Kenapa Saya Merasakan Sama Sendiri? Jawapan yang Boleh Menukar Hidup Anda
Sekiranya anda bertanya pada diri sendiri, kenapa saya rasa bersendirian, maka satu-satunya yang boleh mengubahnya adalah anda. Ketahui apa yang memandu sehingga anda dapat merasa terpenuhi.
Realiti sedih ialah kita meninggalkan dunia ini dengan cara yang sama kita memasukinya, semata-mata. Walau bagaimanapun, di antara masuk dan keluar, kita berwayar untuk membuat sambungan, membantu satu sama lain melalui perjalanan ini, dan memberi sokongan kepada satu sama lain. Mudah dalam konsep, tetapi tidak mudah bagi setiap jenis keperibadian.
Bagi sesetengah daripada kita, berasa selamat, selamat, dan disertakan tidak mudah. Rasa sendirian bukanlah perasaan yang jarang terjadi pada masa-masa, terutamanya apabila ada kerugian dalam hidup. Jika, bagaimanapun, anda terus bertanya soalan - mengapa saya rasa bersendirian - mungkin terdapat sesuatu yang lebih dalam memacu perasaan kesepian anda.
8 perkara yang membuat anda bertanya, mengapa saya rasa bersendirian?
Biasanya, apabila orang merasa terus bersendirian, walaupun mereka mempunyai orang dalam kehidupan mereka, ada kekuatan dalaman di sebalik perasaan mereka. Sama ada anda berasa bersendirian selepas berpecah besar, atau tanpa alasan sama sekali, satu-satunya yang boleh mengubah perasaan kesepian anda adalah anda.
Belajar untuk menjadi baik dengan bersendirian adalah kunci untuk tidak kesepian. Kenyataannya adalah perasaan itu jarang sekali berpunca daripada tidak mempunyai sesiapa dalam hidup anda, tetapi ada lagi daya penggerak yang lain. Berikut adalah beberapa sebab mengapa anda terus bertanya ... mengapa saya rasa bersendirian??
# 1 Anda mempunyai gangguan mood yang mendasari. Ada kalanya orang mengalami gangguan mood yang mendasari mereka untuk merasa cemas dan tertekan. Apabila anda tertekan, sukar untuk merasakan apa-apa tetapi hilang dan bersendirian. Perasaan putus asa adalah salah satu daya penggerak terbesar di balik perasaan kesepian.
Itulah sebabnya orang yang mengalami kemurungan boleh dikelilingi oleh beratus-ratus orang dalam kehidupan mereka, dan masih merasa sendirian. Sekiranya anda terus bertanya - mengapa saya merasa bersendirian - maka boleh dikatakan berhubung dengan seorang kaunselor untuk melihat apakah gangguan mood berada di tengah-tengah perasaan anda.
# 2 Anda tidak boleh melepaskan masa lalu. Sekiranya anda mengalami kerugian pada masa lalu yang anda tidak dapat mengatasi, maka anda boleh membuat anda terasa kesepian. Sama ada perpecahan atau kematian seseorang yang penting dalam hidup anda, jika anda menyimpan tempat itu penuh dengan kenangan, maka itu akan menghalang anda daripada mengisi dengan cinta dan orang lain.
Memegang hubungan lama pastinya akan membuat anda berasa seolah-olah ada sesuatu yang hilang, dan anda akan merasa sendirian tidak kira siapa anda dalam hidup anda. Anda perlu bersedih, merasionalkan, dan cuba bergerak ke hadapan supaya anda dapat mengisi ruang yang kosong dan kesepian itu dengan cinta dan kepenuhan.
# 3 Anda tidak tahu siapa anda. Terdapat banyak masa dalam kehidupan apabila kita bangun berasa seperti palsu. Sekiranya anda sentiasa membiarkan orang lain memberitahu anda siapa dan apa yang anda ada, maka anda tidak pasti apa yang sebenar dan apa yang dicipta dalam fikiran anda.
Kadang-kadang tidak mempunyai petunjuk apa yang anda mahu atau siapa anda, boleh membawa kepada perasaan kesepian. Sekiranya anda tidak tahu diri sendiri, maka bagaimana anda boleh merasa aman dan terjamin dalam apa-apa hubungan? Sekiranya anda rasa bersendirian, mungkin masa untuk mengambil saham dan menilai siapa anda dan siapa yang anda mahu.
# 4 Anda tidak pernah melakukan apa yang anda mahu. Kadang-kadang perasaan bersendirian benar-benar hanya merasa tidak dipenuhi. Jika anda seorang pemimpi yang terasa terperangkap dan seperti anda tidak pernah bergerak ke hadapan, itu boleh merasakan pengasingan. Rasa yang terperangkap boleh membawa kepada keputusasaan dan perasaan bersendirian dan kesepian.
