My Boyfriend Cheated on Me - 15 Perkara Yang Perlu Anda Lakukan ASAP

Breakups cukup sukar. Mengalami kesakitan kerana kekasih anda ditipu pada anda adalah lebih sukar. Baca terus untuk mengendalikan kafir seperti pro.

Ia adalah salah satu perkara paling parah yang anda alami dalam hubungan. Tetapi ini bukan akhir dunia untuk anda baru sahaja. Mendapat ditipu oleh teman lelaki anda tidak mudah-tidak pernah.

Malah, tidak ada kesakitan seperti kesakitan untuk menipu awak. Terdapat sengatan pengkhianatan, rasa sakit hati, harapan yang hancur untuk hubungan, dan gigitan cemburu terhadap gadis yang lain. Tiba-tiba, lelaki yang anda fikir yang terbaik untuk anda adalah hidup yang berganda, dan semua yang anda tahu tentang dia dan hubungan anda sebenarnya adalah kebohongan.

Mengganggu kesakitan

Walaupun anda boleh merosakkan otak anda, mencari sebab-sebab mengapa ini berlaku kepada anda atau bagaimana teman lelaki anda dapat melakukan apa yang dia lakukan, hakikatnya tetap: dia menipu. Sekarang bola berada di mahkamah anda, dan terpulang kepada anda untuk memutuskan bagaimana untuk meneruskan.

Di sini, kami memberi anda petua mengenai apa yang boleh anda lakukan dan bagaimana anda boleh teruskan setelah mengetahui bahawa lelaki anda menipu anda.

# 1 Anda tidak terkecuali. Pertama sekali, anda perlu tahu bahawa orang-orang yang cenderung untuk menipu adalah mereka yang telah melakukannya sebelum ini. Jika teman lelaki anda telah menipu pada masa lalu, jangan berfikir bahawa kemungkinan dia menipu pada anda adalah jauh. Walaupun terdapat keadaan di mana seorang lelaki boleh mengubah keadaan dan menjadi setia untuk kebaikan, ia jarang berlaku. Oleh itu, jangan berfikir bahawa anda adalah berbeza, atau anda boleh menjinakkan penipu, kerana selalu ada bayangan perselingkuhan yang mengintai di belakang anda.

# 2 Anda bukan sebabnya. Oleh kerana teman lelaki anda telah menipu pada anda, jangan pernah berfikir bahawa itu salah anda. Walaupun anda mungkin kekurangan, teman lelaki anda bertanggungjawab atas tindakan dan keputusannya sendiri. Anda hanya boleh bertanggungjawab untuk anda. Anda boleh menjadi teman wanita yang terbaik pernah, tetapi masih ditipu, jadi jangan fikir ia semua kerana anda-itu sebenarnya tidak. [Lihat: Kenapa lelaki menipu? 3 sebab yang besar dan 27 lagi!]

# 3 Buat keputusan. Sebaik sahaja anda mendapati bahawa teman lelaki anda menipu pada anda, sudah tiba masanya untuk membuat keputusan: pergi atau tinggal? Teman lelaki anda boleh mengatakan maaf, tetapi anda perlu melihat sama ada dia benar-benar menyesal mengenainya, atau jika dia hanya menyesal kerana tertangkap. Pada masa-masa seperti ini, lebih baik untuk mendengar usus anda dan meletakkan diri anda terlebih dahulu. Ingat: anda patut berada dalam hubungan yang sihat di mana anda merasa istimewa dan disayangi.

# 4 Memperoleh penerimaan. Menerima hakikat bahawa, kadang-kadang, anda hanya perlu melepaskannya. Anda juga harus menerima bahawa anda layak lebih daripada teman lelaki anda. Anda berhak untuk disayangi oleh seseorang yang akan menjadi kenyataan kepada anda, dan seseorang itu di luar sana, di suatu tempat, menunggu masa yang tepat untuk masuk ke dalam hidup anda.

# 5 Ampunilah tetapi jangan lupa. Walaupun ini mustahil, memandangkan keadaan urusan * dan hati anda * sekarang, anda perlu memaafkannya. Ini bukan kerana dia, tetapi milik anda. Pengampunan membolehkan anda membebaskan diri dari kemarahan, kesakitan, dan kebencian. Ia sebenarnya adalah kebaikan yang anda buat sendiri. [Cuba: Sekiranya anda pernah memaafkan rakan kongsi penipuan?]

# 6 Dapatkan penutupan. Sekarang bahawa anda telah belajar untuk memaafkan, anda juga perlu mendapat penutupan. Tidak peduli berapa banyak dia telah menyakiti anda, anda perlu berbincang dengannya, kerana perbualan ini boleh membantu anda bergerak. Jika anda mempunyai soalan, tuliskannya, dan minta jawapannya. Walaupun anda tidak perlu tahu semua butiran yang kotor, dia sekurang-kurangnya berhutang anda penjelasan tentang mengapa dia melakukan apa yang dia lakukan. Dari sana, anda boleh mengatakan selamat tinggal rasmi dan terakhir anda.

# 7 Mourn. Baiklah menangis. Ia semulajadi dan mudah difahami untuk mengawasi mata anda. Berikan masa untuk meratap dan biarkan emosi membasuh anda. Kadang-kadang, satu-satunya cara untuk keluar dari rut ini adalah melalui semua emosi yang berjalan dengannya. Oleh itu beri masa untuk berduka.

