Kelaparan Kulit Manusia Perlu Sentuh Seseorang dan Mengapakah Ia Penting
Kelaparan kulit bukan fenomena baru, tetapi apabila manusia menjadi lebih "disambungkan" melalui teknologi, kekurangan sentuhan fizikal mungkin membuat kita kesepian.
Istilah kelaparan kulit adalah satu psikologi yang juga boleh dipanggil "sentuhan kelaparan." Ini adalah keperluan fisiologi yang manusia mempunyai untuk sentuhan manusia dan interaksi. Bukan sekadar keperluan seksual, walaupun sering dikaitkan dengan seks, orang mempunyai kecenderungan manusia yang perlu disentuh dan disentuh.
Terdapat kajian psikologi yang terkenal yang dilakukan beberapa dekad lalu di mana mereka mempunyai dua kumpulan monyet bayi. Satu ditinggalkan di dalam bilik dengan peralatan pemakanan logam, dan satu kumpulan ditinggalkan dengan hidangan makan yang dilapisi kain. Apa yang mereka dapati tidak boleh mengejutkan sesiapa pun; primata adalah wayar untuk memerlukan sentuhan dan kehangatan orang lain melalui hubungan fizikal.
Sesiapa yang pernah mempunyai anak tahu bahawa perasaan lenganmu kosong ketika mereka jauh. Atau, apabila anda berpisah dengan seseorang, hilang pelukan itu atau dipegang oleh orang yang pernah memegang anda. Fenomena kelaparan kulit adalah keperluan asas yang kita semua mempunyai untuk kesihatan dan kesejahteraan. Kekurangan kasih sayang boleh menyebabkan bukan sahaja defisit psikologi, tetapi juga dapat membawa kepada hasil kesihatan yang kurang baik.
Apabila dunia menjadi lebih automatik, masalah kelaparan kulit terus berkembang. Menyambung di Facebook tidak sama dengan bertemu seseorang untuk makan tengah hari dan memberi mereka pelukan.
Sebenarnya, tiga dari setiap empat orang di Amerika bersetuju bahawa mereka menderita kelaparan kulit, yang lebih dari sekadar masa lain dalam sejarah. Itu telah menyebabkan perasaan tidak disambung dan kesepian.
Kelaparan kulit mempunyai alasan saintifik
Sama seperti kelaparan yang kerap, apabila anda lapar kulit, anda bertindak dalam pelbagai cara untuk mendapatkan makanan lapar anda. Sama seperti kita memerlukan makanan untuk terus hidup, badan kita memerlukan sentuhan fizikal. Kesan yang merugikan kelaparan kulit adalah nyata. Ia boleh mengakibatkan perasaan kasih sayang, kehilangan kemurungan, kesepian, tekanan, dan akibat kesihatan yang buruk dari masa ke masa.
Ia juga boleh membawa kepada gangguan kecemasan, kekurangan imun, dan gangguan mood pelbagai jenis. Kelaparan kulit yang teruk, terutamanya ketika berpengalaman dalam pembangunan dapat membawa kepada keadaan yang disebut alexithymia, yang merupakan ketidakmampuan untuk menafsirkan atau mengekspresikan emosi dengan tepat. Ia juga boleh membawa kepada gaya lampiran yang terhindar atau ketakutan dalam interaksi sosial.
Kita semua menginginkan tahap kasih sayang yang berbeza dari orang-orang di sekeliling kita. Sesetengah orang sangat sensitif, sementara satu pelukan untuk orang lain cukup untuk seminggu. Masalahnya ialah, melainkan jika anda mendapat keperluan untuk kelaparan kulit bertemu, anda mungkin hidup dalam kehidupan yang anda rasa kesepian dan sedih.
Berita baiknya ialah kelaparan kulit bukanlah keadaan kekal. Cara untuk membalikkan kesan buruk adalah untuk mencari keserasian yang anda perlukan melalui sentuhan dan interaksi manusia.
Jadi, bagaimana ia menyentuh orang ramai untuk berasa lapar?
Apabila anda disentuh oleh manusia lain, ia bukan hanya mengenai sensasi sentuhan itu sendiri. Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa terdapat pelbagai pelbagai emosi yang datang dengan sentuhan yang menimbulkan tindak balas fisiologi dalam badan.
Pelukan semata-mata dapat menurunkan tahap hormon stres, seperti kortisol. Kajian-kajian lain di Perancis menyimpulkan bahawa remaja yang terlibat dalam sentuhan manusia lebih sering menunjukkan tanda-tanda pencerobohan keseluruhan daripada pasangan mereka.
Menyentuh antara satu sama lain bukan hanya tentang kesihatan individu, ia adalah sesuatu yang boleh menjadi pusat perdamaian dunia serta perpecahan. Okay, jadi mungkin bunyi seperti saya sedang dramatik. Tetapi, ia mungkin menjadi kunci.
