Kompleks Martir Bagaimana Mengenali dan Menghentikan Kesyahangan Diri Sendiri

Kesyahidan bukanlah perkara yang tidak mementingkan diri sendiri. Kompleks martir secara tidak sedar meninggalkan anda mencari penerimaan daripada orang lain yang tidak akan dijumpai.

Wanita sering berselisih. Sebahagian daripada kita lebih daripada yang lain! Kami mempunyai empati dan belas kasihan yang mungkin lebih tinggi daripada rakan-rakan lelaki kami. Kebanyakan kita meletakkan keluarga, kawan, dan bahkan keperluan orang asing di depan kita sendiri, memilih untuk menjadi martir. Apabila anda memikirkan kompleks syahid, anda mungkin berfikir hanya satu definisi. Pada hakikatnya, terdapat banyak.

Apakah syahid itu??

Seorang martir, menurut Merriam-Webster, adalah "orang yang terbunuh atau yang sangat menderita untuk agama, sebab, dll." Definisi lain, yang tidak begitu empati atau percuma, adalah "orang yang berpura-pura menderita atau siapa membesar-besarkan penderitaan untuk mendapatkan simpati. "

Di samping itu, saya fikir terdapat satu lagi definisi yang lebih jelas tentang kompleks syahid kerana ia adalah sesuatu yang lebih rumit. Mereka yang menderita, sentiasa mengorbankan diri kita, berbuat demikian dengan tujuan dua hala.

Kami merasakan kewajipan untuk membantu orang lain, tetapi seketika, ingin mempercayai bahawa kita adalah orang yang baik hati. Jika kita tidak memberi atau mengorbankan diri kita, ada ketakutan yang tersembunyi bahawa kita bukan orang yang hebat yang kita mahu percaya diri kita.

Jarang orang-orang dengan kompleks martir berkelakuan seperti yang mereka lakukan untuk alasan murni tanpa mementingkan diri sendiri. Malah mereka yang mati untuk agama, berbuat demikian untuk mendapatkan tempat mereka di syurga, bukan? Jadi, apa yang kita dapati apabila kita bersikap sebagai syahid? Kami mendapat keistimewaan untuk menjadi lebih baik daripada yang lain, dan secara sedar percaya kami pantas disukai.

Melihat tanda-tanda dalam diri saya

Selepas bertahun-tahun memeriksa tingkah laku saya sendiri, saya mempunyai epiphany satu hari. Saya menganggap diri saya seseorang yang selalu meletakkan orang lain terlebih dahulu. Jika anda memerlukan satu dolar, saya dengan senang hati memberikan anda yang terakhir. Perlukan menjalankan tugas? Saya sentiasa baik untuk melompat di dalam kereta. Apa yang saya sedar ialah bagaimana ia menjadikan saya orang yang sengsara.

Bukan sahaja ia menyakiti hubungan peribadi saya, ia juga menjejaskan perkahwinan saya. Sentiasa meletakkan keperluan suami saya di hadapan saya sendiri, corak tingkah laku yang merosakkan muncul.

Sebabnya?

Saya melakukan segala-galanya untuk semua orang yang berfikir saya tidak menjangka apa-apa sebagai balasan, tetapi saya. Saya mengharapkan orang untuk bersyukur dan suka kepada saya. Perbuatan baik saya dimaksudkan untuk membeli cinta dan kasih sayang mereka. Masalah? Mereka tidak tahu saya membeli mereka.

Sepenuhnya tidak menyedari, mereka membawa saya pada nilai muka. Kepada mereka, saya hanya seorang yang tidak berperikemanusiaan yang suka melakukan sesuatu untuk mereka dan tidak memerlukan pujian, terima kasih, atau penerimaan dan cinta, cara yang saya inginkan.

