Bagaimana Menghentikan Mencintai Orang Lain ... dan Suka Diri Anda Lebih Banyak
Kehilangan seseorang adalah salah satu perkara paling sukar yang akan anda lakukan sebagai orang dewasa. Kami akan membincangkan bagaimana menghalang seseorang untuk mencintai seseorang, sambil mencintai kehidupan dan diri sendiri.
Saya tahu cara yang anda rasa dan mengapa anda mencari di sini. Seperti seseorang yang melemparkan kamu terus ke udara untuk mendarat di belakang kamu, kamu telah mengetuk angin dari kamu. Kemungkinan apabila mereka mengucapkan selamat tinggal, otak anda berputar, dan perasaan terdesak di dalam usus anda ketika anda berdiri di sana, merasa surreal dan seolah-olah segala yang anda miliki telah hilang.
Tidak ada yang terasa betul. Seperti mencuba sepasang seluar pendek yang terlalu kecil, perasaan anda merangkak seluruh, membonjol keluar dari lipit. Hati anda berdenyut, dan anda hanya ingin mencari ubat sihir untuk mengambilnya. Anda mahu bangun pada waktu pagi dan segalanya kembali kepada cara dua minit sebelum mereka berkata ia sudah berakhir, tetapi anda tidak boleh. Sekiranya anda mencari jawapan untuk berhenti mencintai seseorang dalam semalam, saya minta maaf: Saya tidak mempunyai jawapan untuk itu.
Mengapa saya mungkin tahu sesuatu tentang bergerak dari kerugian
Pada pertengahan tiga puluhan, dengan empat orang anak kecil, hidup saya berjalan lancar. Kami baru sahaja selesai membina semula sebuah rumah, dan suami saya dan saya mempunyai kehidupan yang bahagia, keluarga yang berdekatan, dan kawan-kawan yang terbaik. Kemudian suatu hari, dia pergi ke hospital, dan semuanya berubah. Saya kehilangan semuanya, termasuk dia, kepada kanser. Walaupun kes drastik kehilangan seseorang, apa-apa kerugian adalah benar-benar tragis.
Untuk memberi seseorang hatimu dan kemudian kehilangan seseorang itu perasaan yang mengerikan, tidak seperti yang lain. Ia merosakkan kepercayaan anda pada apa yang anda fikir anda tahu, membuat anda berharap untuk perkara-perkara yang tidak mungkin, dan, di atas semua, membuat anda lama untuk apa yang anda ada apabila anda tidak tahu anda mempunyai.
Jika saya dapat mencari satu perkara yang bersinar untuk menjadikannya lebih baik, ini adalah: tidak ada yang kekal. Cara yang anda rasa hari ini akan menjadi sedikit kurang sehingga esok. Hari demi hari, ia akan menjadi sedikit kurang, sehingga satu hari, anda bangun, dan anda mendapati bahawa matahari bersinar lagi. Saya tahu itu mungkin tidak membantu anda dalam masa ini, masa ini, dan pada masa ini putus asa. Perkara itu, apa yang perlu anda lakukan ialah berpegang teguh. Seperti menunggang gelombang dan berusaha membuat kepala anda sampai ke permukaan, anda akan melihat langit biru lagi-bahawa saya berjanji kepada anda.
Saya tidak pernah bertemu dengan sesiapa yang telah meninggal dunia akibat patah hati. Okay, mungkin ada orang-orang tua yang hidup seumur hidup di sisi satu sama lain, dan mereka akhirnya mati dalam tempoh beberapa bulan. Mereka adalah jenis cinta yang tidak terbayang bahawa filem dibuat. Bukannya saya merendahkan perasaan anda, atau membuat anda merasa seolah-olah apa yang ada di dalam hati anda tidak benar-saya hanya cuba memberitahu anda, dari pengalaman, bahawa keadaan akan menjadi lebih baik. [Lihat: Bagaimana untuk mendapatkan lebih banyak hati yang patah]
Bagaimana hendak berhenti menyayangi seseorang
Perkara yang paling buruk yang boleh anda lakukan ialah memikirkannya. Hentikan rumit atas semua perkara yang anda lakukan salah, bagaimana anda akan melakukan perkara secara berbeza, atau apa yang boleh anda lakukan untuk mendapatkannya kembali. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah mengalih perhatian diri anda. Fikirkan sesuatu yang baru dan luangkan masa untuk memberi tumpuan kepada diri sendiri. Jika anda perlu mencari sebab untuk pembubaran hubungan anda, maka tumpukan semata-mata pada diri anda sendiri. Cari perkara yang akan membuat anda berasa lebih baik.
