Mengubah Kesakitan Emosi menjadi Fizikal Mengapa Orang Potong?

Anda mungkin tertanya-tanya, mengapa orang memotong? Keratan adalah seperti ketagihan. Ini adalah bagaimana seseorang belajar untuk membendung kesakitan dalaman mereka melalui cara luaran.

Terdapat beberapa tingkah laku yang ditunjukkan oleh orang ramai yang seolah-olah tidak masuk akal sama sekali. Keratan adalah tabiat yang tidak banyak diketahui, khususnya kerana mereka yang melakukannya, menyimpannya tersembunyi dari orang lain dalam kehidupan mereka. Mengapa orang memotong? Nah, orang yang memotong diri berbuat demikian untuk sebab-sebab mendalam yang tidak mudah difahami.

Orang tidak biasanya mula memotong diri sendiri, atau sedar dengan sedar mengapa mereka melakukan ritual sama sekali. Mungkin terdapat masa ketika mereka menyakiti diri mereka semasa mengalami perasaan emosi yang sengit.

Akibatnya, mereka menyedari bahawa lebih mudah untuk mengatasi rasa sakit akibat permukaan daripada menganggap kesakitan yang lebih dalam yang berlaku secara dalaman.

Pada masa yang akan datang, mereka memutuskan untuk memotong diri dengan tujuan. Mencari pelepasan, mereka mencubanya sekali lagi, dan sebelum orang itu tahu, mereka menggunakannya sebagai tingkah laku untuk melepaskan kegawatan masuk yang mereka rasakan.

Demi Lovato meletakkan wajah untuk memotong

Demi Lovato memberi kita beberapa petunjuk kepada soalan itu, mengapa orang memotong? Salah satu orang yang paling terkenal baru-baru ini menceritakan memalukan peribadi beliau adalah Demi Lovato. Wanita yang sangat berani, dia keluar secara terbuka untuk mengakui bahawa dia menderita penyakit mental yang melibatkan pemotongan dirinya.

Walaupun mengejutkan ramai yang tidak pernah mendengarnya sebelum ini, ia mungkin lebih umum daripada yang diketahui oleh sesiapa. Tingkah laku mungkin sesuatu yang paling tersembunyi dan menderita melalui senyap.

Lovato menjelaskan kepada dunia bahawa tekanan yang dia rasa selalu nipis, dan menjadi "panggung" di atas panggung adalah lebih daripada yang dia dapat mengendalikan emosi. Bagi seseorang yang mempunyai keperluan mendalam untuk menyenangkan orang lain, tidak pernah merasa cukup baik adalah perkara yang sukar untuk dikendalikan.

Artikel berterusan tentang turun naik berat badan, pengintipan dalam hidupnya, dan keperluan untuk berjaya sejak awal remaja, adalah semua keadaan yang menyebabkan kecanduannya memotong.

Kenapa orang memotong, dan apakah faktor risiko untuk memotong?

Jika anda masih tertanya-tanya, mengapa orang memotong, mari kita lihat beberapa faktor risiko untuk itu. Orang yang merasakan sengatan sesuatu yang menyakitkan hati, sehingga mereka merasa sukar untuk berfungsi, memotong diri mereka untuk merasa sesuatu yang nyata dan di luar rasa sakit yang mereka tidak dapat menjauh dari.

Luka emosi tidak mempunyai pembalut. Sering kali, ia dikaitkan dengan perasaan kemarahan diri dan kemarahan dalaman.

Keratan boleh dikaitkan dengan mempunyai terlalu banyak tuntutan yang diletakkan pada anda dan tidak mencukupi untuk mengatasi perasaan kegagalan dan ketakutan.

Kadang-kadang tingkah laku itu adalah hasil daripada tidak merasa cukup baik, cukup nipis, atau terus-menerus ingin menjadi orang lain selain anda. Masa-masa lain, ini adalah cara untuk berasa kuat dan mengawal perasaan dan emosi anda sendiri.

Banyak pemotong adalah orang yang telah disalahgunakan

Apabila seseorang disalahgunakan, ia tidak biasa bagi mereka untuk mengalihkan penyalahgunaannya. Satu-satunya cara bagi mereka untuk memahami apa yang telah dilakukan kepada mereka, atau untuk merasionalkan keadaan dan mencari jalan untuk mengatasi, adalah untuk menjadikan diri mereka pelaku.

Mereka menolak kebencian pada diri mereka sendiri, mempercayai bahawa mereka mesti melakukan sesuatu untuk mendapatkan rawatan yang mereka terima. Jika mereka adalah orang yang lebih baik, mereka tidak akan menjadi mangsa penyalahgunaan.

Dalam kes-kes penderaan seksual, jika mereka telah bercakap atau mengatakan sesuatu, penyalahgunaan boleh dihentikan. Ia adalah jenis rasionalisasi yang membawa kepada mengalamatkan diri dan menghukum diri sendiri.