# 8 ... Tetapi jangan tinggalkannya. Walaupun ia baik-baik saja untuk menjadi sedih dan marah, dan menangis kerana kehilangan, pengkhianatan, dan patah hati, anda tidak perlu merasa seperti ini selama-lamanya. Berikan masa untuk menangis, tetapi jangan tinggal lama. Anda perlu bergerak. Itulah sebabnya pengampunan melakukan keajaiban untuk hati yang patah hati anda. [Pengakuan: Apa yang kamu ingin kamu katakan kepada orang yang menipu kamu?]

# 9 Mengandungi berita. Adalah semulajadi bagi wanita untuk berkongsi berita yang baik dan buruk-terutamanya berita yang mengerikan. Walau bagaimanapun, pilih dengan teliti siapa yang anda rahasiakan. Anda tidak perlu memberitahu semua orang tentang butir-butir yang kotor, kerana ini mungkin tidak dapat diselesaikan dengan banyak cara. Untuk satu, mereka akan menghukum teman lelaki anda * sekarang bekas anda, dan jika anda memutuskan untuk akhirnya kembali bersama, kerosakan kepada wakilnya telah dilakukan dan anda perlu mempertahankannya kepada rakan-rakan dan keluarga anda-sentiasa.

# 10 Cari gangguan yang sihat. Keluar dengan rakan-rakan anda, pergi ke gym, dapatkan hobi yang anda buat sekali, atau cari perkara baru atau minat untuk menghabiskan masa dan tenaga anda. Rahsia di sini adalah untuk menduduki diri anda, jadi fikiran anda tidak akan pergi ke pemikiran tentang bagaimana sakit atau bingung anda. [Semak: Nilai diri rendah - 5 langkah untuk melihat diri anda dalam cahaya yang lebih baik]

# 11 Jangan membalas dendam. Cuba untuk melakukan perkara yang sama dengan teman lelaki anda, sama ada anda memutuskan untuk kembali bersama, adalah satu pembaziran masa dan tenaga yang besar. Anda boleh menyebarkan khabar angin tentang mantan anda atau gadis yang dia lihat di belakang anda-dan ini mungkin merasa baik-baik untuk sementara waktu-tetapi pada penghujung hari, anda masih dalam keadaan kalah. Dating kawannya atau orang lain hanya untuk mendapatkan kembali kepadanya tidak akan berfungsi sama ada.

# 12 Jangan rebound. Jadi, anda mahu gangguan dan anda berangkat untuk pergi ke tarikh lelaki pertama yang anda jumpai? Tidak tidak tidak! Sekalipun anda mengalami kesukaran untuk bergerak, melompat ke hubungan lain bukanlah jawapannya. Mencari teman lelaki baru, walaupun sebagai pemulihan, boleh membuat anda berasa menarik sekali lagi atau memberi anda keyakinan untuk sementara waktu, tetapi itu bukanlah perkara yang anda perlukan. Apa-apa kekosongan yang anda mahu isi dengan lelaki baru tidak akan dapat diisi melainkan jika anda memberi anda masa untuk bersabar.

# 13 Jangan bermain permainan menyalahkan. Walaupun dia menyalahkan anda kerana keputusannya untuk menipu atau kejatuhan hubungan anda, janganlah menyerah. Anda tidak perlu membebankan keputusan orang lain yang buruk-dan penipuan adalah keputusan yang dia pilih sendiri. Jangan salahkan diri anda dengan apa yang berlaku. Ia bukan tanggungjawab anda, dan penipuannya bukan kesalahan anda.

# 14 Jangan lihat di tempat yang salah. Sekarang bahawa anda telah dibakar, jangan cari hubungan dipotong daripada acuan yang sama. Jangan mencari perhubungan yang serius di bar, dan jangan masuk pola yang sama dalam hubungan baru anda. Sebaik sahaja anda melihat bendera merah seorang penipu, atau sekurang-kurangnya seseorang yang tidak bersedia melakukan komitmen kepada anda, berbalik dan ketinggalan untuk keluar-ASAP!

# 15 Fokus pada diri sendiri. Menjadi tunggal setelah berpisah dengan teman lelaki menipu anda sebenarnya merupakan peluang yang baik untuk menyambung semula dengan diri anda. Nikmati kehidupan seharian anda dan fokus pada peningkatan diri anda, sama ada dengan memanjat tangga kerjaya, menjadikan diri anda sihat, memperbaiki gaya hidup anda, melancong lebih banyak, atau melabur dalam pengalaman yang lebih berfaedah. Gunakan masa ini untuk melakukan apa yang anda mahukan dan nikmati hidup.

Menemui bahawa teman lelaki anda menipu pada anda boleh menjadi sangat buruk. Walau bagaimanapun, jika dia benar-benar mengasihi anda, penyesalannya akan ditunjukkan dan anda tidak akan meragui keikhlasannya. Dia juga akan segera memecatnya dengan gadis lain dan cuba segala yang dia boleh lakukan untuk memenangi kepercayaan anda-dan cinta anda.

[Baca seterusnya: Bagaimana untuk mengasihi semula selepas mengalami kecederaan]

Pada penghujung hari, ia masih terpulang kepada anda sama ada anda akan meninggalkan atau memberi peluang lain. Perkara paling sihat yang perlu dilakukan adalah mencintai diri sendiri dalam proses dan bergerak dari apa yang berlaku, dengan atau tanpa bastar-um ... teman lelaki.