Ramai yang sedang berusaha untuk mendapatkan hati yang patah mencari perkara untuk cuba mendapatkan orang itu kembali. Mereka mahu mencari jalan untuk memadamkan apa yang berlaku. Sebenarnya, jika tidak berfungsi, ada yang salah. Apabila kita kehilangan sesuatu atau seseorang dalam kehidupan kita, kita mempunyai kecenderungan untuk mengingati masa-masa yang baik.
# 1 Mencari hobi. Saya tahu itu begitu klise. Semua orang mungkin memberitahu anda untuk menduduki masa anda atau mencari sesuatu yang anda suka lakukan. Anda tahu mengapa? Kerana ia berfungsi. Apabila anda keluar, sibuk, terganggu, dan melakukan perkara-perkara yang membuat anda bahagia, tidak ada ruang untuk kesedihan. Apabila orang-orang bahagia mula mencerobohkan masa-masa yang tidak begitu bahagia, mereka akan mula mengambil alih, dan tiba-tiba anda akan bangun kurang kesepian daripada anda hari sebelumnya. [Cuba: Bagaimana untuk menghancurkan crush-dan bersenang-senang melakukannya]
# 2 Sambung semula dengan rakan lama. Apabila anda berada dalam hubungan, anda mungkin meletakkan pasangan anda terlebih dahulu. Sekarang adalah masa untuk menyambung semula dengan rakan-rakan yang mungkin anda telah kehilangan sentuhan dengan, atau untuk menghidupkan semula persahabatan yang anda telah hilang. Cari orang yang akan memberitahu anda bahawa ia tidak dimaksudkan, anda boleh melakukan yang lebih baik, dan sentiasa berada di pihak anda.
Jangan berpaling kepada mereka yang juga mengalami kerugian. Walaupun apa yang mereka katakan, kesengsaraan tidak menyukai syarikat-ia harus berkumpul dengannya kerana tiada siapa yang mahu. Cari gadis atau lelaki yang membuat anda ketawa, dan sentiasa baik untuk mengubah mood anda di sekitar, dan menggantungkannya untuk seketika.
# 3 Jangan pergi ke tempat lama yang sama. Ia mungkin mengambil semua yang anda tinggalkan dari tempat-tempat lama yang dahulu anda pergi. Pertama sekali, seperti bergerak jauh dari rumah, anda tidak boleh kembali. Kedua, mungkin ada sesuatu di dalam diri anda yang berharap anda akan masuk ke dalamnya, dan mereka akan menyedari betapa teruja mereka. Prospek yang terjadi sangat tipis.
Sekiranya ia dimaksudkan, ia tidak akan berlaku seperti yang dilakukan dalam filem. Ia tidak akan menjadi pertemuan dengan peluang di mana mereka mengaku betapa banyak yang mereka rindukan dan mahu anda kembali. Jika, dan bila, mereka bersedia untuk menghubungi anda, mereka akan. Menjalankan mereka secara tidak sengaja tidak akan membawa anda apa yang anda mahu-ia hanya akan menetapkan anda kembali pada kemajuan yang telah anda buat. [Semak: Bagaimana untuk berhenti memikirkan seseorang yang anda masih suka]
# 4 Turun naik dan turun. Perkara yang perlu anda simpan untuk kelangsungan hidup anda sendiri ialah: seperti yang anda rasa sekarang, apabila anda bertemu dengan orang yang betul, anda akan merasa sepuluh kali lebih baik dari yang pernah anda lakukan dengan orang yang anda baru hilang. Sekiranya mereka berpecah atau memecahkan hatimu, maka mereka tidak betul. Pasti, mudah untuk saya katakan, tetapi itu benar. Orang yang betul adalah seseorang yang tidak akan pernah pergi, akan melangkah ke akhir, dan akan mencari jalan untuk melanda sepanjang masa yang baik dan yang buruk.