Pemotongan juga boleh menjadi katarak

Apabila tekanan melampau diletakkan pada seseorang untuk melakukan perkara-perkara yang mereka tidak mampu, sama ada secara fizikal atau emosi, ia boleh merasakan seperti periuk tekanan. Pemotongan adalah satu cara untuk melepaskan sebahagian daripada emosi dan tekanan itu.

Cara untuk menangani kesakitan dengan segera, ia membolehkan mereka memecahkan semuanya terbuka dan mempunyai sedikit penyembuhan. Masalahnya ialah ia tidak pernah bertahan lama, iaitu bagaimana ia menjadi ketagihan.

Kekurangan keintiman emosi

Kebanyakan orang yang memotong diri tidak pernah mempunyai lampiran emosi yang sihat atau nyata kepada orang lain. Tidak pernah belajar untuk menyampaikan perasaan mereka, mereka tidak menyedari apa yang perlu dilakukan dengan semua pemikiran dan perasaan mereka.

Mereka tidak tahu bagaimana untuk mendapatkan emosi mereka di tempat terbuka supaya mereka tidak duduk dan membakar di dalamnya. Tanpa cara untuk mengungkapkan kesakitan yang mereka alami, ia mengatasi mereka. Satu-satunya cara untuk mengatasi kesakitan adalah untuk menjadikannya sesuatu yang fizikal.

Seseorang biasanya memotong apabila mereka merasa terdesak. Ini adalah reaksi pertama mereka terhadap situasi yang menyakitkan atau sukar di mana mereka merasa kecewa dengan perkara atau orang lain.

Daripada mengambil lebih banyak kesakitan emosi atau membenci diri mereka sendiri dengan kecewa dengan kegagalan mereka sendiri, mereka dipotong untuk menggantung perasaan dalaman sesaat. Apabila mereka memotong, mereka menghadapi sakit awal di permukaan, dan tidak perlu melampaui kesakitan untuk bekerja pada luka yang lebih mendalam yang terletak di bawahnya.

Keratan seperti mana-mana ketagihan lain

Seperti mana-mana ketagihan lain, pemotongan adalah cara untuk mengambil perasaan yang seseorang tidak mahu mengendalikannya. Ia sama dengan mengambil minuman untuk alkohol. Seorang pengguna alkohol atau dadah tahu bahawa sebaik sahaja kesan-kesan bahan kimia mengambil alih, mereka tidak lagi perlu menangani emosi yang mendorong mereka untuk minum atau mengambil dadah. Keratan, walaupun jenis tingkah laku yang berlainan, adalah kecanduan yang sama.

Pemotongan itu sendiri membolehkan individu itu tidak merasakan sengatan sebenar apa yang lebih menyakitkan. Kemarahan, kemarahan, perasaan kawalan diri, atau kemurungan mendalam yang dirasakan seseorang adalah lebih luka daripada beberapa potongan fizikal pada kulit mereka..

Luka luar akan sembuh, tetapi masalahnya ialah pemotongan adalah ketagihan yang membuat orang mendapat bantuan yang mereka perlukan untuk mencari tahu di mana kemarahan diri datang dan bagaimana untuk menyembuhkan diri mereka.

Bagaimana untuk mengatasi pemotongan

Kunci untuk mengatasi ketagihan pemotongan adalah dengan jujur, bukan hanya diri sendiri, tetapi orang lain tentang apa yang telah anda lakukan untuk menutupi kesakitan anda. Mereka yang memotong tidak ditakdirkan untuk menyakiti diri mereka selama-lamanya.

Sekiranya mereka dapat mencari cara untuk memaafkan diri mereka, saluran keluar yang lebih baik untuk membiarkan emosi mereka keluar, dan seseorang yang mempercayai untuk membantu mereka bekerja melalui isu dalaman mereka, pemotongan adalah keadaan kesihatan mental yang benar-benar dapat disembuhkan yang mempunyai prognosis pemulihan yang sangat baik.

Gabungan terapi dan pengubahsuaian tingkah laku dapat membantu seseorang mencari cara yang lebih baik untuk memecahkan konflik dalaman mereka dan menangani kesakitan emosi yang mereka rasakan dengan cara yang lebih sihat dan produktif.

Mendapatkan ke dalam hati mengapa seseorang berasa sangat teruja dari kawalan dapat membantu mereka untuk mencari cara yang lebih berkesan untuk menangani stres.

Jika anda seorang yang memotong, atau anda tertanya-tanya mengapa orang memotong * atau mengesyaki bahawa anda tahu seseorang yang melakukan *, tidak ada malu. Terdapat bantuan yang ada, tetapi hanya anda boleh mengambil langkah itu.