Sekiranya anda ingin berhenti bertanya - mengapa saya merasa bersendirian - mungkin melibatkan anda mengikuti impian anda dan berhenti tersekat oleh batasan minda anda sendiri. Orang yang bergerak ke hadapan tidak mempunyai masa untuk berasa bersendirian; mereka lebih baik diri dan berusaha ke arah menjadi orang bahagia yang mereka inginkan.
# 5 Anda menyesal untuk diri sendiri. Ada kalanya kita boleh terperangkap merasakan diri kita seperti dunia telah melakukan kesalahan. Apabila anda merasa negatif tentang hidup anda dan berdiam diri dengan kesabaran diri anda sendiri, sukar untuk merasa disayangi dan dipenuhi.
Ia juga boleh membawa kepada sabotakan diri dan menolak orang pergi, walaupun mereka bersedia berada di sana untuk anda. Jika anda sentiasa mencari sisi gelap dan mengatakan "celakalah saya" anda mungkin kehilangan orang yang cuba mereka paling sukar untuk mencintai dan bersama dengan anda.
# 6 Anda juga dijaga. Sekiranya anda telah terluka pada masa lalu, anda mungkin membuat nubuatan yang memuaskan diri sendiri. Tidak mahu terluka dalam hubungan lain, anda mungkin menolak orang lain secara tidak sedar dan kemudian memberitahu diri sendiri, "Lihat, tiada siapa yang peduli terhadap saya."
Kadang-kadang kita boleh menjadi musuh kita yang paling buruk. Sekiranya anda rasa bersendirian, anda mungkin membuat kesunyian anda sendiri dengan tidak membiarkan orang masuk, menolaknya, atau membuat drama untuk memusnahkan hubungan rapat yang cuba melindungi diri anda daripada.
Kenyataannya adalah bahawa anda tidak melindungi diri anda dari apa-apa selain kebahagiaan. Anda perlu terdedah untuk mendapatkan kedekatan, dan jika anda tidak bersedia, anda mungkin akan tersekat kesepian selama-lamanya.
# 7 Anda menggunakan nafsu untuk mengisi kesepian, tetapi mereka tidak berfungsi. Orang yang merasa kesunyian, biasanya, menggunakan nafsu untuk membuat diri merasa kurang sendirian. Perkara-perkara seperti kerja keras, dadah, dan alkohol adalah semua cara yang orang menghentikan perasaan kesepian melalui perasaan tidak.
Masalahnya adalah bahawa maksiat hanya akan terus mengekalkan perasaan kesepian anda. Di bawah anda, awak bangun merasa sedikit kurang manusia, menghabiskan, dan kosong. Jika anda ingin berhenti kesepian, letakkan nafsu dan cuba hidup sepenuhnya di dunia tanpa tongkat.
Mungkin lebih sukar, tetapi anda akan mengetahui bahawa anda tidak dapat menyembunyikan perasaan kesepian dengan membuat diri anda kosong.
# 8 Anda ketagih ke media sosial. Media sosial adalah alat yang hebat untuk membantu orang menyambung ... atau adakah ia? Ada beberapa personaliti yang tidak dibuat untuk laman media sosial seperti Facebook. Ketagihan untuk menjalani kehidupan siber mungkin membawa anda dari keadaan sebenar anda.
Jika anda selalu membandingkan kehidupan anda dengan orang lain kerana gambar-gambar mereka berpesta dan bahagia, apa yang anda tidak menyedari adalah bahawa tiada siapa yang melukis gambar diri mereka apabila mereka berasa kesepian dan sedih.
Kita semua berasa seperti itu pada masa-masa tertentu. Selain itu, jika anda membuat fasad kebahagiaan untuk dunia luar, maka anda tidak menjadi diri anda yang asli dan mungkin membandingkan diri anda dengan orang khayalan yang anda buat secara online dan merasa buruk bahawa anda tidak benar-benar mereka.
Jawapan? Turun Facebook dan buat beberapa "kawan sejati." Berhenti menjadi penonton dan menjadi peserta dalam kehidupan.
Perasaan kesepian bukan tentang tidak mempunyai sesiapa dalam hidup anda. Rasa sendirian datang dari dalam. Anda benar-benar boleh dikelilingi oleh cinta, dan beratus-ratus orang dalam hidup anda dan masih merasa kesepian jika anda menjaga diri sendiri di sana.
Kuncinya adalah untuk mengetahui apa yang mendorong perasaan anda dan mengatasinya tanpa sebarang nafsu. Hanya anda boleh membuat diri anda terpenuhi, dan kemudian anda akan berhenti bertanya soalan - mengapa saya rasa bersendirian?.
