagaimana ia akan berakhir, tetapi anda mengambil risiko. Dan sekarang kamu telah ditolak, tetapi apa pula? Hidup diteruskan.
# 5 Jangan buat tentang awak. Seperti yang saya katakan sebelum ini, ditolak walaupun rasanya seperti itu, biasanya tidak mengenai anda. Selalunya seseorang mempunyai hari yang buruk, sedang keluar dari hubungan, atau bahkan dalam hubungan. Dan sama ada mereka memberitahu anda bahawa atau tidak, penolakan bukan tentang anda.
Fikirkan seperti ini: Jika anda tidak mendapat pekerjaan yang anda gunakan, mungkin anda tidak mempunyai sesuatu, tetapi hanya ada orang lain yang lebih sesuai. Itu tidak bermakna anda tidak akan mendapat apa-apa kerja, hanya yang tidak sesuai untuk anda. Jadi anda teruskan dan memohon lagi.
# 6 Adakah menerimanya. Orang ini menolak anda. Terimanya. Jika anda tertanya-tanya bagaimana untuk bertindak balas terhadap penolakan, jangan cuba meyakinkan mereka sebaliknya. Jangan cuba mengubah fikiran mereka. Ya, sesetengah orang akan datang, tetapi jika mereka terus bermain-main atau menunjukkan tanda-tanda mereka berminat, terima bahawa mereka tidak berminat dan bergerak.
Ia mungkin terdengar keras, tetapi kadang-kadang sebahagian besar merespon penolakan dengan betul adalah mengambil petunjuk.
# 7 Jangan minum atau berbaring. Hanya kerana anda telah ditolak tidak memberi alasan kepada anda untuk mempunyai parti kasihan. Jadi jangan tenggelam kesedihan anda dalam alkohol atau mengadu kepada kawan anda sepanjang malam.
Penolakan bukanlah akhir dunia. Ia adalah benjolan kelajuan lulus yang anda telah tamat dan sekarang anda tidak perlu melihat ke belakang.
# 8 Belajar dari ini. Walaupun anda mungkin tidak melakukan kesalahan, anda boleh belajar dari setiap penolakan. Apabila saya masih muda saya akan ditolak selepas beberapa ketika dan tidak tahu mengapa. Tetapi apabila saya menganalisis kelakuan saya, saya menyedari bahawa saya akan datang terlalu kuat. Saya akan teruja untuk melihat seseorang, dan ia akan mengalahkan orang ramai.
Sekarang saya tidak mengatakan untuk menyembunyikan apa yang anda rasa, tetapi hanya mengambil masa anda. Jika anda sentiasa mendapat ditolak selepas tarikh ketiga atau selepas membuat langkah tertentu, pertimbangkan untuk menukar perkara ke hadapan.
# 9 Jangan biarkan ia menghalang anda pada masa akan datang. Sebaik sahaja anda ditolak begitu banyak kali, ia boleh merasakan sudah tiba masanya untuk menyerah. Percayalah saya telah berada di sana. Anda bertanya kepada diri sendiri apa maksudnya untuk meletakkan diri anda di sana adalah jika anda hanya akan dikecewakan.
Tetapi jika anda mahu hubungan, anda tidak boleh menunggu orang sempurna anda datang. Anda perlu mengambil risiko dan meletakkan diri anda di sana. Anda mungkin takut ditolak, tetapi tanpa mengambil risiko itu, anda tidak akan dapat diterima sama ada.
# 10 Adakah menonton Sarjana Muda. Ini mungkin kelihatan seperti yang ganjil, tetapi jika anda bimbang anda mengambil penolakan teruk, hanya puas satu atau dua musim Sarjana Muda atau The Bachelorette. Apabila peserta ditolak, mereka bertindak balas dengan pelbagai cara. Dan kadang-kadang menonton jawapan tersebut adalah seperti melihat cermin yang menyesal.
Sesetengah lelaki dan wanita berangkat dengan rahmat, beberapa air mata, dan sejenisnya, "Saya berharap kamu semua yang terbaik." Tetapi yang lain marah, memikirkan komen kasar, dan juga enggan mengucapkan selamat tinggal atau berjalan keluar. Ambil nota. Jika anda mengkritik bagaimana seseorang bertindak balas dengan penolakan cuba mengelakkan kelakuan tersebut.
# 11 Jangan biadap. Ya, saya sudah menyentuh perkara ini, tetapi ia penting. Anda tidak tahu bila anda akan menyeberang jalan dengan seseorang pada masa akan datang. Mengakhiri perkara dengan positif atau sekurang-kurangnya nota sopan selalu terbaik. Belum lagi, ia membuatkan anda berasa seperti udara yang jelas dan tiada siapa yang menyukai perasaan buruk.
Menjadi tidak sopan terhadap seseorang kerana perasaan mereka tidak adil. Dan walaupun anda mungkin merasa seperti mangsa, kekasaran sebagai tindak balas kepada penolakan hanya membuktikan kepada mereka bahawa mereka membuat keputusan yang tepat. Bagaimana seseorang bertindak balas kepada penolakan mengatakan banyak tentang siapa mereka. Dan jika anda jahat sebagai tindak balas, ia menunjukkan bahawa anda tidak dapat menangani bahagian kehidupan yang lebih keras.
# 12 Adakah bergerak. Satu perkara yang datang dengan belajar bagaimana untuk bertindak balas terhadap penolakan, sama ada ia berlaku sekali atau berulang kali, adalah jangkaan. Anda terbiasa dengan corak dan mengharapkan orang untuk menolak anda. Tetapi semua ini dilakukan kerana anda gagal. Jika anda mengharapkan yang paling teruk, yang paling teruk akan berlaku.
Tambahan pula, jika anda mengharapkan setiap orang yang memperkenalkan diri kepada anda, mengenali, atau tarikh untuk menolak anda, anda merosakkan keyakinan diri anda sendiri.
Sekiranya anda ingin tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap penolakan, anda mengambilnya dengan sebatian garam. Ketahuilah bahawa ditolak bukanlah ketukan kepada anda. Balas dengan hormat. Ingat ada seseorang di luar sana yang tidak akan menolak anda.