Saya terus memberi suami kepada suami saya, memikirkan bahawa jika dia gembira, maka saya akan menjadi. Semakin banyak yang saya berikan, yang saya tidak suka, dan saya lebih marah dengannya. Bermula untuk mengambil martyrdom saya untuk diberikan, saya rasa dia mementingkan diri sendiri. Semakin saya mengorbankan, semakin banyak dia mengambil. Saya melihat bahawa memberi kepadanya setiap masa bukan sahaja tidak membuat dia gembira, ia juga membuat saya tidak berpuas hati. Ia menggerakkan baji dalam hubungan kami.

Apabila anda menyerah kepada orang-orang secara berterusan, mereka tidak akan menghormati anda. Sekiranya anda tidak meletakkan diri anda terlebih dahulu, mengapa perlu orang lain? Ia tidak seolah-olah dia tidak menghormati saya. Dia hanya mula mengambil berat bahawa keperluan saya kurang dari beliau. Semakin banyak yang dia ambil, semakin saya kecewa. Sebelum saya tahu, saya mula berfikir dia tidak bersyukur dan mengambil kesempatan daripada saya.

Sebenarnya, saya menetapkan nada. Saya mencipta keadaan saya. Saya tidak menghormati diri saya sendiri. Melihat hidup saya, saya menyedari bahawa saya adalah seorang martir seumur hidup, pendamai, pelari pelari, orang pertama dalam senarai semua orang apabila mereka mempunyai "tugas".

Apakah tanda-tanda kompleks syahid??

Saya menunjuk tingkah laku dalam hidup saya yang membawa saya ke jalan menuju kebencian dan penyusutan diri. Terdapat tanda-tanda yang anda mungkin bermain syahid untuk merugikan anda sendiri. Jika anda melakukan salah satu daripada tingkah laku yang mengalahkan diri berikut, anda mencari jenis pengesahan yang salah.

# 1 Anda sering kecewa dengan tindak balas orang lain apabila anda melakukan perkara untuk mereka. Selalunya, kita melakukan perkara-perkara untuk orang berfikir kita melakukan mereka hanya untuk menjadi baik. Setelah kami melakukannya, kami kecewa dengan tindak balas mereka. Terdapat tahap rasa syukur mereka yang mengharapkan kompleks martir.

Mereka sepenuh hati melakukannya hanya untuk bersikap baik, tetapi secara tidak sedar, mereka berharap sesuatu akan datang daripadanya. Mereka mengharapkan sama ada pemujaan, orang untuk berfikir mereka bagus, atau tahu semua bahawa mereka berkorban untuk membantu mereka. Mereka yang mempunyai kompleks syahid bertindak seperti itu bukan masalah besar tetapi kemudian terkejut apabila mereka membantu mereka tidak terlalu bersyukur.

# 2 Anda berkata ya apabila anda lebih suka mengatakan tidak. Seorang kompleks martir mengatakan ya walaupun mereka mahu mengatakan tidak. Mereka sentiasa meletakkan orang lain sebelum mereka. Apa yang dicipta adalah kehidupan yang huru-hara, tidak disenangi dan tertekan.

Walaupun berfikir mereka membantu orang lain, mereka selalu meletakkan diri mereka dalam kedudukan yang membuat mereka berkelakuan tergesa-gesa, tertekan, dan kecewa. Kepada orang lain, mereka nampaknya menyendiri dan sentiasa bersandar, yang bertentangan dengan cara yang mereka mahu orang lain melihatnya.

# 3 Anda berteman dengan orang lain yang tidak dapat bersama. Mereka yang mempunyai kompleks martir sentiasa mencari penerimaan. Mereka pergi dari jalan mereka bukan hanya untuk mereka yang mereka cintai, tetapi untuk sesiapa sahaja yang mereka cuba untuk terlibat. Apabila seseorang tidak memberi perhatian kepada mereka atau mengakui mereka, mereka bekerja keras untuk memenangi mereka. Ini termasuk mencari orang-orang dengan personaliti yang paling sukar untuk dipertahankan.