Institut Penyelidikan Sentuh * ya, ada benarnya tempat * percaya bahawa di tengah-tengah begitu banyak pencerobohan di sekolah-sekolah kita, dan dalam masyarakat kita, baru-baru ini dilaksanakan "tiada sentuhan" dasar di sekolah dan pusat pembelajaran kita akibat penyalahgunaan seksual.
Mereka mengekalkan bahawa dasar-dasar baru dan defisit interaksi manusia mempunyai anak-anak kehilangan komponen penting pembangunan kerana kekurangan mereka disentuh apabila diperlukan.
Kelaparan kulit mungkin menjadi kunci untuk mengatasi kemurungan dan kesepian
Selalunya kelaparan kulit salah didiagnosis atau dilepas sepenuhnya oleh bukan sahaja individu, tetapi mereka dalam kehidupan mereka, dan juga doktor. Apa yang boleh muncul sebagai kemurungan mungkin sesuatu yang mudah kerana tidak mempunyai cukup sentuhan atau interaksi manusia.
Mungkin itulah sebabnya perkahwinan yang sihat bergantung kepada interaksi seksual. Ia tidak banyak mengenai faedah-faedah seks, walaupun terdapat banyak, tetapi lebih banyak mengenai keperluan untuk orang menyentuh dan disentuh.
Apabila orang mengalami kelaparan kulit, mereka mempunyai tanda-tanda jelas yang dapat disalah diagnosis. Gejala kelaparan kulit sedang ditarik balik, intonasi suara yang selalunya rata dan tidak menentu, dan kemurungan klinikal.
Apabila orang yang lapar kulit dikurut dalam keadaan klinikal, kemurungan mereka turun, dan aktiviti otak vagal mereka meningkat. Ia tidak semestinya disentuh oleh orang yang anda kenal dan suka; ia mungkin hanya menjadi keperluan untuk sentuhan manusia lain untuk orang untuk mengurangkan kesepian, kebimbangan, dan kemurungan mereka.
Masyarakat Barat, terutama orang tua, kelihatan lebih teruk akibat kelaparan kulit
Satu populasi yang menunjukkan tanda-tanda terbesar kelaparan kulit adalah orang tua. Kesepian mereka, dalam bentuk kelaparan kulit, boleh menghasilkan hasil kesihatan mental yang kronik. Ia bukan sekadar kohort umur ini dengan ketara di bawah umur, bahawa tahun-tahun kelaparan kulit boleh mula dilekap.
Orang yang mengalami kelaparan pada umur 50 tahun atau lebih tua, adalah dua kali lebih mungkin untuk mati akibat kesepian, secara literal, daripada mereka yang tersentuh dan mempunyai hubungan manusia yang penting. Orang yang lebih tua menjadi, semakin mudah terpengaruh mereka akan mengalami kesepian, kemurungan, dan akibat fizikal dari kekurangan sentuhan.
Masyarakat Barat lebih teruk berbanding kebanyakan orang lain di seluruh dunia apabila datang kepada kelaparan kulit. Ketika ditinjau, banyak di masyarakat Barat merasa seperti mereka mempunyai sedikit orang yang dapat mereka ceritakan, dan mereka hanya dapat menghubungkan sekitar sepuluh hingga dua puluh persen dari orang yang mereka kenal. Sesetengah saintis menyalahkannya dalam inovasi teknologi dan bagaimana ia menggantikan interaksi manusia.
Jika anda berfikir mengenainya, semakin terhubung kita menjadi global melalui internet, semakin kesepian dan bermusuhan kita telah menjadi. Tiada pengganti untuk rasa dan sentuhan manusia. Anda tidak boleh bercakap tentang keperluan untuk sensasi kulit melalui e-mel atau mesej teks. Pada umumnya, kami menghabiskan lebih banyak masa sahaja dan tidak disentuh daripada sebelumnya dalam sejarah.
Bagaimana untuk mengatasi kelaparan kulit anda ... pelukan adalah benar-benar kuat
Jadi, apa yang kita lakukan terhadap kelaparan kulit? Satu-satunya cara untuk mengatasi kelaparan kulit adalah untuk menjangkau orang lain di sekeliling anda. Pelukan mungkin merasa tidak selesa kerana ia tidak terlibat dengan sangat kerap, tetapi itu bukan kerana kita tidak memerlukannya. Malah yang paling menonjol di antara kita memerlukan sentuhan dan interaksi manusia.
Pelukan, menyikat seseorang, atau hanya menyentuh seseorang, boleh membuat semua perbezaan dalam dunia anda.
Jika anda merasa kesepian dan tertekan, tentu saja, mencari penilaian perubatan adalah sangat penting. Tetapi, sebagai tambahan kepada kaunseling, anda mungkin hanya mahu mencuba pelukis dari orang-orang di sekeliling anda untuk melegakan kelaparan kulit anda.