# 5 Percayalah bahawa anda berhak lebih baik. Okay, ini mungkin yang kebanyakan orang akan membantah. Ada kalanya perpecahan itu adalah kesalahan kamu. Jika anda melakukan sesuatu untuk membuat mereka berpisah dengan anda, maka ia tidak berbeza. Terdapat sebab yang anda lakukan apa yang anda lakukan. Sekiranya anda terlalu kerap berangan-angan, terlalu lama, atau anda menipu dengannya, maka ada sesuatu tentang mereka yang tidak mendatangkan yang terbaik kepada anda.
Anda memerlukan dan patut seseorang yang akan sentiasa membuat anda mahu menjadi orang terbaik yang anda boleh. Itu termasuk tidak mahu merawat mereka dengan teruk. Jika anda sengsara dan lemah sepanjang masa, anda perlu berhenti dan berfikir tentang mengapa anda merasakan seperti itu. Apa maksudnya dengan mereka, atau mengenai kehidupan anda, yang menjadikan anda tidak begitu menyeronokkan untuk berada di sekeliling? Daripada bimbang tentang tidak menyayangi mereka, anda harus cuba memikirkan cara untuk mencintai diri sendiri.
# 6 Buat senarai. Mungkin, bukannya merendam tentang apa yang telah anda hilang, anda boleh meluangkan masa untuk memikirkan semua perkara yang anda tidak akan terlepas tanpa mereka. Duduk dan buat senarai fizikal perkara-perkara yang menyakitkan perasaan anda-perkara-perkara yang anda tidak suka, atau berapa kali anda inginkan mereka tidak akan begitu ... baik ... mereka. Itulah perkara yang anda ingin fikirkan sekarang. Pada masa yang sama, selepas kecederaan itu tidak begitu menyakitkan, ia adalah baik untuk mengingati hubungan mesra, tetapi mengapa menyiksa diri anda sekarang dengan mempertimbangkan semua cara yang mereka akan terlepas?
Akhirnya, anda sepatutnya berhenti cuba untuk tidak mencintai mereka, dan biarkan diri anda merasakan cinta yang anda miliki, tetapi faham bahawa itu tidak betul. Anda tidak boleh membuat diri anda berhenti mencintai seseorang dalam semalam, tetapi anda boleh melihatnya untuk apa itu. Cinta datang dalam semua bentuk yang berbeza dan, malangnya, mereka tidak selalu baik untuk kita. Anda boleh mencintai banyak orang dalam hidup anda yang tidak baik untuk anda, jangan membuat anda bahagia, dan jangan membuat anda merasa terpenuhi. Jika ia tidak berfungsi, ia adalah jalan dua hala.
Tidak kira berapa banyak yang anda ingin mengatakan bahawa anda gembira, dan itu adalah apa yang anda mahu, anda perlu mengambil langkah mundur, berfikir tentangnya secara realistik, dan memisahkan emosi daripada fakta.
Pada masa yang akan datang, anda akan mendapati bahawa awan akan jelas, matahari akan bersinar, dan anda akan mempunyai kejelasan yang anda tidak pernah tentang apa yang sebenar dan apa yang dibuat. Anda tidak syak lagi mencintai mereka, tetapi cinta adalah sesuatu yang bukan sahaja boleh menjadi satu cara untuk berfungsi.
[Selanjutnya, baca: Bagaimana untuk bergerak dan berurusan dengan pemisahan dengan senyuman]
Kehilangan adalah perasaan yang menyengat, tetapi dengan orang yang salah seumur hidup adalah satu pembaziran seumur hidup. Akhirnya, jawapan bagaimana hendak berhenti mencintai seseorang adalah ini: belajar mencintai diri sendiri terlebih dahulu.