Mencari berlian dalam kasar, mereka selalu pergi untuk orang yang paling jauh, menarik, dan sukar di khalayak ramai.

# 4 Anda mengatakan ya walaupun anda tidak berminat untuk mengikuti, maka buat alasan. Seseorang yang menjadi martir sering berkata ya tanpa niat mengikuti. Tidak mengatakan apa-apa perkara yang sukar bahawa mereka mengatakan ya pada apa-apa kos. Nubuatan yang memuaskan diri, mereka tidak boleh berada di dua tempat pada satu masa.

Daripada menjadi orang yang dikorbankan yang mereka mahu, apa yang mereka menjadi adalah seseorang yang tidak boleh dipercayai atau tidak peduli. Merasa seperti hati anda berada di tempat yang betul, anda tidak bertanggungjawab untuk membiarkan seseorang jatuh atau tidak mengikuti. Mereka yang berfikir bahawa mereka selalu harus mengorbankan diri biasanya akhirnya dilihat kurang baik daripada jika mereka baru saja berkata mereka tidak dapat atau tidak mahu melakukan sesuatu.

# 5 Jika anda berkata tidak, anda bimbang seseorang tidak akan menyukainya. Anda fikir orang seperti anda bukan untuk siapa anda, tetapi untuk apa yang anda lakukan untuk mereka. Jika anda melakukan perkara-perkara semata-mata untuk mendapatkan orang seperti anda, maka anda mengorbankan diri anda tanpa alasan. Orang sepatutnya tidak suka kerana anda meletakkan mereka di hadapan anda, tetapi kerana anda mempunyai nilai dan membawa sesuatu ke meja. Ini bermakna anda tidak melakukan apa-apa untuk sesiapa sahaja yang anda tidak mahu atau meletakkan keperluan semua orang di hadapan anda sendiri.

Bagaimana untuk menghentikan kompleks martir di treknya

Buat komitmen hanya untuk melakukan perkara-perkara yang bukan sahaja membuat orang lain merasa baik, tetapi itu juga membuat anda bahagia. Anda layak mendapat rawatan yang sama seperti orang lain. Mereka yang mempercayai diri mereka sebagai orang martir berfikir bahawa satu-satunya cara untuk mendapatkan orang seperti mereka adalah untuk meletakkan orang lain terlebih dahulu.

Sentiasa melakukan perkara untuk semua orang untuk menjejaskan anda membawa kepada ketidakpuasan seumur hidup. Jangan sekali-kali memberi tumpuan pada perkara-perkara yang membuat anda bahagia membawa anda ke jalan yang sepi.

Apa tujuannya adalah kompleks martir untuk anda?

Jika anda selalu meletakkan orang lain di hadapan diri sendiri, hentikan dan tanya diri anda sendiri apakah yang anda dapat keluar dari situ. Orang mengulangi tingkah laku kerana mereka melayani beberapa tujuan. Apa yang anda peroleh dari sentiasa meletakkan diri anda kepada orang lain? Jika anda inginkan untuk menerima, pengorbanan diri bukanlah jawapannya.

Jalan menuju kebahagiaan bermakna memilih sesuatu yang membuat anda bahagia dan meminimumkan orang-orang yang mengecewakan anda. Selalunya bagi para martir, tingkah laku mereka tidak pernah mendapat sambutan yang diingini. Ia membawa mereka melakukan lebih banyak perkara yang sama, sentiasa mencari pengiktirafan yang mereka inginkan dari orang-orang di sekeliling mereka.

Jika anda mempunyai tanda-tanda kompleks martir, sudah tiba masanya untuk menilai semula mengapa anda melakukan apa yang anda lakukan. Lakukan langkah-langkah untuk mengubah tingkah laku anda untuk mendapatkan apa yang anda mahu daripada hidup dan bukannya mengorbankan diri anda sendiri.